胸筋の伸び縮みをチェックするキモいおじさんｗｗｗ

撫でられアグくん〜💗 ナデナデされると首が伸びます🤣 アザラシの首は結構伸び縮みするんですよ😎✨

ローラブルノートPC、クレイジーすぎるｗｗｗそこタッチで伸びるのかｗｗｗ

反り腰の原因としてみなさんご存知、広背筋の硬さをとるストレッチです。 ポイントは手を伸ばしていくこと。 手を伸ばして伸ばして…の中で背中が気持ちよく伸びてきます。 転がるものならなんでもOK。

【インクラインダンベルプレス】 ターゲット:大胸筋上部 胸を起こし、大胸筋の繊維の方向に沿ってダンベルを下ろしてストレッチ刺激をかける。伸ばしすぎるよりテンポが重要。胸の上側が薄い人におすすめ。

【迷惑】お店のトイレで水浴びするおじさんみつかる 誕生日で浮かれたおじさんの水浴びが撮影される。酔っ払うと水浴びする性質がある模様。 床とかびしゃびしゃだからやめてね。 #トイレ #おじさん

多くの方がくびれを作る際、筋肉を引き締める事にフォーカスしがちですが、筋肉は硬いと、伸びる事も縮まる事も出来なくなるので、ストレッチやマッサージをする事は重要です。 くびれを作るストレッチであればこんな方法があります。 是非、試してみてください。 肋骨も動くように作ってあります。

伸びをする前の お手手がプルプルがかわいい♡

反り腰・猫背・巻き肩の方は「胸郭」を広げたい。息が吸いやすくなります。 胸周り・背骨・腹筋・背中が伸びます。 股関節の動きも良くなるのでおすすめ。

おじさん、電車で筋トレする！！！！

インスタで伸びた動画！ おみくじ大吉でびっくりしすぎてすごい顔してる笑笑みんなは何だったー？！

メンダコって目つぶれるんだ！って衝撃だった🫨（実際には目の周りの筋肉を収縮させて閉じているそう） 何度もギュッ😖ってするの愛おしすぎない🐙？

反り腰さんは”背中を反らす”と反り腰は改善します。 . 『反り腰改善のエクササイズをしてもなかなか改善しない…』と悩んでいる方の９割以上は、背中を反らせる動きをしていないことが多い。 . 反り腰さんはお腹の筋肉を使えずに腰の筋肉ばかりを使いがちですが、背中を反らせて腹筋を伸ばして使うことができれば反り腰の悩みとおさらば👋 . 動画の動きは 「背中を反らせる＋お腹を伸ばす」 この2つができれば歩き方や日常の姿勢も変わります。... 立ち姿勢を考えてみると、お腹は伸びた状態でコントロール出来ていないといけません。 実際に試してみて、できた、できないを教えてください🙋‍♀️show more

ダルビッシュ選手のストレッチが小顔に最強すぎた！！ 90％以上の人が間違えているんだけど、首のストレッチのポイントは首ではなく"伸ばしている反対側" 反対の手を引っ張るだけで伸びが段違い。さらに手を動かすことで首の横にある胸鎖乳突筋がガンガンに伸びる。 隙間時間でマジで変わるよ

ポメラニアンを飼うメリット 19時をお知らせする機能が付いている (おさんぽのじかんですよ！！)

おおおおおおおおれれれれれれれれををををををををををををじじじじじじじじじっっっっっけけけけけけけけけんんんんんんんんんたたたたたたたたたたいいいいいいいいいいにににににににでででででででででももももももももすすすすすすすすするるるるるるるつつつつつつもももももももりりりりりりり

さすが、ソウルトレイン。拍の伸び縮みが可視化されていて、非常にわかりやすい。 J Popはこれと逆で、スネアで縮む発想だと言うのがよくわかると思う。

今夜6時『#ちびまる子ちゃん』 🌷*゜_____________________. 恋を叶えるハート型のあじさい。 なんとか見つけてその場所がのってる地図を描いちゃおう。 みぎわさんに見せてあげたら喜ぶね。 まる子の地図はみんなを幸せにするよ。 🌷*゜_____________________. 今夜のお話は！ 🌸まる子、夢の町の地図を描く... 🌸みぎわさん、雨の恋心 お楽しみにね🌷 ちびまる子ちゃん【公式】show more