やり直し☝️ （自己PR含む） 今後の変化比較の為に固定に置きます。 ▪コブはズルドン派生形から谷回りをキチンと作る、トップ落として入る、もしくは刺す滑りへ ▪整地不整地大回りは左右差を無くす ▪整地小回りを洗練する 修正方法は理解しているのでとにかく鍛練のみ！！ #今シーズンの課題 #スキー

今日は、私のパン作りの仕事の一部を皆さんにシェアしたいと思います。ナイジェリアではパンはとても人気があり、多くの家庭で楽しまれています。ナイジェリアのパンは柔らかく、少し甘くて、とても食べごたえがあります。焼きたてのパンがオーブンから出てくるときの香りは、いつも本当に素晴らしいです。 この動画は、今週の初めに私がパンを焼いている様子です。お客様の何人かが約30個のパンを注文したので、私は時間をかけて丁寧に準備し、焼き上げました。パン作りは私にとってただの仕事ではなく、本当に楽しめることです。パンを焼いたり、他のペストリーを作ったりするとき、私はいつも笑顔で、楽しみながら作業しています。 今回使った材料は、小麦粉、砂糖、イースト、バター、塩、卵、ミルク、そして温かい水です。これらの材料をよく混ぜてしっかり焼くと、柔らかくて甘く、とてもおいしいパンになります。多くのナイジェリア人がこのパンを大好きです。 2つ目の動画では、作り方をもっと分かりやすくするために、ボイスノート（音声）でも説明しています。そうすることで、皆さんがより理解しやすくなると思います。

【警告⚠️】「左に寄りすぎ」が命取りに。改正道交法の落とし穴 2026年4月1日からの法改正で、自転車には「車に道を譲るため左に寄る義務」が課せられます。しかし、ここに「物理的な罠」があります。 ● 段差（縁石）の恐怖 道路の左端には、歩道との境界に「段差」があります。車を避けようと無理に左へ寄りすぎると、タイヤやペダルがこの段差に接触します。 ● 右側（車側）への転倒 段差に接触した自転車は、反動で右側の「走っている車」の方へ弾き飛ばされます。 避けたつもりが、自ら車の前に倒れ込む最悪の事故につながるのです。... ● ドライバーの皆さんへお願い 自転車が左に寄らないのは、無視しているのではなく「段差で転倒する命の危険」を避けているからです。無理な追い越しはせず、安全な間隔と速度を保ってください。 ルールを守るために、命を落としては本末転倒です。show more

〜片足の僕〜 僕の名前はガオ。くくり罠にかかり足を失いました。 香川県高松市のある地域。 この地区には沢山の野良犬がいます。 今地域の方数人がこの子達を助けるために頑張ってくれています。 慣らして捕獲する為に餌やりをしてくれ、捕獲機を設置してくれています。 この中の1人の子ガオちゃんですが、初めは元気で健康な子でしたが、くくり罠にかかり足が一本無くなり骨が剥き出しになって見るに耐えない姿になってしまいました。 それでも懸命に生きています。 地域の方が薬を毎日あげてくれるおかげです。... 餌やりは悪だとか言う人がいますが、餌やりしてくれるお陰で助かる命があります。 人に慣れないと捕まらない子もいます。 餌やりは悪ではありません。きちんと考えを持ってしてくれている方も沢山いるという事だけは認識しておいてください。 この子が助かる為にワンワンニャインも全力でバックアップして行きますので、ご協力していただける方はご連絡をよろしくお願いします。show more

おはようございます！ 今日は、珍しいタイムラプス映像を紹介します。 ISSが進行方向の前後を入れ替える際の動きです。 (実際には、1時間以上かけてゆっくりと姿勢を変更しています。) 地上で人が回れ右をする様に単純ではなく、上下左右や左右の傾き方向の動きを同時に行なっているのがわかります。

油汚れを粉にして落とすスプレー『サンドライ』、 実際にどのようなものか気になる方もいらっしゃると思い、使用動画を作りました🧐 ごく一般的な平織りの生地と、トレーナーなどに使われるニット生地に工業用油を付けて試しました。 実は、動画のニット生地には、同じ作業を2回繰り返しました。1回目はやり方が悪かったのか、サンドライによる輪ジミが残ってしまったためです。乾燥後、輪ジミを覆うようにもう一度塗布すると、きれいに落とすことができました。 1回で取れなくても、シミの形に変化が見られるなら、繊維に強く残っていない可能性があります。あきらめずに、乾燥させてから何度か試してみるのもおすすめです😄 ※素材や汚れの種類によって結果は異なりますので、目立たない箇所で試したうえで、自己責任でご使用ください。

1茅の輪をくぐって左回り 2茅の輪をくぐって右回り 3茅の輪をくぐって左回り 4茅の輪をくぐって本殿へと直進し参拝します 水無月の夏越の祓する人は 千歳の命延ぶといふなり 思ふことみなつきねとて麻の葉を 切りに切りても祓へつるかな 宮川の清き流れにみそぎせば 祈れることの叶はぬはなし

ユガミ警報は今朝解除されました...今回はかなり急変でしたね ひと眠りして今です この後は基地の周りの見回りに行ってきます

今回のC108に向けて制作した『ワンダープロトコル』体験版のデモ動画です！ 今回の体験版はイベント限定となり、今後デジタル版を頒布する予定はありません。 完成版は、より多くの方に楽しんでいただける作品を目指して制作していきます！ これからも『ワンダープロトコル』をよろしくお願いいたします！！

