なんの躊躇もなく山田涼介の膝の上に座りそれを抵抗もせずに腰に手を回して受け入れるやまちね大好き

【 反り腰さん用の腹筋のやり方 】 1.あお向けになる 2.片足を膝の上に乗せる 3.下のお腹を丸めて膝をお腹によせる 4.お腹伸ばしながら足を床につける。これを繰り返す 5.10回ずつを目安にやってみてね 反り腰さんは「 下のお腹を丸める」ことが大事。下のお腹凹ますのも効果アリ↓

インタビューを受けながらもテテの衣装の紐を結んで遊ぶジンくん、肩に手を回してチラッと見るもやらせておいて、それをまた解いてもっとやっていいよとばかりにジンくんに返すテテ😆 それを繰り返してる無言のコミニュケーションに家族愛を感じちゃうな🤍

"なんの躊躇いもなく股間に手を支える このふたりじゃなきゃできないね"

パーカーを大事に大事に被せてあげて、そのままギョンスが左手を入れ終わるまで決して手を離さずずっと腕が入りやすい位置で持ち続けてくれる、そんな、そんな気遣いと愛に溢れた男がこの世に実在すると？ アジアの初恋を手にしたドギョンジュは、紛うことなき姫

普通にお兄さんを良い席に座らせたいだけか、そもそもそんなこと気にしてないのかもしれないけど、同じ左利きの人を食べやすい位置に座らせて、自分は右手でもいけるから右手で食べてるようにも思えてきて、勝手に感心してる

思ったより叫んでたかわいいwwww 腰に手を当て躊躇いなく叫ぶところも叫んだ後の照れるところも全部大好き ...... 特に照れた時に、お顔をぎゅっと目瞑るこの表情可愛くて好きなんよなたまらん！#今田美桜

佐藤輝明のホームランボールをキャッチしたおっちゃん、本人も嬉しかっただろうになんの躊躇いもなく前に座っている子供に渡しちまうなんて粋で格好良いよな。 善行ってのは巡り巡って返ってくるようになってるんだ、こういう優しいおっちゃんにはいずれそれ以上の良き出来事が待っている筈だぜ。

呆れながらも決して雑には扱わず慣れた手付きで甲斐甲斐しくメンバーの世話を焼く吉田さんと、リーダーに甘やかされることを当たり前のように受け入れてるM!LKメンバーたちの長年の付き合いによって培われたこの関係性が本当に好きで好きで……。

どうかしてるよ💦 なんで日本に50万人も 受け入れなくてはならないの❓ 口に入れるものを不衛生に 管理する民族が 日本で清潔にはできませんよね💦

”前側の筋肉”が”後側の腰”に影響する?? 腸腰筋の”異質な筋肉の硬さ”は腰の痛みに確認したい重要箇所の1つ。 ・ストレッチをしても戻ってしまう ・マッサージを受けてもコリがとれない ・運動しても疲れが取れない ・整体を受けて一時的には良くなるが、すぐに戻る ・本気で“硬さのない身体”を手に入れたい 腸腰筋の状態を回復させるのは重要な課題。 腸腰筋は腹部前面の最深部にあるからゆるみにくいのか??

見せたいものがあって ⇣ 動画を撮り始めたものの ⇣ 入れたはずの所にそれが入ってなくて ⇣ 録画だけ押してまして ⇣ 録画してるのを忘れて... ⇣ 必死になって探し物をしている私 ⇣ の恥ずかしい姿がこちらです。show more

朝起きると腰が重い。 座っていると張ってくる。 夕方には腰がガチガチ。 そんな人にやってほしい 腰痛ケア4選。 腰痛ケアは、 痛い腰だけを伸ばせばいいわけではありません。 大切なのは、 腰が頑張りすぎなくても動ける身体をつくること。... 全部やらなくてもOK。 まずは動画の中から 気持ちよくできるものを1つ。 腰痛予防・改善は、 完璧にやるより ズボラでも続けることから。show more

メッチャ好きな女性を手に入れたくてしょうがなすぎてネチネチ執着ったりバケモンに変化までさせられながらここまできたのに目の前でその好女性と急に出てきたハンサム男のこんなん見せつけられるシモンズさんの気持ち

ｼﾞﾝちゃんが生き返ってのそのそ起き上がるムービー、すき。呼吸で大きく上下する胸の動きも𝑺𝒆𝒙𝒚で大変よろしいんですけれども、意識を取り戻した瞬間のこの、左手をｷﾞｭｯｯ…と握り込む動作に生存本能の名残みたいなものを感じて非常に興奮しますね…。この人本当に"死ねない"んだなって……

いますぐ『 ピラティス呼吸法 』をやってみてください！ 私もお客様もエクササイズをやる時には必ずこの呼吸法でやるのはもちろん朝起きた時や、夜眠る前にもやってます ❶内側から整えて美姿勢 ❷ペタンコお腹 ❸疲れにくい身体 が手に入ります！ ⭐︎やり方... 骨盤を立てるように座ったら、おへその下に力を入れて そのまま肋骨の下部辺りを手の平で触るようにして準備します 鼻から吸って体の中の風船を膨らませるようなイメージで呼吸入れ、その風船をしぼめる様なイメージで口からはきます 肋骨の下部あたりが背中の方まで動くようにイメージしてみてね！ エクササイズの種類によって拍数が変わるのでまずは一緒に試してね！ 最初は難しいかもしれないけど コツコツ貯筋力増やしましょう✨show more

山田化学のガトリングガンにミニモーターを入れて回しました。振動がかなりあるのでプラモに持たせると腕が持ちません😂