トマトの旨みで勝手にパスタがうまくなる！ ワンパンで超簡単なズルうまスパゲッティをぜひ！ 【トマトの無限ツナパスタ】 ■ 材料 パスタ（7分ゆで） 100g トマト 1個... ネギ 適量 ツナ缶 1缶 塩昆布 ひとつかみ(10gくらい) めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 水 400ml ■ 作り方 ① フライパンに水を入れて沸騰したらざく切りトマト・ツナ・塩昆布を混ぜたらパスタを入れて中火で7分茹でる ② 水分がほぼなくなるまで混ぜながら煮る（トマトは軽く潰す） ③ 火を止めてオリーブオイルと刻んだネギを混ぜる ④ 皿に盛って完成！show more

フライパンひとつで完成！ ツナの旨味にバターのコク、ポン酢でさっぱりに仕上げた一品！ ラクなのにちゃんとうまい、止まらないやつ！ 【ワンパン楽チン！ ツナとほうれん草のバタポン和風パスタ】 材料 ・パスタ：100g ・ツナ缶：1缶 ・ほうれん草：1/2束... ・バター：10g ・ポン酢：大さじ1 ・にんにくチューブ 2cm ・水：400ml ・塩：小さじ半分 ・こしょう：適量 【作り方】 フライパンに水を入れて沸騰したら塩・ほうれん草、パスタを入れて7分茹でる 汁気がなくなってきたらツナ・にんにく・バターを入れて混ぜる ポン酢を加えてさっと和え、こしょうで仕上げる！show more

暑い日はレンジ2分！あとは混ぜるだけで、やみつき副菜が完成！ 冷凍オクラだから下処理もカットも不要。ツナの旨みと塩昆布の塩気、ごま油の香りが相性抜群で、ご飯にもおつまみにもぴったりです。 【レンジでやみつきオクラツナ】 材料 冷凍カットオクラ…100g ツナ缶…1缶（油ごと） 塩昆布…10g 2倍濃縮めんつゆ…小さじ1 ごま油…小さじ1... 白いりごま…大さじ1 作り方 ① 冷凍カットオクラを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで約2分加熱する。 ② 水気を軽く切る。 ③ ツナ缶（油ごと）、塩昆布、2倍濃縮めんつゆ、ごま油、白いりごまを加えてよく混ぜたら完成。show more

フライパン1つで絶品なの仕上がるパスタレシピです！ 【ワンパンレシピ！ツナカルボナーラ】 【材料】 パスタ100g ツナ(油を切る) 1缶 水 300cc 牛乳... 100cc コンソメ 小さじ2 黒こしょう 適量 卵黄 1個 粉チーズ 適量 牛乳の変わりに豆乳でもめちゃくちゃ美味しいので是非！ 【作り方】 ①フライパンにパスタ、油を切ったツナ、コンソメ、水を加え中火で7分茹でる ②水気がなくなり麺がほぐれたら牛乳を加える ③とろみがついたら火を止めて卵黄を絡めて黒胡椒を振る ➃皿に移して粉チーズをまぶして完成show more

混ぜるだけで止まらない！ フライパン1つで作れる、やみつき海苔マヨパスタを是非！ 【ワンパンで楽チン！海苔マヨパスタ】 ◼️材料 パスタ 100g 水 400ml マヨネーズ... 大さじ2 白だし 大さじ1 バター 10g にんにくチューブ 少々 味付けのり 2枚 白ごま 大さじ1 小ねぎ 適量 黒こしょう 適量 ◼️作り方 ① フライパンに水、白だし、にんにくを入れてぐつぐつなったらパスタを入れ、中火で表示時間どおりに加熱する。 ② 水分が少なくなったら火を止めてにんにく、バター、マヨネーズ、ちぎった海苔、白ごまを加えてよく絡める。 ④ 器に盛り、小ねぎと黒こしょうをかけたら完成。show more

パスタをゆでて和えるだけで、驚くほどやみつきのおいしさ！ だしの旨みとごまの風味が一気に広がって一口食べたら止まらない和風パスタが完成！ 【たまごかけだしパスタ】 【材料】 ・パスタ…100g ・めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1 ・ほんだし…小さじ1/2 ・ごま油…小さじ1 ・いりごま…大さじ1... ・小ねぎ…適量 【作り方】 ① パスタは袋の表示時間どおりにゆで、水気を切る。 ② ボウルにめんつゆ、ほんだし、ごま油、いりごまを混ぜ、熱々のパスタを加えてよく和える。 ④ お好みで小ねぎをのせたら完成！show more

トマト缶で煮込んだ鶏肉にチーズがとろ〜り。 ワンパンで作れる、ご飯が止まらない絶品おかずが完成！ 【チーズトマトエッグチキン】 【材料】 鶏もも肉…1枚（約250g） トマト缶…1/2缶（200g） にんにくチューブ…3cm コンソメ…小さじ1 ピザ用チーズ…ひとつかみ... 卵…2個 オリーブオイル…大さじ1 塩こしょう…少々 黒こしょう…適量 パセリ…適量 【作り方】 ① 鶏もも肉は一口大に切る。フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉に塩こしょうとニンニクを加えて焼く。 ② 鶏肉に焼き色がついたら、トマト缶とコンソメを加え、2〜3分ほど煮詰める。 ③ ピザ用チーズをのせ、卵を割り入れてフタをし、中火で約2分蒸し焼きにする。 ④ 黒こしょうとパセリをふって完成！show more

