肩…痛えよ… サイドレイズ3キロすらできねぇや…

肩のインナーマッスルって何やねん⁈って思うかも知れないけど重要で。肩の痛みやら五十肩やら腕の動きやらを鍛えることで良くする効果が😲

ドラクエ10 ヒョーヒョヒョヒョ・・・ どうやらクスリが効いてきたようですねぇ・・・

ねぇ、ほら、やっぱりこの時着替えてるからスージィ賞のこと知らないんですよほら 服やないですか？この子

ボケっと見てたら不意打ちやねちゃんでやばい、可愛いです好きです #やねちゃんえらい

足上げ腹筋すらまともにできねぇやついるー！？ いねぇよなぁ！！！！ #ぽっちゃり好きさんと繋がりたい #みけぽ女子

おまえまじでバランス崩したら終わりやで いや怖いなおまえ 痛い..力がないから 痛いのよ 力ないから 支えきれてない #유우시 #ユウシ #yushi

【神トレ】床でやると肘や膝が痛い、ヨガマットがない人は、この「壁ストレッチ」本気でやってみ。猫背・巻き肩・ストレートネックが改善するから、マジでスタイル良くなるよ。

キャンギャルやら色々燃えてますねぇ そんな事より俺らとおもろい事しない？🤣

か...かわえぇー😍 ﾜﾗﾜﾗ...ﾜﾗﾜﾗ... やっぱ"列車"というからにはたくさんつながってて欲しいですよねぇ！ #ベリーショーティートラ45000

ねえこれやばいよ海外で大バズりしてる全身トレーニング‼️友達とやってるんだけど２人とも3キロ落ちてる(筋肉痛エグいけどその分効き目はあり💧)

会社クビにすると言われたので、えのき3キロ食べます。

最後に目ジッと見てくるのやばすぎる…ラジオでのセリフとはいえ、こんなの目の前でやられたら私なら爆発しちゃうけどね…藤森さんすげぇよ…

おはようできてえらいね～☀

信じられん 充電できねえよ

【神トレ】この肩甲骨はがしトレ本気でやってみ。肩こりが改善する上に、「褐色脂肪細胞」が活性化するから体脂肪燃えやすくなって、内ももまで引き締まるよ。