今日の筋力トレーニングで、ワンハンドダンベルローイングで、ダンベルひとつ48KGで、トレーニングしました♡

今日もトレーニングday🍑 メリハリボディは 筋トレでしか作れません✨

たまには上半身トレーニング載せます笑 このつり輪で懸垂すると刑務所でトレーニングしてる気分を思い出します

棒の先に鼻タッチするトレーニング。 ミルルのペースで少しずつですが進んでいます。 協力ありがとう。 #徳山動物園 #アムールトラ #トラ #ミルル #トレーニング #協力 #ありがとう

風邪で2日トレーニング休んで今日は脚トレ。明日から4日間雪山でまたトレできないの不安。 #胸ピク下手すぎて腹筋まで動いてしまう

iOS版の筋トレMEMOのバージョンアップしました。 ①種目の並べ替えができるようになりました ②スワイプして前後の日付に移動できるようになりました ③過去のトレーニングを今日にコピーできるようになりました

覆面女スパイとして 今後のアクションに備えて トレーニングを追い込みました！ 明日公開📹です

𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗮𝗺𝗽 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁🌴 ━━━━━━━━━━━ DAY3 本日は戦術トレーニング。 活気と強度のあるトレーニングで3日目を終える事ができました。 #edoallunited #石垣島トレーニングキャンプ

コモディイイダ陸上競技部 本日、大半の選手が大泉で最後のポイント練習を行いました。 貸し切りで利用できませんでしたが、外周ロードでのトレーニング。 今年一年お世話になりました。 ありがとうございました。

久しぶりにトレーニングを再開... ほぼ一年ぶりのトレーニング🥹 ずっと10代から週2でトレーニングしてきてた私は娘に見守られながらビクビク再開🥶笑 産後からまだそんなにたっていないのでまずはインナーマッスルのトレーニングから！お家でももちろんできますが私は外じゃないとやらないタイプ... 間違っていたら怖いのでトレーナーさんと一緒に呼吸をしっかり使うトレーニングを5種目くらいしました☺️ 地道に頑張ります♡ 私が作ったジムです是非来てね🩵 ↓

今日はトレーナーの手の上に前肢を乗せるトレーニングをしているゼニガタアザラシのクルンをお届けです！ このトレーニングをすることで前肢に傷が無いかチェックをしたり、爪切りをすることもできます！！ #登別マリンパークニクス

トレーニング始めてからずーっとやってる腹筋3種目！ ①ジワジワ腹筋 ②パワー腹筋 ③最大筋力腹筋 ★解説★ ①持続・安定した筋発揮は、再現性の求められるボウリングには欠かせません。 ②瞬発的なパワーの発揮はパフォーマンスに直結します。 ③そして体軸の持久力は、最大筋力で決まると言われています。 どれも大切ですね！... #トレーニング #腹筋show more

また金曜日ですね。フィットネスジムでトレーニングしている人はいますか❓あ、私です

95kg×2 素晴らしい環境でトレーニングできました！また行きたいな😊

消防士筋トレN日目🏋️‍♀️🏋️‍♀️ スーツ姿でやってました！ #workoutmotivation #workout #筋トレ垢と繋がりたい #スーツ #体幹トレーニング #筋トレ垢と繋がりたい