セブンイレブンの煮卵で最強TKGが完成！ 天かすと調味料を混ぜたごはんにのせるだけなのに、黄身が絡んでマジで止まらんやつ！ 【セブンの煮卵で作る煩悩TKG】 【材料】 ・ごはん 1杯 ・天かす 大さじ4 ・セブンの煮卵... 1個 ・小ネギ 適量 ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・にんにく 少々 ・黒こしょう 適量 【作り方】 ①ごはんに天かす、めんつゆ、ごま油、にんにくを入れて混ぜる。 ②半分に切ったセブンの煮卵をのせる。 ③小ネギ、黒こしょうをかけて黄身を崩しながら食べる。show more

ガッツリ食べたいけど火は使いたくない。 混ぜるだけなのに止まらない、握らないツナマヨのり飯。 【握らないツナマヨのり飯】 ◼︎材料 ・ご飯 200g ・ツナ缶 1缶 ・マヨネーズ... 大さじ1強 ・かつお節 1袋（2g） ・めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ1 ・すりごま 適量 ・ごま油 小さじ半分 ・刻みのり 適量 ・卵黄 1個（お好みで） ◼︎作り方 ① ボウルにツナ、マヨ、かつお節、めんつゆ、ごま油を入れて混ぜる。 ② 温かいご飯を器に盛る。 ③ ①をのせ、刻みのりをたっぷりかける。 ④ お好みで卵黄をのせたら完成。show more

止まらなくなるやつできました。 混ぜて漬けるだけなのに、塩こんぶのうま味がうずらにしみてめちゃくちゃうまい。おつまみにも作り置きにも最高です。 【塩こんぶうずら】 材料 ・うずらのたまご(水煮) 12個~16個 ・塩こんぶ ひとつかみ ・ごま油... 小さじ2 ・白だし 小さじ1 ・にんにく(すりおろし) 少し ・いりごま 適量 ・小ネギ 適量 【作り方】 ①保存容器や袋にうずらのたまご、塩こんぶ、ごま油、白だし、にんにくを入れて混ぜる。 ②冷蔵庫で30分ほど漬ける。 ③いりごま、小ネギをかけたら完成。show more

【サッポロ一番で簡単冷やし塩つけ麺】 暑い時期に絶対にハマる一品です！ お酢を少し入れることで冷やし中華のような味わいで夏にぴったりなレシピになります！ 【材料】 塩ラーメン １袋 ごま油 小さじ１ 酢... 小さじ半分 水 150㏄ 白ごま 適量 氷適量 ネギ 適量 卵 お好みで 作り方→ 【作り方】 ①沸騰したお湯で麺を茹でて水気を切る ②水、付属のかやく半分、ごま油、酢を混ぜて600Ｗ20秒温めたら粗熱をとり氷を入れて白ごまを加える ③お好みでネギ、たまごを準備したら完成！show more

うどん1玉が秒で消えるやつ。 焼肉のたれと味噌を絡めた甘辛肉味噌がうどんにしっかり絡んで最高です！卵黄を崩して混ぜればさらに濃厚。フライパン1つで作れるので忙しい日や休日ランチにもおすすめです！ 【肉味噌混ぜうどん】 材料（1人前） 冷凍うどん 1玉 豚ひき肉 100g 味噌... 小さじ1 焼肉のたれ 大さじ1 水 大さじ2 ごま油 小さじ1 にんにくチューブ 2〜3cm 卵黄 1個 白ごま 適量 作り方 ① 冷凍うどんを表示通りに温める。 ② フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。 ③ 味噌・焼肉のたれ・水・にんにくを加えて混ぜ、味噌をしっかり溶かす。 ④ うどんを加えて汁気がほぼなくなるまで全体に絡める。器に盛り、卵黄・白ごまをのせたら完成。show more

めんつゆに飽きた人は絶対これ。 混ぜるだけでハマる、さっぱりコクうまな塩そうめんが完成！ 【やみつき確定の塩そうめん】 材料 そうめん 100g ごま油 大さじ1 鶏がらスープの素... 小さじ1 白だし 小さじ2 レモン汁 小さじ1 にんにくチューブ 3cm 白ごま 適量 小ねぎ 適量 黒こしょう 適量 七味唐辛子 お好みで 作り方 ① そうめんを表示時間どおりにゆで、冷水でしっかり洗って水気を切る。 ② ボウルにごま油、鶏がらスープの素、白だし、レモン汁、にんにくを入れて混ぜる。 ③ そうめんを加えてよく和える。 ④ 白ごま、小ねぎ、黒こしょうをたっぷりかけ、お好みで七味唐辛子をふったら完成。show more

