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1號奴的調教日常｜四重爽仟之k-KenzeFetish neoprene sleepsack😏 呼吸控制🥽 電擊⚡️ 睡袋拘束🔒 磨龜頭🥵 Onlyfans👇 Loyalfans👇 #neoprenesleepsack #sleepsack #latexsleepsack #BDSM #調教 #objectification #龜頭責 #呼吸控制 #estim #控射

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Anya Rossi• Live Now

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「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多」仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸，是依靠「肋间肌」的收缩带动胸廓，从而牵拉肺部进行的。这种呼吸方式胸腔幅度大，而肚子几乎不动。腹式呼吸，是以「膈肌」上下运动为主、肋间肌运动为辅的呼吸，肚子起伏明显。胸式呼吸的出现还要从人类进化过程中，面临危险时的本能反应说起。人在害怕时（高压状态），会改变呼吸速度，并启用后备呼吸肌（上斜方肌、胸锁乳突肌、胸肌和鳞片肌），以此增加呼吸量和速率，为肌肉输送更多的氧气，以便脱离危险。但如果经常让自己处于这种高压状态，对健康是不利的： 1、身体会分泌更多应激激素因为长期处于高压状态下，压力激素皮质醇会分泌过多。过多的皮质醇与睡眠不足、焦虑症等都有关。 2、身体分泌更多炎性物质高压下，身体还会释放更多的炎症化学物质，例如组胺，组胺水平高，一个明显的感觉就是皮肤瘙痒。 3、换气量小，机体容易缺氧不仅如此，胸式呼吸每次换气量很小，在正常呼吸频率下通气不足，容易使体内二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。 4、身体启用后备呼吸肌，引起连锁反应如果大脑感受到机体存在慢性缺氧，会命令肩颈肌肉上提发力协助呼吸。这时，我们的肩颈容易紧绷酸痛，甚至其他肌群也会出现代偿性改变。如果改成腹式呼吸，好处多多，现代人由于经常久坐、缺少运动，许多人呼吸又浅又短，甚至仅用胸式呼吸，或两种呼吸方式一起参与但以胸式呼吸为主。美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模称，腹式呼吸是一个强大的抗病“工具箱”，可以将身体带回神经系统的平静部分，即副交感神经系统（控制消化、休息，并可帮助减缓呼吸和心率），关闭负责“战斗或逃跑”的交感神经反应。有意识地将“胸式呼吸”变为“腹式呼吸”，也叫横膈膜呼吸，可以收获以下好处： 1、提高肺活量、氧气吸收及供应效率； 2、减少压力荷尔蒙的产生； 3、降低皮质醇水平、降血压、缓解焦虑； 4、改善自主神经对压力的反应，改善动脉血流量、睡眠质量等； 5、基于以上，有助增强免疫功能。这并不意味着大家要时时刻刻进行腹式呼吸训练，仅在几个关键时刻有意识地练习即可获益，比如失眠时、紧张焦虑时、感觉犯困头昏时、压力过大时等等。尤其很多失眠的人，睡前脑子里就像“放电影”一样，这时就很适合进行腹式呼吸。将全身各肌群放松，注意力集中到肚子上，感受腹式呼吸时肚子的起伏，有助排除其他思维干扰，让活跃的神经放松下来，从而进入睡眠。腹式呼吸第一步：找到你的横膈膜不难发现，腹式呼吸中，横膈膜（膈肌）扮演了重要的角色。横膈膜是位于肺底部的肌肉，是胸腔和腹腔的分界线，也是我们身体里最大、最重要的呼吸肌。横膈膜是怎样工作的呢？吸气时，横膈膜主动收缩下压，空气因此自然地充盈肺部；呼气时，横膈膜放松上升、回到原位。了解横膈膜的作用，可以帮我们更好地进行腹式呼吸练习，其基本步骤如下：吸气将一只手放在胸部，另一只手放在腹部（肋骨下方）。闭上嘴，用鼻吸气使腹部隆起扩张，感受横膈膜下压，即放在胸部的手不该有感觉，而放在腹部的手应随着空气的进入而膨胀。呼气通过嘴巴呼气，收紧肌肉（感受腹壁下陷）迫使空气排出。循环往复，尽量使呼吸均匀，细心体会腹部的一起一落。熟悉之后，可以解放双手，随时随地都能练起来。学一套“进阶版腹式呼吸”：以上是腹式呼吸的基础版本，熟练掌握之后，还可以试试进阶版——“方盒”腹式呼吸练习。压力大时进行该练习，有助镇静神经并提高专注度。可在任何地方以坐姿、站姿或躺姿进行。第一步鼻子缓慢而深地吸气（小腹膨胀），沿着想象中方盒的左边慢慢向上，脑海里慢慢从1数到4。第二步屏住呼吸，保持肺部饱满，沿着方盒的上沿从左慢慢向右从1数到4（屏住呼吸并不意味在剥夺身体的氧气，而是正在努力扩张和打开肺部的小气道）。第三步通过嘴巴缓慢而深地呼气，沿着方盒的右侧从上到下，慢慢从1数到4。第四步屏住呼吸，保持肺部清空，沿着方盒的下沿从右向左，慢慢从1数到4。重复上述步骤3次，或每次练习5分钟。总之，不少人都忽视了呼吸的潜在功效，有意识地培养腹式呼吸的习惯，不仅可以放松紧绷的神经，改善睡眠，还可以增强心肺功能，带来意想不到的健康益处。

「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多」仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸，是依靠「肋间肌」的收缩带动胸廓，从而牵拉肺部进行的。这种呼吸方式胸腔幅度大，而肚子几乎不动。腹式呼吸，是以「膈肌」上下运动为主、肋间肌运动为辅的呼吸，肚子起伏明显。胸式呼吸的出现还要从人类进化过程中，面临危险时的本能反应说起。人在害怕时（高压状态），会改变呼吸速度，并启用后备呼吸肌（上斜方肌、胸锁乳突肌、胸肌和鳞片肌），以此增加呼吸量和速率，为肌肉输送更多的氧气，以便脱离危险。但如果经常让自己处于这种高压状态，对健康是不利的： 1、身体会分泌更多应激激素因为长期处于高压状态下，压力激素皮质醇会分泌过多。过多的皮质醇与睡眠不足、焦虑症等都有关。 2、身体分泌更多炎性物质高压下，身体还会释放更多的炎症化学物质，例如组胺，组胺水平高，一个明显的感觉就是皮肤瘙痒。 3、换气量小，机体容易缺氧不仅如此，胸式呼吸每次换气量很小，在正常呼吸频率下通气不足，容易使体内二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。 4、身体启用后备呼吸肌，引起连锁反应如果大脑感受到机体存在慢性缺氧，会命令肩颈肌肉上提发力协助呼吸。这时，我们的肩颈容易紧绷酸痛，甚至其他肌群也会出现代偿性改变。如果改成腹式呼吸，好处多多，现代人由于经常久坐、缺少运动，许多人呼吸又浅又短，甚至仅用胸式呼吸，或两种呼吸方式一起参与但以胸式呼吸为主。美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模称，腹式呼吸是一个强大的抗病“工具箱”，可以将身体带回神经系统的平静部分，即副交感神经系统（控制消化、休息，并可帮助减缓呼吸和心率），关闭负责“战斗或逃跑”的交感神经反应。有意识地将“胸式呼吸”变为“腹式呼吸”，也叫横膈膜呼吸，可以收获以下好处： 1、提高肺活量、氧气吸收及供应效率； 2、减少压力荷尔蒙的产生； 3、降低皮质醇水平、降血压、缓解焦虑； 4、改善自主神经对压力的反应，改善动脉血流量、睡眠质量等； 5、基于以上，有助增强免疫功能。这并不意味着大家要时时刻刻进行腹式呼吸训练，仅在几个关键时刻有意识地练习即可获益，比如失眠时、紧张焦虑时、感觉犯困头昏时、压力过大时等等。尤其很多失眠的人，睡前脑子里就像“放电影”一样，这时就很适合进行腹式呼吸。将全身各肌群放松，注意力集中到肚子上，感受腹式呼吸时肚子的起伏，有助排除其他思维干扰，让活跃的神经放松下来，从而进入睡眠。腹式呼吸第一步：找到你的横膈膜不难发现，腹式呼吸中，横膈膜（膈肌）扮演了重要的角色。横膈膜是位于肺底部的肌肉，是胸腔和腹腔的分界线，也是我们身体里最大、最重要的呼吸肌。横膈膜是怎样工作的呢？吸气时，横膈膜主动收缩下压，空气因此自然地充盈肺部；呼气时，横膈膜放松上升、回到原位。了解横膈膜的作用，可以帮我们更好地进行腹式呼吸练习，其基本步骤如下：吸气将一只手放在胸部，另一只手放在腹部（肋骨下方）。闭上嘴，用鼻吸气使腹部隆起扩张，感受横膈膜下压，即放在胸部的手不该有感觉，而放在腹部的手应随着空气的进入而膨胀。呼气通过嘴巴呼气，收紧肌肉（感受腹壁下陷）迫使空气排出。循环往复，尽量使呼吸均匀，细心体会腹部的一起一落。熟悉之后，可以解放双手，随时随地都能练起来。学一套“进阶版腹式呼吸”：以上是腹式呼吸的基础版本，熟练掌握之后，还可以试试进阶版——“方盒”腹式呼吸练习。压力大时进行该练习，有助镇静神经并提高专注度。可在任何地方以坐姿、站姿或躺姿进行。第一步鼻子缓慢而深地吸气（小腹膨胀），沿着想象中方盒的左边慢慢向上，脑海里慢慢从1数到4。第二步屏住呼吸，保持肺部饱满，沿着方盒的上沿从左慢慢向右从1数到4（屏住呼吸并不意味在剥夺身体的氧气，而是正在努力扩张和打开肺部的小气道）。第三步通过嘴巴缓慢而深地呼气，沿着方盒的右侧从上到下，慢慢从1数到4。第四步屏住呼吸，保持肺部清空，沿着方盒的下沿从右向左，慢慢从1数到4。重复上述步骤3次，或每次练习5分钟。总之，不少人都忽视了呼吸的潜在功效，有意识地培养腹式呼吸的习惯，不仅可以放松紧绷的神经，改善睡眠，还可以增强心肺功能，带来意想不到的健康益处。

Dr.Wang

511,205 views • 2 years ago

跳票九年的特斯拉 Roadster 终于定在 10 月 1 日揭晓了！官方预告图带上尾部 4 道喷流，直接把期待值拉满。结合风扇气动专利和最新爆料，提前盘盘现场可能出现的狂暴操作👇 四大看点预判 1. 风扇“吸地”外挂：底盘抽气风扇加主动裙边，静止就能制造吨级下压力，彻底解决电机扭矩过大导致的打滑问题。 2. SpaceX 喷气悬停秀：泄露视频里车子直接离地飞起来了！现场极可能无人遥控演示 SpaceX 特供选装包，靠底盘高压冷气瞬间向下下喷，实现“短时悬停”和 1 秒内破百的极限弹射。 3. 街车与特仕双路线：量产街车版走双座、三电机四驱和线控转向，主打超长续航与赛道操控；带全套气罐和喷嘴的“飞行悬停选装版”更像限量赛道玩具，极难通过常规路权认证。老铁们，老马这次是真的把火箭搬进车里了！泄露视频里那下“垂直悬停”简直让人头皮发麻，这吸地风扇要是开进小巷子，落叶垃圾怕是要全卷上天，买跑车直接附赠环卫工属性。至于冷气推进器，后车要是敢开远光灯逼近，一个喷气弹射过去，对方估计能当场被这股“气场”喷到怀疑人生。说到底，10 月 1 日他是拿这台“会喷气的遥控赛车”震翻全场，至于真正提车？恐怕还是要等到 2027 年吧！最后价格会是多少，你的银子准备好了吗？🚀⚡️

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WangNextDoor

31,030 views • 14 days ago

震驚全美的投毒案，南佛州，受害者阿Umar Abdullah與懷孕的妻子搬入公寓，不久後女兒出生，然後就開始收到樓下中國籍博士生李旭明的投訴噪音，Umar與房東也協助進行噪音測試未發現問題。之後幾個月一家人都出現噁心頭暈、嬰兒眼淚直流的症狀，看醫生都找不出病因，更換熱水器、空調設備都無效，甚至打給消防局來檢查都查不出問題，後來Umar發現化學藥品的味道來自門縫⋯⋯ 於是Umar在自家門口花盆裝上監視器後發現驚人的一幕⋯⋯ 樓下那位中國籍博士生李旭明多次用針筒注射化學物質進Umar的家中。而後李旭明被逮捕，被控持有管制物質和嚴重跟蹤的重罪及化學攻擊。經檢測結果化學物質為美沙酮和氫可酮。李旭明2011年至2014年在天津大學獲得有機化學碩士學位，師從趙康教授和杜雲飛教授，2015年赴美國年碩士及博士。

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風暴士兵 🪐🪬Taiwan only

331,469 views • 3 years ago

$这个视频是世界上最全面介绍蓝光计划BLUE BEAM PROJECT的视频，看懂蓝光计划就可以彻底明白现在世界上正在发生的事情：政治、经济、气候……，不会再轻易被蒙骗，视频中揭露蓝光计划的人已经被消失会分两段发出，下面是视频的中文翻译：你的世界並非表面所見，你所知道的一切真相都是謊言。在我們日常生活的表象之下，隱藏著一個秘密而強大的組織，他們有著危險的計劃，旨在操縱大眾的思想，並建立一個全新的世界秩序。他們稱這個計劃為蓝光计划如果計劃成功，我們將毫無察覺。國界將被瓦解，所有宗教將被摧毀，科技將反過來對付我們。藍光計劃的策劃者會用諸如全球疫情、異常天氣事件以及世界各地UFO被擊落的新聞報道等偽旗行動來轉移我們的注意力。可怕的是，普通民眾會心甘情願地接受「藍光計劃」而不會進行任何抵抗。更可怕的是，這一切已經開始了。塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）是一位神秘而又充滿爭議的人物，1945年出生於魁北克。他是一位調查記者，對社會的發展方向感到厭倦。他相信有一個由強大的精英組成的秘密集團，在幕後控制著世界，这个组织就是光明會。他決心揭露這些精英，即使他的生命受到威脅。 1994年，他出版了《藍光計劃》（Project Blue Beam），書中概述了建立世界政府和新世界秩序的計劃。《藍光計劃》構思於冷戰時期，當時美國和蘇聯在技術上投入巨資和資源以獲得優勢，任何想法都被考慮。公開場合，超級大國在製造坦克、飛機和核武器，但私下裡，他們顯然在進行精神控制和心靈戰的實驗。顯然，他們在研究精神控制並非新鮮事，最著名的研究或許是中央情報局始於1953年的MK Ultra計劃。但藍光計劃是一項意義重大的進步。 MK Ultra等計劃使用藥物進行精神控制，而藍光計劃則運用科技手段。因此，藍光計劃並非由中央情報局運營，而是由美國國家航空暨太空總署（NASA）在聯合國指導下控制。藍光計劃是一個四步驟計劃，它結合了先進的科技和心理操控，創造出一種逼真到無人能分辨現實與幻象的幻覺。我們必須記住，新時代宗教是新世界政府的基石，沒有它，獨裁統治根本無法實現。這就是為什麼藍光計劃對他們如此重要，卻又一直被隱藏得如此之深。用一個新的單一宗教取代地球上所有的宗教，並非易事。為了成功，藍光計劃必須製造極端天氣事件和人為地震；必須用單一的電子貨幣取代世界上所有的貨幣；必須運用全息投影、擴增實境和人工智慧；必須找到散佈虛假新聞和宣傳資料的方法，直接繞過所有新聞媒體和民選官員，直接分發給大眾。當塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）揭露「藍光計劃」時，這些技術還不存在，但現在它們已經存在了。这些UFO到底是外星人入侵，还是Project Blue Beam？调查记者Serge Monast坚信，NASA和联合国是Project Blue Beam的幕后黑手。这是一个旨在建立新世界秩序的邪恶四步骤计划，将通过先进的精神控制技术和绝密技术来实现。第一阶段：考古知识的崩解在计划的第一阶段，我们将看到所有考古知识的崩塌。这将通过在全球战略要地制造人工地震来实现。在这些地点，新的发现将会证明：几百年来，宗教一直被误解和曲解。这将使科学能够驳斥所有宗教教义。举例说明：看看死海古卷。几百年来，人们一直认为《圣经》是完整的。但在1947年，一位牧羊人在一个山洞里发现了一些陶罐。突然间，出现了新的宗教文本，例如： • 《禧年书》（Book of Jubilees） • 《所罗门智慧书》（Wisdom of Solomon） • 《多比传》（Book of Tobit）这项发现并没有从根本上改变宗教，但它确实促使学者们开始思考……我们还遗漏了什么？ “蓝光计划”正是利用了这种怀疑。它的目的是引发犹太教徒、基督教徒、穆斯林和佛教徒的信仰危机。处于危机中的人们，更有可能接受新时代宗教（New Age religion）。关于地震：这些地震可以通过在适当地点进行采矿或水力压裂（fracking）来人为制造。目前也有研究利用声波来制造地震，这种现象称为诱发地震（Induced Seismicity）。过去20年里，地震的频率和强度一直在增加。第二阶段：太空秀（The Space Show） “蓝光计划”的第二阶段，也就是塞尔日·莫纳斯特（Serge Monast）所说的“太空秀”，将通过卫星网络投射3D全息影像和声音。这些卫星将使用激光将图像投射到地球上。这些图像旨在诱使人们相信一个新的上帝（new god）。全息图和扩增实境（AR）技术每年都在进步。全息影像和扩增实境技术正变得越来越先进根据世界各地呈现的图像场景和听到的语言会有所不同。如果宗教在该地区占据主导地位，那么世界所有宗教的不同神祇将融合为一体。耶稣、穆罕默德、佛陀和克里希纳的投影将会融合成一个形象，并揭开各种神秘的解释和启示。这位唯一的神其实就是敌基督（Antichrist）。各种古老的经文一直被篡改和曲解。他们指责旧有的宗教制造兄弟反目、国家相争，因此，旧宗教必须被废除，为新时代世界宗教让路——这个宗教代表的就是人们眼前所看到的这位唯一的神：敌基督$

