今年から一人暮らしを始める方🙋‍♀️ 「揚げ物はハードル高い…」 そんな方に #焼き天ぷらの素 がおすすめ！ 天ぷらを揚げたことがない新入社員が試しました！ 狭いキッチンでもOK👍 片付けも簡単です🍤

断言します。お正月に貯めた脂肪を燃焼したいなら、中山きんにくんがやっている、この”浅いスクワット”を1日20回から始めてください。 下半身の筋肉は全体の約6割にもなるため、鍛えることで基礎代謝が爆上げします。 しかも、早い動きなので有酸素運動にもなるので脂肪燃焼効果も高い。 今年こそ”すらっと美脚”を手に入れてピタッとスキニーパンツを着こなしたいなら、今すぐやってください。でも、初心者には注意する点があって…⤵︎

【TiktokでバズるAI美女ダンス動画を作る方法をまとめたので配ります】 AIと本物の見分けが付かないレベルのダンス動画が、誰でも超簡単に5分で作れる時代になりました。 動きだけではなく表情も自然で、もうAIだと気付けない人の方が多いんじゃないでしょうか？ これからAIで稼ぎたい人がこのノウハウを知らないのはもったいなさすぎるので、やり方を記事にまとめました。 ▼受け取り方法 気になる方はいいね＋「好きな絵文字」をリプしてください！

福岡では さつま揚げのような 魚の練り物を揚げたやつを「天ぷら」と呼ぶし 標準語で言う「天ぷら」も「天ぷら」と呼ぶ

関口華美の兄です。 今回は兄弟の代表として、妹の最後の手紙に実名のあるいじめ同級生女子 4名の親御さんに訴えます。 貴方達の娘らのいじめで、私の妹が 死んでから今年で6年目になります。 つまり、貴方達親が日常的に 娘さん達としている何気ない会話や、何気ないスキンシップすら私達 家族は、この6年間、はなちゃんと 一度も、何も出来ていない... という事です。 朝のおはようも、一緒にゲームを クリアした時のハイタッチも、 ドライブも。 貴方達の娘さん達はこの6年間で 何回笑いましたか？ 私は、はなちゃんの笑った姿を もう6年間も見ていません。 今後も当たり前ですが、 一生見る事ができないのです。 ただ兄として、両親も一緒だと 思いますが、はなちゃんが 死ぬほど、死ぬほどに辛い いじめを受けていた事に 気が付いてあげられなかった事を、 本当に今でも心から後悔しています。 だから、少なくともはなちゃんの 最後の手紙に書かれていた、いじめ 女児4人は、人としてはなちゃんに 心からの謝罪をしにきて もらえませんか？ 貴方達が親として大切に育ててきた 娘らが12歳で犯したことです。 貴方達、親が何故6年経った今も 謝りに来させないのですか？ はなちゃんには、 いじめ女子4人にさえも あるであろう素敵な未来が もう絶対にありません。 最後の手紙で実名があげられている 以上、まともな常識のある親なら、 少しでも娘らに反省をさせるための 謝罪に行かせる必要が あるのではないですか？ 人として考え直してください。 よろしくお願いいたします。show more

片手が不自由な方は『物を支えて切る』という動作が難しいと伺います。そんな方に作業療法士の友人がこのハサミを作ってくれました。小さな物なら片手で切る事ができますし、少し大きな物なら人差し指と中指で支えながら、手のひらで押し切ることができます。必要な方に届いて欲しいです

これすごいですね…高齢になると指の力が弱くなったり、爪が脆くなったりで、プルトップの飲料を自分で開けるのが難しい方もいらっしゃいます。そんな方のために3Dプリンタでこんなオープナーがあるみたいです。これ、試してみたいですね。CADデータを探してみたいと思います

🇯🇵本日、地元の2名の方から、国旗掲揚いいね！ とおっしゃっていただいた。 あまり地元の方は当社の国旗掲揚に触れないのですが 1名の方は、最初は毎日揚げているのは違和感というか…だったが社長の投稿を繰り返し見ていたら、 普段、赤名酒造の前を通ってもなんとも思わなくなった。普通の風景になったね。良いことだよと言われた。 素晴らしい！ありがとうございます。うれしい。続けます。

