夏場は、練習後の練習着は、洗濯する前に水洗いする

おはよ～～～ 今日はダンス練習する日(練習中の動画)

試合前の練習… サーブは大切なので確認しとかないと👍 #練習会場は作るもの #自然の中で自然に出せる様に笑 #流石に裏面の練習は出来なかった

#夏合宿 夏一次合宿❷日目🍧 本日の午後は日和田ハイランド陸上競技場の外周クロカンを使い練習を行いました🏃‍♀️‍➡️ 夏合宿が初めての1年生も少しずつ成長が見られます🌱 練習後は川で天然アイシング🏞️ 練習仲間AVENIR TC #日和田ハイランド陸上競技場 #走るだけが練習じゃない #バイク組もハードワーク

おはよです💛 足でいろいろやる練習

おはようございます♪ 今日は泳いでる動画でも載せよーっと。 水泳部あるある。練習中にガチで命の危険を感じることがある。(練習きつすぎて) 大人になってもきつい練習頑張って大会出てる人尊敬します。私は二度とやりたくありません。🤣

今日はMAX吉田の練習に付き合ってる。 けん玉は武道に通じるものがあるらしく、これは左のカウンターの練習になるらしい。

🔥WELCOME TO THE TEAM🔥 本日チーム練習に初合流する ワシム・ベンタラ選手🏐 これからの意気込みを聞きました🎤✨ さらに練習終了後には 初めてチーム練習に参加した感想も... インタビューします👀 ぜひ練習前と練習後 2つのインタビューをお楽しみに🙌 #サントリーサンバーズ大阪 #ワシムベンタラ #大阪から世界へshow more

キックの練習をするデブ

最終戦前にコソ練 抜かない練習。 #そうです最終戦はポールトゥウィンなんです

練習と練習の合間に、フリースローを挟みます 休憩なはし、"休めるのは"このフリースローだけ。水分補給も全て終わってからだそうです #八村塁 #フィルハンディ #BLACKSAMURAI2025

今朝はまとまって距離走💨 いい準備がいい練習に繋がります。練習とリカバリーのサイクルをとにかく回すのみ！

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more