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#口交一个淫靡的午后🌇，在硕大坚挺的阳具上浇满乳白粘稠的酸奶🥛 舌尖👅轻轻顶住龟头，慢慢开始深喉，舔吸大🐔吧的每个角落，乳房和骚穴跟随身体的节奏🎶一起扭动。那些肉麻的情话，在一次次吞吐中被拆吞入腹。流到嘴边，变成了破碎的呜咽和放肆的呻吟幻想那些缠绵悱恻的悸动💗和颤抖。虽然无法取代你滚烫的精液，但也不乏一些妙趣横生的视觉体验！（全长四分多钟，高清版见电报群） Wonka

安安 1379

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Anya Rossi• Live Now

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今年巴菲特最后一次股东大会上，有一位年轻的投资人。他问了一个简单但是却深刻的问题：“作为一个刚开始投资的年轻人，有什么建议能帮我少走些弯路？” 巴菲特顿了顿，说了一句很动人的话：“我真希望在我年轻的时候，也有人能告诉我这些。” 他说：别急着赚快钱，先去找那些你打心底佩服的人，和他们在一起；别只盯着职位和薪水，去找那个你愿意为之努力一生的方向；别被环境推着走，问问自己：我想成为什么样的人？我在和谁一起走这条路？这不是教条，而是一个老人用一辈子的选择，换来的一句话：“人生最重要的决定，是你选择和谁同行。”你不要去期待说你做的每一次做决定都是正确的。如果你的人生有一个确定想要发展的方向，那你就要努力让那些你尊敬、渴望成为的人成为你的朋友。

今年巴菲特最后一次股东大会上，有一位年轻的投资人。他问了一个简单但是却深刻的问题：“作为一个刚开始投资的年轻人，有什么建议能帮我少走些弯路？” 巴菲特顿了顿，说了一句很动人的话：“我真希望在我年轻的时候，也有人能告诉我这些。” 他说：别急着赚快钱，先去找那些你打心底佩服的人，和他们在一起；别只盯着职位和薪水，去找那个你愿意为之努力一生的方向；别被环境推着走，问问自己：我想成为什么样的人？我在和谁一起走这条路？这不是教条，而是一个老人用一辈子的选择，换来的一句话：“人生最重要的决定，是你选择和谁同行。”你不要去期待说你做的每一次做决定都是正确的。如果你的人生有一个确定想要发展的方向，那你就要努力让那些你尊敬、渴望成为的人成为你的朋友。

区块链行情研究

43,595 views • 7 months ago

今年巴菲特最后一次股东大会上，有一位年轻的投资人。他问了一个简单但是却深刻的问题：“作为一个刚开始投资的年轻人，有什么建议能帮我少走些弯路？” 巴菲特顿了顿，说了一句很动人的话：“我真希望在我年轻的时候，也有人能告诉我这些。” 他说：别急着赚快钱，先去找那些你打心底佩服的人，和他们在一起；别只盯着职位和薪水，去找那个你愿意为之努力一生的方向；别被环境推着走，问问自己：我想成为什么样的人？我在和谁一起走这条路？这不是教条，而是一个老人用一辈子的选择，换来的一句话：“人生最重要的决定，是你选择和谁同行。”你不要去期待说你做的每一次做决定都是正确的。如果你的人生有一个确定想要发展的方向，那你就要努力让那些你尊敬、渴望成为的人成为你的朋友。

今年巴菲特最后一次股东大会上，有一位年轻的投资人。他问了一个简单但是却深刻的问题：“作为一个刚开始投资的年轻人，有什么建议能帮我少走些弯路？” 巴菲特顿了顿，说了一句很动人的话：“我真希望在我年轻的时候，也有人能告诉我这些。” 他说：别急着赚快钱，先去找那些你打心底佩服的人，和他们在一起；别只盯着职位和薪水，去找那个你愿意为之努力一生的方向；别被环境推着走，问问自己：我想成为什么样的人？我在和谁一起走这条路？这不是教条，而是一个老人用一辈子的选择，换来的一句话：“人生最重要的决定，是你选择和谁同行。”你不要去期待说你做的每一次做决定都是正确的。如果你的人生有一个确定想要发展的方向，那你就要努力让那些你尊敬、渴望成为的人成为你的朋友。

棚哥说加密

37,874 views • 7 months ago

“我想对思琪和那些消失的年轻人们说，你们没有做错。”在白纸运动被抓的名单上，小云看到四个熟悉的名字。她无法相信那些才华横溢的朋友们会成为铁拳的牺牲品。 “中国就是一个非常大的监狱。为了不被抓，你只能苟且地活着。但可能对有些人来说，那样活着感觉挺没有尊严的，“她对美国之音说。

“我想对思琪和那些消失的年轻人们说，你们没有做错。”在白纸运动被抓的名单上，小云看到四个熟悉的名字。她无法相信那些才华横溢的朋友们会成为铁拳的牺牲品。 “中国就是一个非常大的监狱。为了不被抓，你只能苟且地活着。但可能对有些人来说，那样活着感觉挺没有尊严的，“她对美国之音说。