这个视频是世界上最全面介绍蓝光计划BLUE BEAM PROJECT的视频，看懂蓝光计划就可以彻底明白现在世界上正在发生的事情：政治、经济、气候……，不会再轻易被蒙骗，视频中揭露蓝光计划的人已经被消失会分两段发出，下面是视频的中文翻译：你的世界並非表面所見，你所知道的一切真相都是謊言。在我們日常生活的表象之下，隱藏著一個秘密而強大的組織，他們有著危險的計劃，旨在操縱大眾的思想，並建立一個全新的世界秩序。他們稱這個計劃為蓝光计划如果計劃成功，我們將毫無察覺。國界將被瓦解，所有宗教將被摧毀，科技將反過來對付我們。藍光計劃的策劃者會用諸如全球疫情、異常天氣事件以及世界各地UFO被擊落的新聞報道等偽旗行動來轉移我們的注意力。可怕的是，普通民眾會心甘情願地接受「藍光計劃」而不會進行任何抵抗。更可怕的是，這一切已經開始了。塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）是一位神秘而又充滿爭議的人物，1945年出生於魁北克。他是一位調查記者，對社會的發展方向感到厭倦。他相信有一個由強大的精英組成的秘密集團，在幕後控制著世界，这个组织就是光明會。他決心揭露這些精英，即使他的生命受到威脅。 1994年，他出版了《藍光計劃》（Project Blue Beam），書中概述了建立世界政府和新世界秩序的計劃。《藍光計劃》構思於冷戰時期，當時美國和蘇聯在技術上投入巨資和資源以獲得優勢，任何想法都被考慮。公開場合，超級大國在製造坦克、飛機和核武器，但私下裡，他們顯然在進行精神控制和心靈戰的實驗。顯然，他們在研究精神控制並非新鮮事，最著名的研究或許是中央情報局始於1953年的MK Ultra計劃。但藍光計劃是一項意義重大的進步。 MK Ultra等計劃使用藥物進行精神控制，而藍光計劃則運用科技手段。因此，藍光計劃並非由中央情報局運營，而是由美國國家航空暨太空總署（NASA）在聯合國指導下控制。藍光計劃是一個四步驟計劃，它結合了先進的科技和心理操控，創造出一種逼真到無人能分辨現實與幻象的幻覺。我們必須記住，新時代宗教是新世界政府的基石，沒有它，獨裁統治根本無法實現。這就是為什麼藍光計劃對他們如此重要，卻又一直被隱藏得如此之深。用一個新的單一宗教取代地球上所有的宗教，並非易事。為了成功，藍光計劃必須製造極端天氣事件和人為地震；必須用單一的電子貨幣取代世界上所有的貨幣；必須運用全息投影、擴增實境和人工智慧；必須找到散佈虛假新聞和宣傳資料的方法，直接繞過所有新聞媒體和民選官員，直接分發給大眾。當塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）揭露「藍光計劃」時，這些技術還不存在，但現在它們已經存在了。这些UFO到底是外星人入侵，还是Project Blue Beam？调查记者Serge Monast坚信，NASA和联合国是Project Blue Beam的幕后黑手。这是一个旨在建立新世界秩序的邪恶四步骤计划，将通过先进的精神控制技术和绝密技术来实现。第一阶段：考古知识的崩解在计划的第一阶段，我们将看到所有考古知识的崩塌。这将通过在全球战略要地制造人工地震来实现。在这些地点，新的发现将会证明：几百年来，宗教一直被误解和曲解。这将使科学能够驳斥所有宗教教义。举例说明：看看死海古卷。几百年来，人们一直认为《圣经》是完整的。但在1947年，一位牧羊人在一个山洞里发现了一些陶罐。突然间，出现了新的宗教文本，例如： • 《禧年书》（Book of Jubilees） • 《所罗门智慧书》（Wisdom of Solomon） • 《多比传》（Book of Tobit）这项发现并没有从根本上改变宗教，但它确实促使学者们开始思考……我们还遗漏了什么？ “蓝光计划”正是利用了这种怀疑。它的目的是引发犹太教徒、基督教徒、穆斯林和佛教徒的信仰危机。处于危机中的人们，更有可能接受新时代宗教（New Age religion）。关于地震：这些地震可以通过在适当地点进行采矿或水力压裂（fracking）来人为制造。目前也有研究利用声波来制造地震，这种现象称为诱发地震（Induced Seismicity）。过去20年里，地震的频率和强度一直在增加。第二阶段：太空秀（The Space Show） “蓝光计划”的第二阶段，也就是塞尔日·莫纳斯特（Serge Monast）所说的“太空秀”，将通过卫星网络投射3D全息影像和声音。这些卫星将使用激光将图像投射到地球上。这些图像旨在诱使人们相信一个新的上帝（new god）。全息图和扩增实境（AR）技术每年都在进步。全息影像和扩增实境技术正变得越来越先进根据世界各地呈现的图像场景和听到的语言会有所不同。如果宗教在该地区占据主导地位，那么世界所有宗教的不同神祇将融合为一体。耶稣、穆罕默德、佛陀和克里希纳的投影将会融合成一个形象，并揭开各种神秘的解释和启示。这位唯一的神其实就是敌基督（Antichrist）。各种古老的经文一直被篡改和曲解。他们指责旧有的宗教制造兄弟反目、国家相争，因此，旧宗教必须被废除，为新时代世界宗教让路——这个宗教代表的就是人们眼前所看到的这位唯一的神：敌基督

宇宙智慧

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【突发】秋雨圣约教会主日聚会遭大规模冲击多名长老、信徒及儿童被带走对华援助协会（ChinaAid）紧急新闻稿 2026年6月14日中国成都秋雨圣约教会主日敬拜遭警方大规模冲击【中国四川成都】2026年6月14日上午，对华援助协会获悉，中国著名家庭教会——秋雨圣约教会在举行主日敬拜期间，遭到大规模警力突袭，多位教会长老、信徒及未成年儿童被警方强行带离。据现场弟兄姊妹向对华援助协会提供的信息，上午11时左右，约50至60名警察及相关执法人员突然包围并冲入聚会现场。警方随后对所有在场会友逐一登记身份证信息，并调集大巴车及多辆警车，将信徒陆续带往当地派出所。截至发稿时，已确认被警方带走的包括： * 晏鸿长老 * 吴五清长老 * 刘应许弟兄 * 聂博弟兄 * 李本立弟兄 * 阿信弟兄此外，还有大批参与主日敬拜的弟兄姊妹被带离现场，其中包括多名年幼儿童。目前许多被带走人员的具体下落及法律状况尚不明确。持续升级的宗教迫害秋雨圣约教会是中国最具代表性的城市家庭教会之一。自2018年12月遭当局大规模取缔以来，该教会持续遭受监控、骚扰、拘留和打压。 2019年12月，秋雨圣约教会主任牧师王怡因坚持教会独立于国家权力之外、公开批评宗教自由遭受侵犯，而被以“煽动颠覆国家政权罪”和“非法经营罪”判处有期徒刑九年。尽管如此，教会信徒多年来仍坚持聚会、敬拜和传扬福音。此次针对主日崇拜的集中冲击，再次显示中国共产党当局对家庭教会系统性打压并未停止，反而持续升级。对华援助协会强烈谴责对华援助协会对中国当局此次针对和平宗教聚会的暴力执法表示强烈谴责，并呼吁立即释放所有被带走的教会成员。对华援助协会创办人兼会长傅希秋牧师表示： “秋雨圣约教会在主日敬拜期间遭到数十名警察冲击，多位长老、信徒甚至儿童被带走，这不仅是对宗教自由的严重侵犯，更是对基本人权和法治原则的公然践踏。中国政府将和平敬拜的基督徒视为打击对象，再次暴露了其对宗教信仰持续敌视和打压的本质。” “我们敦促中国政府立即释放所有被拘押的信徒，停止对家庭教会的迫害。同时呼吁国际社会、民主国家政府、联合国人权机制以及所有关注宗教自由的人士，密切关注此案并公开发声。” 紧急代祷事项对华援助协会呼吁全球教会和信徒为以下事项迫切代祷： 1. 求神保守所有被带走的弟兄姊妹及儿童的安全与平安； 2. 求神赐给被扣押者勇气、智慧和属天的安慰； 3. 求神看顾焦急等候消息的家属； 4. 求神坚固秋雨圣约教会，使教会在试炼中更加合一和刚强； 5. 求神怜悯中国，使逼迫止息，宗教自由得以实现。关于对华援助协会对华援助协会（ChinaAid）成立于2002年，是一家致力于促进中国宗教自由、法治与人权的国际基督教人权机构。协会长期关注并援助中国境内因信仰而遭受迫害的个人、家庭及宗教团体。媒体联络：对华援助协会（ChinaAid）电子邮件：media@chinaaid.org 官方网站：对华援助协会（ ### 完 ###

【突发】秋雨圣约教会主日聚会遭大规模冲击多名长老、信徒及儿童被带走对华援助协会（ChinaAid）紧急新闻稿 2026年6月14日中国成都秋雨圣约教会主日敬拜遭警方大规模冲击【中国四川成都】2026年6月14日上午，对华援助协会获悉，中国著名家庭教会——秋雨圣约教会在举行主日敬拜期间，遭到大规模警力突袭，多位教会长老、信徒及未成年儿童被警方强行带离。据现场弟兄姊妹向对华援助协会提供的信息，上午11时左右，约50至60名警察及相关执法人员突然包围并冲入聚会现场。警方随后对所有在场会友逐一登记身份证信息，并调集大巴车及多辆警车，将信徒陆续带往当地派出所。截至发稿时，已确认被警方带走的包括： * 晏鸿长老 * 吴五清长老 * 刘应许弟兄 * 聂博弟兄 * 李本立弟兄 * 阿信弟兄此外，还有大批参与主日敬拜的弟兄姊妹被带离现场，其中包括多名年幼儿童。目前许多被带走人员的具体下落及法律状况尚不明确。持续升级的宗教迫害秋雨圣约教会是中国最具代表性的城市家庭教会之一。自2018年12月遭当局大规模取缔以来，该教会持续遭受监控、骚扰、拘留和打压。 2019年12月，秋雨圣约教会主任牧师王怡因坚持教会独立于国家权力之外、公开批评宗教自由遭受侵犯，而被以“煽动颠覆国家政权罪”和“非法经营罪”判处有期徒刑九年。尽管如此，教会信徒多年来仍坚持聚会、敬拜和传扬福音。此次针对主日崇拜的集中冲击，再次显示中国共产党当局对家庭教会系统性打压并未停止，反而持续升级。对华援助协会强烈谴责对华援助协会对中国当局此次针对和平宗教聚会的暴力执法表示强烈谴责，并呼吁立即释放所有被带走的教会成员。对华援助协会创办人兼会长傅希秋牧师表示： “秋雨圣约教会在主日敬拜期间遭到数十名警察冲击，多位长老、信徒甚至儿童被带走，这不仅是对宗教自由的严重侵犯，更是对基本人权和法治原则的公然践踏。中国政府将和平敬拜的基督徒视为打击对象，再次暴露了其对宗教信仰持续敌视和打压的本质。” “我们敦促中国政府立即释放所有被拘押的信徒，停止对家庭教会的迫害。同时呼吁国际社会、民主国家政府、联合国人权机制以及所有关注宗教自由的人士，密切关注此案并公开发声。” 紧急代祷事项对华援助协会呼吁全球教会和信徒为以下事项迫切代祷： 1. 求神保守所有被带走的弟兄姊妹及儿童的安全与平安； 2. 求神赐给被扣押者勇气、智慧和属天的安慰； 3. 求神看顾焦急等候消息的家属； 4. 求神坚固秋雨圣约教会，使教会在试炼中更加合一和刚强； 5. 求神怜悯中国，使逼迫止息，宗教自由得以实现。关于对华援助协会对华援助协会（ChinaAid）成立于2002年，是一家致力于促进中国宗教自由、法治与人权的国际基督教人权机构。协会长期关注并援助中国境内因信仰而遭受迫害的个人、家庭及宗教团体。媒体联络：对华援助协会（ChinaAid）电子邮件：[email protected] 官方网站：对华援助协会（ ### 完 ###

Bob Fu 傅希秋

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【军用睡眠法，两分钟入睡。成功率高达96%。】脑力工作的朋友，一定要学会。凌晨两点，你还在床上翻来覆去。脑子里像开了十个会议室。明天的方案、领导的脸色、同事的八卦、前任的朋友圈，全在你脑子里狂轰乱炸。你告诉自己要睡了，结果越想睡越清醒，越清醒越焦虑，越焦虑越睡不着。第二天顶着黑眼圈上班，一整天都在恍惚中度过，效率低到让自己都看不下去。这就是现代脑力工作者的真实写照。我们不是体力劳动者，累了倒头就睡；我们是思维劳动者，脑子停不下来，身体再累也睡不着。今天要说的这个方法，来自美国海军飞行预科学校，专门为那些需要在高压环境下快速入睡的军人设计的。经过六周训练后，96%的人能在两分钟内入睡，哪怕周围枪声四起、炮火连天。如果连战场上的士兵都能做到，你在自己的床上，为什么不行？方法很简单，但你要一步一步来，不能跳。第一步，放松你的脸部肌肉。闭上眼睛，从额头开始，眉毛、眼皮、脸颊、下巴、舌头，一块一块地放松。你会发现，平时你的脸一直在紧绷：眉头皱着，牙齿咬着，这些都在消耗你的能量。第二步，肩膀下沉。深呼吸，让肩膀自然垂落，感受它们的重量。然后是上臂、小臂、手掌，一直到指尖，全部放松。先做右边，再做左边。第三步，胸腔放松。深呼吸，感受胸腔的起伏，让呼吸变得缓慢而深长。不要控制它，只是观察它。第四步，腿部放松。从大腿开始，到小腿、脚踝、脚掌、脚趾，一点一点地放松。想象你的腿像两根木头一样沉重，陷进床垫里。第五步，清空大脑。这是最关键的一步。想象两个场景，任选其一：你躺在一个平静的湖面上的独木舟里，头顶是蓝天白云；或者你躺在黑色天鹅绒吊床里，周围一片漆黑。如果脑子里还有杂念，就重复对自己说：不要想，不要想，不要想。持续十秒。整个过程，两分钟。为什么这个方法这么有效？因为它抓住了失眠的本质：你的身体和大脑，没有真正放松。很多人以为，自己躺在床上就是在休息，其实不是。你的肌肉还在紧绷，你的大脑还在高速运转，你的交感神经还在兴奋状态。这个方法，强制你从生理到心理全面放松，让副交感神经接管，身体才会进入睡眠模式。但为什么很多人试了还是睡不着？因为你太急了。你躺下第一分钟，就开始评估：我睡着了吗？还没睡着。怎么还没睡着？这个方法是不是骗人的？你看，你又开始思考了，又开始焦虑了，又开始启动大脑了。睡眠不是你能控制的，它是你放手之后自然发生的。还有人做到第四、三步就放弃了，觉得没用。军人训练这个方法需要六周，你练了三天就想立竿见影？你的身体，需要时间去学习这个新的放松模式；你的大脑，需要时间去建立新的睡眠条件反射。我自己就是这个方法的受益者。去年最忙的时候，我每天工作到凌晨，躺下后脑子里全是第二天要做的事，经常失眠到三四点。后来朋友推荐了这个方法，我开始练习。前三天完全没效果，我还是翻来覆去睡不着。但我坚持下来了，每天睡前都练一遍，不管有没有用。第七天晚上，我做完整套动作，突然发现——自己醒来的时候，已经是早上了。我甚至不记得自己是什么时候睡着的。那种感觉太神奇了。就像你一直在推一扇门，推了很久都推不开，突然有一天，它自己开了。现在我每晚都用这个方法，基本上做到第四步，就已经困得不行了。我的睡眠质量明显提升，白天的精力也更充沛，工作效率至少提高了30%。最重要的是，我不再害怕睡觉这件事了，不再焦虑自己会不会失眠。因为我知道，我有一个可靠的方法。你要明白一件事：睡眠是你的权利，不是你的负担。你不需要为睡不着而自责，也不需要为失眠而焦虑。你只需要给自己的身体，一个明确的信号：现在是休息时间了，你可以放松了。这个方法的核心不是技巧，是放手。放手对控制的执念，放手对结果的期待，放手对明天的担忧。当你真正放手的时候，睡眠自然会来找你。从今晚开始，给自己六周时间，每天睡前练习这个方法。不要评判，不要怀疑，不要放弃。六周后，你会感谢现在的自己。你的身体比你想象的更聪明，它知道什么时候该休息。你要做的，只是停止干扰它两分钟。换一个好觉，换一个清醒的明天，换一个更高效的自己。别再让失眠偷走你的人生了。今晚就开始。两分钟入睡，不是梦。

