【アイスブレイク】 ❶ ボールを置く ❷ ボールを囲うように手を繋ぐ ❸ 鬼にボールを触らせないようにガード 🗣️仲間と協力しながら鬼にボールを触らせないように工夫しよう！ 楽しみながら体を動かしたりコミュニケーションが取れるのでオススメです！

エデルソン→ハーランド 🔲相手より先にボールに触れる❌ ✅ボールではなく人を捕まえる⭕️ ▶︎相手DFを制してボールに触らせない事が最優先（ボールを収めるのはその後で良い） ＝ボディファースト／ボールセカンド

メッシやイニエスタはドリブルの時に必要以上にボールタッチしない。 ①ボールを自走させる。 ボールを自分の体幹直下に走らせて（サイドならカニ歩き）、ニュートラルでステップを踏みながら相手の動きを見る。 ②脱力して駆け引きする。 腕を前にだらっとさげて脱力しボールは懐に置いて駆け引きの間合いを図る。 骨盤をやや後傾させてブレーキングして相手との距離が離れたら楽に逆をつく。 ③ボールを触りすぎない。 日本では真逆を教えるケースが多い（細かいタッチでドリブル） 細かすぎるタッチでボールを運ぶと動線は左右にずれるので、カバーの守備がし易くなる。

【「タッグ」の定義】 先日プロ野球でも話題になった「タッグ(触塁）」の定義 改めて整理しておくと― 野球規則では、 野手が、手またはグラブに確実にボールを保持して、その身体を塁に触れる行為、 あるいは確実に保持したボールを走者に触れるか、手またはグラブに確実にボールを保持して、その手またはグラブを走者に触れる行為をいう とあります ここで重要なのは「塁」と「走者」への触れ方の違い ・塁の場合：どちらの手でボールを持っていてもOK。身体のどの部分で塁に触れても成立... ・走者の場合：触れる「手またはグラブ」にボールを保持していなければアウトにならない つまり― 塁を、ボールを持っていない手や足・体で踏んでも、「もう一方の手」に確実にボールを保持していれば「アウト」 走者を空いている手でタッチしても、もう一方の手にボールを持っていたら「セーフ」 同じ“タッグ”でも、成立条件は異なる点に注意show more

股関節は写真のような球状関節。 ボールが転がるように関節が動きます。 重心移動をしながら、多方向に関節が動く状態を作りましょう。

パサーがボールを投げた瞬間にカットアウト。ボールが宙に浮いている間に相手をズラす。いとも簡単に抜いているように見えるが、トッププレーヤーだからこそできるハイレベルなスキル。 #JEK Jesse Kriel

【2人協力】ハムスターになってボールを転がすイライラ系アクション『Hamster Ballers』体験版が配信中。イライラしても可愛いから笑って許せそう ボタンを押すたびにボールが押し出され、相方が入力せずに5回連続で押すとボールが爆破するシビアな仕様

金魚が泳ぐように＆UVの切れ目でも途切れないようになりましたε( ε•o•)э🫧 🐠泳がせ方：gifではなく、UVを直接うねうねさせて泳いでいるように見せています。 🐠UVで途切れなくする：メインカラー2ndにあるUVModeに傘を円形に開いたUVマップを設定しました。

#スーパーゲ制デー ルール文を「ない」で書き換える2Dアクションパズルゲームを作っています。 「白い背景でカーソルが見にくい」というご意見が多かったので、カーソルを非表示にしてレティクルを出すようにしました。「ない」足し引きの演出とからめてカッコよくなるようにしたいです。

【背骨を動かすバナナリフト🍌】 ↓ 背骨が一本の棒のように動いてしまう方は、体を横に傾ける動きを試してみましょう。 ↓ 側屈の動きは背骨を大きく動かしやすい＋床を押すことで前鋸筋や腹筋群に刺激を入れられる。 ↓ また、側屈の動きは横腹に刺激を入れつつ体の側面の筋肉を伸ばすことができるので、肋骨まわりの動きが悪くお腹の力が抜けやすい方にもおすすめです。 やり方 ①体を一直線にして骨盤や上半身が傾かないようにする... ②肩を下げながら床を押して、頭が天井方向に引っ張られるように側屈をする ③床にゆっくり体がつくようにコントロールしながら戻す 苦手な方は🙋‍♀️を！！show more

阪神 大山悠輔 選手 ファーストライナーをキャッチ ベースには右手で触ったシーン 野球規則 ボールをどちらかの手で保持した状態で体のどこかがベースに触っていれば アウト成立 走者に対しては、ボールを保持した手で タッチしないとアウトにはならない

試しにボール⚽️を消してみたら… ペドリ🇪🇸が左右にスキップしてるだけの動画になった（二軸動作ってこういう事です）

怪我をなぜするのか。 カネロvsプラント それは打ち方が悪いから。 例えばフックで胸を張るように打つ場合、胸を張ったまま打つと怪我をする。 ベンチプレスでバーベルを胸に置いた状態からだと持ち上げられないのと一緒。 力が入らない。その体に力が入らない状態でサンドバッグにパンチが当たる。 パンチの威力は相手に伝えた分自分の拳にも同じ衝撃が来る。 そうすると体に力が入らない状態でフックが当たれば胸や肩周りなどの筋肉を怪我をする。 特に胸。... フックで怪我する人は大体これ。 基本的にはカネロみたいにめちゃくちゃ胸を張って打つ選手でも最終的には胸よりも拳が必ず先行するように拳を加速させる。 井上尚弥もそう。 あとは拳の角度。パンチを打つ時に手首が反ってたり、曲がってたりすれば下手したら折れる。出来るだけ手首は一直線にして、当てた方が怪我をしにくい。 筋肉のせいでうまく打てないとか怪我をしてるとかそんな訳わからないことはない。 自分が体を思い通りに動かせていれば怪我はしない。 ただスパーリングでの怪我。これはもう正直しょうがない。相手は動く。自分も動く。当てようと思っていたポイントがズレる。そうすると当然怪我をする確率は高い。 怪我が多い選手は打ち方や動きを変えた方がいい。 怪我をしないためにはうまく体を動かすようにする必要がある。それができないと何度でも怪我をする。 体をイメージ通りに動かせるようになれ。show more

風邪ひかないように 毎日手洗いうがいをしようと決めたが 俺が毎日続くわけないから 天井に弟を貼り付けました これで、面倒だとしても うがいをすれば大好きな弟と目が合う❣️

ぼかしながら塗れる！ 筆圧の低い時はぼかしのみ、筆圧の高いときは色が乗るように設定してみよう🖌 ①ブラシの下地混色を[にじみ]に設定 ②[絵の具量]から[筆圧グラフ]を特定の筆圧から立ち上がるような形状に デフォルトツールの「塗り＆なじませ」のように好きなブラシで塗れるようになります👌

中国では犬を袋に入れて車から出し 車内を汚されないようにする 残酷な連中がいるらしい そんなに汚いと思うなら なんで飼うんだろう😮‍💨