初めまして！嬉しいコメントをありがとうごさいます！🙂‍↕️ 木箱の上にラグを敷く方法ですが、2パターンあります まずはジャンプ置きです 個人的に手前から奥に置く方法がやりやすいです (※音が出ます)

足首が硬い方は、足裏や足指が硬くなることで、足首まで動きにくくなっていることもあります。 このケアは、足元の動きを引き出して、足首の柔らかさを出しやすくする方法です。 足首がつっぱる、しゃがみにくい方にもおすすめです↓

〜片足の僕〜 僕の名前はガオ。くくり罠にかかり足を失いました。 香川県高松市のある地域。 この地区には沢山の野良犬がいます。 今地域の方数人がこの子達を助けるために頑張ってくれています。 慣らして捕獲する為に餌やりをしてくれ、捕獲機を設置してくれています。 この中の1人の子ガオちゃんですが、初めは元気で健康な子でしたが、くくり罠にかかり足が一本無くなり骨が剥き出しになって見るに耐えない姿になってしまいました。 それでも懸命に生きています。 地域の方が薬を毎日あげてくれるおかげです。... 餌やりは悪だとか言う人がいますが、餌やりしてくれるお陰で助かる命があります。 人に慣れないと捕まらない子もいます。 餌やりは悪ではありません。きちんと考えを持ってしてくれている方も沢山いるという事だけは認識しておいてください。 この子が助かる為にワンワンニャインも全力でバックアップして行きますので、ご協力していただける方はご連絡をよろしくお願いします。show more

シルビアの盗難防止はこれが一番いいですよ！ 見てもらえると分かりますがエンジンが掛からないので持っていかれる心配がありません、それに安く施工する事も可能ですし動かそうにも時間がかかり相手は逃げていきます。 やり方1 燃調を濃くします やり方2 エンジン被ります やり方3 草

きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。

イタリアに住み始めた当初は甘い朝ごはんを受け付けられませんでしたが、今では特にクッキー（ビスコッティ）が好きになりました。たまにイタリア人の方が鞄からがさがさとクッキーの袋を取り出すのを見ますが、私もよく手っ取り早くビスコッティを食事がわりにする時があります。

意外と知らない人が多いんですが、「リンパの流れ」が滞ると太りやすくなります！特に「座ることが多い人」や「運動をあまりしない人」は流れが悪いことが多いです！でも、「運動はきついからやりたくない」という人は、このストレッチをやってみてください！体がかなりスッキリするのがわかりますよ！

「胸椎・胸骨・肋骨を柔らかくする」 過緊張タイプの方、呼吸が浅い方は、上部の胸椎や胸骨、肋骨の上部あたりが固まって箱のようになっていることが多いです。 このあたりは本当は柔らかく動かせる部位です。 鎖骨の付け根あたりに手をあてて、そこを最大限前後に動かしてみてください。 ここの部位が前に出て「凸」の頂点になり、後ろに引くと「凹」の谷底になる感じ。 固まってる方は、ミゾオチが代わりに大きく動いてしまいます。 動くようになるまで繰り返してみましょう。 ここが大きくしなやかに動くと、呼吸しやすくなり、首肩周りの緊張がほぐれます。

ご縁のある方にしか表示されません。 飛ばしたら絶対にダメです。 コメントに「🌈」を置いた方は 全てが上手くいきます✨

えいぞうせいさくやりました！イラストもうごかしてこんかいはCGもこりました！なのでみてください！あといをくんのがなりがすごくよかったです。 またやりたいです。

今回の事で知ってくれた方 フォローしてくれた方ありがとうございます！ 普段はTikTokやインスタで活動していて、 イベントでダンスパフォーマンスしたりしてます🙂‍↕️ 体については特に賛否両論ありますが、 自身がクローン病で中々肉がつかない事もあり細いです🥲 これからも頑張ります💪

ファンの方々から素敵なお祝いをしていただきました！ いま！みてきました！ありがとうございます！ 映像は直接行くことができませんでしたが、マネージャーさんが代わりに撮影して下さりました！ いろいろな形での応援本当にありがとうございます！ めちゃくちゃ嬉しいです！

何度かお知らせしておりますが 定休日にカーテンをめくって店内に侵入する方があとをたちません 不法侵入となりますので絶対にやめて下さい

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

投稿を見つけてくださり、本当にありがとうございます。 フォローやいいね、コメントをいただけることがとても嬉しく、皆さまからの温かい応援に支えられています。 これからたくさんの思い出を皆さまと共有しながら、一歩ずつ前に進んでいけたら嬉しいです。 よろしくお願いいたします🕊️🤍

【アバターの明るさを変えよう!!】Light Limit Changerの導入方法と使い方を分かりやすく解説!! (VRChat) 🔗 個人的に必須ツールの一つ、LLCです。ワールドによってはアバターが暗く表示されたり、また明るすぎたりする場合があります。それを解消してくれます。 無料版でも十分使えるのですが、有料版を使う事で更にいい感じに光の調整が出来たりします(詳しくは記事にて) おはツイなどをよくされる方にオススメです!!

フォロワーさん20万人！！！ ありがとうございます💓 すごい嬉しい😭 皆さんが優しいから頑張れました😭 本当にありがとうございます！！ コメントにおまけ載せておきます🤣

Q. 規格モノは絶対に寸法間違いないですよね？ A. 製作品に比べ少ないですがあります。 最近よく耳にするシステム障害⚡️ 工作機械でもエラーが起こることもあります😥 機械でも修正できますが0.001mm単位は手で修正した方がやりやすいことも😁 修正方法を想像して実践していく力も職人には大事です！