逆に筋肉がアルコールを分解します。

犬にビールを飲ませるDQNも登場😱🦁 犬はアルコールを分解できないので 最悪のケースは死にます😱🦁 #動物虐待

軟体系多めアクロバット。 わたしは元が筋肉質でかたいので、筋トレよりストレッチに時間をかけるようにしています🌸

勝手に筋肉3（弟子）になります 筋肉1

最近サボりがちだった筋トレをしました。 サボってたわたしをけなしてください。 それをバネに筋トレがんばります。

以前「三角筋の後部」についてツイートしましたが、質問があったので動画を撮りました 三角筋は3つ（前部、中部、後部）に分かれていてこんな感じで飛び出してきます↓ 筋肉質なキャラを描く時にここの部位があるとだいぶ見映えが違うかと

新作解禁きたぁぁぁぁぁぁ！！！ 智子Pとの作品です😍 自分の胸が重過ぎて撮影中に筋肉痛になる程パイズリしまくってますので お気に入り登録お願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

すれ違う方に筋肉褒めて頂く事がめちゃ多い日だったので、筋肉的な自己紹介を。 RENGEKIのギタリストやりながらパーソナルトレーナーやりながら筋肉の選手やってます。 今年は地区大会3本優勝、全国大会は5位という感じで、割と人生を音楽と筋肉に捧げてます。筋肉のアカウントもあります。 何卒。

アームカール80kg×20rep。筋トレを丁寧に行うのはもうやめよう。僕はある程度の怪我しないフォームを担保しつつ、結構振り回します。反動使わずに丁寧にやり過ぎると、その重量を動かそうとするだけの筋肉しか使われません。本来あなたの筋肉はもっと重量を扱う事ができる。ただ、筋肉はリミッターが全て解除されたら身体が壊れてしまうので、脳みそがそれをある程度セーブしてる。その筋力解放のセーブを解除してあげる方法が、死力を尽くして全力で挙げようとすること。なので、僕はほぼ全ての種目で反動使ったり補助者に助けてもらったり、ボトム部分で爆発的に挙げようとしてます。"火事場の馬鹿力"ってことわざの由来ですね。「死ぬかもしれない」と人間思ったらとんでもない力を発揮します。それを筋トレに活かしましょう。 バッキバキになれる１週間トレーニングメニューをコメントにまとめたから読んでみて☺️

スナップえんどうの筋を取っていて 途中で切れてしまった…という経験はありませんか？ そんな方に朗報です📢 フォークを使えば、簡単に筋が取れます！ ヘタの部分にフォークを刺して下ろすだけ。 刺す位置がポイントです👍

✅ピーマン尻解消ストレッチ 深層外旋六筋群と大殿筋を同時にアプローチします。 ボールほぐし→深層外旋六筋群のストレッチ後にやってください。 1️⃣ 仰向けで膝を立てる 2️⃣ 片足首を反対の膝にのせる 3️⃣ そのまま横に倒し、足裏を床へ... 4️⃣ 手で膝を床に向かって倒す お尻が丸くなっていきます☺️show more

副族長の名に恥じぬ筋肉を見せます

『手』の筋肉とスジ。 ポイントは…… 「指を動かす太いスジ（筋肉）が、ほぼすべて 手首をまたいで（肘に）いっている」こと。 つまり、 指を動かすメインは「前腕」（肘から先）。 指の症状を治すには、真っ先に前腕を整えよう。 前腕のセルフ整体、近々出します！

「僕、太りにくくて筋肉も付きにくいんです」 という方も多いですが、単純に努力不足の場合も。 1日体重の2倍xグラムのプロテインを飲み、毎日ちゃんと部位を変えながらトレーニングすれば、確実に筋肉は付きます。 筋肉付かない理由を探すより、正しく努力することが先決。

筋肉を自慢してくる筋肉バカには、最高の結末が待ってたｗｗｗ

筋を通してる音に耳をすましてください

動きが悪くなってる気がしますが🙂 今日も筋肉動かしましょう😗

筋力を伸ばしたい人は筋トレを追い込むのはやめてください。逆に筋肉をデカくしたい人は追い込みまくってください。見た目の割に強いパワーリフターの人は潰れるまで挑戦しないし、潰れてからの補助も絶対しない。 ボディビル仲間で同じ階級のベンチプレス240kg挙げる川崎さんも基本トレーニングは、補助者は付けずに潰れる前にラック戻します。 だから筋力を伸ばしたいBIG3は補助者付けずに潰れる前にラック戻し、それ以外の細々した種目はネチネチ追い込む。もしくは、筋力を伸ばすための追い込まない時期と、筋肉をデカくするために補助者を入れてガンガン追い込む時期とで分けちゃう。トレーニングの方法は正解１つじゃないですが、試行錯誤でやっていきましょう。本気で筋肉をでかくした人のためのトレーニングメニューをコメントにまとめたので読んでみて☺️

オーガスタの強化共鳴解放で、逆境深塔のタイマーがストップすることを確認しました！ #鳴潮