【ダンベルの #PR を含むツイートです】 安井友梨さんのトレーナーから教わった ㊙️くびれストレッチ ポイント ✅簡単にいえば側屈 ✅ダンベルを使うと伸び〜る! ✅初心者は2kg慣れたら5kg...

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さんご@減量中

368,119 次观看 • 2 年前

将棋のルールに納得がいかないかるび姫🥩 しんじ「だからそいつを置いたら、かるびはそのターンを終了するわけ。飛車を置くって行動で終了じゃん?」 かるび「うん」 しんじ「そしたら俺、金動かして王様取って終わりじゃない?召喚したら、1ターン使うってのはわかる?」 かるび「え、わかんない。それはホントに。1ターン使わなくてもよくない?」 しんじ「いやいや、ルール。ルールがあるから。ルールで使うの」 かるび「えぇ、何のルール?それは」 しんじ「どういうことだ?wん?w何で説明すればいいんだろうなぁ」 かるび「だって、そのラウンドに置けなくなった時ってさ、その次ができなくなっちゃうから置けないみたいなのって、不思議な感覚」...

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ハラミ王子🥩

1,501,660 次观看 • 5 个月前

ひろゆき氏が社会保険料の話をしているが一見に値する。なぜこれだけ社会保険料が上がるのか是非この問題を家族や友達にも話してほしい。おま老や昔の人は同じように支えてきたという人に対しての正拳突きにもなり考えが変わるかもしれない。このひろゆき氏が話すような老人が今の日本にウヨウヨいる。政治家の人も是非見てほしい。 ・高額な癌の治療薬(今はもっと下がっているが当時は年間3~6000万)を90歳のお爺ちゃんが3年使ったら1億円。 ・で、93歳で◯にました。その1億円誰が払うの?おじいちゃんが自腹で払うならいいですよ?自分で稼いできたお金で払うならお好きにどうぞ。 ・ただ日本の保険の場合ってそのおじいちゃん払わないんですよ。 ・社会保険料を払っている労働者が払うんですよ。 ・多分1/5くらい?(今は1/2つまり2人で1人の高齢者を支えている)の労働者が老人の寿命を3年伸ばすために1億円払うんですよ。 ・福祉が進んでいるスウェーデンとかの場合だと60歳を過ぎた場合積極的にお金を払って寿命を伸ばすような治療というのにあまりお金を使いません。 ・僕の知る限り、先進国で胃瘻で保険がおりる国ないんですよね。 ・無理して高齢者の人を生き延びさせるというのが、果たして若者達の負担にすべきなのかな?...

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髙橋𝕏羚@闇を暴く人。

259,617 次观看 • 2 年前

【おうちでできる感覚統合 × 神経コンディショニング】 「いろんなものに気をとられがち」 「もうちょっと考えてから行動してほしい」 そんなお子さんに。 『あっちむいてホイ・ホイ』 やり方はシンプル。 「あっちむいてホイ!」の合図につられないように、出された指の方向を“よく見て考えてから”、その反対を向くゲーム。...

やっぱり高市総理の演説が好きすぎる😭👍✨ (要約)批判することは簡単。でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそう。何があっても諦めない。ずっと私も馳さんもその姿勢でやってきた。そんなんできない理由を全部クリアしていけばできるようにしようやと。いや、これ日本のためやろ。だって本当に、諦めたらもう未来なんて作れませんから! ———————————— でも皆さま、これからこういう、できないって言わない知事、何でもやると。 できない理由を挙げるのは簡単なんです。 今、高市がやっている責任ある積極財政、成長投資、危機管理投資、こういったものにもたくさんご批判はあります。 メディアでも、それはもうどんだけ叩かれているか、私はテレビも今見る暇ないし、あんまりインターネットもチェックしてないし、週刊誌とかも読んでないし、どんだけ叩かれているかっていうのは暇なうちの旦那さんがですね。療養中の旦那さんが見て教えてくれる程度で、私自身はあんまり分からないんですが、批判するのは簡単で、誰かがやろうとしている政策に対してできない理由を言うのも簡単。 それはこういうことがあるからできんでしょう。いや、批判は簡単なんです。 でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそうです。諦めません。何があっても諦めない。...

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ドンマイおじさん

61,895 次观看 • 3 个月前

Claude Codeで「ひらがなれんしゅうアプリ」をつくりました✨息子が使ってくれて笑顔が見れました(奥さんも良い反応)。まだ開発途中ですが、家族に喜んでもらえて嬉しかったので投稿します。 ユーザビリティテストで息子からもらったフィードバック ✅てんてん(濁点ver)のやつもほしい ✅小さい「ゃゅょ」もあるといい ✅十字以外の線はいらない(「右上の四角のなかに点を書きましょう」というガイドになるように) 昨年の私であればこれをつくろうと思わなかった。だけど「欲しかったらつくればいい」という気持ちさえあれば、家族を笑顔にできるんだなと感じた。(追加でカタカナver漢字verも依頼されていて嬉しいし大変ですが) こういうAIの使い方もある。ただつくりたいからつくる。そして家族を笑顔にする。また何かつくりたい。楽しんでいる姿を子どもに見せたい。

