第2弾アップしました‼️ フルバージョン（1分24秒）は『応援プラン』にて✅ 大胸筋ほぐしてもらって筋トレの調子良くなったー😄💪 ⬇️少しだけ載せておきます✨

胸筋に腕の筋肉の追加リクエストです。 顔が怖くなってしまいましたがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

最近サボりがちだった筋トレをしました。 サボってたわたしをけなしてください。 それをバネに筋トレがんばります。

✨🌸嬉しいお知らせ🐦🌸✨ ラウンドガールオーディション… 皆様のおかげで👑グランプリ👑を取ることが出来ました😭‼️ 本当にありがとうございます‼️‼️ (通知来ないな…ってソワソワしてたら知らないアドレスからグランプリのメールが届いてました！びっくりした！) 4/10、後楽園のイベントにてラウンドガールをつとめます❣ 駆けつけて応援して下さったみんな、本当に本当に、ありがとうございました‼️新しい世界をまた1つ経験してきます！夢のラウンドガール当日はこの日応援してくださった方のことを思って胸を張って歩きたいです😭❣💕 また当日の詳細分かったら告知させてください❣ 嬉しすぎるご報告でした✨✨

胸の日💪 ここ数か月、重量を伸ばせてないので、まずはレップ数を1回でも増やすことを目標にしてみます💪 もっと全体的に大きくしたいので、少しずつ工夫しながら続けていきます！ #競パン #speedo #swimbrief #vpan #筋トレ

少しずつ気になってくる膝上のお肉 脚のラインが、ぼやけてきたからといって、それは年齢だけが原因ではありません 筋力が落ちることで脚のシルエットは変わってしまいます だから私は何歳からでも脚トレをおすすめします😊

さんアンケートありがとうございました。 今回の結果を踏まえて撮ってみましたが、少し勇気が足りなかったです。 今日、色々と撮ってみましたので今後の楽しみにしてください。 引き続き応援お願いいたします。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

多くのリクエスト頂きました。胸筋です。 動かすの下手くそですがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

【高市早苗 逆応援ソング MV第3弾】『全部消したわ』約20秒スポット公開！ フルバージョンは、近日公開予定！ お陰さまで第1弾MV『逃げて参ります』は、間もなく10万再生突破です。 第3弾の公開とあわせて企画も行っていきます。 カルト政権のやらかしは、全て歴史に刻み、少しでも多くの方に届くようにしていきます。 応援よろしくお願いいたします！ #逃げて参ります... #すごい意地悪 #全部消したわshow more

少しだけまた日本記録更新できました！ 疲れちゃってダメだと思ってたのに…びっくりです。 今回は本当に数秒宙に浮いてます笑 次はダイヤモンドリーグファイナルです。 引き続き応援よろしくおねがいします。

脚痩せに費やした2年 膝上から太もも付け根にかけてがなかなかすっきりしなかった。 ピラティスの先生に教えてもらった 股関節を動かすこと！ ストレッチ、ほぐす、曲げ伸ばし これを続けてきて少しずつ変わってきた！ がむしゃらに筋トレする前に これやってみて！ 根気よくやる！変われる！

肩と胸の日💪 パンプアップ直後の胸 いつの間にか少しイカつくなってきてた👹 #筋トレ

昨日のぐりさんはどこくすぐっても 反応が良かった😆 だからぐり欲あがっちゃったよね笑 (いえ…わたしはぐらです🫣) たまたま同じ地域の人でめちゃめちゃ 身近にいてビックリした笑 くすぐってる様子を少しだけ！↓↓ (音は入ってませんw)

バルグディス様動画３作目のPart１を支援サイトに投稿しました！サンプル動画を貼っておきます（ サンプル動画は冒頭15秒、1k30fps） 有料プランにしていただけたら4K60fpsのフルバージョンを見れます！ アニメーションをヒオレさんヒオレeに作っていただきました！

お待たせしてしまってごめんなさい。 その分、待っててよかったと思ってもらえる作品になるように、最後までしっかりこだわっています！ ViViDにとっても、みんなにとっても大切な記憶になるライブ。 もう少しだけ楽しみに待っていてもらえたら嬉しいです！