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10/10、胸肩腕。 BP: 120x6 4s ShoulderPress: 75kg 4s DBCurls: 22kg 3s 明日リフターとプレッサーにお会いするので見映えだけでもと盛れるだけ盛るべく2時間半、コレで限界! トレ後は銭湯で浸かれるだけ浸かって浴槽でこっそりストレッチ。やれることはやった!😫、腰なんとか保って!
29,636 görüntüleme • 5 gün önce •via X (Twitter)
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