太田賢一/Design Mgr's profile picture

太田賢一/Design Mgr

257,595 次观看 • 3 个月前

普通に考えて、どんだけこわい話か、ってことですよ。 毎日、普通に生きてきた。もちろん、むちゃくちゃしんどいですよ。だってね、パートしながら、介護もやってっていう。 もうそれだけでも、もうお腹いっぱいで。もう毎日疲れ切って、っていうような生活の毎日の中で、政治のことまで考えて、れいわでボランティアやってくださってた方で。で、自分が出るってことを決めるって、かなりヘビーですよ。 自分の人生、横に置いて、やっぱり取り組むという覚悟ができるって、なかなかないんですよね。 で、これが「自民党から出ませんか」とかね、「野党第一党から出ませんか」だったら、まだちょっと緩いと思うんです、かなりね、話は。 でも、れいわ新選組で出るって、逆風しかないからですよね。逆風しかない中から、れいわを選んで、れいわで出るってことを、ど素人が決めたんですよ。ど素人が。 でも私も、ど素人でしたよ。で、高井さんも最初は、ど素人でしたよ。最初からプロなんておらん、っつうことですね。 で、何よりも政治っていうのは、プロと呼ばれる人間たちですよね、プロと呼ばれる人間たちに、30年騙され続けて、この国が壊れてむちゃくちゃにされたのに、まだプロを望むか、って。そんなプロなんていないんだよ、って。 もう既に、次に立ち上がるべき人たちは、この国で本当に大変な思いをしている方々だったり、それぞれの当事者っていうものが集結していきながら、自分が経験した説得力のある話で、こうしていきたいんだっていう、現場を知っている感覚の人たちが、自分の人生を賭けて...

質問: うち、息子が重い重度の知的障害持ってます。 このまま人口減少になると、 経済が小っちゃくなっていく。 そうなると、弱いものから切られていく 経済じゃないかなと、 思っているんですよ。 太郎さんがおっしゃっている、 「生きているだけで価値がある」っていう存在。...

あのメガネをかけた者も、もうすぐクビになりますね。どうしてこんな簡単にクビになるかっていったら、雇われ店長だからなんですよ。 この国の最大の権力者は、皆さんなんです。あなたがこの国で最も力を持った存在。でも、あなた自身はそのことに気付いていないか、忘れている。それで一番得しているの誰よ? 選挙の時にその力を持った人たちが、50%も投票を棄権してしまっている状況で、何があっても諦めない一握りの者たちが、この社会を食い物にしてきた。それが30年経ったらどうなった? 世界から転落、国民は貧困化。こんな状況、誰にバトンタッチするつもり? 将来に不安しかない。あなたの予感は当たってる。不安しかない世の中なんだったら、不安がない世の中を作るしかない。不安しかない世の中は政治によって作られた。この国のルールを決めるのは政治だから。 そうであるならば、政治で作られた地獄は、政治によって変えるしかない。その鍵を握っているのは、あなたしかいないんですよ。 私の中には希望で溢れてる。どうしてか? この国にはあなたがいるから。力を貸してくれる、その人の数が増えるならば、この社会は絶対に変えられる。諦めた時点で終わり。一部の人間の思惑通り、そんなこと絶対に許せない。 だから、その先頭に立たせていただきたいんですよ。れいわ新選組と申します。どうかお力貸してください。ありがとうございます。...

ダンベルローイング70kg×20回。背中の広がりをつけるなら、ダンベルローイングは絶対やって。とにかく背中全体を引き伸ばすイメージ。僕がボディビル始めた12年前から変わらずやってる数少ない種目。「あってる・あってない」は置いといて背中の広がりをつけるにはストレッチ種目って認識で、ダンベルローイング程引き延ばしてくれる種目はありません。僕のやり方は ①足は揃えて、斜め前に寄りかかるように手を付きます(ダンベルラックが1番やりやすい) ②ノンストップでギリギリ20レップ行える高重量のダンベル扱う ③真下ではなく、寄りかかってる方向(斜め前方向)にフルレンジでぶん回す 筋収縮は感じさせない。ストレッチ全振りで腕、反動使ってよい。ダンベル下に下ろした時背中丸めると引きちぎれる感じが増すので僕は好きです。 バッキバキになれる1週間のトレーニングメニューをコメントにまとめたから読んでみて☺️

🏀第7節GAME2🏀 【越谷 59-77 琉球】 🎙️試合後コメント 🗣️安齋竜三ヘッドコーチ ─────── 琉球がなぜ強いかを証明してきたゲーム。 開幕から課題が変わっておらず、そこを変えていかなければならない。...

