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【神トレ】なんでもいいから重い物持って、これ本気でやってみ。たるんだ「下半身」と「二の腕」にサヨナラできるから、とにかくスリムになれるよ。

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たくマッスル

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11 条评论

ヤマさん＠食べ痩せダイエット 的头像
ヤマさん＠食べ痩せダイエット1 年前

ペットボトルで負荷かけるの良いですね！ やりまっする💪😎✨

たくマッスル@TKサロン 的头像
たくマッスル@TKサロン1 年前

いい感じの負荷がかかりますよ💪🔥♡ 笑顔でやったりましょう💪🔥☺️

American Stories Network 的头像
American Stories Network1 年前

Test your limits, face your fears, and see who comes out on top. 🚀 Surviving Mann delivers heart-pounding action every episode! #SurvivingMann #Fearless #NavySEALs #SpecOps #TacticalTraining

堀田勝己（エム）/日経225ミニ速報 的头像
堀田勝己（エム）/日経225ミニ速報1 年前

簡単そうだけど、キツそう😆

たくマッスル@TKサロン 的头像
たくマッスル@TKサロン1 年前

まさにそのとおりです！w でも効きます💪🔥♡

hide 的头像
hide1 年前

プーさんのお面は、つけたほうがいいですか？

鎌田喜久恵 的头像
鎌田喜久恵1 年前

あぐらかいての状態で出来るのってありますか？

たくマッスル@TKサロン 的头像
たくマッスル@TKサロン1 年前

こういうのでしたらあぐらかいてもできると思います💪🔥☺️

いーやん 的头像
いーやん1 年前

これ反り腰気味の人は控えた方がよろしい？

読書犬 的头像
読書犬1 年前

おはようございます。 たくマッスルさんの紹介するトレーニングを今日から始めました💪 3ヶ月後にはどんな体ができあがるのか、今から楽しみです😆

たくマッスル@TKサロン 的头像
たくマッスル@TKサロン1 年前

おはようございマッスル💪🐻 ありがとうございます😊 嬉しいです💪🔥🥹 楽しみですね！ 食事面も管理するのが大事です💪🔥

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