美国之音中文网

658,390 views • 3 years ago

我觉得好像不止500万，根据我身边的数据信息，一针没打的比放开后死了的多一些，而因全民皆阳死掉的绝不止500万。我们这些无业游民想不打疫苗容易一些，我当时就很佩服我儿子，就像视频中说的那样，在半体制单位中顶住了一年多的压力，轮番的动员谈话诱导，愣是不为所动成为全单位唯一一个没打的。其实不打的理由很简单，第一是信不过疫苗，连一个口罩都不舍得给你的人，突然要免费给你打三针价值多少万的疫苗？第二是反感这种运动式做法，对一切下文件、开大会、发通知的东西有一种发自内心的排斥。

我觉得好像不止500万，根据我身边的数据信息，一针没打的比放开后死了的多一些，而因全民皆阳死掉的绝不止500万。我们这些无业游民想不打疫苗容易一些，我当时就很佩服我儿子，就像视频中说的那样，在半体制单位中顶住了一年多的压力，轮番的动员谈话诱导，愣是不为所动成为全单位唯一一个没打的。其实不打的理由很简单，第一是信不过疫苗，连一个口罩都不舍得给你的人，突然要免费给你打三针价值多少万的疫苗？第二是反感这种运动式做法，对一切下文件、开大会、发通知的东西有一种发自内心的排斥。

老多

259,755 views • 2 years ago

你会对长期固定的炮友动情吗？说白了，现在大家都挺累的，没心思去经营那种要死要活的恋爱。找个长期的固定伴侣，图的就是个知根知底、干干净净，关上门解决生理需求，各取所需，谁也不用给谁压力，省去了那堆查岗和吵架的烂事儿。但是时间一长，你会无意识地记住对方的小习惯，甚至在最疲惫的深夜，比起刷手机，你更想在那副温热的躯壳旁边靠一靠。你明明知道这只是一场交易，却在事后温存的一瞬间，特别想问一句：“你今天累吗？” 但话到嘴边，你还是得生生咽回去，换个玩笑掩盖过去。你怕一旦认了真，这层“不用负责”的保护壳碎了，连这点安稳的陪伴都保不住。最难受的不是身体的纠缠，而是你在那段原本只该走肾的日子里，突然对那个同样疲惫的灵魂，动了那么一点点心疼。这时候就应了那句老话：“谁先动心谁就输了”。

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你会对长期固定的炮友动情吗？说白了，现在大家都挺累的，没心思去经营那种要死要活的恋爱。找个长期的固定伴侣，图的就是个知根知底、干干净净，关上门解决生理需求，各取所需，谁也不用给谁压力，省去了那堆查岗和吵架的烂事儿。但是时间一长，你会无意识地记住对方的小习惯，甚至在最疲惫的深夜，比起刷手机，你更想在那副温热的躯壳旁边靠一靠。你明明知道这只是一场交易，却在事后温存的一瞬间，特别想问一句：“你今天累吗？” 但话到嘴边，你还是得生生咽回去，换个玩笑掩盖过去。你怕一旦认了真，这层“不用负责”的保护壳碎了，连这点安稳的陪伴都保不住。最难受的不是身体的纠缠，而是你在那段原本只该走肾的日子里，突然对那个同样疲惫的灵魂，动了那么一点点心疼。这时候就应了那句老话：“谁先动心谁就输了”。

小鱼儿🐟

786,944 views • 5 months ago

他对着镜头慷慨激昂，宣誓若开战即捐五千万，仿佛战争只是账簿上的一串数字。当你翻开龙应台的《大江大海》，看到的却是截然不同的底色：那是被时代巨轮碾碎的普通人，是在码头失散后便是一生的生离死别。屏幕里的豪言壮语固然热血，但历史书里那些无声的战栗和流离，才是战争刻在每个生命个体身上、永远无法用金钱抹平的真实代价。

他对着镜头慷慨激昂，宣誓若开战即捐五千万，仿佛战争只是账簿上的一串数字。当你翻开龙应台的《大江大海》，看到的却是截然不同的底色：那是被时代巨轮碾碎的普通人，是在码头失散后便是一生的生离死别。屏幕里的豪言壮语固然热血，但历史书里那些无声的战栗和流离，才是战争刻在每个生命个体身上、永远无法用金钱抹平的真实代价。

纽约博叔

23,538 views • 4 months ago

今天三十岁生日，小蛙正式变老蛙了。时间过的真快啊。 17年我入币圈的时候，也还只是个纯情青涩的大学生。因为年轻，那时候也很狂妄自大。后来三次被骗，三次破产后，被社会毒打的也就逐渐老实了。成长的代价可能就是要交大量的学费，才能换来真正的认知升级。守住能力圈，才能守住财富，守住自己。如今30岁了，最大的感悟就是：赚钱固然很重要，但它不该是人生的全部。是时候，要多给家庭和生活多分配一点精力和时间了。很感谢父母的养育和支持。感谢Web3给了我一次又一次的机会。也感谢这些年并肩走过的兄弟朋友们，能在这个行业遇见，是我的幸运和财富。人生还很长，很高兴，你们一直都在。三十而立的老蛙，不会停下脚步。愿下个十年，我们仍旧一起并肩，一起出发！！！

