毎回1万人で埋まるららアリーナ。完全に時代が変わった

夜職のヘアメで死んでる人ガチ1回行ってみて！！！ まじ変わるから！！

二の腕・お腹・お尻が一気に引き締まるトレーニング⇩ 1日30回×3セット。1週間で全身変わるからやって‼️

簡単なLPだったら1分で作れる時代。 ←完成したLP 完成までの1分間→

年が変わったら勝手に何かが変わると思ってた

トイレを覚えさすときに毎回全力で褒めてたら大人になっても毎回嬉しそうに報告してくれるわんこ

某📮の高校時代らしい 終わった。俺の人生がいまおわった 心の底で何かが壊れた気がする いま何かが崩れる音がした 糖分なくなった、。

隣人が変わっただけで毎日が楽しすぎる。

これホンマ割とマジで5分くらい笑い止まらんかったわwwwwww マジで毎回毎回何がしたいねんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

え、たった1日60回でこんなに変わるの…？ 続けてたら、体が引き締まってきた感じ。 しかも体がポカポカして、汗が止まらない。 これ、やってみて欲しい↓

というわけで、今回からエンドカードかわりました。 変わったっていうか夏仕様になっただけで冬になったらもとに戻るんだけども。描いててくれたまるパパまる どうもありがとうFESTIVAL ほらみんなもお礼いって！！！！！！！！

「旅をしたら人生が変わる」は半分嘘。 アジアやヨーロッパを旅行したくらいでは、正直そこまで人生観は変わらない。 本当に人生観を変えたいなら、中南米を旅した方がいい。 日本の「当たり前」が、全部当たり前じゃなかったと気づく。

少し疲れた時や滅入った時に毎回見てて このシーンを見たらまだまだやれそうな気がしてやたらメンタル回復する❤️‍🩹

憎き大転子殺したい人はこれ1ヶ月やって‼️ 骨ウェの友達が1ヶ月これ続けたら、腰まわりのライン超絶真っ直ぐになって、大転子完全消滅してた。マジで脚整形した？ってレベルで変わるからやって🥺！

やりたい事があったらいつでも人は変われる！

気付いたら泣いてたㅠㅠ "初1位からなにも変わらない5人" 私がこの人達を好きな理由がここに詰まってる🥺😭✨

これ、現役時代に知りたかった しゃがむと踵が浮く人ほど 腰が毎日悲鳴を上げてる ①かかとを床につけたまましゃがみ込む ②そのままボトムでキープ30秒 ③踵が浮く人は踵の下にタオルを 足首がゆるむと腰への負担が変わる 詳しくは記事から↓

これ、シルエット変わる。 20回×3セットだけなのに、下半身の見た目が明らかに変わってきた。 脚はスッキリするし、お尻はキュッと上がって「脚長くなった？」って錯覚するくらい。 まずは1週間。 お尻のライン、変えてみて↓

今日は岡山の現場から。わかる人にはわかるくらいに長時間かかった変態モノ。どの土地にも有り余ったパワーで作る職人たちがいる。工場の凄技なフリースタイル。 #おうちで工場見学