【军用睡眠法，两分钟入睡。成功率高达96%。】脑力工作的朋友，一定要学会。凌晨两点，你还在床上翻来覆去。脑子里像开了十个会议室。明天的方案、领导的脸色、同事的八卦、前任的朋友圈，全在你脑子里狂轰乱炸。你告诉自己要睡了，结果越想睡越清醒，越清醒越焦虑，越焦虑越睡不着。第二天顶着黑眼圈上班，一整天都在恍惚中度过，效率低到让自己都看不下去。这就是现代脑力工作者的真实写照。我们不是体力劳动者，累了倒头就睡；我们是思维劳动者，脑子停不下来，身体再累也睡不着。今天要说的这个方法，来自美国海军飞行预科学校，专门为那些需要在高压环境下快速入睡的军人设计的。经过六周训练后，96%的人能在两分钟内入睡，哪怕周围枪声四起、炮火连天。如果连战场上的士兵都能做到，你在自己的床上，为什么不行？方法很简单，但你要一步一步来，不能跳。第一步，放松你的脸部肌肉。闭上眼睛，从额头开始，眉毛、眼皮、脸颊、下巴、舌头，一块一块地放松。你会发现，平时你的脸一直在紧绷：眉头皱着，牙齿咬着，这些都在消耗你的能量。第二步，肩膀下沉。深呼吸，让肩膀自然垂落，感受它们的重量。然后是上臂、小臂、手掌，一直到指尖，全部放松。先做右边，再做左边。第三步，胸腔放松。深呼吸，感受胸腔的起伏，让呼吸变得缓慢而深长。不要控制它，只是观察它。第四步，腿部放松。从大腿开始，到小腿、脚踝、脚掌、脚趾，一点一点地放松。想象你的腿像两根木头一样沉重，陷进床垫里。第五步，清空大脑。这是最关键的一步。想象两个场景，任选其一：你躺在一个平静的湖面上的独木舟里，头顶是蓝天白云；或者你躺在黑色天鹅绒吊床里，周围一片漆黑。如果脑子里还有杂念，就重复对自己说：不要想，不要想，不要想。持续十秒。整个过程，两分钟。为什么这个方法这么有效？因为它抓住了失眠的本质：你的身体和大脑，没有真正放松。很多人以为，自己躺在床上就是在休息，其实不是。你的肌肉还在紧绷，你的大脑还在高速运转，你的交感神经还在兴奋状态。这个方法，强制你从生理到心理全面放松，让副交感神经接管，身体才会进入睡眠模式。但为什么很多人试了还是睡不着？因为你太急了。你躺下第一分钟，就开始评估：我睡着了吗？还没睡着。怎么还没睡着？这个方法是不是骗人的？你看，你又开始思考了，又开始焦虑了，又开始启动大脑了。睡眠不是你能控制的，它是你放手之后自然发生的。还有人做到第四、三步就放弃了，觉得没用。军人训练这个方法需要六周，你练了三天就想立竿见影？你的身体，需要时间去学习这个新的放松模式；你的大脑，需要时间去建立新的睡眠条件反射。我自己就是这个方法的受益者。去年最忙的时候，我每天工作到凌晨，躺下后脑子里全是第二天要做的事，经常失眠到三四点。后来朋友推荐了这个方法，我开始练习。前三天完全没效果，我还是翻来覆去睡不着。但我坚持下来了，每天睡前都练一遍，不管有没有用。第七天晚上，我做完整套动作，突然发现——自己醒来的时候，已经是早上了。我甚至不记得自己是什么时候睡着的。那种感觉太神奇了。就像你一直在推一扇门，推了很久都推不开，突然有一天，它自己开了。现在我每晚都用这个方法，基本上做到第四步，就已经困得不行了。我的睡眠质量明显提升，白天的精力也更充沛，工作效率至少提高了30%。最重要的是，我不再害怕睡觉这件事了，不再焦虑自己会不会失眠。因为我知道，我有一个可靠的方法。你要明白一件事：睡眠是你的权利，不是你的负担。你不需要为睡不着而自责，也不需要为失眠而焦虑。你只需要给自己的身体，一个明确的信号：现在是休息时间了，你可以放松了。这个方法的核心不是技巧，是放手。放手对控制的执念，放手对结果的期待，放手对明天的担忧。当你真正放手的时候，睡眠自然会来找你。从今晚开始，给自己六周时间，每天睡前练习这个方法。不要评判，不要怀疑，不要放弃。六周后，你会感谢现在的自己。你的身体比你想象的更聪明，它知道什么时候该休息。你要做的，只是停止干扰它两分钟。换一个好觉，换一个清醒的明天，换一个更高效的自己。别再让失眠偷走你的人生了。今晚就开始。两分钟入睡，不是梦。

另一面

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台灣第一次試射自己的衛星運載火箭，結果在 8 月 19 日清晨的屏東九鵬上空畫下句點。火箭升空後初期軌道異常，螺旋墜落，依原訂應變計畫啟動自毀，墜落點控制在安全管制範圍內，沒有人員傷損。中科院的說明稿全文不到一百字，隔天國防部記者會上，計畫主持人賴祐炫證實這是首次運載火箭測試，科研目標是把衛星送入低軌道，完成改進之前，這個計畫的後續測試暫停。這個外界稱為「麒麟專案」的計畫一直藏得很深。試射前的射擊通報上，名目寫的是「火炮試射與 UAS 偵照」，危險區半徑最小 20 浬、彈道高度上限 10 萬呎，整張通報單看不出任何火箭的痕跡。「麒麟專案」這個代號，早在 2018 年就出現在中科院回應媒體報導的澄清稿裡；2019 年還有軍官把機密資料遺忘在 YouBike 車籃的報導，逼得中科院出面說明。外界追了八年的計畫，第一次公開亮相就是一場自毀。同一個早晨的另一邊，甘肅民勤的著陸場上，藍箭航天的朱雀三號一級火箭穩穩站住。中國第一次把執行入軌任務的火箭一級收回陸地，藍箭也成為 SpaceX、Blue Origin 之後，全球第三家用著陸腿回收入軌級火箭的機構。再往前十天，8 月 10 日晚上，長征七號甲從海南文昌升空，不到九十秒在空中爆炸。十天之內，三枚火箭把航太這一行的成功和失敗全部演了一遍。失敗是常態這件事，SpaceX 用二十年把它變成了公開的敘事。2023 年 4 月星艦首飛，升空四分鐘後在空中爆炸，直播鏡頭切回總部，全體員工歡呼鼓掌，官方聲明寫著「這樣的測試，成功來自於我們學到了什麼」，連 NASA 署長都公開道賀。更早的 2017 年，SpaceX 自己剪了一支獵鷹九號落地失敗大合輯，配上蒙提派森的喜劇進行曲，爆炸畫面的字卡寫「技術上它確實著陸了，只是沒有保持一體」，還發明了「快速的非計畫性拆解」這個詞。那支合輯上線時，獵鷹九號的成功回收只累積了 16 次，如今回收落地已是例行公事。Falcon 1 前三次發射全部失敗，2008 年第四次才入軌；亞利安五號首飛四十秒內爆炸；日本 H3 首飛失敗，隔年成功；同一家藍箭的朱雀二號 2022 年首飛失敗，三年多後由另一型的朱雀三號完成這次回收；連長征七號甲自己，2020 年首飛同樣以失敗收場。台灣也有人講同一套語言。曾參與天弓研發、擔任雄三飛彈總工程師的張誠說，「這絕非純粹的失敗，而是極其寶貴的實體數據採集」。他還往下多算了一步。火箭能把酬載推上 500 公里，代表關機末速已達每秒 3.5 到 4 公里，換算成貼著地表延伸的拋物線彈道，理論射程上看 1,500 到 2,000 公里，跨進中程彈道飛彈的級距。當然他也列出三道難關，發射仰角要從近垂直的 75 到 90 度改到約 45 度、要加裝高精度慣性導引、彈頭置換後質心要重新配算，每一項都是高難度的系統工程。屏東的火箭故事也沒有結束。國家太空中心 2023 年啟動入軌火箭計畫，目標 2034 年用 25 到 28 公尺長的國產火箭，把 200 公斤級衛星送入軌道；第一支技術驗證探空火箭 SR400 已在 4 月完成引擎測試，穩定燃燒 20 秒、推力接近 1,800 公斤，預計今年下半年在旭海科研火箭發射場飛試。旭海就緊鄰九鵬，一軍一民兩條火箭線，隔著同一片屏東東南角的海岸。台灣的火箭，還會再飛。

台灣第一次試射自己的衛星運載火箭，結果在 8 月 19 日清晨的屏東九鵬上空畫下句點。火箭升空後初期軌道異常，螺旋墜落，依原訂應變計畫啟動自毀，墜落點控制在安全管制範圍內，沒有人員傷損。中科院的說明稿全文不到一百字，隔天國防部記者會上，計畫主持人賴祐炫證實這是首次運載火箭測試，科研目標是把衛星送入低軌道，完成改進之前，這個計畫的後續測試暫停。這個外界稱為「麒麟專案」的計畫一直藏得很深。試射前的射擊通報上，名目寫的是「火炮試射與 UAS 偵照」，危險區半徑最小 20 浬、彈道高度上限 10 萬呎，整張通報單看不出任何火箭的痕跡。「麒麟專案」這個代號，早在 2018 年就出現在中科院回應媒體報導的澄清稿裡；2019 年還有軍官把機密資料遺忘在 YouBike 車籃的報導，逼得中科院出面說明。外界追了八年的計畫，第一次公開亮相就是一場自毀。同一個早晨的另一邊，甘肅民勤的著陸場上，藍箭航天的朱雀三號一級火箭穩穩站住。中國第一次把執行入軌任務的火箭一級收回陸地，藍箭也成為 SpaceX、Blue Origin 之後，全球第三家用著陸腿回收入軌級火箭的機構。再往前十天，8 月 10 日晚上，長征七號甲從海南文昌升空，不到九十秒在空中爆炸。十天之內，三枚火箭把航太這一行的成功和失敗全部演了一遍。失敗是常態這件事，SpaceX 用二十年把它變成了公開的敘事。2023 年 4 月星艦首飛，升空四分鐘後在空中爆炸，直播鏡頭切回總部，全體員工歡呼鼓掌，官方聲明寫著「這樣的測試，成功來自於我們學到了什麼」，連 NASA 署長都公開道賀。更早的 2017 年，SpaceX 自己剪了一支獵鷹九號落地失敗大合輯，配上蒙提派森的喜劇進行曲，爆炸畫面的字卡寫「技術上它確實著陸了，只是沒有保持一體」，還發明了「快速的非計畫性拆解」這個詞。那支合輯上線時，獵鷹九號的成功回收只累積了 16 次，如今回收落地已是例行公事。Falcon 1 前三次發射全部失敗，2008 年第四次才入軌；亞利安五號首飛四十秒內爆炸；日本 H3 首飛失敗，隔年成功；同一家藍箭的朱雀二號 2022 年首飛失敗，三年多後由另一型的朱雀三號完成這次回收；連長征七號甲自己，2020 年首飛同樣以失敗收場。台灣也有人講同一套語言。曾參與天弓研發、擔任雄三飛彈總工程師的張誠說，「這絕非純粹的失敗，而是極其寶貴的實體數據採集」。他還往下多算了一步。火箭能把酬載推上 500 公里，代表關機末速已達每秒 3.5 到 4 公里，換算成貼著地表延伸的拋物線彈道，理論射程上看 1,500 到 2,000 公里，跨進中程彈道飛彈的級距。當然他也列出三道難關，發射仰角要從近垂直的 75 到 90 度改到約 45 度、要加裝高精度慣性導引、彈頭置換後質心要重新配算，每一項都是高難度的系統工程。屏東的火箭故事也沒有結束。國家太空中心 2023 年啟動入軌火箭計畫，目標 2034 年用 25 到 28 公尺長的國產火箭，把 200 公斤級衛星送入軌道；第一支技術驗證探空火箭 SR400 已在 4 月完成引擎測試，穩定燃燒 20 秒、推力接近 1,800 公斤，預計今年下半年在旭海科研火箭發射場飛試。旭海就緊鄰九鵬，一軍一民兩條火箭線，隔著同一片屏東東南角的海岸。台灣的火箭，還會再飛。

fox hsiao

31,026 views • 1 month ago

在B站刷到了学弟“习概课”的这个视频作业BV14v2LBqE9k，有感而发，写了篇小作文，跟大家分享一下我的母校：国防七子之首——哈工大，究竟是个什么样的存在👉首先是哈工大的人群画像：根据我的观察，大学时身边同学以农村做题家和粉红为主（两者常常重叠），偶有发达地区或者家境较好的同学，他们常常会感觉和学校格格不入，因为学校整体弥漫着一种把人当耗材，疯狂卷的氛围。当年的宿舍楼自习室经常有人学到后半夜一两点就睡觉（我的一个农村专项计划的室友就是如此），学校的行政部门（当年工作的地方叫马桶楼，偶尔也有在主楼工作的）也是极其官僚且不把人当人，而是当成一个庞大机器的螺丝钉。然后是教学方式：在我上学的日子里，哈工大很多课程（比如高数，概率论）都是不用ppt，只靠老师板书学生做笔记这种原始方式进行教学，而复习往往靠笔记，课本划重点和在一校区二手书店购买往届原题。许多代码课都要考手写代码，而且考试还会严重压分。我的专业和机械工艺完全无关，却也要上金工实习，去车间学习怎么使用车床（甚至还是手柄控制的机械车床），金工实习的老师（我印象里姓刘）更是奇葩中的奇葩（具体言论可以上网查询）。这样考试筛选出来的“人才”也就不难想象了。在开学的时候导员介绍校训：“规格严格，功夫到家”时，后面特意补充了从前有过而被取消了的八个字：“国之所托，军令如山”，大家可以自行想象其用意。这样的地方，与其说是促进人全面发展的大学，不如说是工程僵尸生产流水线。所谓的正心诚意格物致知楼，不过是碾磨学生血肉和青春来筛选合格的军工奴才的奴隶工厂。当然，对很多做题家来说，能当军工奴才也是他们人生的一大飞跃了。如果你不喜欢当奴才，当零部件，当螺丝钉，那你会在这所学校里收获非常痛苦的人生四年。不过，对幸福而感恩的奴才来说，能自豪地拍摄出来这样的视频，鼓动全民抓间谍，也算是非常符合人设和校设了。在此只能祝福学弟学妹们和10043和谐共存，一切安好！

在B站刷到了学弟“习概课”的这个视频作业BV14v2LBqE9k，有感而发，写了篇小作文，跟大家分享一下我的母校：国防七子之首——哈工大，究竟是个什么样的存在👉首先是哈工大的人群画像：根据我的观察，大学时身边同学以农村做题家和粉红为主（两者常常重叠），偶有发达地区或者家境较好的同学，他们常常会感觉和学校格格不入，因为学校整体弥漫着一种把人当耗材，疯狂卷的氛围。当年的宿舍楼自习室经常有人学到后半夜一两点就睡觉（我的一个农村专项计划的室友就是如此），学校的行政部门（当年工作的地方叫马桶楼，偶尔也有在主楼工作的）也是极其官僚且不把人当人，而是当成一个庞大机器的螺丝钉。然后是教学方式：在我上学的日子里，哈工大很多课程（比如高数，概率论）都是不用ppt，只靠老师板书学生做笔记这种原始方式进行教学，而复习往往靠笔记，课本划重点和在一校区二手书店购买往届原题。许多代码课都要考手写代码，而且考试还会严重压分。我的专业和机械工艺完全无关，却也要上金工实习，去车间学习怎么使用车床（甚至还是手柄控制的机械车床），金工实习的老师（我印象里姓刘）更是奇葩中的奇葩（具体言论可以上网查询）。这样考试筛选出来的“人才”也就不难想象了。在开学的时候导员介绍校训：“规格严格，功夫到家”时，后面特意补充了从前有过而被取消了的八个字：“国之所托，军令如山”，大家可以自行想象其用意。这样的地方，与其说是促进人全面发展的大学，不如说是工程僵尸生产流水线。所谓的正心诚意格物致知楼，不过是碾磨学生血肉和青春来筛选合格的军工奴才的奴隶工厂。当然，对很多做题家来说，能当军工奴才也是他们人生的一大飞跃了。如果你不喜欢当奴才，当零部件，当螺丝钉，那你会在这所学校里收获非常痛苦的人生四年。不过，对幸福而感恩的奴才来说，能自豪地拍摄出来这样的视频，鼓动全民抓间谍，也算是非常符合人设和校设了。在此只能祝福学弟学妹们和10043和谐共存，一切安好！

墙国蛙哈哈🐸

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突发：安徽金寨警方连续两日冲击家庭教会，审讯重点追问旅美牧师及其家人当局被指没收信徒手机、致传道人受伤、禁止青年基督徒唱赞美诗，并要求他们改唱歌颂共产党的“红歌” 中国安徽省金寨县——2026年9月19日对华援助协会（ChinaAid）获悉，9月16日至17日，安徽省金寨县公安及地方政府人员连续两日对当地基督教家庭教会采取行动，限制信徒人身自由、没收并检查手机、审讯传道人，并下令禁止年轻基督徒演唱基督教敬拜诗歌。据当地基督徒及知情人士向对华援助协会提供的资料，当局在审讯两名女传道人期间，反复追问她们现居美国、在新泽西州牧养华人教会的弟弟张远来牧师的情况，同时追问她们另一位姐妹、长期在金寨及广州服侍的张惠君牧师的情况。此次事件进一步引发担忧：中国当局针对独立基督教群体的监控和打压，正在延伸至这些信徒与海外牧者及亲属之间的正常联系。三十余名警察及干部突袭家庭教会 9月16日，据报金寨县邮店乡派出所所长汪先杰率领约30名警察及地方政府干部，突袭当地一处正在聚会的家庭教会。据提供给对华援助协会的信息，当局勒令基督徒立即停止聚会，没收在场信徒的手机，逐一检查，并删除手机中拍摄此次行动的照片和视频。多名信徒被限制人身自由，据称甚至有人不被允许如厕。两名女传道人——出于安全考虑，本新闻稿暂称为“传道人甲”和“传道人乙”——随后被强行带往邮店乡派出所接受审讯。据两名传道人陈述，传道人乙在被强行带往派出所过程中手部遭到扭伤。据悉，参与当天审讯的官员还包括金寨县统战部一名副部长。审讯重点追问美国牧师据两名传道人事后陈述，此次审讯的重点并不仅仅是当天的家庭教会聚会。当局反复追问她们的弟弟张远来牧师，包括他目前在美国的活动、牧会情况以及联系方式。张远来牧师目前在美国新泽西州从事华人教会牧养工作。当局还追问了她们的姐妹张惠君牧师的情况。张惠君长期在金寨及广州等地参与基督教服侍。这些问题与当局多年来对张远来牧师及其海外基督教事工的持续关注相呼应。当天晚些时候，参加聚会信徒户籍所在地的派出所及地方干部陆续抵达邮店乡派出所，将信徒分别带回各自居住地继续“处理”。直到当天深夜，他们才陆续获得释放。禁唱“耶稣”“上帝”，只准唱“红歌” 然而，打压并未随着信徒获释而结束。 9月17日，据报金寨县古碑镇负责宗教事务的官员刘青正率十余名地方干部再次采取行动，传道人乙当天大部分时间的人身自由受到限制。事发时，教会几名年轻基督徒正在练习乐器，为日后的敬拜服侍作准备。据当地消息人士表示，当时并没有举行正式宗教聚会。然而，当地宗教事务官员仍然下令，他们不得演奏或演唱任何含有“主”“耶稣”“上帝”等字样的歌曲。据现场人士转述，官员反而要求他们只能演唱歌颂中国共产党的歌曲。该官员还被指扬言今后要“天天盯着”传道人乙，并声称有关要求是“中央巡视组的意见”，目标是彻底取缔当地基督教活动。对华援助协会正在继续核实这些指令的准确措辞以及其所谓的政府依据。傅希秋：“共产党企图以对党的政治效忠取代对上帝的敬拜” 对华援助协会创始人、会长傅希秋牧师/博士（Rev. Dr. Bob Fu）发表声明： “金寨发生的事件，应当引起所有关心宗教自由和良心自由人士的严重关注。警察冲击和平的基督徒聚会，没收信徒手机，删除记录突袭行动的影像，扣押并审讯传道人；随后政府官员竟然被指要求年轻基督徒不得唱含有‘主’‘耶稣’和‘上帝’的诗歌，却可以唱歌颂共产党的歌曲。 “这暴露了中共控制基督教运动的本质。问题已经不仅仅是基督徒在哪里聚会，也不仅仅是教会是否取得政府登记。共产党正在越来越深入地要求基督徒在信仰本身的问题上向政治权力屈服。当政府官员开始规定基督徒可以敬拜谁、可以唱什么的时候，所谓‘宗教中国化’就已经成为迫使教会服从共产党意识形态的政治工具。 “尤其令人严重关切的是，审讯人员反复追问这些基督徒妇女关于她们弟弟张远来牧师的情况。张牧师目前在美国牧会。一个中国基督徒仅仅因为自己的亲属或牧者生活在美国，绝不能成为遭受公安审讯、恐吓和监控的理由。 “金寨的基督徒已经经历了数代人的逼迫，但他们的信仰仍然没有被消灭。对华援助协会要求中国当局立即停止对这些基督徒的骚扰和监控，保障他们自由敬拜的权利，并追究任何实施暴力或非法剥夺公民人身自由官员的责任。 “任何政府都无权命令基督徒用歌颂一个政党的歌曲来取代对上帝的赞美。按照自己的良心敬拜上帝，是一项不可剥夺的基本人权。” 四十余年未曾中断的家庭教会信仰传承金寨家庭教会的历史可以追溯至四十多年前。金寨县地处大别山区，在中共官方历史叙事中被称为“革命老区”，并因当地与众多解放军将领的历史联系而被称为“将军县”。据当地基督徒向对华援助协会提供的资料，金寨家庭教会发展的重要历史人物之一，是传道人张永生。张永生于1981年信主，此后长期在金寨县及大别山区逐村逐户传扬福音，被当地基督徒称为“大别山的保罗”。（新闻稿继续……