今天三十岁生日，小蛙正式变老蛙了。时间过的真快啊。 17年我入币圈的时候，也还只是个纯情青涩的大学生。因为年轻，那时候也很狂妄自大。后来三次被骗，三次破产后，被社会毒打的也就逐渐老实了。成长的代价可能就是要交大量的学费，才能换来真正的认知升级。守住能力圈，才能守住财富，守住自己。如今30岁了，最大的感悟就是：赚钱固然很重要，但它不该是人生的全部。是时候，要多给家庭和生活多分配一点精力和时间了。很感谢父母的养育和支持。感谢Web3给了我一次又一次的机会。也感谢这些年并肩走过的兄弟朋友们，能在这个行业遇见，是我的幸运和财富。人生还很长，很高兴，你们一直都在。三十而立的老蛙，不会停下脚步。愿下个十年，我们仍旧一起并肩，一起出发！！！

冰蛙

109,747 views • 1 year ago

一个惊人的事实。你的想法，可能根本不在你的脑袋里。怎么回事？有一种技术，用一块不接触你头部的磁铁，就能测量你的脑电波。这就引出了一个颠覆性的可能。你的思想，也许并不局限在你的头骨之内。量子物理学的一个观点是，万物皆是能量，没有什么是孤立存在的。我们都连接在一个更大的“场”中。科学家现在正试图搞清楚，记忆究竟是如何储存的。一部分是基于蛋白质。另一部分，则是一个更大胆的理论。我们把思想储存在“云端”。就像一个属于你自己的Wi-Fi场。你随时在接入这个场，提取信息。这就解释了为什么当面见一个人，和通过Zoom开会，感觉完全不同。因为我们各自的“生物场”在实时互动。我们的大脑在极低的频率上进行交流。所以，你拥有自己的生物场。你就是你自己的Wi-Fi。你发射自己的信号。那么，思想，可能就是这些信号进入你意识的过程。这种力量和能量的流动，决定了你的思考方式和反应。这引出了一个严肃的问题。如果思想和意识可以被外部场域影响，甚至读取。那些致力于脑机接口和“增强人类”的全球主义精英，他们究竟想干什么？当你的思想不再是你私有的，谁会成为最终的控制者？这值得每一个人警惕。

一个惊人的事实。你的想法，可能根本不在你的脑袋里。怎么回事？有一种技术，用一块不接触你头部的磁铁，就能测量你的脑电波。这就引出了一个颠覆性的可能。你的思想，也许并不局限在你的头骨之内。量子物理学的一个观点是，万物皆是能量，没有什么是孤立存在的。我们都连接在一个更大的“场”中。科学家现在正试图搞清楚，记忆究竟是如何储存的。一部分是基于蛋白质。另一部分，则是一个更大胆的理论。我们把思想储存在“云端”。就像一个属于你自己的Wi-Fi场。你随时在接入这个场，提取信息。这就解释了为什么当面见一个人，和通过Zoom开会，感觉完全不同。因为我们各自的“生物场”在实时互动。我们的大脑在极低的频率上进行交流。所以，你拥有自己的生物场。你就是你自己的Wi-Fi。你发射自己的信号。那么，思想，可能就是这些信号进入你意识的过程。这种力量和能量的流动，决定了你的思考方式和反应。这引出了一个严肃的问题。如果思想和意识可以被外部场域影响，甚至读取。那些致力于脑机接口和“增强人类”的全球主义精英，他们究竟想干什么？当你的思想不再是你私有的，谁会成为最终的控制者？这值得每一个人警惕。

墓碑科技

17,251 views • 8 months ago

苹果遭受的一次重大打击是，我离开后，John Sculley 得了一种严重的病。我也见过其他人得这种病，那就是过分地认为一个好的想法就是成功的 90%。他们认为只要把这个好的想法告诉其他人，然后其他人自然就能够实现它。然而，问题在于，一个好的想法与一个好的产品之间，需要大量的精细工艺去打磨。随着这个好的想法的发展，它会不断变化和成长。它不会像最初设想的那样简单，因为在深入了解其微妙之处时，你会学到更多的东西。你还会发现，你必须要做出许多的权衡。比如，有些事情你就是无法让电子元件去完成，有些事情你无法让塑料、玻璃去完成。有些事情你无法让工厂或机器人去完成。在设计一个产品的过程中，你需要在脑海中储存和整合 5000 个不同的概念，并持续推动他们以新的、不同的方式配合在一起，达到你想要的效果。每一天，你都会发现一些新的问题，或者是新的机会，这些都能让你以新的方式去整合这些概念。这个过程就是创造力的源泉。因此，虽然我们一开始就有很多好的想法，但我一直认为，一群真心热爱他们正在做的事情的人，像我小时候那条街上的那个鳏夫。他那时已经 80 多岁了，看上去有点让人畏惧。我稍微了解了他一些，我想他可能雇我来给他的草坪修整或者做些什么。有一天，他说，跟我来我的车库，我有些东西想给你看。他拿出了一台老旧且积满尘土的石头研磨机，那是一台电动机，一个咖啡罐，以及它们之间的一根小皮带。他说，跟我来。我们走到后院，只是拿了一些石头，一些普通的、长相平凡的石头。我们把它们放进罐子里，加了一点液体，一点研磨粉，然后我们把罐子盖上，他开启了这台电动机。他说，明天再来。他的罐子在石头转动时发出声响。我第二天回来时，我们打开了罐子，我看到了一些令人惊叹的美丽抛光石头。那些原本平常的石头经过相互摩擦，产生了一些声响，竟然变成了这样美丽的抛光石头。这一过程在我心中一直是我对团队努力工作的隐喻。他们对某件事充满热情，就像这群无比有才华的人在团队中相互碰撞，有时候会有争执，争吵，甚至冲突。共同工作，相互磨砺，最终让彼此和想法都得到了改善和提升，最终产生的是那些非常美丽的石头。这个过程很难解释，肯定不是一个人能完成的。人们喜欢寻找代表或象征，所以我成为了某些事物的象征。但实际上，Mac 是团队的努力成果。我在苹果公司早期观察到一种现象，当时我并不知道如何解释，但从那时候开始，我对此进行了深入的思考。在生活中的大多数事情，平均水平与最好的水平之间的差距最多是二比一。比如你去纽约，找普通的出租车司机与找最好的出租车司机，你可能会发现，最好的司机可能会让你比普通司机快 30% 到达目的地。汽车，平均与最好之间的差距是多少？可能是 20%。最好的 CD 播放器和普通的 CD 播放器，可能也只差 20%。因此，在生活的大多数领域，二比一是一个相当大的差距。但在软件行业，甚至过去的硬件行业，平均水平和最好水平之间的差距是五十比一，甚至是一百比一。这真的很明显。生活中很少有这样的事情，但我有幸能在这样的环境中度过我的一生。因此，我成功的很大一部分是因为我找到了这些真正有天赋的人，并且我从不满足于 B 级和 C 级的人，我一直在寻找 A 级的人。我发现了一件事。我发现当你有足够多的 A 级人才在一起时，当你付出巨大努力找到这五个 A 级人才后，他们非常喜欢一起工作，因为他们之前从未有过这样的机会。他们不愿意和 B 级和 C 级的人一起工作。所以，他们会自发地保持团队的高水平，他们只愿意聘请更多的 A 级人才。于是，你就能建立起一支由 A 级人才组成的团队，并不断地扩展。这就是 Mac 团队的情况。他们都是 A 级人才。这些人才都非常出色。

