「背中には年齢が出る」と言われるけれど。 私が筋トレを始めたのは42歳。 49歳の今も、身体は変わり続けています。

50歳 薄い身体より 厚みのある身体の方が元気に見える 年齢を重ねるほど 筋肉は私の味方になる💪 今日も積み上げる。 何歳からでも始めた日から 少しずつ変われます💫

少しずつ気になってくる膝上のお肉 脚のラインが、ぼやけてきたからといって、それは年齢だけが原因ではありません 筋力が落ちることで脚のシルエットは変わってしまいます だから私は何歳からでも脚トレをおすすめします😊

年齢とともに年々頑固になる「腰まわりの浮き輪肉」や「ぽっこり下腹」…ついてしまったお肉に諦めかけていませんか？ 実はわざわざキツい腹筋をしなくても、ちょっと立ち上がって体をひねる動きだけでお腹・腰まわりはスッキリ変わります。 動画の中で「これなら今スグ試せそう！」と思った運動はどれでしたか？

50歳 姿勢は筋肉から 猫背はそれだけで老けて見える 背中を鍛えて胸を開く 姿勢が変われば立ち姿も変わる✨

50歳 誰にでも訪れる老化 でも私は年齢に 抗いたいわけじゃない この身体は人生を 経験するために与えられたもの だから最後に還す時は なるべく綺麗な状態で 還したいと思っています✨

筋トレのやめ時がわからないみたいな投稿見たけど、歳を取ればとるほど筋トレの必要性が上がっていくよね

デカイとはよく言われるけど、なっっがって言われたのは初めて。

【筋トレ10年やっていて気づいた事】 ①好きな種目をやるべき →誰かのオススメ種目ではなく、自分がやりたい種目、楽しめる種目をやると上達も早くて続けられるので、結果的に筋肉がつきます💪 ②大事なのは時間ではない →『〇〇時間やらないと意味ない』なんて事はなく、何ヶ月間続けられているかが大事です💪 疲れてる時などは5分や10分の筋トレでも良いので、無理なく続けられる時間でやりましょう💪 ③他人を羨むのはもったいない →人によって骨格は違うので、人それぞれ強みがあります。腕が太かったり、背中が広かったり。 その逆で人それぞれ弱みもあります。... 他人の強みを羨むよりも、自分の強みに目を向けると筋トレが楽しくなります💪 #筋トレ #筋肉show more

お尻は、顔より先に老けます。 20回×3セット。 垂れたお尻が上がる。 横のくぼみが目立ちにくくなる。 丸く盛り上がって、後ろ姿が変わる。 お尻は年齢が出やすい。 でも、鍛えればちゃんと変わる。 後ろ姿までカッコいい人は、何歳でも目を引く🔥 保存して今日からやって。... via Instagramshow more

確実に太ももが細くなる方法！太ももが太くなってしまう原因は、「筋肉の張り」とそれによる「動作不良」！解決策は、「ひたすらに筋肉を柔らかくすること」！この３つのストレッチを毎日続けてみてください！信じられないくらい体が変わることがわかります！ぜひどうぞ！

こちらは中国にあるアトラクションの一部で、今回のミラベルと魔法だらけの家のアトラクションに導入されるかもしれない特許はこれと似たような視覚効果になると言われていますね！ 一見登っている様に見えますが、奥の建物を見ると高さは変わっていないのがわかります

引用の動画の一部をSeedance2にするテストです これは動画の中盤にあるオバケたちが働いている中を配達するシーンなのですが、Seedance2だとオバケ描写が溶けずにはっきりと描写されます (Klingだとロングショット時に溶けがちだった)。 加えて、オバケたちの労働の内容がわかりやすい描写になっています。動きにメリハリがあるわけではないけれど、観る人からは意味が通じるようになっています。 意図が壊れない動画を作る、という点ではSeedance2はとても頼りになるモデルというのがわかりますね。

自分に自信が無い人は筋トレをしてください‼️ 身体が変われば心も変わります🏋️ 鏡を見る度に変わっていく自分に出会えて、自分の事が好きになります👍 努力すれば必ず身体が変わるので努力する自分を好きになって、いろんな事で努力できるようになります✨ 結果として仕事も成功します❤️ レッツ筋トレ

たまには指導中の言葉かけを。 接地中にどれだけ身体を動かせるかが初期加速においては大事。 "力を加えている感" "早く動いている感" に気持ちが持っていかれやすいが、体を進めるのが走競技の根本。 押し出すのは自分自身の体。

本日、9月11日 猫年齢で5歳になりました🐈 ファンのみんながいるから どんなことがあっても笑顔でいられます。 ありがとう🐸愛してるよ。 #人間では36歳 #はやいものです #カラオケで流れる映像 #撮ろうとしたら #虫に襲われました