突发：安徽金寨警方连续两日冲击家庭教会，审讯重点追问旅美牧师及其家人当局被指没收信徒手机、致传道人受伤、禁止青年基督徒唱赞美诗，并要求他们改唱歌颂共产党的“红歌” 中国安徽省金寨县——2026年9月19日对华援助协会（ChinaAid）获悉，9月16日至17日，安徽省金寨县公安及地方政府人员连续两日对当地基督教家庭教会采取行动，限制信徒人身自由、没收并检查手机、审讯传道人，并下令禁止年轻基督徒演唱基督教敬拜诗歌。据当地基督徒及知情人士向对华援助协会提供的资料，当局在审讯两名女传道人期间，反复追问她们现居美国、在新泽西州牧养华人教会的弟弟张远来牧师的情况，同时追问她们另一位姐妹、长期在金寨及广州服侍的张惠君牧师的情况。此次事件进一步引发担忧：中国当局针对独立基督教群体的监控和打压，正在延伸至这些信徒与海外牧者及亲属之间的正常联系。三十余名警察及干部突袭家庭教会 9月16日，据报金寨县邮店乡派出所所长汪先杰率领约30名警察及地方政府干部，突袭当地一处正在聚会的家庭教会。据提供给对华援助协会的信息，当局勒令基督徒立即停止聚会，没收在场信徒的手机，逐一检查，并删除手机中拍摄此次行动的照片和视频。多名信徒被限制人身自由，据称甚至有人不被允许如厕。两名女传道人——出于安全考虑，本新闻稿暂称为“传道人甲”和“传道人乙”——随后被强行带往邮店乡派出所接受审讯。据两名传道人陈述，传道人乙在被强行带往派出所过程中手部遭到扭伤。据悉，参与当天审讯的官员还包括金寨县统战部一名副部长。审讯重点追问美国牧师据两名传道人事后陈述，此次审讯的重点并不仅仅是当天的家庭教会聚会。当局反复追问她们的弟弟张远来牧师，包括他目前在美国的活动、牧会情况以及联系方式。张远来牧师目前在美国新泽西州从事华人教会牧养工作。当局还追问了她们的姐妹张惠君牧师的情况。张惠君长期在金寨及广州等地参与基督教服侍。这些问题与当局多年来对张远来牧师及其海外基督教事工的持续关注相呼应。当天晚些时候，参加聚会信徒户籍所在地的派出所及地方干部陆续抵达邮店乡派出所，将信徒分别带回各自居住地继续“处理”。直到当天深夜，他们才陆续获得释放。禁唱“耶稣”“上帝”，只准唱“红歌” 然而，打压并未随着信徒获释而结束。 9月17日，据报金寨县古碑镇负责宗教事务的官员刘青正率十余名地方干部再次采取行动，传道人乙当天大部分时间的人身自由受到限制。事发时，教会几名年轻基督徒正在练习乐器，为日后的敬拜服侍作准备。据当地消息人士表示，当时并没有举行正式宗教聚会。然而，当地宗教事务官员仍然下令，他们不得演奏或演唱任何含有“主”“耶稣”“上帝”等字样的歌曲。据现场人士转述，官员反而要求他们只能演唱歌颂中国共产党的歌曲。该官员还被指扬言今后要“天天盯着”传道人乙，并声称有关要求是“中央巡视组的意见”，目标是彻底取缔当地基督教活动。对华援助协会正在继续核实这些指令的准确措辞以及其所谓的政府依据。傅希秋：“共产党企图以对党的政治效忠取代对上帝的敬拜” 对华援助协会创始人、会长傅希秋牧师/博士（Rev. Dr. Bob Fu）发表声明： “金寨发生的事件，应当引起所有关心宗教自由和良心自由人士的严重关注。警察冲击和平的基督徒聚会，没收信徒手机，删除记录突袭行动的影像，扣押并审讯传道人；随后政府官员竟然被指要求年轻基督徒不得唱含有‘主’‘耶稣’和‘上帝’的诗歌，却可以唱歌颂共产党的歌曲。 “这暴露了中共控制基督教运动的本质。问题已经不仅仅是基督徒在哪里聚会，也不仅仅是教会是否取得政府登记。共产党正在越来越深入地要求基督徒在信仰本身的问题上向政治权力屈服。当政府官员开始规定基督徒可以敬拜谁、可以唱什么的时候，所谓‘宗教中国化’就已经成为迫使教会服从共产党意识形态的政治工具。 “尤其令人严重关切的是，审讯人员反复追问这些基督徒妇女关于她们弟弟张远来牧师的情况。张牧师目前在美国牧会。一个中国基督徒仅仅因为自己的亲属或牧者生活在美国，绝不能成为遭受公安审讯、恐吓和监控的理由。 “金寨的基督徒已经经历了数代人的逼迫，但他们的信仰仍然没有被消灭。对华援助协会要求中国当局立即停止对这些基督徒的骚扰和监控，保障他们自由敬拜的权利，并追究任何实施暴力或非法剥夺公民人身自由官员的责任。 “任何政府都无权命令基督徒用歌颂一个政党的歌曲来取代对上帝的赞美。按照自己的良心敬拜上帝，是一项不可剥夺的基本人权。” 四十余年未曾中断的家庭教会信仰传承金寨家庭教会的历史可以追溯至四十多年前。金寨县地处大别山区，在中共官方历史叙事中被称为“革命老区”，并因当地与众多解放军将领的历史联系而被称为“将军县”。据当地基督徒向对华援助协会提供的资料，金寨家庭教会发展的重要历史人物之一，是传道人张永生。张永生于1981年信主，此后长期在金寨县及大别山区逐村逐户传扬福音，被当地基督徒称为“大别山的保罗”。（新闻稿继续……

Bob Fu 傅希秋

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转发：来自China Aid的最新消息——秋雨圣约教会李英强长老夫妇双双被捕，被捕前为孩子留下的视频（四川成都-2026 年 1 月 8 日）2026年1月8日，一段视频在网络上流传。视频中，成都秋雨圣约教会李英强长老与妻子张新月，提前为他们的两个孩子录下了一段话。他们对孩子说： “卡尔松、小弟，如果有一天你们看不到爸爸妈妈了，就记得今天我们一起唱的这首诗歌。” 他们随后唱起诗歌《众山怎样围绕耶路撒冷》，歌词是：“众山怎样围绕耶路撒冷，神也怎样围绕祂的百姓。” 视频中流露出的，是这对夫妇为可能失去自由、甚至与孩子分离所做的预备。就在两天前，成都警方针对秋雨圣约教会展开新一轮大规模抓捕行动，李英强长老和张新月姐妹双双被捕，他们的两个孩子——14岁的姐姐卡尔松和11岁的弟弟——也被一同带至派出所，姐弟俩依偎着在派出所坐了一整夜。同日，该教会多名核心人员一度被带走，目前，仍有数位人员被扣押。这是自2018年12月9日针对该教会的大抓捕行动以来，时隔七年的又一次大规模抓捕。七年前的“12·9”大抓捕 2018年12月10日下午，包括王怡牧师在内的教会长老、同工及上百位基督徒被警方同时控制、失联。整个秋雨圣约教会五百多名会友，几乎每一户家门口都被部署了大量警力。按既定安排，李英强长老当时暂时躲藏。12月10日下午5点，在逃亡途中，他通过脸书向全体会友发布了一封公开信，呼吁大家为即将到来的逼迫做好准备。他在信中写道： “感谢主！祂使我们在2018年即将结束的时候，得到这次12.9的大逼迫作为赏赐。” 他代表教会再次重申信仰立场的底线：秋雨圣约教会不会向宗教局登记，也不会加入“三自”；即便只能在户外，也要坚持公开敬拜，除非教会所有成员都失去自由。他嘱咐尚在自由中的长老，承担起牧养全教会的责任，并强调： “小组聚会是教会最后的底线。如果还有任何一点可能让全教会一起敬拜，我们绝不退回到小组。如果连在小组、在基督徒个人家庭中的敬拜也要受到干扰，我们愿意付出更大的代价……即便有两百人、三百人、五百人被抓、被关，让全世界知道，我们是为信仰甘心乐意承受这样的逼迫。” 被捕、羁押与持续逼迫 2018年12月11日凌晨2点，李英强长老在成都被警方抓捕，以“涉嫌寻衅滋事”被刑事拘留，关押于成都市看守所。在刑拘期限即将届满之际，当局又以“涉嫌非法经营”为由将其正式逮捕。 2019年8月16日，因“羁押期限届满，案件尚未办结”，李英强被取保候审，并于当天被遣送回湖北老家。 2020年8月14日，取保候审期限届满，解除取保后，李英强夫妇不顾可能面临的持续逼迫，立即返回成都继续服侍教会。此后，他们不断遭遇警方传唤、威胁、断水断电断气、强迫搬家、拘留，甚至被警方开车强行送离成都。再次分离的家庭在七年前“12·9”大抓捕前夕，李英强长老也曾提前为孩子们录制视频，告诉他们：“上帝可能要派爸爸出一趟远门，你们要听妈妈的话。” 那时，卡尔松7岁，小弟才4岁。那一次，李英强被关押八个月，母亲始终陪伴在孩子们身边。而这一次，夫妻二人同时被捕，两个孩子失去了父母的陪伴，目前由姥姥照顾。外界担心，张新月姐妹长期患有抑郁症，在警方疲劳式、轰炸式的审讯和威胁之下，其身心状况令人深切忧虑。

转发：来自China Aid的最新消息——秋雨圣约教会李英强长老夫妇双双被捕，被捕前为孩子留下的视频（四川成都-2026 年 1 月 8 日）2026年1月8日，一段视频在网络上流传。视频中，成都秋雨圣约教会李英强长老与妻子张新月，提前为他们的两个孩子录下了一段话。他们对孩子说： “卡尔松、小弟，如果有一天你们看不到爸爸妈妈了，就记得今天我们一起唱的这首诗歌。” 他们随后唱起诗歌《众山怎样围绕耶路撒冷》，歌词是：“众山怎样围绕耶路撒冷，神也怎样围绕祂的百姓。” 视频中流露出的，是这对夫妇为可能失去自由、甚至与孩子分离所做的预备。就在两天前，成都警方针对秋雨圣约教会展开新一轮大规模抓捕行动，李英强长老和张新月姐妹双双被捕，他们的两个孩子——14岁的姐姐卡尔松和11岁的弟弟——也被一同带至派出所，姐弟俩依偎着在派出所坐了一整夜。同日，该教会多名核心人员一度被带走，目前，仍有数位人员被扣押。这是自2018年12月9日针对该教会的大抓捕行动以来，时隔七年的又一次大规模抓捕。七年前的“12·9”大抓捕 2018年12月10日下午，包括王怡牧师在内的教会长老、同工及上百位基督徒被警方同时控制、失联。整个秋雨圣约教会五百多名会友，几乎每一户家门口都被部署了大量警力。按既定安排，李英强长老当时暂时躲藏。12月10日下午5点，在逃亡途中，他通过脸书向全体会友发布了一封公开信，呼吁大家为即将到来的逼迫做好准备。他在信中写道： “感谢主！祂使我们在2018年即将结束的时候，得到这次12.9的大逼迫作为赏赐。” 他代表教会再次重申信仰立场的底线：秋雨圣约教会不会向宗教局登记，也不会加入“三自”；即便只能在户外，也要坚持公开敬拜，除非教会所有成员都失去自由。他嘱咐尚在自由中的长老，承担起牧养全教会的责任，并强调： “小组聚会是教会最后的底线。如果还有任何一点可能让全教会一起敬拜，我们绝不退回到小组。如果连在小组、在基督徒个人家庭中的敬拜也要受到干扰，我们愿意付出更大的代价……即便有两百人、三百人、五百人被抓、被关，让全世界知道，我们是为信仰甘心乐意承受这样的逼迫。” 被捕、羁押与持续逼迫 2018年12月11日凌晨2点，李英强长老在成都被警方抓捕，以“涉嫌寻衅滋事”被刑事拘留，关押于成都市看守所。在刑拘期限即将届满之际，当局又以“涉嫌非法经营”为由将其正式逮捕。 2019年8月16日，因“羁押期限届满，案件尚未办结”，李英强被取保候审，并于当天被遣送回湖北老家。 2020年8月14日，取保候审期限届满，解除取保后，李英强夫妇不顾可能面临的持续逼迫，立即返回成都继续服侍教会。此后，他们不断遭遇警方传唤、威胁、断水断电断气、强迫搬家、拘留，甚至被警方开车强行送离成都。再次分离的家庭在七年前“12·9”大抓捕前夕，李英强长老也曾提前为孩子们录制视频，告诉他们：“上帝可能要派爸爸出一趟远门，你们要听妈妈的话。” 那时，卡尔松7岁，小弟才4岁。那一次，李英强被关押八个月，母亲始终陪伴在孩子们身边。而这一次，夫妻二人同时被捕，两个孩子失去了父母的陪伴，目前由姥姥照顾。外界担心，张新月姐妹长期患有抑郁症，在警方疲劳式、轰炸式的审讯和威胁之下，其身心状况令人深切忧虑。

德潤傳媒

16,628 views • 8 months ago

🇯🇵日本国家情报局召开首次“731会议”！没想到高市首相这次真的硬了一回！情报整合、反间谍、补漏洞，中共间谍的好日子要结束了！央视：“731代表着罄竹难书的战争罪行，而在二战结束81年后，日本国家情报局选择在这一天上线，从战时臭名昭著的“特高课”到如今磨刀霍霍的“新战前情报体系”，“新型军国主义”正在日本蔓延扩张，高市政府正在打造‘平时监控、战时动员’的战争体制，注定是死路一条！”日本要“国家正常化”就必须要“大大方方”的开“国家情报局731会议”，设置新的政府部门纯属日本人的权利，他人无权干涉。要打破“罪恶感”的心理束缚，和吹口哨走夜路一样。二战前世界是殖民时代，大家都在抢殖民地，日本作为后起之秀，跟老牌殖民帝国起了冲突被击败了，战后被迫改造。日本现在是民主国家，又没有重走法西斯路线，为什么要被法西斯国家中共国指责？日本回到军国主义？可能性极低，军部掌握在美国人手里，无法控制政府。军队正常化对于日本老百姓没有任何诱惑力，日本老龄化少子化太严重，这些问题通过战争无法解决，老人由于身体偏弱，财富积累较多，普遍保守反战，缺乏战争能力和意愿，这也让军国主义在普通民众层面根本没有市场。极端民族主义化的中国也不会滑入军国主义，但有向法西斯主义大跃进的趋势，因为中共的合法性既不是神授也不是民授，而是依靠唯物史观自封唯一正确，把达尔文的进化论引进到政治经济学中，把共产政权取代其他体制当作历史必然性。当然，只空讲理论是不够的，中共通过历史书来洗脑就变得非常重要了，翻看中共编撰的近代史，其实就是一条主线：中华民族被强奸—各族人民齐反抗—各路势力皆失败—历史选择共产党。这种历史编排，结合着根深蒂固的民族情结，可以等价于以下这种说法：中华民族能有今天，你们还能说中文用筷子，你们还能做中国梦，难道不该千恩万谢共产党？而这一切的开始，就必须培养出一大批合格的民族主义分子，他们必须具有以下特质：民族和国家最大，先有国再有家；自觉与民族国家同呼吸共命运；为今天中共国取得的“伟大成就”无比自豪；不忘近代的屈辱历史…所以无条件接受党的统治，信任党，拥护党。这些人是极端民族主义分子，当然也夹杂着军国主义思想，千万别小看习近平，他可是一心一意在打造一个法西斯主义军事独裁政权！