苹果遭受的一次重大打击是，我离开后，John Sculley 得了一种严重的病。我也见过其他人得这种病，那就是过分地认为一个好的想法就是成功的 90%。他们认为只要把这个好的想法告诉其他人，然后其他人自然就能够实现它。然而，问题在于，一个好的想法与一个好的产品之间，需要大量的精细工艺去打磨。随着这个好的想法的发展，它会不断变化和成长。它不会像最初设想的那样简单，因为在深入了解其微妙之处时，你会学到更多的东西。你还会发现，你必须要做出许多的权衡。比如，有些事情你就是无法让电子元件去完成，有些事情你无法让塑料、玻璃去完成。有些事情你无法让工厂或机器人去完成。在设计一个产品的过程中，你需要在脑海中储存和整合 5000 个不同的概念，并持续推动他们以新的、不同的方式配合在一起，达到你想要的效果。每一天，你都会发现一些新的问题，或者是新的机会，这些都能让你以新的方式去整合这些概念。这个过程就是创造力的源泉。因此，虽然我们一开始就有很多好的想法，但我一直认为，一群真心热爱他们正在做的事情的人，像我小时候那条街上的那个鳏夫。他那时已经 80 多岁了，看上去有点让人畏惧。我稍微了解了他一些，我想他可能雇我来给他的草坪修整或者做些什么。有一天，他说，跟我来我的车库，我有些东西想给你看。他拿出了一台老旧且积满尘土的石头研磨机，那是一台电动机，一个咖啡罐，以及它们之间的一根小皮带。他说，跟我来。我们走到后院，只是拿了一些石头，一些普通的、长相平凡的石头。我们把它们放进罐子里，加了一点液体，一点研磨粉，然后我们把罐子盖上，他开启了这台电动机。他说，明天再来。他的罐子在石头转动时发出声响。我第二天回来时，我们打开了罐子，我看到了一些令人惊叹的美丽抛光石头。那些原本平常的石头经过相互摩擦，产生了一些声响，竟然变成了这样美丽的抛光石头。这一过程在我心中一直是我对团队努力工作的隐喻。他们对某件事充满热情，就像这群无比有才华的人在团队中相互碰撞，有时候会有争执，争吵，甚至冲突。共同工作，相互磨砺，最终让彼此和想法都得到了改善和提升，最终产生的是那些非常美丽的石头。这个过程很难解释，肯定不是一个人能完成的。人们喜欢寻找代表或象征，所以我成为了某些事物的象征。但实际上，Mac 是团队的努力成果。我在苹果公司早期观察到一种现象，当时我并不知道如何解释，但从那时候开始，我对此进行了深入的思考。在生活中的大多数事情，平均水平与最好的水平之间的差距最多是二比一。比如你去纽约，找普通的出租车司机与找最好的出租车司机，你可能会发现，最好的司机可能会让你比普通司机快 30% 到达目的地。汽车，平均与最好之间的差距是多少？可能是 20%。最好的 CD 播放器和普通的 CD 播放器，可能也只差 20%。因此，在生活的大多数领域，二比一是一个相当大的差距。但在软件行业，甚至过去的硬件行业，平均水平和最好水平之间的差距是五十比一，甚至是一百比一。这真的很明显。生活中很少有这样的事情，但我有幸能在这样的环境中度过我的一生。因此，我成功的很大一部分是因为我找到了这些真正有天赋的人，并且我从不满足于 B 级和 C 级的人，我一直在寻找 A 级的人。我发现了一件事。我发现当你有足够多的 A 级人才在一起时，当你付出巨大努力找到这五个 A 级人才后，他们非常喜欢一起工作，因为他们之前从未有过这样的机会。他们不愿意和 B 级和 C 级的人一起工作。所以，他们会自发地保持团队的高水平，他们只愿意聘请更多的 A 级人才。于是，你就能建立起一支由 A 级人才组成的团队，并不断地扩展。这就是 Mac 团队的情况。他们都是 A 级人才。这些人才都非常出色。

