筋トレを始めた時に知りたかったこと5選

【胸トレで成長できた知りたかったこと5選】

40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！ 仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

ずっと大きいお尻がコンプレックスで ダイエット始めた時もまっ先にやったのが お尻を鍛えること。 どのトレーニングから始めたらいいか 迷ったらまずはお尻トレから！ 大きい筋肉であるお尻を鍛えると 代謝もアップして全身痩せに つながるよ！ キュッとあがった桃尻目指そう！

軟体系多めアクロバット。 わたしは元が筋肉質でかたいので、筋トレよりストレッチに時間をかけるようにしています🌸

最近サボりがちだった筋トレをしました。 サボってたわたしをけなしてください。 それをバネに筋トレがんばります。

選手のプロフィールがトレカになった✨ 知らなかった一面があるかも？ 選手のことをもっと知ろう！😉 #ファイターズトレカ #lovefighters

筋トレ608日目 腕 早朝4時半に目が覚める 寝たのは0時なのに目が覚めちゃった ここでスマホをポチポチと時間を過ごすのと、ジムへ行って筋トレするのも同じ時間だしジムへいこー 全く反応のなかった二頭筋が少しずつ「使えてるよ！がんばれ」って返してくれてる気がする おう！がんばる！

筋トレ仲間募集中🏋️🦑🤝 #筋トレ垢 #トレーニング #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス #筋トレ垢と繋がりたい

これボクが実際にやって強いカラダとココロを手に入れた筋トレ。胸と脚の筋肉を同時に鍛えられるハイブリッドな筋トレなんだけど、これやるだけで「ぶ厚い胸板」と「強い足腰」が手に入るから超絶おすすめ。しかも自重でＯＫだから自宅でもできる。強くなりたいなら絶対にやって。さらに鍛えたいなら↓

続かない筋トレやめてこのストレッチ参考にしたらマジで痩せた。老廃物も流れて体めっちゃ楽になった。痩せるし健康なって良いことしかない。

消防士筋トレN日目🏋️‍♀️🏋️‍♀️ スーツ姿でやってました！ #workoutmotivation #workout #筋トレ垢と繋がりたい #スーツ #体幹トレーニング #筋トレ垢と繋がりたい

知りたくなかったこと😢

最近、健康のために運動を始めたけど... 筋トレに詳しい方のアドバイスが欲しい💦

びっくりした、急に盗撮し始めたのかと思った #100カノ #トモコレ

【大会まで21日】 ハードな筋トレ。徹底した食事。 勝つためにやるべきことをやり抜くのみ🔥

2023年6月25日 Summer Style Award 千葉大会出場 25歳になる前に 人生で1番頑張ったと思えることがしたくて始めた挑戦。 思い出すだけで涙出るくらいキツくて振り返るのに3か月かかった笑 でも本当にやってよかった.... 筋トレは全てを解決する💪

筋トレして良かった点 ・愛しの妻と出会えた ・健康になった ・自信がついた ・ユニクロでも最高に格好いい ・自己肯定感爆上がり ・早起きになった 筋トレして悪かった点 ・肩痛い... ・肘痛い ・腰痛いshow more

一昨日撮った動画。 消防士筋トレバスタオルver #workout #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ男子 #fitness

ビジネスデイだったので、自分から「ビラ配りやりたいです！」って張り切ったのに、、、いざ始めたら人見知り発動して最後こうなった