ストレッチ協会から苦情くる？

背中を柔らかくするためのストレッチですっ👀

下の階から苦情が来そう🫣

苦いコーヒーすきじゃないから、 みるく多めがスキ🍼💕

1番おすすめのストレッチはコレ。世界大会に5度出場。🇬🇷のプロダンサーに「おすすめのストレッチ」を聞いてみた。お尻のストレッチなんだけど、ほとんどの人はお尻のストレッチを忘れがち。これをすると足がスッキリするだけでなく、綺麗なプリケツにもなってくれる。ストレッチをするなら胸を張ってね

#IMO協会 ポテ友よ 座席にIMO置いてあるから持って帰ってね🍠

グレイちゃんも脚にしがみついてくるな…爪が引っ掛かりにくいジーパンだから苦戦してる

柔らかい腰のストレッチは私にとって欠かせません✨ 何のためにストレッチしてるのかって…？ それはひ、み、つ💋

肩甲骨周りは、 結局このストレッチが1番のびる。 寝る前になんだかんだ続けてきて 動かすことで脂肪も薄くなるし 姿勢も良くなってきている。 私は30回くらいやってから寝てる。 オススメ。

【2.23 岡山大会試合後コメント】 伊藤麻希「岡山大会負けてしまって、かなC！くるC！心苦るC〜！」

【神ストレッチ】デスクワークで座りっぱなしの人は「裏もも」がガチガチに硬くなっていて、姿勢が悪くなり、腰は痛み、下半身はむくんで太くなるから、このストレッチ本気でやってみ。 裏もも（ハムストリング）が気持ちよく伸ばされて、痛みとむくみにサヨナラできるから、体がスッキリ軽くなるよ。

脚が太いのは骨盤が歪んでるかも？！ このストレッチで骨盤整えたら自然と脚痩せてくるよ

私かれこれ6年くらいはセンター分けなんだけど、アイロンでの前髪セット毎回苦戦してるから今度からこうするわ、、

姿勢が良すぎるウォニョンに衝撃を受けて始めた猫背が治るストレッチ。体硬いからなのかこんなに上がらん😇でも姿勢良くなるし全身痩せるらしいから頑張って続ける。

縁にそって書くのが苦手だからこうやって強行突破するのわかる人いない？

くるくる。 からの…？ 【撮影者：りかこ】

暑くてはだけちゃった🐣 ストレッチ前の準備運動だからね😊

【アイドルあるある】特典会行こうか迷ってたらギャングサインしてくる子

股関節がほぐれるストレッチ90/90❗️股関節のストレッチは腰痛や猫背姿勢の などの悩みを軽減する効果的な方法です。動かしながらストレッチすることで血行がめちゃくちゃ良くなります。ぜひ無理ない範囲で行ってください