今日、ヒロヤがオフィスに顔を出してくれました！ 今回の勝利に酔いしれる事無く、既に今夏のフライ級グランプリに向けてアメリカでの武者修行を敢行する様ですよ！ 今27歳のヒロヤにとっては、今後の格闘家人生をより豊かなものにする為に、自分自身をとことん追い込むタイミングなのかと思います。 更なる進化を遂げた姿を我々に魅せてくれるはずです。 今後のヒロヤに期待して下さい！ #RIZIN #RIZIN男祭り 近藤大耶 ヒロヤ/横島加奈... /RIZIN FF OFFICIALshow more

肩甲骨がガチガチに固まると、首こり・肩こりだけでなく姿勢の崩れやフェイスラインのたるみにも影響します。 今回の肩甲骨はがしは、自宅で簡単にできて脇や鎖骨まわりまでしっかり伸ばせる方法。 正しく行えば肩まわりが軽くなり、姿勢もスッと整いやすくなります。 まずは7日間、保存して毎日続けてみてください。変化を体感してみましょう。

なかなかレッスンに行けないので夜中や直明けにバレエを練習する研修医です。 固ツイの動画はときどき変えていくつもりです。今回はラ・バヤデールよりソロルのバリエーション。

僕は忘年会は”コスト（経費）”だと思っているので、ここ最近はやらなくなりました。忘年会は”一年の辛いことを忘れる為にやる”ことが始まりですが、それなら、”忘れたい辛い仕事”の方を無くせばいいじゃんと思ってるからです。 あと、どうやっても酒飲みの先輩で説教する人はいますし、カラオケでジャイアンのリサイタルをやりたい人もいます。それは、お酒を飲まない人や集まりが苦手な人にとっては地獄です。僕も散々飲みのお付き合いはしましたが、苦手な上司と飲むのはマジで嫌でした。 酒飲んで気が大きくなる人、マジで無理。 だからBUDDICAでは、忘年会（コスト）にお金をかけるのではなく、最近は全社集会に”投資”することにしてます。 今年の全社集会は2,000万円投資しましたが、これをどうやって回収するつもりかYouTubeで話しました。興味のある方はぜひご覧ください。

欲しいソフトウェアを説明するだけで、夜のうちにコードとテストが生成され、翌朝には動くサービスが立ち上がる。リポジトリを巡回するエージェントがテストとコミットを回し、更新と運用を自律化する。そこまでいけば「開発を速くする道具」というより「会社そのものを自動化するOS」の胎動だ。 サム・アルトマン「最初のバージョンを作るときは、欲しいソフトウェアをただ説明するだけになると思います。そしておそらく、システムが一晩かけて考え、コードを書いてテストまでしてくれて、翌朝にはその『本の販売アプリ』のようなものができている、という感じになります。その後、システムが大きく複雑になるにつれて、リポジトリを巡回して作業してくれる、いわば『ソフトウェア工学エージェント』が動くようになります。 それらはテストを書き、コードをコミットし、会社運営に関わる多くの作業も、ソフトウェア開発に限らず自動化できると想像できます。ソフトウェア開発に関しては、『これがどう動くか』がはっきり見える道筋があると思います」 ダン・ボネ「つまり、開発者ははるかに生産的になる、ということですね。今日のように実際にコードを書くのではなく、欲しいものを説明するようになる、という見方ですね」 アルトマン「そう思います」

「かかと接地」を正しいと信じている人は、一度、山本由伸選手の足元を見てほしい。 見るべきは、サンダルではなく、その中の素足です。 かかとから先に接地していないのが分かりますか？ 足裏全体で地面を捉える、フラット接地です。 これは私の歩き方も同じで、股関節重心と表現します。 ただし、胴体深部が硬いうちは、いきなりフラット接地にはなりません。 まずは母趾球で接地できる身体をつくります。 重心を合わせ、胴体の癒着をリリースし、腸腰筋と胸椎を柔らかくしていく。 すると、母趾球接地からフラット接地へ、自然に変化していきます。... かかと接地による負担は、足元だけでは終わりません。 膝痛や足首痛、足裏の不調、腰痛、股関節痛、首凝り、肩凝り。 脚痩せしない、骨盤底筋が働きにくい、下腹部が出やすい(ぽっこりお腹)といった状態にもつながります。 歩き方は、足だけの問題ではありません。 足元の小さな違いが、全身に影響する。 そのことに、一人でも早く気づいてほしい。 #歩き方 #歩き方改善 #姿勢改善 #美姿勢 #ウォーキングダイエットshow more

【寝る前30秒で眠りを深める】 地五会のツボ押し 頭が重い。 耳鳴りが気になる。 めまいっぽい。 首肩がガチガチ。 足のむくみまで気になる。 こんな夜は、足の甲にある 「地五会」のツボをやさしく押してみて。... 東洋医学では、地五会は 肝臓・胆のうの働き、 血と気の巡りに関わるツボとされている。 巡りが滞ると、頭・首肩・耳まわり・足のむくみにも影響しやすい。 やり方は簡単。 足の甲、小指と薬指の骨の間あたりを探す。 痛気持ちいい場所を見つけたら、 親指でやさしく押す。 強くグリグリしなくていい。 息を吐きながら、じんわり30秒。 ポイントは、 「押し込む」より 「ゆるめる」意識。 呼吸を止めずに、 首、肩、奥歯の力も一緒に抜いていく。 寝る前にここをゆるめると、 足先から巡りが整いやすくなり、 張りつめた神経も静まりやすい。 眠りは、力ずくで奪いにいくものやない。 身体の巡りが整った時、 ふっと静かに降りてくる。 今日の夜は、布団に入る前に30秒。 地五会で、足元から眠りを育ててみて。 ※強い頭痛、めまい、耳鳴り、しびれ、むくみが続く場合は、無理せず我慢せず、専門機関、医療機関へ。show more