今日も腹筋鍛えるよー！
ちさと｜1児の母
12,438 次观看 • 5 个月前
腹筋鍛えながら質問答えたよー🙋♀️
ちさと｜1児の母
11,498 次观看 • 6 个月前
今日もガンガン鍛えるぜ
ヒサーノ@筋肉の人
114,089 次观看 • 2 个月前
鍛えられた腹筋がよく見えます
kaguya
76,538 次观看 • 18 天前
携帯見ながら腹筋鍛えられるコレは誰でもできますよ🙆🏻♀️🙆🏻♀️
美女になるダイエット図鑑
41,918 次观看 • 4 个月前
今日も一日お疲れ様! 毎日ルーティンの筋トレ、今日も頑張ったよ💪🔥 これは腹斜筋を鍛えるやつ✨ 回数を重ねると結構辛いからやってみて🤭 やってみた感想聞かせて👍
いぶ🧘ヨガの先生
12,877 次观看 • 5 个月前
これやるとマジで「お腹痩せ」できるから試してみて！「下腹ポッコリ解消」「くびれメイク」もできるよ◎「腹横筋・腹斜筋」を鍛えることで理想のウエストに近づける！ベッドの上でもできるから「今日は運動できなかった…」って人も間に合うよ。昨日の自分より1ミリ成長していこ！
中川裕喜
42,612 次观看 • 1 年前
腹筋が弱い人へ。私も今日、整体師さんに言われました「背中も下半身も問題ない。でも腹筋が弱いね」って。 まさかの盲点…。 体幹を鍛えたいなら、まずはこの動き。 腹筋だけじゃなく、姿勢を支える力も育てる。 毎日30秒から↓
さや
52,134 次观看 • 3 个月前
1日これ20回やるだけで、ぽっこり下腹へっこんだ！！！！！ インナーマッスルぶっささりなので、腹筋よりも効果めちゃある。 二の腕もお尻も一緒に鍛えれるのも一石三鳥の神筋トレ
パダ🧜🏻♀️
439,071 次观看 • 9 个月前
地上波で晒される女子小学生達の鍛えられた腹筋 #腹筋女子 #小学生 #腹筋バキバキ
kaguya
266,907 次观看 • 3 个月前
よーし､今日もバウンティやるぞー！ #バウンティラッシュ
❀える❀
88,956 次观看 • 10 个月前
年齢は背中に出る。 だから今日も背中を鍛える↓
さや
33,925 次观看 • 4 个月前
伊織もえちゃん、腹筋はほぼ見えますよ。今は理想的なお腹です、とても健康的な❣️ 本当に美しい😍 #きゅるん #伊織もえ
カディア
177,870 次观看 • 9 个月前
ガチ痩せするトレーニング。 毎日30秒×3セット 続けるとウエスト細くなるし腹筋鍛えられるのでおすすめ。
𝒞ℴ𝓁𝒶
502,310 次观看 • 3 年前
夏のために今から身体作るー❤️🔥 今年こそ腹筋割る！
AOI️💎CYBERJAPAN
56,507 次观看 • 1 年前
今日の腹筋チェック✅ 今日はいい天気だねー☀️🎶 #筋トレ #筋肉 #workout #ダイエット #fitness Follow me... show more
N’style
1,253,028 次观看 • 1 个月前
平内おもろすぎるwww あかん今日これ見れただけでええわwwwww腹よじれるwwww
太陽が汚いですね
3,791,249 次观看 • 1 个月前
鍛えてるから何回でもできるよ🩷
うい／パーソナルトレーナー
12,476 次观看 • 6 个月前
胸筋も腹筋も背筋も完璧すぎる
瑠気ᵁᴿᴬ😶🌫️🤐🙄
29,310 次观看 • 26 天前
これ、お腹に縦線入れたい人はまじでやってみて！！！！ 内腹斜筋も鍛えられるから、腰のキュッとくびれた三角形ラインも作れる！！！ 体をそらした時に反り腰にならないように注意⚠️腹筋に力入れて体支えながらやると効果抜群。
トレえみ@40kg痩せた人
328,986 次观看 • 1 年前