電子レンジ1回チンするだけでつくる”なすの豚バラ挟み”が絶品すぎてなす100本くらい食べれそう。なすが豚肉の油でトロトロだけど、ポン酢と大葉サッパリ食べられる。簡単激うまで文句なしなんだけど1つ注意してほしいことがあって、 お肉詰めすぎると中までしっかり火が通らないので、火の通りをしっかり確認してください。 【材料】（2～3人） ・豚こま肉 100g ・なす 1本 ・大葉 4枚... A塩コショウ 少々 Aオリーブオイル 大さじ2 Bぽん酢 適量 B青ネギ 適量 【作り方】 ①ナスのヘタを取り、真ん中に切れ込みを入れる ②なすに、大葉と豚バラを挟む ③豚バラにAの塩コショウとオリーブオイルをかける ④③にけラップをして600Wで約5分（お肉に火が通るまで）温める ⑤火が通ったらBをかける 完成！ 【ポイント】 ・切り込みを入れる時、下まで貫通しないように気をつけてください 玄関あけたら10分後には「いただきます」ができるラクうまレシピを発信中show more

シンプルなのに止まらない。 塩とごま油にレモンでキレ出した。 気づいたら箸が止まらないやつ。 【止まるわけがないたまごかけ塩うどん】 ◼️材料 ・冷凍うどん 1玉 ・ごま油 大さじ1... ・塩 ひとつまみ〜小さじ1/4 ・レモン汁 小さじ1 ・にんにく 1かけ ・黒こしょう 適量 ・卵 1個 ・ネギ 適量 ◼️作り方 ① 冷凍うどんを表示通りレンジで加熱 ② ごま油、塩、レモン汁、にんにくチューブ、黒胡椒、たまごを混ぜる ③ ネギをのせたら完成！show more

ごはんと卵を混ぜて、旨辛具材とチーズをのせるだけ！ レンジで作れるのに、まるで焼きたてのビビンバドリアみたいな濃厚な味わい。 とろ〜りチーズがたまらない一品です！ 【レンジでビビンバドリア風】 【材料】 ごはん…200g 卵…1個 キムチ…50g 焼肉のたれ…小さじ2... コチュジャン…小さじ1 おろしにんにく…小さじ1/2 ごま油…小さじ1 ピザ用チーズ…50g 小ねぎ…適量 【作り方】 ①耐熱容器にごはんと卵を入れてよく混ぜる。 ②キムチ、焼肉のたれ、コチュジャン、にんにく、ごま油を混ぜて①にのせ、ピザ用チーズをかける。 ③ラップをせずに600Wのレンジで3〜4分加熱し、小ねぎを散らして完成！show more

にんにく油で鶏ももを炒めて、出てきた鶏脂ごとスープにするだけ。 白菜の甘みと鶏ガラのコクが合わさって、正直止まらない。 寒い日にこれ作ったら、もう他いらない。 【炒め鶏脂にんにくスープ】 材料 ・鶏もも 1枚 ・白菜 150g... ・長ネギ 1/2本（みじん切り） ・にんにく 1かけ ・油 大さじ1 ・水 400ml ・鶏ガラスープの素 小さじ2 ・白だし 小さじ2 ・こしょう 少々 作り方 ① フライパンに油と刻んだにんにくを入れて弱火で香りを出したら鶏ももを加えて炒める ③ 白菜を加えて脂を絡めながら強めに炒める ④ 水を入れて3分煮る ⑤ 鶏ガラ、白だし、こしょうで味を整える ⑥ 火を止めて長ネギみじんをどさっと入れたら完成show more

にんにくとレモンの風味が最高すぎる居酒屋レシピです！ 【漬け込むだけの簡単レシピ！和風サーモンカルパッチョ】 【作り方】 ①袋にサーモン、めんつゆ、にんにくチューブ、オリーブオイルを加えてよく揉み込んだら5分漬け込む ②お皿に移したら白ごまを振りネギを散らしてレモン汁をかけて完成！ 【材料】 サーモン 100g めんつゆ(2倍濃縮)... 大さじ1 にんにくチューブ 2cm オリーブオイル 小さじ2 白ごま 適量 ネギ 適量 レモン汁 適量show more

正直、これ止まらん。 焼肉のたれでヤンニョム風。 フライパンでさっと絡めてチーズとろけたら背徳、完成！ 【焼肉だれでヤンニョムチーズ油うどん】 ◼️材料 冷凍うどん 1玉 焼肉のたれ 大さじ1... コチュジャン 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 ごま油 小さじ2 にんにくチューブ 2cm ピザ用チーズ ひとつかみ たまご 1個 ◼️作り方 ① 冷凍うどんを表示通りに温める。 ② フライパンにごま油とすりおろしたにんにくを入れて弱火でさっと香りを出す。 ③ うどんと焼肉のたれを加え、中火で約1分絡める。 ④ 火を止めてチーズを混ぜ、器に盛り、卵黄をのせたら完成！show more