ブリッジトレーニングは 最高のダンスパフォーマンスを 発揮するためプロダンサーには 欠かせません

肌の質感を良くするために保湿作業は欠かせません(大会前だけ笑

トレーニング始めてからずーっとやってる腹筋3種目！ ①ジワジワ腹筋 ②パワー腹筋 ③最大筋力腹筋 ★解説★ ①持続・安定した筋発揮は、再現性の求められるボウリングには欠かせません。 ②瞬発的なパワーの発揮はパフォーマンスに直結します。 ③そして体軸の持久力は、最大筋力で決まると言われています。 どれも大切ですね！... #トレーニング #腹筋show more

柔らかい腰のストレッチは私にとって欠かせません✨ 何のためにストレッチしてるのかって…？ それはひ、み、つ💋

プロダンサーとしてどんな状況でも 平然と踊れる訓練は欠かせません

#拡散希望 鹿さんをいじめているグループがまた見つかりました。 鹿さんのことを大事に思っているからこそ、このような暴力は許せません。鹿さんは貴方たちのおもちゃではありません。暴力を振るうための生き物ではありません。私は鹿さんを守ります。

武力行使はよしとしませんが 皆さんを、そして自分の身を守る為に訓練は欠かせません🚨

御飯をちょい残してマットを被せたりする行為はなんのためにやるか知っていますか？ 少し残した時によくやります 私には分かりません 教えてくれよ ブラザー

このハミ出し事故はプロダンサーの 私も笑いを隠せませんでした

私は自己認識では南半球の人間なので、夏を満喫するためにシャークリーのスキンを買わずにはいられませんでした。他意はありません。

🇺🇸日本のリニアモーターカーは時速500km/hで走る。もはや地面に振れてさえいない。 静岡県は中国に先にリニアを開発させるためか、無駄にゴネて工事を遅らせたため、中国が先にリニアを実現するかもしれません。リニアの技術・技術者を守るためにも、「スパイ防止法」を作らないとダメですね⁉️🤔

泥水を飲ませているのではありません😅 犬用ミルクで1週間延命しましたが…それだけだと下痢をするので、すりおろしたリンゴ🍎果汁を飲ませているところです。 下痢止めの錠剤は飲めませんから…。 効果は出ています。

キャストはどんな写真を選んだのかな？🎥 ※当選者の方にはDMにてご連絡いたします ※写真はお選びいただけません ※発送は日本国内に限らせていただきます

ガソリンなどを運ぶタンカー船のタンク掃除は「拭き掃除」です。タンクの底に残った油を集めて拭き取ります。ガソリンのように揮発性が高い石油製品は換気するだけでほぼ何も残りません。対して軽油と灯油は乾かずに垂れてくるので大掃除になるのです🧹

高市さんのやっている事は 【愛国詐欺】です 逃げません、ブレません、 すべては 国民を騙す為の パフォーマンスでした

「撃てぇっ！！」 新たな兵器を導入したウチの子達が発射訓練を実施するようです 新しい物を使いこなすためには訓練は欠かせません 何事も、正しく使い方を学び、正しく運用する事を心がけたいものですよね

シズニを驚かせるためにリハーサルは黒髪カツラで登場してたキムドヨン最高にアイドルなんだけどwwwww

どんな邪魔をされた後でも 多少の事故は気にせず完璧に 踊り切るのがプロダンサーです

所用を済ませて 地元に戻ってからのRUNは雨の中 ※ 雨女ぶりを発揮