イラマの練習を隠し撮りされた、、 練習台できる人って居るのかな〜

SMで一緒に練習してきたジョンウから「僕が記憶してる人の中で1番純粋な心を持った人だ」と言われ、練習生の時から今までメンバーとして長く一緒にいるジェイからも同意を得られるジョンウォンって、やっぱりこの世界に生まれてきた天使なのかもしれない

今週のキック🦵 お相手の方が蹴りのガードの練習中らしい 蹴ったら「あざすっ！」ってお礼言われる😂 ガードの練習になります！って意味なんだろうけど蹴ってお礼言われることなかなかないからおもしろかった 笑 高めの蹴りを蹴り続けるのもスタミナいるので自分的にもいい練習だった🫶

何の練習をしているのかと思ったらｗ

【衝撃】パチンコ屋でバスドラムの練習をしている人が発見される！ 練習している人に「なんか太ももめちゃ短くないですか？」「引き付けの法則使ってますか？」などの声が寄せられる。 左右で違うビートを刻めるの、プロすぎるw #パチスロ #法則

白目を向いて失神したMIKURUの顔をギャラリーに撮影させる練習生。 練習生「みなさん、この可愛いくて無様な先輩の顔をいっぱい撮ってあげてくださいね！」

1/15 の練習ではスライディング練習もしました！ ヘッスラ練習ではなく普通のスライディングの練習でしたが、ヘッスラしたい希望があったので、希望者にやってもらいました。

豆腐を本のように！📖 ドラッグストアかスーパーで50円で買って練習できるな。できたら驚かれる一芸

この練習ってなんの練習なの？爆笑🤣🤣 格闘技10年以上やってきたけど こんな練習したことないです笑

これまで練習した色んなテクニックを詰め込んだ 何でもありだよこの人 次はボス戦でこれをやる練習だ スワップと合わせるのは脳が爆発するかも

悔しかったので、身軽になるまで練習してみました。#あの頃に近づきたい

それでも練習生は手を離さない それどころか逆に力を強めていった。 MIKURU「嫌だぁぁ！離してぇぇ！」 練習生「さっきまでの威勢の良さはどこに行ったのかなぁ？えぇ？」

決着② 練習生はうつ伏せで倒れているMIKURUの上に馬乗りになり後ろから首をつかみキャメルクラッチで顔を引き上げる MIKURU「ぎゃああああ！」 MIKURUの上半身が浮き上がり首が圧迫される。 MIKURU「苦しい！離して！ギブアップするからぁぁ！」 練習生「ほらほら早く！もっと泣き叫びなさいよ！」 MIKURU「あぁぁ！！ごめんなさいぃぃ！！もう許してくださいぃぃ！！」 練習生は構わず腕に力を入れていく。 MIKURU「うぐぅ……ぐるじぃ……」... 練習生「ほら！もっと大きな声で言ってみたらどうなんです？」 MIKURU「ギブ！ギブアップです！！お願いだから許してぇぇ！！」 さらに首をつかむ練習生 MIKURU「うごぉぉ 練習生「あれ？もしかして失神しました？」 MIKURU「あへぇぇ……」 練習生「弱いですねぇこの程度で気絶するなんてw」show more

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

友人が正面から撮ってた時の動画（動きの練習中）にエフェクトをつけて送ってくれました！

Alice girl'sＦ4♡ カラオケセットを手に入れました🤣 これで、いつでも何処でも本格的に練習ができる❣️ フリーアイドルグループなので✨ 練習やスケジュール🗓️などが全て手作りです☺️これで、益々練習が捗るぞぉー❣️

その通りで やり難いのを認めて、しっかりと練習して乗り越えるしか無い….

何の練習してるのかと思ったら🤣🤣🤣

昨日のを見て急きょ選手も一緒に練習😆 なぎさ→せり→メガトンが初めてのスワンダイブ練習。 3人ともすぐできるのすごい。笑笑 #pw_mg

試合前の練習… サーブは大切なので確認しとかないと👍 #練習会場は作るもの #自然の中で自然に出せる様に笑 #流石に裏面の練習は出来なかった