胸を張って歩けない原因がコレ

Claude Codeを使ってChrome拡張が作れると聞いて「よっしゃ〜〜なんか作ってみっか〜〜〜」と腕を回した結果できたのがコレ。 画 面 上 を カ ニ が... 駆 け 回 っ て 邪 魔 す る だ け の C h r o m e 拡 張 🦀show more

些細な描写だけど砂原から草木のエリアになる時に足についた砂を払って歩くの好き。 砂原は足場が悪いからちょっと大振りで歩くけど草木のところは足場がしっかりしてるから普通に歩いてる。

体重が減っても下半身だけ痩せない方は、股関節がねじれて固まっている可能性が高い この状態では「内ももや下尻のたるみ」「骨盤横の張り出し」「ペタペタ歩き🐧」など、下半身太りの原因になる 改善には、脚トレではなく、頑張りすぎの筋を休ませて寝ている筋を起こすこと

ジョングクのソロパートのハイトーンボイスを聞いて、胸いっぱいになって胸に手を置いて感動しているテヒョンを見て胸がいっぱい🥹 JK〜って途中で叫んでるってホント⁉︎ これはたまらない...

1番おすすめのストレッチはコレ。世界大会に5度出場。🇬🇷のプロダンサーに「おすすめのストレッチ」を聞いてみた。お尻のストレッチなんだけど、ほとんどの人はお尻のストレッチを忘れがち。これをすると足がスッキリするだけでなく、綺麗なプリケツにもなってくれる。ストレッチをするなら胸を張ってね

9割の人が勘違いしているけど 猫背を治すのに "胸を張る"のは逆効果です 胸を張ろうとすると、腰を反りがちです 猫背は治らずに腰痛が増えます ・深呼吸がしにくい ・胸を張ると腰が痛い ・肩甲骨まわりが動かない ・気を抜くとすぐ背中が丸まる... ・写真に写ると首が前に出ている 該当する人はコレ↓ ▶︎チャイルドポーズ・トゥ・コブラストレッチ →5〜10回×1〜2セット ポイントは、腰だけで反らずに "背骨を一つずつ順番に動かす"こと 「猫背」は 胸を張る時代から、胸椎を動かす時代へ 騙されたと思って、是非今夜からやってみてくださいねshow more

首こりの犯人は「胸筋」だった…！ 「首をマッサージしても治らない…」 「デスクワークするとすぐ首が重くなる…」 そんな人は、“胸”が固まっているかもしれません。 胸筋（大胸筋）が硬くなると、 ✅ 肩が前に出る（巻き肩） ✅ 首が前に引っ張られる（ストレートネック）... ✅ 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋が過緊張する 結果、首〜肩にかけてずっと力が抜けない状態に💦 だからこそ大事なのは、首肩以外にも「胸をゆるめること」です。 胸筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋をゆるめると、首の力がスッと抜けて呼吸もしやすくなります。 🎥今日の動画で「胸〜首まわりを緩めるケア」をやってみてください！show more

歩けるようになった愛しい姿を見て欲しい

倉敷市保健所でご縁を待っています バスク君、お散歩練習頑張っています🐾💪 時々チェーンを引っ張りっこ🤣、でも頑張って歩いていますよ！ おやつも手から食べてくれるようになりました😆 成犬なので子犬と違い慣れるまでに多少の時間はかかると思いますが、かけがえのない家族の一員になれるはず！

胸トレのウォーミングアップにいいってTikTokで見たから、やってみた！ 床を押して、背中を丸めて、押し続けながら、戻す！

最初の部分が残ってる動画見つけました。 何が原因で言い争いになってるのかは分かりませんが、先に手を顔に当てられたのに対して反撃された形ですね。 その後、これが引き金になって酷くなってないといいのだが。。。

大田区大会ありがとうございました。 レアがベルト初戴冠。 移籍後に同期でベルトを巻いてないのは 私だけになっちゃったな。 正直悔しくてたまらないけど､ もっと頑張らなきゃって思えました。 ありがとう。 目の前の課題から目を背けず、 一歩ずつ着実に復帰を目指します。... 諦めない!! #pw_mgshow more

透明人間になったらこうやって人を避けながら進まないといけないって知ってた？

歩いてるだけなのにとっても目線を感じました