🇯🇵日本国家情报局召开首次“731会议”！没想到高市首相这次真的硬了一回！情报整合、反间谍、补漏洞，中共间谍的好日子要结束了！央视：“731代表着罄竹难书的战争罪行，而在二战结束81年后，日本国家情报局选择在这一天上线，从战时臭名昭著的“特高课”到如今磨刀霍霍的“新战前情报体系”，“新型军国主义”正在日本蔓延扩张，高市政府正在打造‘平时监控、战时动员’的战争体制，注定是死路一条！”日本要“国家正常化”就必须要“大大方方”的开“国家情报局731会议”，设置新的政府部门纯属日本人的权利，他人无权干涉。要打破“罪恶感”的心理束缚，和吹口哨走夜路一样。二战前世界是殖民时代，大家都在抢殖民地，日本作为后起之秀，跟老牌殖民帝国起了冲突被击败了，战后被迫改造。日本现在是民主国家，又没有重走法西斯路线，为什么要被法西斯国家中共国指责？日本回到军国主义？可能性极低，军部掌握在美国人手里，无法控制政府。军队正常化对于日本老百姓没有任何诱惑力，日本老龄化少子化太严重，这些问题通过战争无法解决，老人由于身体偏弱，财富积累较多，普遍保守反战，缺乏战争能力和意愿，这也让军国主义在普通民众层面根本没有市场。极端民族主义化的中国也不会滑入军国主义，但有向法西斯主义大跃进的趋势，因为中共的合法性既不是神授也不是民授，而是依靠唯物史观自封唯一正确，把达尔文的进化论引进到政治经济学中，把共产政权取代其他体制当作历史必然性。当然，只空讲理论是不够的，中共通过历史书来洗脑就变得非常重要了，翻看中共编撰的近代史，其实就是一条主线：中华民族被强奸—各族人民齐反抗—各路势力皆失败—历史选择共产党。这种历史编排，结合着根深蒂固的民族情结，可以等价于以下这种说法：中华民族能有今天，你们还能说中文用筷子，你们还能做中国梦，难道不该千恩万谢共产党？而这一切的开始，就必须培养出一大批合格的民族主义分子，他们必须具有以下特质：民族和国家最大，先有国再有家；自觉与民族国家同呼吸共命运；为今天中共国取得的“伟大成就”无比自豪；不忘近代的屈辱历史…所以无条件接受党的统治，信任党，拥护党。这些人是极端民族主义分子，当然也夹杂着军国主义思想，千万别小看习近平，他可是一心一意在打造一个法西斯主义军事独裁政权！

Xiang Yang 向阳

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She’s a military CEO. He’s a rookie soldier with way too many tricks. 😂🎖️ Who's fooling whom? 👀🔥 (made with Topview AI (トップビュー) 日本公式 Seedance 2.5) prompt below 🪖👇 60秒垂直短劇，16:9，日劇偶像劇風格場景：陽光明媚的熱帶海灘訓練場，碧藍海水與細白沙灘，背景有軍事橡皮艇與訓練旗幟。角色設定：蒼井翔（Sho Aoi） >> ：22歲，海軍陸戰隊新兵。身高183cm，精實結實的運動員體型，寬肩窄腰，腹肌線條分明。五官俊朗立體，劍眉星目，深邃黑眸帶有少年氣與微微靦腆，高挺鼻樑，薄唇線條乾淨，短黑髮被海水打濕後微微貼額。訓練時只穿鮮紅色合身運動短褲（腰間有簡易繫繩），赤腳赤裸上身。個性陽光熱血、平時自信開朗，面對上級時卻容易緊張臉紅。神崎麗奈中尉（Rena Kanzaki） >> ：32歲，嚴格卻美艷的海軍陸戰隊女軍官。身材高挑勻稱（170cm），曲線玲瓏卻充滿力量感。五官精緻冷豔，柳眉鳳眼，眼神銳利中帶一絲隱藏的柔情，高鼻薄唇，長黑髮整齊束成高馬尾，幾縷碎髮被海風吹亂。穿黑色緊身潛水軍服（濕潤後緊貼身形），腰間掛哨子與小水瓶，腳踩黑色潛水靴。個性表面冷酷專業、指揮雷厲風行，內心卻藏著對年輕士兵的一絲曖昧關注。拍攝風格：典型日劇復古偶像劇質感，使用Nikon專業攝影機（仿FM2膠片感與Nikkor AI Prime鏡頭），明顯膠片顆粒、輕微暈光與自然暖色調。主色調為陽光金黃與海灘藍白對比，強自然光與輕微逆光，營造軍教片熱血＋偶像劇曖昧浪漫＋喜劇輕快氛圍。 0-15秒（海灘專業訓練） 0-3s：陽光明媚的海灘上，一群只穿紅色短褲的新兵整齊排列。神崎麗奈中尉吹響哨子，聲音清脆，黑緊身潛水服在陽光下閃著水光，冷豔說日文指揮：「足を上げろ！リズムを保て！」 3-6s：蒼井翔與隊友同步高抬腿，汗水與海水混在胸膛與腹肌上滑落，喘息急促，偷偷吞口水，目光卻不自覺飄向女軍官。 6-9s：哨聲再響，全員做伏地挺身。蒼井翔撐起身體時肌肉緊繃，臉頰因用力與陽光微紅，心跳加速的喘息聲隱約可聞。 9-12s：團隊訓練，士兵們合力扛起充氣橡膠艇在沙灘奔跑。蒼井翔咬牙用力，汗水從下巴滴落，眼神短暫與麗奈交會後立刻低頭。 12-15s：麗奈中尉走近隊伍，吹哨下令休息，目光在蒼井翔汗濕的身影上停留半秒，嘴角幾不可察地微揚。 15-30秒（中暑與急救準備） 15-18s：扛著充氣橡膠艇的蒼井翔突然腳步一晃，臉色發白，直接昏倒在熱沙上。其他士兵驚呼。 18-21s：神崎麗奈中尉立刻吹哨指揮：「ミネラルウォーターをかけろ！彼の腰紐を解け！」士兵們手忙腳亂把水澆在蒼井翔頭胸，解開紅短褲腰間繫繩，但他仍無反應。 21-24s：神崎麗奈中尉蹲下檢查，黑潛水服因彎腰緊貼曲線，她伸手輕拍蒼井翔臉頰，自己也微微冒汗，眼神從冷靜轉為一絲擔心。 24-27s：四周士兵緊張圍觀，有人偷偷吞口水，有人喘息未定。神崎麗奈深吸一口氣，決定親自急救。 27-30s：鏡頭特寫神崎麗奈中尉俯身靠近蒼井翔，陽光逆光打在兩人側臉，氣氛瞬間從軍教片轉為曖昧緊張。 30-45秒（人工呼吸的曖昧高潮） 30-33s：麗奈中尉雙手支撐在蒼井翔身側，低頭進行第一次口對口人工呼吸。蒼井翔仍昏迷，但胸口微微起伏，麗奈自己的呼吸也因靠近而變得急促。 33-36s：第二次人工呼吸時，蒼井翔突然嗆醒，猛地噴出一口水，整片水花濺在麗奈中尉臉頰、黑潛水服胸口與鎖骨。 36-39s：麗奈中尉被噴得一臉水珠，愣住一秒，黑髮貼在臉側，眼神從專業瞬間變成又驚又羞的複雜表情。 39-42s：蒼井翔睜開眼，發現自己幾乎貼在女軍官唇邊，臉瞬間微微羞紅，喘息急促、額頭冒汗、偷偷吞口水，心跳加速到幾乎能聽到的程度。 42-45s：四周士兵先是驚愕，隨即爆發歡呼，鏡頭捕捉蒼井翔羞得想躲又無處可躲的可愛反應。 45-60秒（喜劇結局與告白式打賭） 45-48s：其他士兵高興地一擁而上，像扛橡膠艇一樣把濕漉漉的麗奈中尉抬起來，在海灘邊歡快奔跑，喊著「中尉萬歲！」 48-51s：麗奈中尉被抬在半空，黑潛水服還滴著水，表情又氣又笑，吹哨想制止卻被笑聲淹沒。 51-54s：蒼井翔坐在沙地上，眼看女軍官被抬走，臉上仍是人工呼吸後的紅暈與喘息餘韻。 54-57s：蒼井翔悄悄對旁邊一個士兵伸手：「早く金をよこせ！キスの賭け、勝ったぞ！」 57-60s：畫面定格在蒼井翔得意又心虛的笑容、海風吹過他濕潤的短髮與紅短褲，以及遠方被抬跑的麗奈中尉回眸一瞥的曖昧餘韻。暖黃陽光與膠片顆粒中，軍教片熱血、偶像劇浪漫與喜劇玩笑完美收尾。 #sd #sd25 #seedance25 #seedance #AIDrama #AIFilm #AIMovie #AIVideo #minidrama #霸總 #CEO

She’s a military CEO. He’s a rookie soldier with way too many tricks. 😂🎖️ Who's fooling whom? 👀🔥 (made with Topview AI (トップビュー) 日本公式 Seedance 2.5) prompt below 🪖👇 60秒垂直短劇，16:9，日劇偶像劇風格場景：陽光明媚的熱帶海灘訓練場，碧藍海水與細白沙灘，背景有軍事橡皮艇與訓練旗幟。角色設定：蒼井翔（Sho Aoi） >> ：22歲，海軍陸戰隊新兵。身高183cm，精實結實的運動員體型，寬肩窄腰，腹肌線條分明。五官俊朗立體，劍眉星目，深邃黑眸帶有少年氣與微微靦腆，高挺鼻樑，薄唇線條乾淨，短黑髮被海水打濕後微微貼額。訓練時只穿鮮紅色合身運動短褲（腰間有簡易繫繩），赤腳赤裸上身。個性陽光熱血、平時自信開朗，面對上級時卻容易緊張臉紅。神崎麗奈中尉（Rena Kanzaki） >> ：32歲，嚴格卻美艷的海軍陸戰隊女軍官。身材高挑勻稱（170cm），曲線玲瓏卻充滿力量感。五官精緻冷豔，柳眉鳳眼，眼神銳利中帶一絲隱藏的柔情，高鼻薄唇，長黑髮整齊束成高馬尾，幾縷碎髮被海風吹亂。穿黑色緊身潛水軍服（濕潤後緊貼身形），腰間掛哨子與小水瓶，腳踩黑色潛水靴。個性表面冷酷專業、指揮雷厲風行，內心卻藏著對年輕士兵的一絲曖昧關注。拍攝風格：典型日劇復古偶像劇質感，使用Nikon專業攝影機（仿FM2膠片感與Nikkor AI Prime鏡頭），明顯膠片顆粒、輕微暈光與自然暖色調。主色調為陽光金黃與海灘藍白對比，強自然光與輕微逆光，營造軍教片熱血＋偶像劇曖昧浪漫＋喜劇輕快氛圍。 0-15秒（海灘專業訓練） 0-3s：陽光明媚的海灘上，一群只穿紅色短褲的新兵整齊排列。神崎麗奈中尉吹響哨子，聲音清脆，黑緊身潛水服在陽光下閃著水光，冷豔說日文指揮：「足を上げろ！リズムを保て！」 3-6s：蒼井翔與隊友同步高抬腿，汗水與海水混在胸膛與腹肌上滑落，喘息急促，偷偷吞口水，目光卻不自覺飄向女軍官。 6-9s：哨聲再響，全員做伏地挺身。蒼井翔撐起身體時肌肉緊繃，臉頰因用力與陽光微紅，心跳加速的喘息聲隱約可聞。 9-12s：團隊訓練，士兵們合力扛起充氣橡膠艇在沙灘奔跑。蒼井翔咬牙用力，汗水從下巴滴落，眼神短暫與麗奈交會後立刻低頭。 12-15s：麗奈中尉走近隊伍，吹哨下令休息，目光在蒼井翔汗濕的身影上停留半秒，嘴角幾不可察地微揚。 15-30秒（中暑與急救準備） 15-18s：扛著充氣橡膠艇的蒼井翔突然腳步一晃，臉色發白，直接昏倒在熱沙上。其他士兵驚呼。 18-21s：神崎麗奈中尉立刻吹哨指揮：「ミネラルウォーターをかけろ！彼の腰紐を解け！」士兵們手忙腳亂把水澆在蒼井翔頭胸，解開紅短褲腰間繫繩，但他仍無反應。 21-24s：神崎麗奈中尉蹲下檢查，黑潛水服因彎腰緊貼曲線，她伸手輕拍蒼井翔臉頰，自己也微微冒汗，眼神從冷靜轉為一絲擔心。 24-27s：四周士兵緊張圍觀，有人偷偷吞口水，有人喘息未定。神崎麗奈深吸一口氣，決定親自急救。 27-30s：鏡頭特寫神崎麗奈中尉俯身靠近蒼井翔，陽光逆光打在兩人側臉，氣氛瞬間從軍教片轉為曖昧緊張。 30-45秒（人工呼吸的曖昧高潮） 30-33s：麗奈中尉雙手支撐在蒼井翔身側，低頭進行第一次口對口人工呼吸。蒼井翔仍昏迷，但胸口微微起伏，麗奈自己的呼吸也因靠近而變得急促。 33-36s：第二次人工呼吸時，蒼井翔突然嗆醒，猛地噴出一口水，整片水花濺在麗奈中尉臉頰、黑潛水服胸口與鎖骨。 36-39s：麗奈中尉被噴得一臉水珠，愣住一秒，黑髮貼在臉側，眼神從專業瞬間變成又驚又羞的複雜表情。 39-42s：蒼井翔睜開眼，發現自己幾乎貼在女軍官唇邊，臉瞬間微微羞紅，喘息急促、額頭冒汗、偷偷吞口水，心跳加速到幾乎能聽到的程度。 42-45s：四周士兵先是驚愕，隨即爆發歡呼，鏡頭捕捉蒼井翔羞得想躲又無處可躲的可愛反應。 45-60秒（喜劇結局與告白式打賭） 45-48s：其他士兵高興地一擁而上，像扛橡膠艇一樣把濕漉漉的麗奈中尉抬起來，在海灘邊歡快奔跑，喊著「中尉萬歲！」 48-51s：麗奈中尉被抬在半空，黑潛水服還滴著水，表情又氣又笑，吹哨想制止卻被笑聲淹沒。 51-54s：蒼井翔坐在沙地上，眼看女軍官被抬走，臉上仍是人工呼吸後的紅暈與喘息餘韻。 54-57s：蒼井翔悄悄對旁邊一個士兵伸手：「早く金をよこせ！キスの賭け、勝ったぞ！」 57-60s：畫面定格在蒼井翔得意又心虛的笑容、海風吹過他濕潤的短髮與紅短褲，以及遠方被抬跑的麗奈中尉回眸一瞥的曖昧餘韻。暖黃陽光與膠片顆粒中，軍教片熱血、偶像劇浪漫與喜劇玩笑完美收尾。 #sd #sd25 #seedance25 #seedance #AIDrama #AIFilm #AIMovie #AIVideo #minidrama #霸總 #CEO

The Anxious Mind

15,671 views • 1 month ago

全民反抗运动宣言（文本及音频）我们中国人民，千百年来一直生活在专制统治之下，经历了许多朝代更迭、国号翻新，然而，在历史的洪流中，广大民众始终未能摆脱被压迫和宰割的境地，而成为自己国家的主人。是时候了，必须以非常的决心和勇气，采取行动终结专制，开创自由、民主的新纪元。为此，我们号召制定一个明确的时间表：三年之内，发起全民反抗运动，实现这一无数先辈曾为之奋斗、牺牲的伟大目标。我们坚信，中国人民与世界上所有自由国家的人民一样，享有某些不可剥夺的天赋人权，包括生命、财产、平等和追求幸福的权利。我们坚信，唯有推翻专制政权，进行全面的变革，才能摆脱当前严重的经济、社会困境，并为建设一个公正、合理、可持续发展的国家奠定政治基础。政府的存在原本是为了保障人们的权利。当一个政府不仅剥夺基本人权、而且必须以此来维持其存在时，它就彻底违背了这一目的，人民就有权、也必须改变或废除它。专制政权的罪孽、危害罄竹难书。然而，当我们决定解除与它的关系、建立一个民主的新国家时，仍有必要举出一些眼前的事实，向全世界宣告我们的立场和理想。我们每一个人，无论是工人、农民，还是青年学生、企业家、政府官员，实际上都是专制制度的受害者。对此，应该比以往任何时候都有更清楚的认识，以团结一致、采取行动：青年学子被迫洗脑，没有自由求知、独立思考的权利；寒窗苦读、耗尽家财，前途却只能托付给茫然的命运，没有公平的就业、发展机会；军人本应以保卫国家为职责和荣誉，却被一个政党当作内部权力斗争的工具、镇压人民的机器；高级将领的前途乃至人身安全，只取决于独裁者的个人需要；工人被虚假地冠以“领导阶级”的标签，却失去了组织工会和罢工的基本权利，遭受欠薪、压榨时没有必要的维权手段，劳动条件、待遇远低于国际标准；农民被剥夺了土地所有权，终身为“户籍”束缚；进城打工备遭歧视，失业无救济、生病没医保；官员深陷制度造成的腐败链条,并不比普通公民更安全，任何人都可能随时被秘密拘押；民营企业主日复一日被敲诈、劫掠，为了生存、发展与个人安全，必须诚惶诚恐处理与政府官员的关系；顽固坚持所谓“公有制为主体的社会主义市场经济”，限制、挤压民营资本的发展空间；剥夺城市居民土地所有权，实行“土地财政”、推高房价，让无数工薪族终身购房无望；迫使人民供养空前庞大的官僚机构，财政支出不受任何监督、约束，教育、医疗、社保、失业福利的支出比例远低于民主国家；推行等级特权制度，高级干部享受特供食品、特殊医疗，耗费巨额公共财政支出；实施逆向 “改革”，破坏投资环境，导致内资大量出逃、外资纷纷撤离；捏造或隐匿重要统计数据，制造经济总是增长的假象，掩盖严重的衰退、失业、民生问题；习惯性隐瞒重大疫情，危害人民生命、健康，并导致全球公共卫生灾难；腐败肆虐于每一个角落，本应教书育人的学校、治病救人的医院、主持正义的法院,都一一并且早已腐败了；亵渎或干涉宗教信仰，压制家庭基督教会，迫害传道人和信众，拆毁教堂、十字架；实行有名无实的 “民族区域自治”，残酷压制藏人、维吾尔人，摧毁他们的宗教与文化；摧毁香港的自由、法治，让璀璨的“东方明珠”光彩不再；武力威胁、欺凌台湾，使那里的人们对大陆的好感降至历史新低；煽动仇外的民族主义情绪，掩盖中国与先进国家的差距，将自身过错导致的落后归咎于外部世界；推行 “战狼外交”，扶持专制国家，与民主国家对抗，导致西方孤立中国，严重影响中国进一步发展；给国际社会留下的恶劣国家形象，妨碍了中国企业走向世界、国人在海外发展，也使得海外华人常遭或明或暗的歧视；取消最高领导人任期限制，重建终身独裁、个人崇拜，整个国家被带向灾难，却没有任何约束、纠错机制；垄断报纸、广播、电视、出版，管制新兴互联网媒体，不允许存在任何报道真相、表达民意的独立平台；实行没有竞争、选择的假选举，将彻底的专制称为“全过程民主”，继续以明显的谎言混淆视听；防范人民甚过防御外敌，“维稳”经费超越国防预算；遍布高技术电子监控，人民没有基本隐私；迫害要求民主与人权的人士，逮捕、监禁、酷刑、跟踪、监视，将诺贝尔和平奖得主囚禁至死。这些显著的事实，为国人所有目共睹。要改变我们的处境，获得光明的未来，只有奋起反抗。并且，反抗不能是少数先觉者孤独的事迹，而应是各个阶层、各行各业共同的行动。我们必须选择最有可能成功的反抗方式。历史上曾发生过许多重要的暴力反抗和革命。的确，暴力革命曾有过其时代。然而，那样的时代已经过去了。在当今世界，政府垄断了战争武器，暴力正是其绝对强项。民间以暴力反抗政府，几乎不可避免会是以己之短、攻彼之长。自1900年以来的120多年中，非暴力反抗在世界范围的成功率是暴力的两倍。从1970年至本世纪初近70个国家民主化中，百分之七十依靠非暴力抗争，没有成功的民众暴力革命事例。因此，我们号召：坚定对非暴力反抗的信心，学习非暴力的知识、技巧，预备非暴力的战略、战术，以非暴力不合作运动，推翻专制、开辟民主之路。我们致敬任何反抗的行动或声音，但这里号召的非暴力行动，不是寻常的呼吁改革、签名上书、个体维权或孤勇者的奋斗，而是以游行、罢工、抵制等多种多样非暴力方法，所广泛展开的大规模运动。 30多年前，北京曾发生过规模空前的非暴力行动，然而，不幸失败了。但这并不意味着非暴力反抗行不通，而只是说明需要提升反抗的战略、技巧，使非暴力抗争变得更有效。许多国家的非暴力反抗都曾遭遇过镇压、失败，但人们没有放弃、灰心，因而最终获得了胜利。我们中国人民也能够做到，并且必须做到。所有的独裁者，无论中外，都必须依靠人们的服从、合作与支持。正是不曾间断的服从、忍耐、合作，给了独裁者们似乎至高无上、永恒不变的权力。人民若不服从，统治者就无法统治。但我们的目标，并不是推翻某个独裁者或眼前的专制政权。推翻专制政权只是实现改变的前提。我们的目标，乃是在中国终结专制的制度、建立持久的民主。世界范围迄今的经验表明，非暴力反抗运动的平均成功时间是三年。计划、准备、行动，我们必将成功，也必须成功。苦难促使我们觉醒，历史赋予我们责任。 “水可载舟、亦可覆舟”，人民的力量要比统治者强大。兹发布此宣言，让我们做出决定、一致行动，终结数千年之专制，拥抱自由、平等、光荣的新时代！我们奋起，我们前行，我们将胜利！！中国行动 2025年8月8日