宝玉

252,802 views • 2 years ago

【酒吧截胡艳遇·我的约会日记】Dating Diary #29 ，没想到，艳遇的方式是我旁边的男生约了一个女生，结果这个女的见面后就没看上她，全程冷淡，浮躁，最后男的尴尬摔凳子走了，过了一会，我去要烟聊了几句，最后却变成了我送她回家，还当天牵了手😂。节选20分钟，这20分钟聊了什么 • 她为什么愿意见网友，却见面几分钟就开始下头。 • 我搭讪以后，她为什么说对面那桌男的也是一个「冤大头」。 • 某大厂内部一些普通人接触不到的潜规则。 • 酒吧里那些看似随意，其实都在互相观察、互相判断的小细节。关于复盘：酒吧看似愉快的氛围，其实更像一个修罗场，每个人的余光都在观察别人，一个眼神，一个动作，一句话都会被其他人看到然后分析出背后的真实情况。另外…这几次约会开销有点大，够我在目前底部加仓买不少比特币和特斯拉了，感觉有点肉疼😂

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我的约会日记

4,179,532 views • 1 month ago

如果在夜跑的时候遇上了露出的变态痴女怎么办？那当然是要用大鸡巴教育一下让她知道什么是公序良俗。白腻淫乳随着鸡巴在蜜穴中的快速抽插动作而不停晃动，哪怕是被狠狠地捅进发情骚穴里贯穿了也还在努力的沉腰扭臀请求更加深入的撞击在子宫口…愉悦感催促着欢快的呻吟声在夜里回响，和肉体撞击的声音交叠在一起发出连贯的啪啪声～ “要被内射了～好喜欢❤️” #文援 #文爱 #痴女 #后入 #内射

如果在夜跑的时候遇上了露出的变态痴女怎么办？那当然是要用大鸡巴教育一下让她知道什么是公序良俗。白腻淫乳随着鸡巴在蜜穴中的快速抽插动作而不停晃动，哪怕是被狠狠地捅进发情骚穴里贯穿了也还在努力的沉腰扭臀请求更加深入的撞击在子宫口…愉悦感催促着欢快的呻吟声在夜里回响，和肉体撞击的声音交叠在一起发出连贯的啪啪声～ “要被内射了～好喜欢❤️” #文援 #文爱 #痴女 #后入 #内射

涩涩魅魔小姐shaya

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当无数政客跪舔媒体、拥抱全球主义时，一个38岁的年轻人却立下誓言。 “宁可被石头追打，也要阻止日本走向错误的方向。” 这是1979年的麻生太郎。现在看，这句话的分量有多重？绝大多数政治家追求的是什么？选票、支持率、媒体的吹捧。这些东西的背后，是华尔街和达沃斯精英们设定的议程。谁敢不听话？谁敢挑战那个被中共渗透的全球化体系？麻生很早就看透了，讨好媒体的政客，终将成为历史的弃子。他选择了一条最难的路，一条对抗深层政府和中共代理人的路。这背后是天真还是深谋远虑？历史不会记住那些八面玲珑的“好人”。它只会记住在关键时刻，谁敢拍案而起，谁又选择了沉默。真正的政治遗产，不是写在报纸上的，是刻在国家骨头里的。

当无数政客跪舔媒体、拥抱全球主义时，一个38岁的年轻人却立下誓言。 “宁可被石头追打，也要阻止日本走向错误的方向。” 这是1979年的麻生太郎。现在看，这句话的分量有多重？绝大多数政治家追求的是什么？选票、支持率、媒体的吹捧。这些东西的背后，是华尔街和达沃斯精英们设定的议程。谁敢不听话？谁敢挑战那个被中共渗透的全球化体系？麻生很早就看透了，讨好媒体的政客，终将成为历史的弃子。他选择了一条最难的路，一条对抗深层政府和中共代理人的路。这背后是天真还是深谋远虑？历史不会记住那些八面玲珑的“好人”。它只会记住在关键时刻，谁敢拍案而起，谁又选择了沉默。真正的政治遗产，不是写在报纸上的，是刻在国家骨头里的。

战斗室

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Rick Rubin 发现自己的心率变异性（HRV）指标严重偏低。他把全网能找到的提升方法全翻了一遍。最后只挑定了一种，每天雷打不动地练。复测结果：数值直线上升。这个方法叫谐振呼吸法（coherence breathing）。闭上眼睛，跟着特定的音频提示吸气和呼气。每天至少做一次，每次 10 到 20 分钟。神经科学家 Huberman 跟他在现场闭眼试了五分钟。平时习惯短促呼吸的人，一试就会感觉呼气时间被刻意拉长了。但只要身体踩准了这个慢半拍的节拍。大脑立刻会切断紧绷感，思绪进入一种随机飘散的悬浮状态。这套方法现在成了这俩人的每日必修课。控制好这口气的节奏，就能强制接管身体的生理开关。

