腕立てからの三点倒立 からの二点 #クロちゃん #トレーニング

カポエィラの練習も。 体幹しっかりしてるから三点倒立して蹴れるしんよー！ #クロちゃん #トレーニング #カポエィラ #カポエイラ

腕立て伏せのキツイやつ、何回もさせてくるの、なんなのぉー(；ω；) #ナイトレーニング #クロちゃん #トレーニング #志水トレーナー

那須川天心と朝倉海の腕立て伏せ。 天心の腕立て意味わからん。

腕立てしてみたのですが... ちゃんとできてますか？🥺

腕立てしてみたのですが... ちゃんとできてますか？🥺

ボルダリング！ クロちゃん登るしんよー！ 何で登るのかって、、、、 そこに壁があるからさー！！ #ボルダリング #クロちゃん

倒立はちゃんとバランスがとれてれば余計な力を使わず脱力してできる。筋トレが必要なものだと思われがちだけど、ぼくは筋トレ好きじゃないからしない。だから倒立腕立ては一回もできない。

「娘ちゃん！！フィニック立たない！スタンディーズなのに……！！ ………赤ちゃんだからだ！！」

赤ちゃん、ついに立つのか？立つのか？！ #みんなのダンス

モートレ終了 腹筋中心にやったしん！ 最後の方はカラダ支えられなくて倒れちゃうしんよー！ #モートレ #クロちゃん #トレーニング

スーツケース、 立てたままで服を入れるの まじで盲点すぎる。 倒して綺麗に隙間なく入れてたけど、 最後は立てて使うんだもんね 服は初めから立てて入れりゃいいわけだ... GW旅行に行くから、知れてよかった〜😌

このマウント取られてるところから なんで立てるんですか？

モートレ終了 アクティブな動きをたくさんさせられたしん！ これから仕事なのにー 疲れたしん！ #モートレ #クロちゃん #トレーニング

新台 スマスロ 【HANABI】 準備目からの高速ドンビッグ！ 小野Ｐから伝授されたのが、新台のHANABIでも健在！！ クロちゃん、モテハナビストだしんよー！ #クロちゃん #スマスロ #HANABI... #モテハナビスト #小野Ｐshow more

骨折２週間、痛み止めは先日やめたら痛かったから飲んでるけど、コルセットは、今日からとってMAXトレーニングいくしんよー！！ #トレーニング #クロちゃん #痛み止め #コルセット #骨折

おはりん～🔖 朝から腕立てきつい～💦😓 昨日の衝撃のブログもう読んでくれましたか？🤔 良かったらこっちでも感想教えてくださいっ🔖

小幡三振からのなぜか2点