減量開始して3ヶ月。 昨年から注力してた肩背中が明らかに変わってきてる。

冨永愛さんも、 背中は肩甲骨動かせ！！！！ って言うくらい、肩甲骨動かしてると 背中のお肉がビビるくらい減るらしい。

脚痩せに費やした2年 膝上から太もも付け根にかけてがなかなかすっきりしなかった。 ピラティスの先生に教えてもらった 股関節を動かすこと！ ストレッチ、ほぐす、曲げ伸ばし これを続けてきて少しずつ変わってきた！ がむしゃらに筋トレする前に これやってみて！ 根気よくやる！変われる！

ドラクエコラボ始まると思ってwktkしてきたら明日からだった。

期間限定で「ちいかわ」大型イベントが今日から8月31日まで香港で開始したらしい！ 尖東駅のMTR改札もちいかわ仕様になってて、タップしたら「ちいかわ！」って鳴っててすんごいかわいいから是非チェックしてみて💪🏻 香港人には「遲到喇」って聞こえるらしいww

背中から登ってきて肩からジャンプしたり、今夜もやりたい放題のチーズマン氏。

なかやまきんに君紹介のこれを歯磨き中にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、マジでやってみて欲しい！

年が変わったら勝手に何かが変わると思ってた

中3の娘がベースに興味持ち出したからベース買ってあげた。 わしが中3の時にギター始めたかったけど、親が買ってくれなくて無茶苦茶悔しかったから… てか練習する一曲目それなんや（笑）

サモエドがかわいいって話してると思ったら、メンバーがかわいかったって話してる？？？？？？？？さすがなにわ男子の母

憎き大転子殺したい人はこれ1ヶ月やって‼️ 骨ウェの友達が1ヶ月これ続けたら、腰まわりのライン超絶真っ直ぐになって、大転子完全消滅してた。マジで脚整形した？ってレベルで変わるからやって🥺！

猫ちゃんが家の中に蜘蛛がいるのをウニャウニャカカカと見つけてしまったから、おやつを食べてもらっている間にティッシュで捕まえて外に出ていってもらった。虫は掴む瞬間に力加減を間違えて潰してしまわないかと緊張感が走るよ…🕷️

２年前に撮らせてもらったタイトルホルダーです。 動きがかわいらしくて…

コレ1ヶ月続けたら、胸引き上がるし、肩周りスッキリして猫背も改善した

帰りに少年達に何かジェスチャーやられて車高下げてって事かと思ったらライト上げてという意味だった。ギリギリで気が付いて上げたらうぉーって言ってるねw 世の中的にリトラ減ってきたし珍しく感じるのかな

仲の良い子から「新木優子になりたいからこの食生活やる」って送られてきてから1ヶ月後に会ったら前より明らかに太っていた。1週間頑張ったけどその後からは辛すぎて完全にリバウンドしたらしい、やっぱ芸能人すごいな。

新シーズンになってからリリースオフ編集の決定後の入力がおかしくなってると感じてスローで調べたら決定後にモード切替すると決定の入力がある程度残ってしまう不具合発見したんだけど 今までこの建築してても階段なんてたつことなかったのに🥲 明らかに変わってしまってめっちゃ階段でてしまう😇

ひろくんかわいいからTikToK踊ってみたやったら絶対バズるし儲かるよって言われて始めようとした矢先こんな動画が上がってて諦めた

昨日、ヤギたちを飼い始めました〜って呑気にポストしてたら、夜になって突然子ヤギが産まれて腰抜かした😂 つい先日うちに来たばかりの4頭もまだ子ヤギだと思ってたんだけど？内2頭が妊娠してるかもとは聞いてたが、まさかこんなに早く。ヤギって生後3ヶ月から妊娠出来るんだって💡可愛いけど☺️