減量期だと腹筋は浮き出るようになるけど、腕は細くなるのが嫌だなぁ😹

動きが固くなる原因は、私の場合肩から来てる気がするんだよなぁ〜。みんなはどう？🤔

←2024.9 →2025.9 減量した分、軽やかになったかな。 あとは背中の使い方も改善してきたような気もする… ただ形が良くなっているかというと…🤔 もう少し減量の予定だけど、その後はまた大きくしていきます。 #懸垂

海外腹筋女子のトレーニング (画質が悪かったので再投稿) 6パックどころか、バッキバキ過ぎて8パックになっているお腹には脂肪が全くない そのため、腹筋を収縮させてもほんの僅かな皮が残るだけ 減量するときのモチベーションになりそう

こういったモーションについては大体の人は左の方がすんなり脳が受け付けてくれるんじゃないかと思うんだけどどうだろう。 もっとも本家はこんな機械的に12FPSにするんじゃなくもっと生き生き動いて見えるようきめ細かく効果的にコマ割りしてるので、こだわればキリが無いんだけども。

「スライドもHTMLでよくない？」の発想。 HTMLだとPowerPointとは違う表現ができるようになる。

これやばい、まじで寝る前に5分を2週間続けただけで腕細くなった！腕出すの嫌だったけどこれなら腕出せる😭

力を入れるたびに腕だけでなく、お腹にまで血管が浮き出てきます 男性でもほとんどないですが、彼女の体脂肪率は何%なんでしょうか そしてどんな生活をしたらこんな体になるのか

Figmaの「DESIGN IS DEAD」の帽子がFigma Storeで売られてる。Figmaは「デザインは死んだと約847回も宣告されながらも、デザインはどこにでも宿っているし、死なない。デザインとは機能だけではなく"どう感じさせるか"を気にかけることだ」というマニフェストを先日発信していた。 この想いはデザイナーの矜持として持っておきたいし、今ならConfigに身に着けていくのもよさそう。 というかこんなにいろんなグッズがFigma Storeに出てるの知らなかった。いいなぁ。

約13kgの減量ホンマによくやり切ったな。 俺と虎之介がサクッと勝ってお前に繋げるな！ 後はchampionなるだけや、信じてるぞ！

「ロッキングチェアで遊ぶヤギ」 人が座るよりも重心が高くなるぶん不安定だと思うけど、上手に乗るなぁ…… フィンランドにある牧場Joken Navetta。ヤギの名前はアニータだそう。

男は何歳になっても20代の女性が好きだけど、女性から見るとこう見えてるんだな そりゃ嫌悪感抱くわけだ

なにこれどうゆう状況なん けど、なんかタクシーが一方的に悪い気がする。って思うほどいつもタクシーからは嫌がらせを受けてるんだよなぁ。

2頭の恋模様はどうなる！？🦭🦭 春の時期になると「ヒカル♂」が「ハマ♀」に近づきたくて近づきたくて… でも「ハマ♀」はすごく嫌！？ 本当に今だけしか見れないこの姿！

一見地味なんだけどこういうマッスルコントロールが出来るようになると効かせる能力も高くなる

とにかくスリムになりたい人は、この「腕だけダッシュ」本気でやってみ。 ・二の腕の引き締め ・デコルテラインがすっきり ・フェイスラインもシャープに ・お尻が引き上がる ・脚が細くなる ・体脂肪メラメラ燃える 美ボディ効果バツグンだから、自分史上最高の『シンデレラスタイル』になれるよ。

ほんとフリーウエイトやらなくなると使用重量どんどん落ちてくなぁ… ましては減量末期は著しい…