関節部に絆創膏を貼る時のライフハック🥳

赤十字の方がレクチャーしてた剥がれない絆創膏の貼り方🩹 もしものケガの時こうやって貼ると指の関節動かしてもヨレない↓

この子がなんで絆創膏貼ってるのか小さい頃は分からなかった

秋田犬アキラは 肛門腺破裂で 尻に絆創膏貼って 窮屈なエリカラで 固まる

絆創膏にかぶりつきたいのに、なんとなく怪我してるのがわかって我慢している犬さんです。

【上腕三頭筋がデカくなる種目】 ライイングエクステンションのやり方 ①EZバーの内側を持つ ②高重量を上げる時は親指を外さなくていい ③肘関節→肩関節の順番に曲げる ④深く下ろしすぎると関節を痛めるので注意 ⑤足を引っ掛ける部分があるベンチでやると高重量が扱える #筋トレ #筋肉

ただの黒い絆創膏というわけではないかもしれません。

肩関節疾患における肩甲胸郭関節の不安定性に対する運動療法↓

「きらめく絆創膏」MV キャラデザとか原画とかいろんな名取さなさん🍆（※本編の内容を含みます）

股関節を鍛えるなら脚からじゃない。 関節だから必ず最低でも2つの要素がある。股関節は脚側の大腿骨。そして骨盤によって構成されている。それなのに骨盤の機能は見逃している選手ばかり。 骨盤を動かそう。股関節として鍛えるのはそれからだ。上下に動かし左右にブレないようにしてみて。

2月20日TBS『ラヴィット！』では2年ぶりに「キャップ野球対決」が開催されたが、ゲストの元ロンドンブーツ1号2号田村淳さんがフルスイングし転倒。顔面を床にぶつけて負傷し番組をしばらく途中退席する事態に。エンディングではまぶた辺りに絆創膏を貼って元気に復帰した姿が

転んだ後母親に駆け寄るのが可愛過ぎるこの動画を貼る時がきた

瞬時に新しい島を創造できる、デジタルサンドテーブル

【股関節を引き込んで、可動域を上げる】 股関節を引き込む動作がうまく行くと 内転と内旋可動域がグンと高まる この動きでの可動域が低いままだと 上手く股関節にハマる感覚は薄い 必須のエクササイズ

伸ばすと鍛えるは同時に！ 股関節の伸展ができない→腰で反る→腰が張る これを改善するエクササイズです。 手にタッチが目標😎

おっぱい絆創膏は公式設定です…🩹 (ちょっと透けてるから頑張って見てね)

今僕の膝は切れた半月板が挟まって関節の動きを阻害するロッキングという現象が起きているらしいのだけど、この作品の制作で関節面の調整後に削りくずが挟まって関節の動きが制限されるのを思い出した。あ、あれですね。。