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墓碑科技

32,324 views • 3 months ago

蔡依林的演唱会确实充满了天马行空的想象力，仿佛带领观众经历了多个平行宇宙的奇幻旅行，这是听觉和视觉的极致体验，也是表演艺术突破传统的创新典范。任何一个明星，能有这样一场华丽盛大的表演，此生应该无憾了吧。可怜我们的朦胧，始终没有一场专属于自己的演唱会，最多的表演是被迫去那些制式的舞台唱那些流水化的歌颂歌曲，一直被天娱当成敛财的工具，而不能好好探索理想中的艺术之路，即使才华横溢，最终也难以施展，真是让人无限感慨和惋惜。

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Gavinly

31,133 views • 7 months ago

6月15日，许志永的妻子李翘楚在自己的FB账号上分享了创作的两首歌曲：第一首《你是我最想说话的人》是根据她曾经在2020年的指定监视居住期间的一些心理感受创作的歌曲。她说：这一年和一些很久没联系过的朋友恢复通信，他们大多数人对我的印象还是大学本科时期那个”温室里的花朵“——很少在食堂吃饭，时不时拿到家里给订的音乐剧和话剧票，经常逛商场买衣服……反正就是很娇生惯养的。所以他们也很诧异我是如何渡过这几年的生活的。回想起来其实并不是说我这样的成长环境就无法适应艰苦甚至残酷的环境。我一直知道被善待和疼爱是什么感觉，我也就永远可以在受伤或被践踏在脚底下的时候仍然看见自己的价值，即使被逼仄到什么都不是的角落，我依然是最初那个被父母娇惯疼爱的孩子，那我就可以再生一种与恶意对抗的温柔的勇气。第二首《身后的守候》是根据她这些年的经历而编写的歌词，在父亲节做成歌曲分享给大家。她说：我是个被爱和善良富养长大的孩子，我的父母也给我提供了能做到的最好的物质生活。我2016年提出要结婚，爸爸虽然担心我的处境，但还是再三问我：”那他对你好吗？你以后会幸福吗？“离婚时我很自责，觉得辜负了父母的成全。所以2019年我和许志永在一起后一直瞒着家里，直到被突然传唤失联24小时。但我回到家和他们解释的时候，我爸爸还是和我确认：”那你觉得和他在一起会幸福吗？“ 之后经历了两次抓捕到后面被判刑，每次沟通到感情选择，他还是会忍不住问：”你们在一起的时候，你被善待了吗？你觉得开心吗？“ 我现在慢慢的学着如何热爱自己重视自己的感受，如何让自己在爱情里不断获得幸福和力量，而不是要用尽力量和牺牲幸福去爱。我也开始长出尖刺不再惯着任何对我恶意相向的人，那只是因为我觉得如果我没有努力让自己活得好，就会对不起父母的成全。《你是我最想说话的人》 FB: YouTube: 《身后的守候》 FB: YouTube:

6月15日，许志永的妻子李翘楚在自己的FB账号上分享了创作的两首歌曲：第一首《你是我最想说话的人》是根据她曾经在2020年的指定监视居住期间的一些心理感受创作的歌曲。她说：这一年和一些很久没联系过的朋友恢复通信，他们大多数人对我的印象还是大学本科时期那个”温室里的花朵“——很少在食堂吃饭，时不时拿到家里给订的音乐剧和话剧票，经常逛商场买衣服……反正就是很娇生惯养的。所以他们也很诧异我是如何渡过这几年的生活的。回想起来其实并不是说我这样的成长环境就无法适应艰苦甚至残酷的环境。我一直知道被善待和疼爱是什么感觉，我也就永远可以在受伤或被践踏在脚底下的时候仍然看见自己的价值，即使被逼仄到什么都不是的角落，我依然是最初那个被父母娇惯疼爱的孩子，那我就可以再生一种与恶意对抗的温柔的勇气。第二首《身后的守候》是根据她这些年的经历而编写的歌词，在父亲节做成歌曲分享给大家。她说：我是个被爱和善良富养长大的孩子，我的父母也给我提供了能做到的最好的物质生活。我2016年提出要结婚，爸爸虽然担心我的处境，但还是再三问我：”那他对你好吗？你以后会幸福吗？“离婚时我很自责，觉得辜负了父母的成全。所以2019年我和许志永在一起后一直瞒着家里，直到被突然传唤失联24小时。但我回到家和他们解释的时候，我爸爸还是和我确认：”那你觉得和他在一起会幸福吗？“ 之后经历了两次抓捕到后面被判刑，每次沟通到感情选择，他还是会忍不住问：”你们在一起的时候，你被善待了吗？你觉得开心吗？“ 我现在慢慢的学着如何热爱自己重视自己的感受，如何让自己在爱情里不断获得幸福和力量，而不是要用尽力量和牺牲幸福去爱。我也开始长出尖刺不再惯着任何对我恶意相向的人，那只是因为我觉得如果我没有努力让自己活得好，就会对不起父母的成全。《你是我最想说话的人》 FB: YouTube: 《身后的守候》 FB: YouTube:

