今日の分のリングフィト終わった！1ヶ月続けたら結構体質変わるかも

ベントオーバーロー2年くらい続けてみたけど相変わらず意味がわからん。どこに効いてるかも何のためにやってるのかもわからん。何もかもわからん。

「痩せたい」より「毎日30秒続ける」の方が体は変わる。 お尻も、内ももも、体幹も使うから、 見た目の引き締めにぴったり。 キツい運動より、続けられる運動。 結局、それが一番強い↓

去年の歌謡大典(Summerじゃない方)はカムバ1ヶ月前だったから最後に匂わせしてくれたんだけども、同じくカムバ1ヶ月前の今、明日の歌謡大典は特に匂わせ無しなのかな

憎き大転子殺したい人はこれ1ヶ月やって‼️ 骨ウェの友達が1ヶ月これ続けたら、腰まわりのライン超絶真っ直ぐになって、大転子完全消滅してた。マジで脚整形した？ってレベルで変わるからやって🥺！

二日連続脚トレ終わり‼︎ 大会終わった後のオールで食べ続けてマクドナルドダブルスプリットかました後のコンディション

4月に「ベンチ1ヶ月禁止」の診断を受けたあの日から3ヶ月。正直、めちゃくちゃ落ち込んだ。今日、132.5kgでセットが組めるまで戻ってきた。苦しかったけど、諦めなかった。今日はその自分を、胸張って誇りたい。

700万回再生された たった2分なのに ガチ腹筋割れる地獄腹筋メニュー💁‍♀🔥🔥🔥 ✓1セットでもOK ✓完璧じゃなくてもOK ✓腹筋の力は抜かない ✓1ヶ月続ければマジ変わる

7年前の今日、2019年2月25日の動画 この時おじいわん9歳11ヶ月。若いなぁ。 お散歩行く？と聞かれて大はしゃぎ！ 外見や動きは変わったけど、中身は今も変わってないね。好きなことをずっと続けられるように頑張ろうね、頑張るね！

フレームレートの差でラグドール化した時の挙動が結構変わるかも... （動画は30と120）

ヒカキンの演技力この頃から全く変わってなくて終わった……

ジム行かなくてもこのお腹作れるの普通に神。 1日3分だけでもちゃんとやればここまで変わる。 今からやった人だけが夏に間に合う‼️

これ見ると戸田恵梨香の体型細いから細木数子のイメージとズレてた...。昔の細木さん細かったのかもだけど、記憶ある時は良い体型してたから余計に感じたのかも...。もっとふくよかな体型だったらしっくりきたかな。『地獄に落ちるわよ』味方変えると今が平和なのが分かる。

約8ヶ月間の工事が終わり、今日から静岡競輪場での練習を再開しました✨ 長かった、、、 最寄りのバンクまで片道90分以上の往復が、、、

ガソリン税から走行税に変わるだけで 日本人の負担は変わらない ガソリン税＝使った分に課税 走行税＝走った分に課税（＝ガソリンを使う分） 結局どっちも同じ意味 一つも減税になっていない おかしいよね！ ①騙されてる ②減税になってる ③その他

体調悪いから寝てたけど、ちょっと様子見に来たらNowの世界が終わりかけてたｗｗｗここに追い麻痺をつけるとあとは言わなくてもわかるな

大阪万博の、ARS ELECTRONICAステージプログラム観にきたけど、VJはじめて1週間です、Unityはじめて1ヶ月です、みたいなAudio Visualがはじまって、ARS ELECTRONICAのAudio Visualのセンス相変わらず終わってると思いました。

気づけば3月も終わりに差し掛かってる🥺 最後の投稿から2ヶ月以上も経ってる事に驚き🫠 年月の流れを私のおならで止めることが出来たらな…ぶぅ🫢

打ち終わりは頭を動かせ！打ったら引く、打ったらズラす。この打ち終わりの一手間がディフェンスの質を上げる。打って避けて打つ。これがボクシングの理想。打ち終わりは頭を動かせ！