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1分钟锻炼，帮你摆脱后背疼痛。

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康客

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10 Kommentare

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不自信vor 3 Jahren

@bbyk666 谢谢老板 感谢

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✿此用户vor 3 Jahren

@bbyk666 猫式伸展也很容易做不好诶

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吉米吉米vor 3 Jahren

@bbyk666 👍👍👍

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🌸悠闲的蓝胖子🌿vor 3 Jahren

@bbyk666 不错，有帮助

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peeeeellevor 3 Jahren

@bbyk666 都2023了，大家还在做这些....

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Laurent🇩🇪/老润🇹🇼 董学笃实生光辉vor 3 Jahren

@bbyk666 @HuPing1 单杠悬垂拉伸效果最好。 没条件的可以双手支撑在两把椅子上，身体悬在两把椅子中间，利用重力拉伸下体和脊椎。注意安全。亲测有效。

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Lolvor 3 Jahren

@bbyk666 @get_this_v

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zzjanevor 3 Jahren

@bbyk666 @get_this_v 腰酸背痛

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olavor 3 Jahren

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Zane Jiangvor 3 Jahren

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