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股割りの反響がよかったのでストレッチを２種類紹介しました。 気合を入れずにベッドの上で寝る前もしくは起床直後にやってください。 （撮影協力：後輩くん、最後調子に乗った風にやってくださいとの指示がありました） #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい
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股割りの反響がよかったのでストレッチを２種類紹介しました。 気合を入れずにベッドの上で寝る前もしくは起床直後にやってください。 （撮影協力：後輩くん、最後調子に乗った風にやってくださいとの指示がありました） #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

山崎隆太郎

57,043 views • 2 months ago

皆様からリクエストを頂いております。 今回はふくらはぎ。おまけで腕の筋肉載せてます。 ちょっと上機嫌なのでフォロー/リポストしてくださった方でダイレクトメッセージ頂ければ別の腕の筋肉の写真を差しあげます。(～8/14) #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい
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皆様からリクエストを頂いております。 今回はふくらはぎ。おまけで腕の筋肉載せてます。 ちょっと上機嫌なのでフォロー/リポストしてくださった方でダイレクトメッセージ頂ければ別の腕の筋肉の写真を差しあげます。(～8/14) #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

山崎隆太郎

29,286 views • 1 month ago

股関節ストレッチを再度紹介しました。 よかったら参考にしてみてください。 コツは重力に頼る。痛気持ちいい所で止めることです。 とりあえずフォームより継続を意識してみましょう。 #体型維持 #ストレッチ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい
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股関節ストレッチを再度紹介しました。 よかったら参考にしてみてください。 コツは重力に頼る。痛気持ちいい所で止めることです。 とりあえずフォームより継続を意識してみましょう。 #体型維持 #ストレッチ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

山崎隆太郎

12,651 views • 28 days ago

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