全民反抗运动宣言（文本及音频）我们中国人民，千百年来一直生活在专制统治之下，经历了许多朝代更迭、国号翻新，然而，在历史的洪流中，广大民众始终未能摆脱被压迫和宰割的境地，而成为自己国家的主人。是时候了，必须以非常的决心和勇气，采取行动终结专制，开创自由、民主的新纪元。为此，我们号召制定一个明确的时间表：三年之内，发起全民反抗运动，实现这一无数先辈曾为之奋斗、牺牲的伟大目标。我们坚信，中国人民与世界上所有自由国家的人民一样，享有某些不可剥夺的天赋人权，包括生命、财产、平等和追求幸福的权利。我们坚信，唯有推翻专制政权，进行全面的变革，才能摆脱当前严重的经济、社会困境，并为建设一个公正、合理、可持续发展的国家奠定政治基础。政府的存在原本是为了保障人们的权利。当一个政府不仅剥夺基本人权、而且必须以此来维持其存在时，它就彻底违背了这一目的，人民就有权、也必须改变或废除它。专制政权的罪孽、危害罄竹难书。然而，当我们决定解除与它的关系、建立一个民主的新国家时，仍有必要举出一些眼前的事实，向全世界宣告我们的立场和理想。我们每一个人，无论是工人、农民，还是青年学生、企业家、政府官员，实际上都是专制制度的受害者。对此，应该比以往任何时候都有更清楚的认识，以团结一致、采取行动：青年学子被迫洗脑，没有自由求知、独立思考的权利；寒窗苦读、耗尽家财，前途却只能托付给茫然的命运，没有公平的就业、发展机会；军人本应以保卫国家为职责和荣誉，却被一个政党当作内部权力斗争的工具、镇压人民的机器；高级将领的前途乃至人身安全，只取决于独裁者的个人需要；工人被虚假地冠以“领导阶级”的标签，却失去了组织工会和罢工的基本权利，遭受欠薪、压榨时没有必要的维权手段，劳动条件、待遇远低于国际标准；农民被剥夺了土地所有权，终身为“户籍”束缚；进城打工备遭歧视，失业无救济、生病没医保；官员深陷制度造成的腐败链条,并不比普通公民更安全，任何人都可能随时被秘密拘押；民营企业主日复一日被敲诈、劫掠，为了生存、发展与个人安全，必须诚惶诚恐处理与政府官员的关系；顽固坚持所谓“公有制为主体的社会主义市场经济”，限制、挤压民营资本的发展空间；剥夺城市居民土地所有权，实行“土地财政”、推高房价，让无数工薪族终身购房无望；迫使人民供养空前庞大的官僚机构，财政支出不受任何监督、约束，教育、医疗、社保、失业福利的支出比例远低于民主国家；推行等级特权制度，高级干部享受特供食品、特殊医疗，耗费巨额公共财政支出；实施逆向 “改革”，破坏投资环境，导致内资大量出逃、外资纷纷撤离；捏造或隐匿重要统计数据，制造经济总是增长的假象，掩盖严重的衰退、失业、民生问题；习惯性隐瞒重大疫情，危害人民生命、健康，并导致全球公共卫生灾难；腐败肆虐于每一个角落，本应教书育人的学校、治病救人的医院、主持正义的法院,都一一并且早已腐败了；亵渎或干涉宗教信仰，压制家庭基督教会，迫害传道人和信众，拆毁教堂、十字架；实行有名无实的 “民族区域自治”，残酷压制藏人、维吾尔人，摧毁他们的宗教与文化；摧毁香港的自由、法治，让璀璨的“东方明珠”光彩不再；武力威胁、欺凌台湾，使那里的人们对大陆的好感降至历史新低；煽动仇外的民族主义情绪，掩盖中国与先进国家的差距，将自身过错导致的落后归咎于外部世界；推行 “战狼外交”，扶持专制国家，与民主国家对抗，导致西方孤立中国，严重影响中国进一步发展；给国际社会留下的恶劣国家形象，妨碍了中国企业走向世界、国人在海外发展，也使得海外华人常遭或明或暗的歧视；取消最高领导人任期限制，重建终身独裁、个人崇拜，整个国家被带向灾难，却没有任何约束、纠错机制；垄断报纸、广播、电视、出版，管制新兴互联网媒体，不允许存在任何报道真相、表达民意的独立平台；实行没有竞争、选择的假选举，将彻底的专制称为“全过程民主”，继续以明显的谎言混淆视听；防范人民甚过防御外敌，“维稳”经费超越国防预算；遍布高技术电子监控，人民没有基本隐私；迫害要求民主与人权的人士，逮捕、监禁、酷刑、跟踪、监视，将诺贝尔和平奖得主囚禁至死。这些显著的事实，为国人所有目共睹。要改变我们的处境，获得光明的未来，只有奋起反抗。并且，反抗不能是少数先觉者孤独的事迹，而应是各个阶层、各行各业共同的行动。我们必须选择最有可能成功的反抗方式。历史上曾发生过许多重要的暴力反抗和革命。的确，暴力革命曾有过其时代。然而，那样的时代已经过去了。在当今世界，政府垄断了战争武器，暴力正是其绝对强项。民间以暴力反抗政府，几乎不可避免会是以己之短、攻彼之长。自1900年以来的120多年中，非暴力反抗在世界范围的成功率是暴力的两倍。从1970年至本世纪初近70个国家民主化中，百分之七十依靠非暴力抗争，没有成功的民众暴力革命事例。因此，我们号召：坚定对非暴力反抗的信心，学习非暴力的知识、技巧，预备非暴力的战略、战术，以非暴力不合作运动，推翻专制、开辟民主之路。我们致敬任何反抗的行动或声音，但这里号召的非暴力行动，不是寻常的呼吁改革、签名上书、个体维权或孤勇者的奋斗，而是以游行、罢工、抵制等多种多样非暴力方法，所广泛展开的大规模运动。 30多年前，北京曾发生过规模空前的非暴力行动，然而，不幸失败了。但这并不意味着非暴力反抗行不通，而只是说明需要提升反抗的战略、技巧，使非暴力抗争变得更有效。许多国家的非暴力反抗都曾遭遇过镇压、失败，但人们没有放弃、灰心，因而最终获得了胜利。我们中国人民也能够做到，并且必须做到。所有的独裁者，无论中外，都必须依靠人们的服从、合作与支持。正是不曾间断的服从、忍耐、合作，给了独裁者们似乎至高无上、永恒不变的权力。人民若不服从，统治者就无法统治。但我们的目标，并不是推翻某个独裁者或眼前的专制政权。推翻专制政权只是实现改变的前提。我们的目标，乃是在中国终结专制的制度、建立持久的民主。世界范围迄今的经验表明，非暴力反抗运动的平均成功时间是三年。计划、准备、行动，我们必将成功，也必须成功。苦难促使我们觉醒，历史赋予我们责任。 “水可载舟、亦可覆舟”，人民的力量要比统治者强大。兹发布此宣言，让我们做出决定、一致行动，终结数千年之专制，拥抱自由、平等、光荣的新时代！我们奋起，我们前行，我们将胜利！！中国行动 2025年8月8日

全民反抗运动

191,651 views • 1 year ago

“在体校练艺术体操的那几年，‘走脚背’是我和队里所有女孩子每天最害怕的环节，没有之一。每天下午基训课结束前，教练只要吹一声哨子喊‘排队，走脚背’，排练厅里原本打闹的声音会瞬间消失。走廊是老旧的水磨石地，表面冰凉且粗糙。我们必须把舞鞋和袜子全脱掉，光着脚站成一排。动作要领很死：脚趾必须完全向脚心方向死死蜷扣进去，脚背极度向前顶出，立起脚后跟，整个人全身的重量全部压在蜷曲的脚趾背面和脚背骨头上，一步一步往前挪。刚踏出前两步的时候，薄薄的脚背皮直接在硬地面上碾压，那种感觉就像是直接光脚踩在碎玻璃渣上，每迈一步，细嫩的皮肉就被粗糙的地面狠狠挫掉一层。教练手里拿着一根塑料教鞭，倒背着手走在旁边，嘴里重复着那几句铁律：‘脚后跟落地一次加罚两圈’、‘谁要是步子迈大了算偷懒，重走’。为了防止我们迈大步借力快速滑过去，有时脚踝上还会被系上一截短短的白布条，限制我们每一步只能蹭出去半个脚掌的距离。走到大约第十圈的时候，脚背的皮已经磨破了，组织液和渗出来的血混着汗水，在水磨石地上留下一道道暗红色的印子。眼泪完全不受控制地往下掉，砸在地面上，但嘴里连哭出声都不敢，因为哭得厉害呼吸乱了，身体一晃脚后跟沾地，刚才咬牙走完的圈数就全作废了。到三十圈以后，痛觉神经反倒像是麻木了，皮肉的灼痛感逐渐被深层骨头的钝痛取代——是足弓里的骨头在硬碰硬地砸向地面，每一步震得小腿肚剧烈抽搐。走完规定的圈数停下来那一刻，脚底完全没有知觉，整个人直接瘫坐在地上。低头看自己的脚，脚背和脚趾关节处一片红肿发黑，皮翻卷着，沾满了灰尘和血迹。晚上回到宿舍，洗澡冲水的时候才是第二轮受刑，伤口碰到水痛得浑身发抖。第二天清晨哨声一响，在那些刚结了薄血痂、连普通鞋子都穿不进去的脚背上，同样的走圈依然要分秒不差地继续。” #软开 #一字马 #艺术体操 #小圈 #训诫

“在体校练艺术体操的那几年，‘走脚背’是我和队里所有女孩子每天最害怕的环节，没有之一。每天下午基训课结束前，教练只要吹一声哨子喊‘排队，走脚背’，排练厅里原本打闹的声音会瞬间消失。走廊是老旧的水磨石地，表面冰凉且粗糙。我们必须把舞鞋和袜子全脱掉，光着脚站成一排。动作要领很死：脚趾必须完全向脚心方向死死蜷扣进去，脚背极度向前顶出，立起脚后跟，整个人全身的重量全部压在蜷曲的脚趾背面和脚背骨头上，一步一步往前挪。刚踏出前两步的时候，薄薄的脚背皮直接在硬地面上碾压，那种感觉就像是直接光脚踩在碎玻璃渣上，每迈一步，细嫩的皮肉就被粗糙的地面狠狠挫掉一层。教练手里拿着一根塑料教鞭，倒背着手走在旁边，嘴里重复着那几句铁律：‘脚后跟落地一次加罚两圈’、‘谁要是步子迈大了算偷懒，重走’。为了防止我们迈大步借力快速滑过去，有时脚踝上还会被系上一截短短的白布条，限制我们每一步只能蹭出去半个脚掌的距离。走到大约第十圈的时候，脚背的皮已经磨破了，组织液和渗出来的血混着汗水，在水磨石地上留下一道道暗红色的印子。眼泪完全不受控制地往下掉，砸在地面上，但嘴里连哭出声都不敢，因为哭得厉害呼吸乱了，身体一晃脚后跟沾地，刚才咬牙走完的圈数就全作废了。到三十圈以后，痛觉神经反倒像是麻木了，皮肉的灼痛感逐渐被深层骨头的钝痛取代——是足弓里的骨头在硬碰硬地砸向地面，每一步震得小腿肚剧烈抽搐。走完规定的圈数停下来那一刻，脚底完全没有知觉，整个人直接瘫坐在地上。低头看自己的脚，脚背和脚趾关节处一片红肿发黑，皮翻卷着，沾满了灰尘和血迹。晚上回到宿舍，洗澡冲水的时候才是第二轮受刑，伤口碰到水痛得浑身发抖。第二天清晨哨声一响，在那些刚结了薄血痂、连普通鞋子都穿不进去的脚背上，同样的走圈依然要分秒不差地继续。” #软开 #一字马 #艺术体操 #小圈 #训诫

Contortion Museum

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還沒用過NotebookLM新功能Slide Deck的人，趕快去用！！！你已經錯過了Google的神級產品，我把川普給烏克蘭和俄羅斯的28條和平協議提案丟給他叫他生成漫畫風格的簡報，他就給了我這個，只能讚嘆完成度極高（影片是我螢幕錄影，音樂是用SUNO生的） ---- 川普給烏克蘭要在感恩節前確定是否同意，這28條其實幾乎是宣告俄羅斯戰爭大勝完成他們的目標，而且用語非常俄式宣傳戰的論調，給足普丁面子和裡子。歐洲看到是滿傻眼，不過如果美國堅持要撤歐洲也扛不住。 #主權確認與地緣政治架構該計畫首先確認烏克蘭的主權地位，但要求俄羅斯、烏克蘭與歐洲三方必須簽署一份全面的互不侵犯協議，並將過去三十年間的所有地緣政治模糊地帶視為已解決。在此架構下，俄羅斯不能再入侵鄰國，而作為交換，北約組織（NATO）將停止進一步擴張。為了確保長期穩定，美國將出面調停俄羅斯與北約之間的對話，旨在解決所有安全議題並創造局勢降溫的條件，進而促進全球安全與未來的經濟合作機會。俄羅斯也必須將其對歐洲與烏克蘭的互不侵犯政策正式寫入法律。 #烏克蘭的安全保障與軍事限制烏克蘭將獲得安全保障，美國及其北約盟國將視對烏克蘭的攻擊為對整個跨大西洋社群的攻擊。然而，這份保障伴隨著嚴格的限制條件。烏克蘭必須同意修改憲法，明文規定永遠不加入北約，而北約也將在章程中排除烏克蘭未來的加入資格。此外，烏克蘭武裝部隊的規模將被限制在 60 萬人以內（註：目前烏軍約有 80 萬人）。北約承諾不在烏克蘭境內駐軍，但歐洲戰機將部署於波蘭作為防衛支援。美俄雙方將成立安全問題聯合工作組來監督協議執行。 #美國保證機制的觸發與失效條件美國提供的安全保證是有條件且有償的。若烏克蘭主動入侵俄羅斯，或無故向莫斯科、聖彼得堡發射導彈，該安全保證將立即失效。反之，若俄羅斯入侵烏克蘭，除了將面臨果斷的協同軍事回應外，所有全球制裁將會恢復，且俄方透過此協議獲得的新領土承認與利益將被全數撤銷。 #領土割讓與中立緩衝區的劃定在領土議題上，計畫要求承認克里米亞、盧甘斯克和頓內茨克在「事實上」屬於俄羅斯，美國亦將予以承認。至於赫爾松和札波羅熱地區，則以目前的接觸線為界進行凍結並承認現狀。俄羅斯需放棄這五個地區以外的其他控制領土。最具爭議的是，烏克蘭軍隊必須從目前控制的頓內茨克部分區域撤出，該區域將被劃設為國際承認歸屬俄羅斯的中立非軍事緩衝區，但俄軍亦不得進入此區。雙方承諾未來不得以武力改變這些領土安排，否則安全保證將不適用。 #經濟重建能源合作與資產處置烏克蘭雖然不能加入北約，但將具備申請歐盟成員國的資格，並獲得進入歐洲市場的短期優惠。全球將啟動大規模的烏克蘭重建計畫，由世界銀行制定特別融資方案，設立發展基金投資科技與 AI 產業。美國將協助烏克蘭重建及現代化天然氣基礎設施，並開採礦產資源。資金來源方面，將動用 1000 億美元的被凍結俄羅斯資產，美國將從中分取 50% 利潤，歐洲亦需追加同等金額。剩餘的俄羅斯凍結資金將投入一個美俄聯合投資工具，用於雙方特定領域的合作項目，以建立經濟利益連結來防止衝突重演。 #俄羅斯的國際回歸與解除制裁作為交換條件，俄羅斯將被重新納入全球經濟體系。制裁的解除將分階段進行討論，俄羅斯也將受邀重返八大工業國集團（G8）。美國計畫與俄羅斯簽署長期經濟合作協議，涵蓋能源、AI、數據中心以及北極稀土開採等領域。此外，俄方承諾不阻礙烏克蘭使用第聶伯河進行商業活動，並將就黑海糧食運輸達成自由通行協議。 #核武控管與扎波羅熱核電廠安排美俄雙方同意延長包括《削減戰略武器條約》（START I）在內的核武管制條約。烏克蘭則需依據《核不擴散條約》保持無核國家地位。關於目前被俄軍佔領的札波羅熱核電廠，計畫建議在國際原子能總署（IAEA）監督下重啟，所生產的電力將由俄烏雙方各半均分。 #選舉與全面特赦社會層面上，兩國需推動消除仇恨與偏見的教育計畫，烏克蘭需採納歐盟標準保護語言少數群體，並禁止納粹意識形態。人道主義方面，所有戰俘與遺體將進行「全部換全部」的交換，平民人質與兒童必須歸還。計畫還要求烏克蘭在協議達成後的 100 天內舉行選舉。值得注意的是，協議包含一項全面特赦條款，衝突各方的所有參與者（包含俄軍與官員）將因戰爭期間的行為獲得赦免，未來不再追究法律責任。 #協議執行與監督機制這份協議具有法律約束力，其實施將由唐納·川普總統親自領導的「和平委員會」負責監督與保證，任何違規行為都將面臨制裁。一旦各方簽署備忘錄並撤退至商定地點，停火將立即生效。

