パーソナルおわ！ 2週間ぶりくらい お盆休み終わったらまた週5で筋トレ再開しないと 体重も80kgくらいに落とそう
ゆうと
15,974 次观看 • 20 天前
もう3週間くらいまともに練習できてなくて、おかしくなってきた
7ちゃら👸💎
46,929 次观看 • 24 天前
何しても二の腕痩せない人、この筋トレまーーーじで二回り細くなったよ🥹✊🏻毎日30回×2セット続けたら、2週間でお肉ごっそり落ちて、周りからも「痩せた？」て言われまくったレベル。
𝒮𝓊𝓏𝓊𓍯
2,378,980 次观看 • 2 年前
というわけで、今回からエンドカードかわりました。 変わったっていうか夏仕様になっただけで冬になったらもとに戻るんだけども。描いててくれたまるパパまる どうもありがとうFESTIVAL ほらみんなもお礼いって！！！！！！！！
江波もみじ🍁
16,127 次观看 • 1 个月前
Unity1週間ゲームジャム お題「うら」で出そうと思ってたけど全然間に合わなかった「オブローヴァの占い師」を作りました！ 事実の解釈を裏返し、真相にたどり着く推理ADVです。 15分くらいでサクッと、スマホからも遊べま～す
しゅんて
43,742 次观看 • 5 个月前
先週末トランポリン行ってきた！ おっかなびっくり跳ぶ私と、少し慣れて来たからまわってみてと言われて違う意味でまわってるワタシです🙄 上達してきたところを動画におさめてないのつらい！ おデブさんには腰にくると思うけど凄く楽しかった🙌
さつき
19,076 次观看 • 2 年前
久しぶりにトレーニングを再開... ほぼ一年ぶりのトレーニング🥹 ずっと10代から週2でトレーニングしてきてた私は娘に見守られながらビクビク再開🥶笑 産後からまだそんなにたっていないのでまずはインナーマッスルのトレーニングから！お家でももちろんできますが私は外じゃないとやらないタイプ... 間違っていたら怖いのでトレーナーさんと一緒に呼吸をしっかり使うトレーニングを5種目くらいしました☺️ 地道に頑張ります♡ 私が作ったジムです是非来てね🩵 ↓
藤田 ニコル(にこるん)🌙
1,990,407 次观看 • 2 个月前
ああかわいい 美味しそう でも食べたらなくなっちゃう ・・・こんなにたくさんかわいいのだから、 少しくらい食べても、 きっとかわいいままだよね？
アクロ
27,820 次观看 • 1 年前
お客様から「さくら」に沢山のりんごをいただきました🍎🍎 美味しそうに食べていて、見ているわたしもお腹いっぱいでハッピーな気持ちになりました🌸 素敵なプレゼントを「さくら」にいただき、ありがとうございました✨（うお） #ネオパーク #レッサーパンダ #ありがとうございます
ネオパークオキナワ【公式】
16,440 次观看 • 2 个月前
筋肉を増やすにはプログレッシブオーバーロード(トレ毎に負荷を高めていくこと)が必要。重量や回数を増やせているのか。デカくなりたいならそこに拘る必要がある。感覚とか効いたとかも確かに大事。でも1年後も使用重量が変わらないならおそらく筋肉も大して増えてない。数値という絶対的な指標にもっとこだわりましょう
ヒサーノ@筋肉の人
169,273 次观看 • 2 年前
巣から離れた場所も一人で探検できるくらいすくすく成長！ もふもふもな羽もあと2週間くらいでオトナの羽に換わりそうです🐧 ヒナの大冒険見かけたらそっと見守ってください〜😇
大阪・海遊館
136,941 次观看 • 1 年前
2週間の飲酒旨飯旅の満喫生活から 1週間ぶりの筋トレ 筋肉量右の2週間前からしたらちょっとあれけど あんま筋力落ちてないでよかった 縮んでた筋肉達が喜んでる
Cashew
66,549 次观看 • 1 年前
今日も、 出しきったあなたへ...。 お胸に不安を抱えながら いっぱい頑張りましたね 本当にお疲れ様です もう休んでいいんですよ 精のつく とろとろでおいしいもの ご用意いたしましたので... show more
憩の宿【いこいのやど】ASMR
821,006 次观看 • 1 个月前
3月3日 ひなまつり🌸 というわけで、わたわたぱやぱやだった頃の 雛らぽらをドウゾ✨ お迎えから３日間くらいまではモリフクロウらしくおっとりしてたのに、段々と妖怪の片鱗を覗かせるように😈😅
yuta_れとぷらぽらの同居人
23,009 次观看 • 6 个月前
おはよ～っ♪ 今日も暑そうですね☀ なにかと気をつけてくださいね🥰 謹慎解除から1週間… 何も変わらずみなさんとこうやってやりとりできていること幸せですね。 ポスト内容もアクションもまだまだ控えめですが、 末永くお付き合いしてもらえたらと思います💕
かなで
42,529 次观看 • 1 个月前
かわいいといわれたときどうしたらいいのか分からなくてぶん殴ってしまうわるい
御霊へる
31,383 次观看 • 1 年前
人間に構ってもらいたいけど、休憩中みたいなのでお願いしてもよいものかしばらく葛藤した挙句控えめにチョンとしてくるたいへん遠慮がちな猫ちゃんです。（このあとめちゃくちゃ撫でくりまわした）
コンドリア水戸
246,107 次观看 • 3 个月前
今週お寿司ながま口を作り終わったら、次週14日の再販に向けて後1アイテム製作できそうなので、久しぶりに餃子やってみようかなと思います🥟！ 制作中お腹がめっちゃ空くのが難🙈
のちか No-ticca®︎
135,764 次观看 • 6 个月前
もしもミセス🍏大森さんが レゼダンス踊ってみたら…. お願いです。この日 クイズ☆正解は1年後生放送終わりに お世話になっております そっくり館キサラの忘年会に顔ださなければならず放送終わりに、 折角メイクしたのだからと、 とにかく急いで撮影しました なので叩かないでください🙇🏻♀️... show more
キンタロー。🌎
187,819 次观看 • 8 个月前
このイベントでは、私の水泳やっていた頃の経験を通して自分がどの様に今の自分になったのか、みたいなお話しもしたいと思っているのでお楽しみに🥺 今までとは違う視点からのお話になりそうでわくわく。🏊
山田姫奈
74,893 次观看 • 2 年前