李老师不是你老师

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那束突然亮起的手电光，照见的不是角色，而是我们自己正在远去的童年。一个个我们熟悉的身影沉睡的躯体上积着时间的灰尘——那是被成年生活的尘埃一层层覆盖的记忆。曾以为那些鲜活的色彩会永远明亮，如今却在记忆的阁楼里褪成灰白。每一次照亮，都是一次微型的告别：我们认出了轮廓，却再也触碰不到当初让他们跃动的那个纯粹世界。他们真的睡着了吗？或许只是我们关闭了放映的光源。当最后一个记得主题曲的人沉默，那间破旧的房间就会永远坠入黑暗。手电筒照亮的瞬间，我看见的不是他们的衰老，而是自己心里某处正在缓慢坍塌的舞台。一整个时代的想象力，就这样在寂静中蒙尘。而我们握着的手电筒，已是最后的火种。😭

那束突然亮起的手电光，照见的不是角色，而是我们自己正在远去的童年。一个个我们熟悉的身影沉睡的躯体上积着时间的灰尘——那是被成年生活的尘埃一层层覆盖的记忆。曾以为那些鲜活的色彩会永远明亮，如今却在记忆的阁楼里褪成灰白。每一次照亮，都是一次微型的告别：我们认出了轮廓，却再也触碰不到当初让他们跃动的那个纯粹世界。他们真的睡着了吗？或许只是我们关闭了放映的光源。当最后一个记得主题曲的人沉默，那间破旧的房间就会永远坠入黑暗。手电筒照亮的瞬间，我看见的不是他们的衰老，而是自己心里某处正在缓慢坍塌的舞台。一整个时代的想象力，就这样在寂静中蒙尘。而我们握着的手电筒，已是最后的火种。😭

Xmagu(互赞💯💯💯互fo💯💯💯)

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【“我们”从历史中得到的唯一教训】【就是“我们”从来没有在历史中得到过教训】最近看到很多人在给20多岁的年轻人一些建议。作为已经三十四岁的我，却总有一种“却道天凉好个秋“的感觉如果我要给20多岁的自己一些建议？我给不出来。因为那个年轻人该走的路，他依然会走。他依然会义无反顾地创业，然后失败，然后尊严和认知被打碎，之后再从一地废墟里重新站起来因为这本质上是在问：有没有一种办法，能让我不付学费，就拿到毕业证？答案是：没有。这就是历史给我们的最大教训，也是最冷酷的真相：人教人，教不会。事教人，一教就会。历史教科书、成功前辈的建议、那些关于泡沫和危机的经典案例，在你没真正痛过之前，它们只是你脑子里的免费知识，没有重量。你可以把“不要追高”“不要加杠杆”“警惕庞氏”背得滚瓜烂熟。但当真正的狂热裹挟着你身边所有人的暴富神话袭来时，当你看到一个又一个朋友靠着你看不懂的“新概念”财务自由时，你大脑皮层上的所有历史知识都会被肾上腺素瞬间冲垮。当你好不容易从一段感情里走出来，再下一次遇到那个男孩时，你也会坚定得和你身边的好朋友说：“他真得不一样” 你需要的不是建议，而是免疫力。真正的免疫力，是亲手赔掉一笔钱的心痛，是被人欺骗后认知被打碎的耻辱感，是感情被玩弄后的歇斯底里。是晚上辗转反侧的不甘。那份痛苦，那份从废墟中重新爬起来的经历，才是真正无法磨灭的印记。它不再是知识，它变成了你身体的一部分，成了你的肌肉记忆。你会发现，从古至今，决定我们行为的几个驱动力：贪婪、恐惧、从众、傲慢，它们是历史的常量。科技在发展，我们的交通工具从马车变成了火箭，信息获取速度也远超帝王。但你面对诱惑时，心脏加速的频率，和你100年前的祖先没有任何区别。我们以为自己掌握了历史，但其实我们只是在历史的舞台上，换了一身新衣服的演员。总以为“这次不一样”。而【这次不一样】这五个字，恰恰是所有历史悲剧的共同开场白。你只有亲手经历了一次血本无归，才能真正理解“风险”不是一个名词，而是每晚让你失眠、让亲情疏远的恐怖体验。你只有体验过一次尊严和认知被彻底打碎，从废墟中站起来，才能明白敬畏和谦逊的重量。你二十岁看《大话西游》你会笑的合不拢嘴，你三十岁经历了一场刻苦铭心的爱情后，再看《大话西游》，那叫自我疗愈。这才是历史的循环。我们总以为自己跳出来了，总觉得自己比上一代人聪明，总相信“这次不一样”。但人类的底层代码从未升级。我们的道具从郁金香变成了房地产，再变成了虚拟货币或新消费神话。但驱动这一切的模式永远是贪婪、恐惧、从众和傲慢。你的人生，根本没有捷径。你不能跳过任何一个环节。年轻人寻求建议，是想少走弯路。但真正的认知提升，往往就发生在那段弯路上。它不是被“教”给你的，而是你用自己的时间和尊严，刻骨铭心地支付了学费。所以，我给不出什么具体的建议。我能分享的只有：欢迎你来体验失败，别害怕付出代价。那是你为升级自己认知所支付的，唯一真实的学费。它痛，但真实。它将带给你的，远超任何人所能教你的。所以，大胆的向前走吧，年轻人