Cowork、想像以上にヤバい。 必要なスキルは「日本語」だけでした。 「AIを使ってみたいけど、パソコンの難しい画面は無理…」 そんな人にこそ、一番の朗報かもしれません！ 新しい「Cowork」を使えば、 もう難しい知識はいらないんです。 いつものチャット画面で、 「これ整理しておいて」 「こんな計算シート作って」... とお願いするだけ。 たったこれだけで、 今まで数時間かかっていた作業が 一瞬で片付いてしまいます。 これを使えるか使えないかで、 これからの時間の使い方がガラッと変わるはずです！ 有料ツールですが誰でも今日から使えるように、 1万文字で徹底的に解説した記事 「ターミナル恐怖症でもOK！Anthropic新機能「Cowork」でClaude Codeデビューする方法」 を書きました！ ・CoworkとClaude Codeは何が違う？ ・画像たっぷりの導入手順 ・今すぐ使える実践デモ3選 ・効率を爆上げする活用テクニック ・失敗しないための注意点 記事を読んでみたい人は「いいね👍」してください！ シクリプでこっそりリンクをお渡ししますね🐏show more

支援でいただいた物資が沢山ではないですが、賞味期限も近く少しばかり余裕があったので 物資不足で困っている猫活動している人に渡しました そうすると、どこに住んでいるんのかも 名前も分からない自称猫活動している人に、旅館に支援したものを他に渡すなんて詐欺だって言われました 困っているときは助け合いじゃないでしょうかね？ それで猫が一匹でも助かるならいいのではないかと思うんですが 猫を助ける旅館が猫を助けるために活動している人助けてあげたら詐欺だって 色々な見方があるものですね

から揚げを前にした柚香さんのようすも😊 あまりに幸せそうで、前編記事は自然とから揚げとの2ショットが多めになったのでした😊

これ知らずに損していました 「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」 ・背中から丸めてしまっている ・骨盤がまったく動いていない ・太もも裏にテンションがかかってない この状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう 大事なのは ・骨盤を前傾させる... ・太もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をもつ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジ トゥ ハムストリングスストレッチ ポイントは 膝は伸ばしきろうとしないこと 背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です 「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存して、今夜やってみてくださいshow more

意外と気付いてる方もいましたが、とある方から映像素材を提供いただきまして、今までで一番高画質な映像です (Twitterに上げると再エンコードされて劣化しますが…)

初日の出を見つめながら、新しい一年が始まりました。 「あけましておめでとうございます」 「今年が皆さんにとって、明るい一年になりますように」 そんな願いを込めて、言葉を届けました。 希望を諦めない一年に。 今年も、よろしくお願いします。🕊️ 蓮舫 拝

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

制作者のららです🙇 今年のホロックス4周年をお祝いするためにご依頼をいただき、韓国の駅にお祝い広告を制作しました！ ホロックスの5人を20秒の動画に収めるにはとても短い時間でしたが、 すでに好きでいてくださる方にも、これから好きになってくださる方にも、 良い思い出になるように、ご依頼主の方々と相談しながら一生懸命制作しました。 私もholoXは5人で1つだと思っているので、 みんなを入れて制作するのがとても楽しかったです！💗 holoXのメンバーのみんな、 🎊🎉4周年本当におめでとうございます！🎉🎊... #홀록스의_4주년도_웃음이_가득하길 #SSholoX4周年 #holocheer #laplus_artdesu #Luillust #こよりすけっち #さかまた飼育日記 #いろはにも絵をshow more

大曲の花火へお越しの皆さまへ🎆 秋田の片隅で、ばあちゃんと母と暮らしながら、小さなコーヒー屋を営んでいる36歳です。 今年も、この季節がやってきました。 人口4万人弱のまちに、全国から何十万人もの人が集まる一日。 毎年、 「コインロッカーが空いていない…」 「キャリーケースを持ったまま歩くのが大変…」 そんな声を本当によく耳にします。 そこで今年も、つなぐ珈琲... 大曲店で荷物預かりサービスを行います。 重い荷物は僕たちに預けて、日本最高峰の花火を、思いきり楽しんできてください。 もし少しだけ時間があれば、トイレが近くなるかもしれませんが、コーヒーも一杯いかがでしょうか☕️ 花火を待つ時間も、帰り道も、皆さんの夏の思い出が少しでも心地よいものになりますように。 毎年、予約は早い段階で埋まります。 ご利用予定の方は、お早めのご予約がおすすめです😊 本当に必要な方へ、この投稿が届きますように。 よろしければ、いいね、リポストで広めていただけたら嬉しいです。show more