還沒用過NotebookLM新功能Slide Deck的人，趕快去用！！！你已經錯過了Google的神級產品，我把川普給烏克蘭和俄羅斯的28條和平協議提案丟給他叫他生成漫畫風格的簡報，他就給了我這個，只能讚嘆完成度極高（影片是我螢幕錄影，音樂是用SUNO生的） ---- 川普給烏克蘭要在感恩節前確定是否同意，這28條其實幾乎是宣告俄羅斯戰爭大勝完成他們的目標，而且用語非常俄式宣傳戰的論調，給足普丁面子和裡子。歐洲看到是滿傻眼，不過如果美國堅持要撤歐洲也扛不住。 #主權確認與地緣政治架構該計畫首先確認烏克蘭的主權地位，但要求俄羅斯、烏克蘭與歐洲三方必須簽署一份全面的互不侵犯協議，並將過去三十年間的所有地緣政治模糊地帶視為已解決。在此架構下，俄羅斯不能再入侵鄰國，而作為交換，北約組織（NATO）將停止進一步擴張。為了確保長期穩定，美國將出面調停俄羅斯與北約之間的對話，旨在解決所有安全議題並創造局勢降溫的條件，進而促進全球安全與未來的經濟合作機會。俄羅斯也必須將其對歐洲與烏克蘭的互不侵犯政策正式寫入法律。 #烏克蘭的安全保障與軍事限制烏克蘭將獲得安全保障，美國及其北約盟國將視對烏克蘭的攻擊為對整個跨大西洋社群的攻擊。然而，這份保障伴隨著嚴格的限制條件。烏克蘭必須同意修改憲法，明文規定永遠不加入北約，而北約也將在章程中排除烏克蘭未來的加入資格。此外，烏克蘭武裝部隊的規模將被限制在 60 萬人以內（註：目前烏軍約有 80 萬人）。北約承諾不在烏克蘭境內駐軍，但歐洲戰機將部署於波蘭作為防衛支援。美俄雙方將成立安全問題聯合工作組來監督協議執行。 #美國保證機制的觸發與失效條件美國提供的安全保證是有條件且有償的。若烏克蘭主動入侵俄羅斯，或無故向莫斯科、聖彼得堡發射導彈，該安全保證將立即失效。反之，若俄羅斯入侵烏克蘭，除了將面臨果斷的協同軍事回應外，所有全球制裁將會恢復，且俄方透過此協議獲得的新領土承認與利益將被全數撤銷。 #領土割讓與中立緩衝區的劃定在領土議題上，計畫要求承認克里米亞、盧甘斯克和頓內茨克在「事實上」屬於俄羅斯，美國亦將予以承認。至於赫爾松和札波羅熱地區，則以目前的接觸線為界進行凍結並承認現狀。俄羅斯需放棄這五個地區以外的其他控制領土。最具爭議的是，烏克蘭軍隊必須從目前控制的頓內茨克部分區域撤出，該區域將被劃設為國際承認歸屬俄羅斯的中立非軍事緩衝區，但俄軍亦不得進入此區。雙方承諾未來不得以武力改變這些領土安排，否則安全保證將不適用。 #經濟重建能源合作與資產處置烏克蘭雖然不能加入北約，但將具備申請歐盟成員國的資格，並獲得進入歐洲市場的短期優惠。全球將啟動大規模的烏克蘭重建計畫，由世界銀行制定特別融資方案，設立發展基金投資科技與 AI 產業。美國將協助烏克蘭重建及現代化天然氣基礎設施，並開採礦產資源。資金來源方面，將動用 1000 億美元的被凍結俄羅斯資產，美國將從中分取 50% 利潤，歐洲亦需追加同等金額。剩餘的俄羅斯凍結資金將投入一個美俄聯合投資工具，用於雙方特定領域的合作項目，以建立經濟利益連結來防止衝突重演。 #俄羅斯的國際回歸與解除制裁作為交換條件，俄羅斯將被重新納入全球經濟體系。制裁的解除將分階段進行討論，俄羅斯也將受邀重返八大工業國集團（G8）。美國計畫與俄羅斯簽署長期經濟合作協議，涵蓋能源、AI、數據中心以及北極稀土開採等領域。此外，俄方承諾不阻礙烏克蘭使用第聶伯河進行商業活動，並將就黑海糧食運輸達成自由通行協議。 #核武控管與扎波羅熱核電廠安排美俄雙方同意延長包括《削減戰略武器條約》（START I）在內的核武管制條約。烏克蘭則需依據《核不擴散條約》保持無核國家地位。關於目前被俄軍佔領的札波羅熱核電廠，計畫建議在國際原子能總署（IAEA）監督下重啟，所生產的電力將由俄烏雙方各半均分。 #選舉與全面特赦社會層面上，兩國需推動消除仇恨與偏見的教育計畫，烏克蘭需採納歐盟標準保護語言少數群體，並禁止納粹意識形態。人道主義方面，所有戰俘與遺體將進行「全部換全部」的交換，平民人質與兒童必須歸還。計畫還要求烏克蘭在協議達成後的 100 天內舉行選舉。值得注意的是，協議包含一項全面特赦條款，衝突各方的所有參與者（包含俄軍與官員）將因戰爭期間的行為獲得赦免，未來不再追究法律責任。 #協議執行與監督機制這份協議具有法律約束力，其實施將由唐納·川普總統親自領導的「和平委員會」負責監督與保證，任何違規行為都將面臨制裁。一旦各方簽署備忘錄並撤退至商定地點，停火將立即生效。

Intl Econ Observe

28,877 views • 10 months ago

Ray Dalio 關於投資中國的看法三分鐘的影片信息量巨大，要點如下： 1. 房地產和個人財富：過去四年，中國的房地產市場出現下滑。大多數中國個人財富約70%都投入在房地產中，但由於房價下跌，股票下跌和薪資下降，居民的支出也隨之減少。許多人因此轉向持有現金，尤其是在通貨緊縮的情況下，現金成為相對安全的資產。 2. 政府財政問題：中國地方政府的大部分收入依賴於土地銷售。然而，隨著房地產市場低迷，土地銷售減少，地方政府面臨資金短缺，並且背負了大量債務，形成了難以維持的局面。 3. 致富光榮理念的改變：鄧小平在其執政時期曾提出“致富光榮”，鼓勵個人和企業追求經濟增長和財富積累。然而，現在的中國政治環境正在發生變化。視頻中提出疑問，“致富光榮”的理念是否仍然適用？ 4. 產權問題：除了對“致富光榮”的疑問，視頻還提到中國的產權和財產所有權問題。這關係到投資者的信心，即他們是否能夠在中國長期持有和保護自己的財富，這也是當前經濟結構調整的重要挑戰之一。 5.與日本經濟的比較：當前中國面臨的經濟挑戰比1990年代的日本更加嚴重。需要進行大規模的經濟結構調整，尤其是在土地所有權和產權問題上。 6. 技術創新與政府干預：中國在技術創新領域非常強大，僅次於美國，歐洲無法與之匹敵。然而，創新更多受到政府的指引。問題在於，是否還能在這種環境下保持企業家的創新活力和獨立性。 7. 是否繼續在中國投資：儘管中國面臨經濟和政治上的挑戰，他依然認為投資中國是可行的，但應注意控制投資比例，不宜讓中國成為投資組合中佔主導地位的部分。儘管如此，投資回報仍可能具有吸引力，但關鍵在於如何設計和分配這些投資。來源：Bloomberg

Ray Dalio 關於投資中國的看法三分鐘的影片信息量巨大，要點如下： 1. 房地產和個人財富：過去四年，中國的房地產市場出現下滑。大多數中國個人財富約70%都投入在房地產中，但由於房價下跌，股票下跌和薪資下降，居民的支出也隨之減少。許多人因此轉向持有現金，尤其是在通貨緊縮的情況下，現金成為相對安全的資產。 2. 政府財政問題：中國地方政府的大部分收入依賴於土地銷售。然而，隨著房地產市場低迷，土地銷售減少，地方政府面臨資金短缺，並且背負了大量債務，形成了難以維持的局面。 3. 致富光榮理念的改變：鄧小平在其執政時期曾提出“致富光榮”，鼓勵個人和企業追求經濟增長和財富積累。然而，現在的中國政治環境正在發生變化。視頻中提出疑問，“致富光榮”的理念是否仍然適用？ 4. 產權問題：除了對“致富光榮”的疑問，視頻還提到中國的產權和財產所有權問題。這關係到投資者的信心，即他們是否能夠在中國長期持有和保護自己的財富，這也是當前經濟結構調整的重要挑戰之一。 5.與日本經濟的比較：當前中國面臨的經濟挑戰比1990年代的日本更加嚴重。需要進行大規模的經濟結構調整，尤其是在土地所有權和產權問題上。 6. 技術創新與政府干預：中國在技術創新領域非常強大，僅次於美國，歐洲無法與之匹敵。然而，創新更多受到政府的指引。問題在於，是否還能在這種環境下保持企業家的創新活力和獨立性。 7. 是否繼續在中國投資：儘管中國面臨經濟和政治上的挑戰，他依然認為投資中國是可行的，但應注意控制投資比例，不宜讓中國成為投資組合中佔主導地位的部分。儘管如此，投資回報仍可能具有吸引力，但關鍵在於如何設計和分配這些投資。來源：Bloomberg

LEI

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做普拉提的女一号 vlog 视频📺 Seedance 2.0 prompt 资产在回帖里【视频类型】真人写实空中普拉提连续动作短片（Photorealistic Aerial Pilates Continuous Transition），15秒，9:16竖屏，4K高清。视频完整表现女主从参考姿势1 exec-f6da0b86-714f-444a-8860-b7d35068d5b4 ，经过真实、可理解的吊床调整动作，连续转换到参考姿势A 2-loop exec-ba48d167-4af6-4cb5-bc7d-b64e23db40b2 。允许切换镜头角度和景别，但切镜前后的手部位置、腿部角度、身体朝向、吊床布面和承重点必须完全衔接。【参考绑定】女主角严格使用预设角色#1 。服装严格使用预设服装#2 。 1仅用于起始姿势：宽幅吊床环绕并承托腰髋；胸腔打开并形成深后弯；头部与发丝顺应重力向下；双膝对称弯曲并收向身体；双脚自然靠近；双臂向下放松延伸；近距离三分之四构图。 A 2-loop仅用于最终姿势：身体接近横向悬浮；一侧吊床布面承托上背和肩胛骨下方；另一侧吊床布面承托屈膝区域或大腿下缘；骨盆悬在两个承重点之间；胸腔保持打开；双臂向下延伸；两条腿弯曲但呈不同角度，形成自然的不对称层次；横向全身构图。不得提取1、A 2-loop的人脸、发色、发饰、服装或人物身份。参考优先级： #1人物＞#2服装＞动作1/A 2-loop。【器械结构】使用同一套双锚点宽幅空中吊床。吊床从画面顶部两个固定锚点垂下，由左右两侧可分开的宽幅布面组成。 1时，两侧布面靠拢并共同承托腰髋。向A 2-loop转换时，女主通过双手抓握、核心上提和主动调整布面，让其中一侧布面移动至肩胛骨下方，另一侧布面移动至膝后或大腿下缘。两条布面必须从第一帧就存在，不能在转换过程中凭空增加第二条吊床。【场景】明亮、现代、高级的空中普拉提教室。浅色木地板、大面积窗户、半透明白色纱帘、柔和自然日光。背景只有轻微虚化的深色木质书架，不出现第二名主要人物。全片保持相同空间、相同吊床、相同锚点高度、相同人物和相同服装。【声音】无对白、无字幕。使用克制而富有节奏感的运动电子音乐。加入真实呼吸声、手掌抓握布料声、吊床拉紧声、布面沿服装缓慢移动的摩擦声及身体重量转移时的轻微织物声。动作关键节点与音乐重拍同步，但动作本身不能快放。 [00:00-00:02.40] 镜头1：保持参考动作1 三分之四侧面近景，构图参考1。女主已经稳定处于1姿势。两侧白色吊床布面靠拢，在腰髋位置形成宽而稳定的承托。胸腔充分打开，脊柱形成自然连续的后弯曲线。头部与#1的发丝向地面方向下垂。双膝对称弯曲并收向身体，脚跟靠近臀部，双脚自然靠近但不能粘连。双臂向下放松延伸，手指自然松开。女主完成一次缓慢吸气和呼气，吊床只产生极小幅度的自然摆动。最后0.4秒，她开始抬起双手，为下一步重新抓握吊床做准备。镜头结束状态：腰髋仍被吊床承托；身体保持后弯；双膝仍然弯曲；双手正在向吊床两侧移动。 [00:02.40-00:04.40] 镜头2：重新抓布·核心卷回切换至正侧面中近景。切镜后的第一帧必须继续上一镜的抬手动作。女主先用靠近吊床的一只手握住一侧布面，再用另一只手握住另一侧布面。双手抓稳后，下巴轻微内收。她呼气并收紧腹部，双膝继续靠近胸口。肋骨向骨盆方向回收，上背部逐渐离开最低位置，头部最后回正。双手只负责稳定和减轻负荷，主体动作来自核心卷腹。身体不能借助吊床弹回。镜头结束状态：女主卷回接近直立的悬吊收膝姿势；骨盆仍然坐在两片靠拢的吊床中；双手分别握住两侧布面；双脚保持离地；双膝靠近胸口。 [00:04.40-00:06.50] 镜头3：上提减载·分开两侧布面切换至腰髋与双手近景。女主双手沿吊床向上移动半个手掌距离，屈肘、肩膀下沉。她通过手臂下压与腹部收紧，让骨盆短暂向上抬起少量距离，减轻腰髋对布面的压力。必须先减载，再移动吊床，不能让承重布料直接穿过身体。在骨盆轻微上提期间：靠近上背的一侧布面被女主向上展开，逐渐移动至肩胛骨下方；另一侧布面继续停留在臀部和大腿下缘，暂时维持主要承重；两片布面从靠拢状态逐渐分开。镜头突出双手交替抓握、织物拉紧、布面展开以及腰髋重量短暂减轻的过程。镜头结束状态：一侧布面已经展开至上背下方；另一侧布面仍在臀部和大腿下方；女主保持收膝坐姿；双手仍然抓紧吊床；身体没有后仰。 [00:06.50-00:08.70] 镜头4：建立腿部承重点硬切至较低的三分之四侧面全身镜头。第一帧必须保持上一镜的收膝坐姿和布面位置。女主继续用双手稳定上半身。她先将靠近镜头的一侧膝盖稍微向外打开，让大腿下缘和膝后位置接触前方布面。确认第一条腿获得支撑后，再将另一条腿缓慢送向同一侧布面。两条腿保持弯曲，但角度逐渐产生区别：靠近镜头的腿弯曲幅度较大；远侧腿稍微向右侧延展；两个膝盖不完全重叠；双脚始终分开可辨。布面从臀部下方逐渐滑向大腿下缘和膝后区域。这个移动必须由女主抬腿、减载和双手调整完成，不能自行瞬移。镜头结束状态：一侧布面稳定托住肩胛骨下方；另一侧布面稳定托住屈膝区域；骨盆位于两个承重点之间；双手仍然抓布；胸口尚未完全打开。 [00:08.70-00:10.80] 镜头5：双点承托·控制后仰切换至正侧面全身中景。女主确认上背和双腿已经获得稳定支撑后，吸气并收紧核心。她缓慢向后移动胸口，让身体重量逐渐分配到两个承重点：上背向第一侧布面施压；弯曲双腿向第二侧布面施压；骨盆在两个承重点之间自然下沉；腰腹保持控制；头部最后才向后移动。她不能先松开双手，也不能让头部突然坠落。身体从紧凑的悬吊收膝姿势逐渐展开成接近横向的后弯姿态。镜头结束状态：身体接近横向悬浮；上背和屈膝区域分别受力；骨盆位于两者之间；双手仍然握布；腿部已经形成A 2-loop的不对称角度。 [00:10.80-00:13.60] 镜头6：进入参考动作A 2-loop 音乐重拍处切换至横向全身广角，构图参考A 2-loop。第一帧必须延续上一镜的双点承托状态。女主先松开一只手并向地面方向延伸。身体保持稳定后，再松开另一只手。她完整进入A 2-loop姿势：一侧白色布面承托肩胛骨和上背；另一侧布面承托弯曲双腿的膝后或大腿下缘；骨盆悬在两个承重点之间；胸腔充分打开；腰背形成平滑连续曲线；头部和发丝自然向下；两条手臂分别向地面方向延伸；手腕和手指放松；靠近镜头的腿保持较深屈膝；远侧腿稍微向外延展；两条腿形成清晰而自然的不对称层次；脚部放松，不勾住吊床。镜头进行非常缓慢的横向滑动，展示人物全身、两个吊床锚点、上背承重点和腿部承重点。 [00:13.60-00:15.00] 镜头7：A 2-loop稳定保持切换至稍近的三分之四角度。女主保持A 2-loop姿势，不再改变承重点。她完成一次缓慢呼气，胸口轻微下沉，腹部仍保持控制。发丝、手臂和吊床产生非常轻微的自然摆动。镜头从上背承重点缓慢移动至骨盆和腿部承重点，强调两个支撑位置之间的重量平衡。最后0.4秒保持完整A 2-loop姿势并定格结束。【转换逻辑】完整动作链固定为： 1腰髋承托后弯 →双手重新抓布 →核心卷回悬吊收膝 →上提骨盆减轻布面压力 →分开两侧吊床布面 →建立肩胛骨下方承重点 →逐一把屈膝区域送入另一侧布面 →确认上背和腿部双点支撑 →控制胸腔重新后仰 →逐一松开双手 →进入A 2-loop横向双点承托后弯。任何步骤都不能省略成身体或吊床直接变形。【镜头连续性锚点】镜头1→2：双手从下垂状态抬向两侧布面；腰髋承托位置不变。镜头2→3：女主已经卷回悬吊收膝坐姿；双手抓住两侧布面。镜头3→4：上背布面已经展开，另一侧布面仍在臀腿下方；女主尚未后仰。镜头4→5：上背和屈膝处已经建立两个承重点；双手仍抓布。镜头5→6：身体已经接近横向后弯；切镜后才逐一松开双手。镜头6→7：人物已经完整进入A 2-loop；最后镜头只能保持和轻微呼吸，不能再改变姿势。【负面约束】不要让1直接溶解、变形或瞬移成A 2-loop。不要在切镜后突然增加第二条吊床。不要让布面自行从腰部滑到肩背或腿部。不要在身体完全承重时强行让布面穿过身体。不要省略抓布、核心卷回、减载、分布和建立腿部支撑的过程。不要改变两个顶部锚点的位置、高度或距离。不要让吊床穿透身体、勒住颈部、绕住脚踝或突然断裂。不要让骨盆无支撑漂浮。不要让上背支点突然变成颈部支点。不要让膝后布面在切镜后变成脚踝缠绕。不要高速旋转、翻滚、坠落、空翻或剧烈荡秋千。不要把动作生成舞蹈、体操或空中杂技表演。不要严重折腰或让头颈承担身体重量。不要提取1、A 2-loop的人脸、发色、发饰或服装。不要改变#1人物或#2服装。不要第二名主要人物、教练或复制女主。不要多余手臂、腿、手指、粘连双脚或反向关节。不要对白、字幕、标题、Logo、水印或乱码。不要动漫、卡通、塑料CG皮肤或过度磨皮。