【“我们”从历史中得到的唯一教训】【就是“我们”从来没有在历史中得到过教训】最近看到很多人在给20多岁的年轻人一些建议。作为已经三十四岁的我，却总有一种“却道天凉好个秋“的感觉如果我要给20多岁的自己一些建议？我给不出来。因为那个年轻人该走的路，他依然会走。他依然会义无反顾地创业，然后失败，然后尊严和认知被打碎，之后再从一地废墟里重新站起来因为这本质上是在问：有没有一种办法，能让我不付学费，就拿到毕业证？答案是：没有。这就是历史给我们的最大教训，也是最冷酷的真相：人教人，教不会。事教人，一教就会。历史教科书、成功前辈的建议、那些关于泡沫和危机的经典案例，在你没真正痛过之前，它们只是你脑子里的免费知识，没有重量。你可以把“不要追高”“不要加杠杆”“警惕庞氏”背得滚瓜烂熟。但当真正的狂热裹挟着你身边所有人的暴富神话袭来时，当你看到一个又一个朋友靠着你看不懂的“新概念”财务自由时，你大脑皮层上的所有历史知识都会被肾上腺素瞬间冲垮。当你好不容易从一段感情里走出来，再下一次遇到那个男孩时，你也会坚定得和你身边的好朋友说：“他真得不一样” 你需要的不是建议，而是免疫力。真正的免疫力，是亲手赔掉一笔钱的心痛，是被人欺骗后认知被打碎的耻辱感，是感情被玩弄后的歇斯底里。是晚上辗转反侧的不甘。那份痛苦，那份从废墟中重新爬起来的经历，才是真正无法磨灭的印记。它不再是知识，它变成了你身体的一部分，成了你的肌肉记忆。你会发现，从古至今，决定我们行为的几个驱动力：贪婪、恐惧、从众、傲慢，它们是历史的常量。科技在发展，我们的交通工具从马车变成了火箭，信息获取速度也远超帝王。但你面对诱惑时，心脏加速的频率，和你100年前的祖先没有任何区别。我们以为自己掌握了历史，但其实我们只是在历史的舞台上，换了一身新衣服的演员。总以为“这次不一样”。而【这次不一样】这五个字，恰恰是所有历史悲剧的共同开场白。你只有亲手经历了一次血本无归，才能真正理解“风险”不是一个名词，而是每晚让你失眠、让亲情疏远的恐怖体验。你只有体验过一次尊严和认知被彻底打碎，从废墟中站起来，才能明白敬畏和谦逊的重量。你二十岁看《大话西游》你会笑的合不拢嘴，你三十岁经历了一场刻苦铭心的爱情后，再看《大话西游》，那叫自我疗愈。这才是历史的循环。我们总以为自己跳出来了，总觉得自己比上一代人聪明，总相信“这次不一样”。但人类的底层代码从未升级。我们的道具从郁金香变成了房地产，再变成了虚拟货币或新消费神话。但驱动这一切的模式永远是贪婪、恐惧、从众和傲慢。你的人生，根本没有捷径。你不能跳过任何一个环节。年轻人寻求建议，是想少走弯路。但真正的认知提升，往往就发生在那段弯路上。它不是被“教”给你的，而是你用自己的时间和尊严，刻骨铭心地支付了学费。所以，我给不出什么具体的建议。我能分享的只有：欢迎你来体验失败，别害怕付出代价。那是你为升级自己认知所支付的，唯一真实的学费。它痛，但真实。它将带给你的，远超任何人所能教你的。所以，大胆的向前走吧，年轻人

☕️Mr_董 | Storyteller

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苹果是怎么差点被毁掉的？乔布斯说，接替他的CEO，约翰·斯卡利，得了一种病。一种“精英病”。这种病的症状，就是认为一个绝妙的点子，就等于完成了90%的工作。只要把这个“伟大想法”告诉下面的人，他们自然就能把它做出来。问题出在哪？问题在于，从一个想法到一个伟大的产品之间，隔着的是巨量的、枯燥的、艰苦的“手艺活”。当你真正动手，伟大的想法就会开始改变、生长。它最终的样子，绝对不是你一开始想的那样。为什么？因为你会一头扎进各种细节的深水区，学到更多东西。你会发现，你必须做出无数个痛苦的权衡和妥协。你没法让电子随心所欲。你没法让塑料、玻璃突破物理极限。设计一个产品是什么感觉？就像把5000个概念同时塞进你的大脑，然后拼命把它们严丝合缝地组合起来，不断尝试新的组合方式，直到最终得到你想要的东西。这才是那90%的工作。

苹果是怎么差点被毁掉的？乔布斯说，接替他的CEO，约翰·斯卡利，得了一种病。一种“精英病”。这种病的症状，就是认为一个绝妙的点子，就等于完成了90%的工作。只要把这个“伟大想法”告诉下面的人，他们自然就能把它做出来。问题出在哪？问题在于，从一个想法到一个伟大的产品之间，隔着的是巨量的、枯燥的、艰苦的“手艺活”。当你真正动手，伟大的想法就会开始改变、生长。它最终的样子，绝对不是你一开始想的那样。为什么？因为你会一头扎进各种细节的深水区，学到更多东西。你会发现，你必须做出无数个痛苦的权衡和妥协。你没法让电子随心所欲。你没法让塑料、玻璃突破物理极限。设计一个产品是什么感觉？就像把5000个概念同时塞进你的大脑，然后拼命把它们严丝合缝地组合起来，不断尝试新的组合方式，直到最终得到你想要的东西。这才是那90%的工作。

墓碑科技

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