動きが悪くなってる気がしますが🙂 今日も筋肉動かしましょう😗
らんま
66,519 次观看 • 1 年前
お腹がポッコリしたり 脚が太い人は 股関節、胸椎がうまく使えていません 股関節、胸椎がうまく使えないと 使いたいお腹のインナーマッスルなどの筋肉がうまく使えずに 太くなりやすい筋肉ばかり使ってしまい姿勢もどんどん悪くなり悪循環になります。 しっかり股関節、胸椎を動かしていきましょう！
西川ゆうま@骨盤・股関節ダイエット
30,579 次观看 • 2 年前
動かすべき関節である ・股関節 ・胸椎 がうまく動かせないと 太くなりやすい筋肉を中心に人間は動くようになります そうなると肩はこり、脚はどんどん太くなり、呼吸筋が働かなくなることで、お腹もポッコリ出てしまい、疲労も感じやすくなります。 しっかりと股関節と胸椎を動かしましょう！
西川ゆうま@骨盤・股関節ダイエット
47,361 次观看 • 2 年前
最初の動画はスキマ君が我が家に来た9月1日に撮影したもので、次の動画は今日9月8日に撮影したものです。1週間前は右に斜頸していた頭が真っ直ぐになっているような気がしませんか？後ろ脚はまだ踏ん張りが効かなくて滑ってしまいますが、前脚はかなり脚力が付いているような気がします。
桃ちゃん
45,859 次观看 • 10 个月前
おはよう木曜日✨ 先日、スタジオに行く途中に公園があって 暑い日でしたが気分が涼しくなりましたのでお裾分け♪ (10秒くらいの動画ですが水音が出ます) 今日もなるべくすこやかに過ごせますように✨ いってらっしゃい〜
ゆかな@from-yukana
17,466 次观看 • 10 个月前
#筋トレ再開して14日目❤️🔥 今日でちょうど2週間が経ちました✨️❤️🔥 てか汗やばし笑 #筋トレ女子 #筋肉の成長 #jk #日記 #仕上がるまでの成長動画 #今日筋トレ少なめ... show more
山岡聖怜(ヤマオカ セリ)
24,552 次观看 • 1 年前
一昨日投稿した足の裏を開いたり閉じたりする動画が人気だったので、もうちょっと追加で作ってみました。いかがでしょうか？（くすぐり関係なくてすみません。）
くすぐり情報局
54,225 次观看 • 8 个月前
以前撮影した三日月のタイムラプス動画です。 三日月が西の空へゆっくりと沈んでいきました。 今夜は三日月でした。今週から日没後に月が見やすくなりますよ。 強い寒気がやって来ていますので、月を眺めるときは暖かくしましょう。
星の観察館「満天星」
61,472 次观看 • 5 个月前
みんなが日常でよくしてしまうある行動をすると腕がこうなってしまう理由知って本当に気をつけようと思った
🎀
11,209,927 次观看 • 3 个月前
【宿でひとやすみ】 月曜ですね。ちょっと気分が しょんぼりな人もいるかもしれません。 それはきっと毎日がんばっている証拠です。 今週木曜からプレイムービーが 続々と公開されますので 眺めながら、まったり歩いて行きましょう。 #オバレク #オトメイト
OVER REQUIEMZ【公式】
36,508 次观看 • 1 年前
初めましてポケカメンです！！！！！ 今あなたがマネージャーの人と抱きついてる動画がきてましてどういう関係でしょうか？？？ 浜辺千夢@STAiNY
ポケカメン@配信者
2,610,577 次观看 • 5 个月前
ニューヨークのスーパーに行ったら。 聞き覚えのある曲が流れてました。初めわたくし全く気づかなかったのですが、美和ちゃんが「これあっしの声でしょ」と言われておっ！となりました。動画貼っときますが音声バンされるかも知れませぬ。
中村正人 (DREAMS COME TRUE)
590,871 次观看 • 6 个月前
新作『iroha FIT+ AONAMI』の上下スイング機能がすごい！動画を見てもらえばわかる通りこんなんもう手◯ンなんですが、なんで今までなかったんだろう！こういうのが欲しかったんです！うんしょうんしょ動く姿が愛くるしいから何度でも見てって🙏続く↓ #irohaレポ #PR iroha💐フェムケアブランド
あぐ
25,714 次观看 • 10 个月前
【背骨を動かすバナナリフト🍌】 ↓ 背骨が一本の棒のように動いてしまう方は、体を横に傾ける動きを試してみましょう。 ↓ 側屈の動きは背骨を大きく動かしやすい＋床を押すことで前鋸筋や腹筋群に刺激を入れられる。 ↓ また、側屈の動きは横腹に刺激を入れつつ体の側面の筋肉を伸ばすことができるので、肋骨まわりの動きが悪くお腹の力が抜けやすい方にもおすすめです。 やり方 ①体を一直線にして骨盤や上半身が傾かないようにする... show more
ユウトレ
42,664 次观看 • 1 年前
猫がもう寝ましょうやってチョンチョンしてくるので今日は早めに寝ることにします。
コンドリア水戸
233,581 次观看 • 1 年前
iPadのアニメーション製作アプリ「ToonSquid」でキャラクターアニメーションを作ってみよう！ 今回もProcreateでイラストを、アニメーションはToonSquidを利用しiPadのみで製作しました デフォルメではなく等身大イラスト(とはいってもフェイスアップですが）を使って動かしてみましたがパーツ数が多くなるとやはり少し処理が重たくなります 私のiPad Proが第三世代というのも原因が挙げられると思いますが、もう少しボーンの数やレイヤー数は工夫したほうが良さそうです またレイヤーそのままでもボーンを入れて動かすことは可能ですが、できればメッシュで丁寧に割った上で動きを付けた方が思い通りに動かせるかもしれません
あらみ
348,994 次观看 • 8 个月前
動きが可愛すぎてついイタズラしたくなってしまう。 あご肉の妖精
もふもふ動画
4,372,070 次观看 • 3 年前
きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。
アバンギャルド河津
29,260 次观看 • 2 个月前
”深部の筋肉に異質な硬さが問題になる可能性” 「ストレッチをしても戻ってしまう」 「マッサージを受けてもコリがとれない」 「運動しても疲れが取れない」 「整体を受けて一時的には良くなるが、すぐに戻る」 「本気で“硬さのない身体”を手に入れたい」 この動きが気持ちよくできない方。 再確認したい骨の動きと筋肉の硬さ。
仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎
235,003 次观看 • 2 个月前