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越谷アルファーズ

122,630 次观看 • 7 个月前

お腹が空いたとき、喉が渇いたとき、水浴びをしたいとき あーちゃんは必ず鳴いて知らせてくれます。 その声は「お願い」であり、「ここにいるよ」という合図のようでもあります。 人の姿を見つけると一目散に追いかけてきて、 手を差し出せば、頭を寄せて「撫でて」と催促する。 その仕草は、仲間同士で羽を整え合う鳥の本能と、信頼の証が重なった瞬間のように見えます。 そして、この子の回復を見守る中で、最近いちばん嬉しかったことがあります。 腰の麻痺が残っているため、これまでは床に倒れ込むようにしか眠れなかったのに 数日前からは、止まり木にしっかり掴まりながら眠れるようになったのです。...

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SCIENCE FACTORY ltd.

386,996 次观看 • 9 个月前

【アンチにはならない🫡】 腹立つけど🫣前向いて行こう👍 れいわ新選組を離れた人って みんながみんなではないと思うけど びっくりするぐらいアンチになるのが なんでそんなのだと思いますね やっぱ傷ついたんですよ アンチになる人は傷ついたんですよね かわいそうだなって思えば...

減税の財源論争を超ド正論で一刀両断していく【れいわ新選組:大石あきこ共同代表】 『財源を確保する・財源確保の上そういう約束になってしまっていて、違うでしょって!それ。 減税なんやから取りすぎの税金を取らなくするんやから、その取らなくした分の穴埋めの税金とか取っちゃいけないんですよ。 そういうの何て言うか知ってますか? 「タコ足食い」って言うんですよ。 皆さんから税金の負担を減らします。でも、他の税金を持ってきます。それやったらトントンやないですか! そういうの「タコ足食い」って言うんですよ! 今日本の税収どれくらいか皆さんご存知ですか? 過去最高税収70〜80兆円というのがこの数年の推移なんですね。ずっと過去最高で上がり続けてるんですよ。...

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コダマ

29,928 次观看 • 10 个月前

🏀第17節GAME2🏀 【越谷91-89千葉J】 🎙試合後コメント 🗣#18 星川堅信選手 ② ──────── 自己犠牲を払える選手であること、 感謝の気持ちやプロとしての意識の部分でも一流でいなければいけないと竜三さんと接していて感じる。...

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越谷アルファーズ

35,936 次观看 • 1 年前

今の国会議員は、たるんでいるんじゃないか? という話ですけれども、間違いないです。たるんでる、という言葉では足りないぐらいです。もうこれ、擬音みたいなものを使わないと、それを表せられない。たるったるの、だるっだるの、がばっがばのっていうところです。はい、すいません。 だからこういう者たちが、もう本当に今、30年の不況が続く、そこにコロナが来て、物価高になってというような局面で、そんな者たちが対応できるはずないんですよ。 で、 「アジアの取り巻く環境が、非常に今、緊張感を増している」と。「中国との対立であったりとか」って言ってる者たちが、日本海側に原発、絶賛再稼働中って。原発でさえも標的になるってことが、分かっているのにもかかわらず、それを再稼働させながら、「脅威が迫ってる」みたいなことを言い続けてるって、大丈夫ですか? あなたたちって。言ってる矛盾に気付かないんですか、って。 その一方で、「安全保障だー」って声高には言うんだけれども、食の安全保障、食べ物に関しては何も。逆に言ったら、日本の食を潰していくようなことばっかりやってる。そうでしょう。 主食の米さえも足りない。米を作らせないっていう政策を、この先も続けようとしてる。無茶苦茶じゃないですか、そんなの。 日本の乳製品。海外から乳製品を入れたいために、日本の乳製品には死んでもらう。ミルクを捨てろ。牛を殺せ。酪農諦めろ、潰れろみたいなこともやってきてるわけですよ。この1年の間に。...

社会を変えられるかどうかって考えた時に、変えられるに決まってるんですよ。 「変えられるわけないだろう」って言う人がいるんですけれど、何を根拠に言ってるのかなって思うんです。変えられる仕組みがあるんですよ。それが、選挙なんですよ。 で、50%の人たちが、票を捨ててしまってるっていう時点で、これ、負け続けなんですよ。だからこんな、社会、壊れてるんですよ。 自民党に票を託している人たちは、全体の2割しかないんです。全有権者の2割程度。もちろんその全有権者の2割程度、これを野党側で一つの党が、何かしらこう、しっかりと抑えられるような状況にないっていうのは、ある意味で野党側の不甲斐なさでも、あるとは思うんですけれども。 何が言いたいかといったら、全有権者の2割程度の票をしっかりと確保できれば、国内、やりたい放題。国は好きなようにできる、っていうのが、自民党が全部、形にしてくれてるんです。 裏金作り放題。ネコババし放題。公文書も改ざんし放題に、みたいな、やりたい放題。 誰かのために、お世話になった方には、お中元お歳暮代わりぐらいに、もうお金をどんどん横流しして、みたいな。新しい事業を作って、みたいなことで、いろんな背中を押して行ってって。 そこまでやって、数十年の間に、国の中がどうなったかといったら、将来に不安しかない国になっちゃったんですよ。 10代20代30代、死ぬ原因の1位、自死、みたいな。毎年3万人を超える自死者がいて、今はずいぶん減ったんです、でも2万人いますよ。...