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1个动作，改善脖子前倾 。

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云映萱

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234,370 görüntüleme • 7 ay önce •via X (Twitter)

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5 Yorum

鼓巨鸡 profil fotoğrafı
鼓巨鸡7 ay önce

前几天才按的，现在又僵硬了😭

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Emily7 ay önce

可以试试看😀

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0xPoPr7 ay önce

🤭

xzll profil fotoğrafı
xzll7 ay önce

断了

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Somewhere_Nowhere6 ay önce

管用吗

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央视推荐！！三个动作改善脖颈前倾
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央视推荐！！三个动作改善脖颈前倾

环球纪录

70,692 görüntüleme • 1 yıl önce

脖子前倾 耸肩 驼背 男妹妹每天三分钟快速改善 #体态 #脖子前倾 #男娘 #爆改 #上海
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绵绵不休

11,277 görüntüleme • 4 ay önce

医生一个动作教你改善脖子前倾 脊柱外科医生推荐一个改善脖子前倾的方法，面对墙壁，站在离墙一臂距离的位置，然后踮起脚尖，用手肘撑墙，将双手放于后颈部交叉，胸口尽量贴近墙壁，头往后仰，以这样的姿势坚持30秒。 每天坚持锻炼，一段时间后可以看到明显效果。
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康客

242,643 görüntüleme • 1 yıl önce

想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作……
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西时珍🌎

359,905 görüntüleme • 1 yıl önce

3个动作改善驼背和“富贵包”
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康客

83,600 görüntüleme • 2 yıl önce

经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好……
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西时珍🌎

200,919 görüntüleme • 1 yıl önce

几个简单的动作，帮你改善体态？
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康客

153,275 görüntüleme • 1 yıl önce

如何矫正脖子前倾问题？
1:26

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康客

37,661 görüntüleme • 1 yıl önce

1个动作缓解骨盆前倾 骨盆前倾会造成一系列肌群改变，导致小腹突出，让一些看起来并不胖的人，也会有小肚子。一招拉伸髂腰肌，缓解骨盆前倾↓↓↓每次3分钟，每天2次，收藏练起来
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1个动作缓解骨盆前倾 骨盆前倾会造成一系列肌群改变，导致小腹突出，让一些看起来并不胖的人，也会有小肚子。一招拉伸髂腰肌，缓解骨盆前倾↓↓↓每次3分钟，每天2次，收藏练起来

康客

68,872 görüntüleme • 3 yıl önce

纠正脖子前倾，还原健康体态。
2:20

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康客

237,779 görüntüleme • 3 yıl önce

四个动作看起来很奇怪!但真能让你减肥作弊 全是干货！#减肥 #富贵包 #头前倾 #骨盆前倾
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西时珍🌎

991,558 görüntüleme • 1 yıl önce

🔥 成人高度近视750度+，每天7个动作，帮你有效改善！‼️
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海外爆料

37,260 görüntüleme • 5 ay önce

睡前4个动作保护脊柱健康 骨盆前倾、腰部不适怎么办？医生教你几个动作，睡前做一做有效保护脊柱健康！
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康客

51,225 görüntüleme • 8 ay önce

姑姑李若彤教你：一面墙，三个动作改善含胸驼背。 #健身 #生活技巧
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环球纪录

10,479 görüntüleme • 11 ay önce

原作者：听骨科医生一句劝： 颈椎反弓，脖子前倾的粉丝们，别再这样玩手机了
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瞎玩菌

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看似奇奇怪怪的，实则是改善体态的动作。
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康客

60,958 görüntüleme • 5 ay önce

脖子最喜欢的3个运动。（跟练版）
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环球纪录

16,395 görüntüleme • 3 ay önce

＂一直困扰你的问题，试用这9个动作改善背痛，增强肩关节活动度并提高上身稳定性。＂
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＂一直困扰你的问题，试用这9个动作改善背痛，增强肩关节活动度并提高上身稳定性。＂

能量魔法师

15,778 görüntüleme • 7 ay önce

睡前必练的四个瑜伽动作、改善睡眠🔥 跟练版来啦‼️ 放下手机，一起跟练起来吧！ 赶紧收藏，天天练哦
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西时珍🌎

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