John

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举全国、全世界之力救不了一个弱女子。讲几句实话、坚定维护自己的权益就一而再再而三被关进精神病院。这个政权太邪恶了。在这本该充满平安与喜悦的圣诞节前夕，我们却不得不带着沉痛和愤怒的心情，来关注一个让人刻骨铭心的事件：那就是李宜雪在2024年12月22日再次被中共当局关押到精神病院的现实悲剧。有人说，这只是南昌公安局西湖区分局的问题，只是医院诊断失误的问题；可在我看来，这背后昭示的根源，正是中共这个邪恶的专制体制！它无时无刻不在宣示其对每个普通人的全面掌控与无情碾压。多少年了，我们见证了各式各样的残酷打压： • 有人上访被关“黑监狱”； • 有人维权被定“寻衅滋事”； • 甚至有人仅仅说了几句真话，就被以“煽动颠覆国家政权罪”送进大牢！而今，“被精神病”早已成了中共维稳机器里最阴暗、最恶毒，却也最常见的一种手段：只要你对体制有任何质疑或反抗，他们就给你贴个“偏执症”的标签，关进医院，电击、灌药、捆绑，让你在痛苦与绝望中被剥夺言语权和人格尊严。在监狱中，犯人们都知道，宁肯相信世上有鬼也不要相信共产党的那张嘴。中共的逻辑是：谁跟我对着干，我就干谁？我不要公平、不要正义，我只要稳定。说你有病你就有病，说你有罪你就有罪。每个人都可能被精神病。关注李宜雪就是关注我们自己。李宜雪的遭遇，正是这个政权丑陋本质的最直接写照： 1. 她勇敢站出来，举报辅警猥亵；结果却被警方转手定为“有病”，关进精神病院整整56天，身体和心灵都受到残酷摧残。 2. 好不容易走出医院，拿着“没有抑郁症”与“没有焦虑症”的双重鉴定，还要去法院请求公正审理。却没想到，这才刚喊出几句“我要还自己清白”，就再一次被强行关押！这是何等的荒谬，何等的野蛮！ 3. 更令人愤慨的是，警方、医院、官方通报都在大事化小、小事化了，把一个如此恶劣、明显的公权滥用事件，硬是包装成“正规收治”。说白了，这就是要把她的一切声音堵死，彻底让她无法再质疑、无法再追究。我们必须明确地指出：在任何一个正常的社会，若存在独立的司法、媒体监督、以及对公权力的有效制衡，就不可能出现这种“想关谁就关谁”的情形。可是为什么在中国屡见不鲜？为什么类似的事情还一直在不断重演？为什么在这片土地上，针对“被精神病”的控告几乎没有一例能获得真正公正的审判？这背后的根源正是中共长期的极权统治！正是它建构起一整套高压维稳体系，使得无数黑箱操作“有恃无恐”，使得医院、公安、地方政府与其穿一条裤子、互相勾结，把公民最基本的自由与尊严践踏在脚下。在这样的政权之下，有什么“法治”可言？司法本该为受害者撑腰，却沦为党和政府操纵的工具；医院本该医者仁心，却成了迫害“异见者”和“维权者”的帮凶；警察本该保护人民，却习惯性地把受害者送进精神病院，帮自己省下所有“麻烦”。这就是中共治下的荒唐现实：它不需要真相，只需要用最快的方式维稳；它不关心善恶与正义，只在乎掌控一切、消除一切声音。从公安局到精神病院全部都在讲政治站位，唯独不相信法律。我们都能想象的到，李宜雪目前正在被束缚捆绑，强制喂药。他们正在把一个正常的女孩子人为给变成精神病。这是令人无法想象的巨大的罪孽。我们必须高声呐喊：这样赤裸裸的权力暴行，已经到了让人无法容忍的地步！李宜雪遭遇的再度关押，不仅仅是她一个人的悲剧，更象征着在中国这片土地上，任何试图说真话、讲道理、质疑体制的人，都可能随时面临同样的恶运。中共以“精神病”的名义关押受害者，这是对人性的侮辱，是对自由的吞噬，是对上帝所赐予我们宝贵生命和尊严的践踏！我们在远方，也许无法立刻让她重获自由，但我们能做的，就是用尽一切方式，谴责这种暴行，并向全世界揭露中共的黑暗本质： • 告诉更多海外华人、国际社会，李宜雪的真实情况； • 呼吁各界人权组织、各国政府高度关注此案，并敦促中国政府无条件放人； • 让更多人明白，中共以“被精神病”手段强行噤声，绝非个例，而是一种系统性的压迫策略； • 我们也要坚定呼喊：无论前路多艰难，仍要同体制暴政抗争到底，不为虚假的“稳定”与“利益”向独裁者屈服！这一切虽然危险重重，但只有把黑暗中的罪行完全揭露出来，我们才有希望撼动那堵高墙。唯有在暴政面前不再沉默，才能让更多被迫害者获得希望与支持。或许很多人心灰意冷，觉得“一党专政又怎么可能轻易崩塌”？但我们相信，每一个人都应该是一盏明灯，用言语、用文字、用行动去戳破独裁者的谎言，用一声声愤怒的呐喊，唤醒那些尚且被蒙蔽的人们。圣经说：“光照在黑暗里，黑暗却不接受光”（约翰福音1:5）。这就是我们所处的境况：一个邪恶体制，时时刻刻在抵挡光明、抗拒真理，想要以谎言与暴力压制一切。可我们深知，黑暗终究无法胜过光明；只要有人愿意坚持发声、勇敢挺身而出，哪怕付出代价，也能慢慢撕裂那层黑幕，让世人看清专制之毒。正是在这样的信念下，我们要为李宜雪，也为更多被折磨、被关押、被诽谤的受害者呐喊。我们不能、也决不能袖手旁观！让我们在这圣诞节和平安夜里，用祈祷去托举她和所有被“被精神病”的苦难者。让我们恳求上帝能怜悯这个饱受摧残的土地，让更多国人觉醒，也让更多国际社会了解真相。我们要宣告：李宜雪没有疯，疯的是那个妄图奴役一切、控制一切的邪恶政权！这个政权可以暂时压制她的声音，却阻止不了正义的讯号跨越国界、阻止不了所有良知之士的连声抗议！朋友们，历史告诉我们，任何极权都不可能永远维系，它将被真理和公义的洪流冲垮。今天，李宜雪案再度亮起了红灯，提醒我们：只要这个政权仍高悬于顶，人人都有可能成为“下一个李宜雪”。正因如此，我们要更加奋力呼喊、更加坚定地彼此支持。要让中共知道：它虽然掌握枪炮与牢笼，却无法彻底掌控人们心底对于自由、尊严与真理的追求。愿这个声音穿透阴霾，成为控诉专制与唤醒世人的号角。让我们守住正义与良知，直面邪恶，绝不后退。李宜雪被再度打压并不是故事的终结，而是我们继续揭露黑幕、呼唤自由的开始。我们相信，终有一天，真理与公义会在中国大地重新发芽、开花，光明一定会吞灭黑暗，愿这一天早日到来！我们每个人都很清楚，目前在国内无法进行正常的的和平抗议，但是我们可以以一种柔性的方式来表达我们的声援。“雪花虽小，但可以温暖世界。”“她在哪里，我们的心就在哪里。“一片雪花，一个希望。我们为李宜雪发声。”我呼吁，所有看到我视频的朋友们大家都能够利用你们的推特、微信等一切社交媒体工具，发一张带有雪花图案的图片，像我这样。现在需要你们发出各自的呼吁，表达你们的态度。一张雪花图案就够了，可以什么也不说。让我们用雪花来传达我们的立场。世界各地的雪花汇聚成自由之花。让我们用我们共同呼吁解开绳索，宜雪回家！谢谢大家！

举全国、全世界之力救不了一个弱女子。讲几句实话、坚定维护自己的权益就一而再再而三被关进精神病院。这个政权太邪恶了。在这本该充满平安与喜悦的圣诞节前夕，我们却不得不带着沉痛和愤怒的心情，来关注一个让人刻骨铭心的事件：那就是李宜雪在2024年12月22日再次被中共当局关押到精神病院的现实悲剧。有人说，这只是南昌公安局西湖区分局的问题，只是医院诊断失误的问题；可在我看来，这背后昭示的根源，正是中共这个邪恶的专制体制！它无时无刻不在宣示其对每个普通人的全面掌控与无情碾压。多少年了，我们见证了各式各样的残酷打压： • 有人上访被关“黑监狱”； • 有人维权被定“寻衅滋事”； • 甚至有人仅仅说了几句真话，就被以“煽动颠覆国家政权罪”送进大牢！而今，“被精神病”早已成了中共维稳机器里最阴暗、最恶毒，却也最常见的一种手段：只要你对体制有任何质疑或反抗，他们就给你贴个“偏执症”的标签，关进医院，电击、灌药、捆绑，让你在痛苦与绝望中被剥夺言语权和人格尊严。在监狱中，犯人们都知道，宁肯相信世上有鬼也不要相信共产党的那张嘴。中共的逻辑是：谁跟我对着干，我就干谁？我不要公平、不要正义，我只要稳定。说你有病你就有病，说你有罪你就有罪。每个人都可能被精神病。关注李宜雪就是关注我们自己。李宜雪的遭遇，正是这个政权丑陋本质的最直接写照： 1. 她勇敢站出来，举报辅警猥亵；结果却被警方转手定为“有病”，关进精神病院整整56天，身体和心灵都受到残酷摧残。 2. 好不容易走出医院，拿着“没有抑郁症”与“没有焦虑症”的双重鉴定，还要去法院请求公正审理。却没想到，这才刚喊出几句“我要还自己清白”，就再一次被强行关押！这是何等的荒谬，何等的野蛮！ 3. 更令人愤慨的是，警方、医院、官方通报都在大事化小、小事化了，把一个如此恶劣、明显的公权滥用事件，硬是包装成“正规收治”。说白了，这就是要把她的一切声音堵死，彻底让她无法再质疑、无法再追究。我们必须明确地指出：在任何一个正常的社会，若存在独立的司法、媒体监督、以及对公权力的有效制衡，就不可能出现这种“想关谁就关谁”的情形。可是为什么在中国屡见不鲜？为什么类似的事情还一直在不断重演？为什么在这片土地上，针对“被精神病”的控告几乎没有一例能获得真正公正的审判？这背后的根源正是中共长期的极权统治！正是它建构起一整套高压维稳体系，使得无数黑箱操作“有恃无恐”，使得医院、公安、地方政府与其穿一条裤子、互相勾结，把公民最基本的自由与尊严践踏在脚下。在这样的政权之下，有什么“法治”可言？司法本该为受害者撑腰，却沦为党和政府操纵的工具；医院本该医者仁心，却成了迫害“异见者”和“维权者”的帮凶；警察本该保护人民，却习惯性地把受害者送进精神病院，帮自己省下所有“麻烦”。这就是中共治下的荒唐现实：它不需要真相，只需要用最快的方式维稳；它不关心善恶与正义，只在乎掌控一切、消除一切声音。从公安局到精神病院全部都在讲政治站位，唯独不相信法律。我们都能想象的到，李宜雪目前正在被束缚捆绑，强制喂药。他们正在把一个正常的女孩子人为给变成精神病。这是令人无法想象的巨大的罪孽。我们必须高声呐喊：这样赤裸裸的权力暴行，已经到了让人无法容忍的地步！李宜雪遭遇的再度关押，不仅仅是她一个人的悲剧，更象征着在中国这片土地上，任何试图说真话、讲道理、质疑体制的人，都可能随时面临同样的恶运。中共以“精神病”的名义关押受害者，这是对人性的侮辱，是对自由的吞噬，是对上帝所赐予我们宝贵生命和尊严的践踏！我们在远方，也许无法立刻让她重获自由，但我们能做的，就是用尽一切方式，谴责这种暴行，并向全世界揭露中共的黑暗本质： • 告诉更多海外华人、国际社会，李宜雪的真实情况； • 呼吁各界人权组织、各国政府高度关注此案，并敦促中国政府无条件放人； • 让更多人明白，中共以“被精神病”手段强行噤声，绝非个例，而是一种系统性的压迫策略； • 我们也要坚定呼喊：无论前路多艰难，仍要同体制暴政抗争到底，不为虚假的“稳定”与“利益”向独裁者屈服！这一切虽然危险重重，但只有把黑暗中的罪行完全揭露出来，我们才有希望撼动那堵高墙。唯有在暴政面前不再沉默，才能让更多被迫害者获得希望与支持。或许很多人心灰意冷，觉得“一党专政又怎么可能轻易崩塌”？但我们相信，每一个人都应该是一盏明灯，用言语、用文字、用行动去戳破独裁者的谎言，用一声声愤怒的呐喊，唤醒那些尚且被蒙蔽的人们。圣经说：“光照在黑暗里，黑暗却不接受光”（约翰福音1:5）。这就是我们所处的境况：一个邪恶体制，时时刻刻在抵挡光明、抗拒真理，想要以谎言与暴力压制一切。可我们深知，黑暗终究无法胜过光明；只要有人愿意坚持发声、勇敢挺身而出，哪怕付出代价，也能慢慢撕裂那层黑幕，让世人看清专制之毒。正是在这样的信念下，我们要为李宜雪，也为更多被折磨、被关押、被诽谤的受害者呐喊。我们不能、也决不能袖手旁观！让我们在这圣诞节和平安夜里，用祈祷去托举她和所有被“被精神病”的苦难者。让我们恳求上帝能怜悯这个饱受摧残的土地，让更多国人觉醒，也让更多国际社会了解真相。我们要宣告：李宜雪没有疯，疯的是那个妄图奴役一切、控制一切的邪恶政权！这个政权可以暂时压制她的声音，却阻止不了正义的讯号跨越国界、阻止不了所有良知之士的连声抗议！朋友们，历史告诉我们，任何极权都不可能永远维系，它将被真理和公义的洪流冲垮。今天，李宜雪案再度亮起了红灯，提醒我们：只要这个政权仍高悬于顶，人人都有可能成为“下一个李宜雪”。正因如此，我们要更加奋力呼喊、更加坚定地彼此支持。要让中共知道：它虽然掌握枪炮与牢笼，却无法彻底掌控人们心底对于自由、尊严与真理的追求。愿这个声音穿透阴霾，成为控诉专制与唤醒世人的号角。让我们守住正义与良知，直面邪恶，绝不后退。李宜雪被再度打压并不是故事的终结，而是我们继续揭露黑幕、呼唤自由的开始。我们相信，终有一天，真理与公义会在中国大地重新发芽、开花，光明一定会吞灭黑暗，愿这一天早日到来！我们每个人都很清楚，目前在国内无法进行正常的的和平抗议，但是我们可以以一种柔性的方式来表达我们的声援。“雪花虽小，但可以温暖世界。”“她在哪里，我们的心就在哪里。“一片雪花，一个希望。我们为李宜雪发声。”我呼吁，所有看到我视频的朋友们大家都能够利用你们的推特、微信等一切社交媒体工具，发一张带有雪花图案的图片，像我这样。现在需要你们发出各自的呼吁，表达你们的态度。一张雪花图案就够了，可以什么也不说。让我们用雪花来传达我们的立场。世界各地的雪花汇聚成自由之花。让我们用我们共同呼吁解开绳索，宜雪回家！谢谢大家！

杜文 WenDu

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