胸を張ることで肩幅を誤魔化す、賢しいオンナ

悪いことをした自覚があり、薄目で誤魔化そうとする犬

カメラにアピールゥ ⎯⎯⎯⎯⎯ #陳岡流羽 ⎯⎯⎯⎯⎯ #でっかい胸筋と肩とスケール 頑張ってカメラに向けてアピールをしてくれているルーキーを見ると、微笑ましいですね。 #茨城ロボッツ

首こりの犯人は「胸筋」だった…！ 「首をマッサージしても治らない…」 「デスクワークするとすぐ首が重くなる…」 そんな人は、“胸”が固まっているかもしれません。 胸筋（大胸筋）が硬くなると、 ✅ 肩が前に出る（巻き肩） ✅ 首が前に引っ張られる（ストレートネック）... ✅ 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋が過緊張する 結果、首〜肩にかけてずっと力が抜けない状態に💦 だからこそ大事なのは、首肩以外にも「胸をゆるめること」です。 胸筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋をゆるめると、首の力がスッと抜けて呼吸もしやすくなります。 🎥今日の動画で「胸〜首まわりを緩めるケア」をやってみてください！show more

【悲報】浜田聡氏、石破総理が自己陶酔することを聞いて、にやついてしまい誤魔化しきれない。

海外でバズってる「一生重力に負けない胸にするバストアップエクササイズ」ですが、胸をしっかり張った状態でこれやるとマジで結果出やすいので各20回ぜひやってみて欲しい！！ 二の腕痩せ、猫背、巻き肩、肩こり解消、鎖骨まわりも◎

9割の人が勘違いしているけど 猫背を治すのに "胸を張る"のは逆効果です 胸を張ろうとすると、腰を反りがちです 猫背は治らずに腰痛が増えます ・深呼吸がしにくい ・胸を張ると腰が痛い ・肩甲骨まわりが動かない ・気を抜くとすぐ背中が丸まる... ・写真に写ると首が前に出ている 該当する人はコレ↓ ▶︎チャイルドポーズ・トゥ・コブラストレッチ →5〜10回×1〜2セット ポイントは、腰だけで反らずに "背骨を一つずつ順番に動かす"こと 「猫背」は 胸を張る時代から、胸椎を動かす時代へ 騙されたと思って、是非今夜からやってみてくださいねshow more

静止画だと太ったのバレるので、動いて誤魔化します𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

山本義徳 - インクラインダンベルカール インクラインダンベルカールのメリットは肩を安定させた状態で肘を動かせる、伸長を強く与えられることかと思います。 肩が安定しづらいと感じる人はある程度肩甲骨を寄せる（内転）と意識せず行いやすいかと。 足を浮かすと腰が反ってしまうので、チーティングを恐れずにしっかりと足が床につけて行いたいところです。

反り腰や猫背、首や肩こりに前鋸筋トレはマストofマスト。 「四つん這いで背中を丸める」でもGOODだけど、肩をすくめてしまうことで使いたくない小胸筋に入ることもある。 ダウンドックのポジションなら、それを抑えながら前鋸筋を鍛えられるので、とてもオススメです。

しちゃいけない話しようとすると無理矢理音鳴らして誤魔化すの草

最近のマイブームはカーテンでイタズラする事なんだけど、 一応悪いこととわかった上でイタズラしてるらしくて誤魔化し方が可愛いwwwww

肩甲骨まわりの柔軟性 あらゆるスポーツに重要視されている立甲という動きです ポイント ①肘を伸ばす（重要） ②肩甲骨を出すというより、胸を落とす意識が大切 ③腕から肩甲骨を一体にする意識 左右に身体をふるとより肩甲骨が出てきます！ #肩甲骨はがし #立甲

お疲れのフォロワー！飼い主が尻からガス漏れ起こした現場を必死で誤魔化してくれてる猫見る！？

寝落ちを誤魔化してもバレてる説🐰💤

ひき肉を冷凍する賢い方法 ちょっとしたことでめっちゃ便利になる

わたしはLOLを頑張ることができます。優しくしてください。

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【二の腕を細くする秘訣は肩を整えること】 ↓ 二の腕がたるみ人の多くは上腕二頭筋が固まり、反対側の二の腕が弛んでいる状態。 ↓ 肩甲骨が傾き肩のポジションが前に出ているので、まずは骨の位置を修正することが大事。 ↓ そのためにはひじを曲げ伸ばしするのではなく、肩を動かすエクササイズをしましょう。 ポイント ①お腹の力が抜けないように肋骨を締める（息を吐く）... ②壁を手で押しながら肩を動かす ③肩甲骨は骨盤の方向に下げるように動かすshow more