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Ana Sayfaya Dön

43歳、下半身の肉のつき方がいいな！

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ぶっぶぅ

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315,616 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

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トレーナーさんが解説してた正しい筋トレの姿勢。 これ気をつけるといつもの半分の回数でキツイってなるし、上半身や下半身の筋肉にガッツリ効いて確実に痩せる↓
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トレーナーさんが解説してた正しい筋トレの姿勢。 これ気をつけるといつもの半分の回数でキツイってなるし、上半身や下半身の筋肉にガッツリ効いて確実に痩せる↓

𓂃̨室長さん

262,629 görüntüleme • 10 ay önce

このテールとこの動きがソアラって言いききりたいのに身体がついていかない。笑
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路地裏しろたん

208,296 görüntüleme • 1 yıl önce

四股を踏め！ なぜか動きが重くなる印象を持つ選手が多い気がする。でもどの競技の選手でも大事な基本能力を養えるよ。それは下半身の筋力強化ではなく地面を踏む能力。 どこの筋肉でも踏ん張ることなく仙骨から上下動しよう。上半身が前に抜けるのは背骨が続けていない。ただ動けばいいじゃない。
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四股を踏め！ なぜか動きが重くなる印象を持つ選手が多い気がする。でもどの競技の選手でも大事な基本能力を養えるよ。それは下半身の筋力強化ではなく地面を踏む能力。 どこの筋肉でも踏ん張ることなく仙骨から上下動しよう。上半身が前に抜けるのは背骨が続けていない。ただ動けばいいじゃない。

須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣

48,896 görüntüleme • 12 gün önce

原画できました！ Aセル、最初の方描きすぎたし、全身セリフじゃなくて口パクの方がいいのかな…
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和毛ふい

24,217 görüntüleme • 1 ay önce

いいかい学生さん、上半身のな、上半身のチカラを抜けるくらいになりなよ。それが、バイクの運転が上手過ぎもしない下手過ぎもしない、ちょうどいいくらいってとこなんだ #ニーグリップ #セルフステアリング #バイク練習
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いいかい学生さん、上半身のな、上半身のチカラを抜けるくらいになりなよ。それが、バイクの運転が上手過ぎもしない下手過ぎもしない、ちょうどいいくらいってとこなんだ #ニーグリップ #セルフステアリング #バイク練習

蘇我氏@CB1300SF モトジムカーナ

190,158 görüntüleme • 2 yıl önce

今日のバンビちゃん🦌毎日の洗浄と肉芽再生ガーゼの効果が出てきて両膝の露出していた骨に少しずつ肉が盛ってきて骨が見えなくなってきました。最悪は切断手術になると事も考えていたので少し安心しました。 →続く #鹿レスキュー #歩けない鹿 #鹿下半身不随 #野生動物
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今日のバンビちゃん🦌毎日の洗浄と肉芽再生ガーゼの効果が出てきて両膝の露出していた骨に少しずつ肉が盛ってきて骨が見えなくなってきました。最悪は切断手術になると事も考えていたので少し安心しました。 →続く #鹿レスキュー #歩けない鹿 #鹿下半身不随 #野生動物

NPO法人アニマルレスキューたんぽぽ＠大阪府豊能郡能勢町の動物保護団体

107,860 görüntüleme • 8 ay önce

このカメラのフォーカスがハルヒに追いついていない演出好き
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このカメラのフォーカスがハルヒに追いついていない演出好き

名前（ニックネームも可）

2,585,720 görüntüleme • 1 ay önce

ニャアンの方が物理的に速いのか、それともこいつの狙いが最悪なのか...。
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ニャアンの方が物理的に速いのか、それともこいつの狙いが最悪なのか...。

HIM'EL 🗡️ 勇者 #ThankYouMiura

1,315,297 görüntüleme • 1 yıl önce

今、ロンドンの外の気温は10度以下なんですが、ずつちゃんの全身から湯気が出ていて笑った。肉まんみたい🤭
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今、ロンドンの外の気温は10度以下なんですが、ずつちゃんの全身から湯気が出ていて笑った。肉まんみたい🤭

Chubby Chops

1,108,448 görüntüleme • 6 ay önce

急激なテイルズの近代化に身体が追いついてない
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急激なテイルズの近代化に身体が追いついてない

ジスロマック

80,571 görüntüleme • 8 ay önce

男性の大半は脹相がいる事に気がつかないらしい
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イエス・キリスト

23,113 görüntüleme • 3 ay önce

【下腹ぽっこり×下半身太り】に悩む方は、腰が過剰に反っていて呼吸が浅い この状態では、姿勢の意識や筋トレでは改善が難しい 姿勢の悪さは全身の力みに繋がり、下半身太りや腰の張りの原因になる 呼吸に合わせて股関節を中心に全身をほぐすこのエクササイズがオススメ☺️
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【下腹ぽっこり×下半身太り】に悩む方は、腰が過剰に反っていて呼吸が浅い この状態では、姿勢の意識や筋トレでは改善が難しい 姿勢の悪さは全身の力みに繋がり、下半身太りや腰の張りの原因になる 呼吸に合わせて股関節を中心に全身をほぐすこのエクササイズがオススメ☺️

京角省吾@筋トレの正しい知識

35,482 görüntüleme • 10 ay önce

体重が減っても下半身だけ痩せない方は、股関節がねじれて固まっている可能性が高い この状態では「内ももや下尻のたるみ」「骨盤横の張り出し」「ペタペタ歩き🐧」など、下半身太りの原因になる 改善には、脚トレではなく、頑張りすぎの筋を休ませて寝ている筋を起こすこと
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体重が減っても下半身だけ痩せない方は、股関節がねじれて固まっている可能性が高い この状態では「内ももや下尻のたるみ」「骨盤横の張り出し」「ペタペタ歩き🐧」など、下半身太りの原因になる 改善には、脚トレではなく、頑張りすぎの筋を休ませて寝ている筋を起こすこと

京角省吾@筋トレの正しい知識

76,911 görüntüleme • 5 ay önce

【ご報告】(1/3) #VMagicMirror v4.2.0をリリースしました！ スレッドで更新点をいくつか紹介していきます。 まず、v4.2.0からVMC Protocol受信で下半身ボーンが制御できるようになりました。今までは上半身しか動かないという制限があったのですが、ふつうに全身が動くようになります
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【ご報告】(1/3) #VMagicMirror v4.2.0をリリースしました！ スレッドで更新点をいくつか紹介していきます。 まず、v4.2.0からVMC Protocol受信で下半身ボーンが制御できるようになりました。今までは上半身しか動かないという制限があったのですが、ふつうに全身が動くようになります

獏星(ばくすたー)

20,565 görüntüleme • 10 ay önce

後半の加工しない方が美人だと思います。
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後半の加工しない方が美人だと思います。

杉田はやと　つばさの党　組織運動本部長　創価学会撲滅党代表　日未会代表　政治団体Q

11,259 görüntüleme • 1 yıl önce

UNITE! の間奏のいつもの所✊🏻、 いつものじゃなくない！？ てなったと思いますがあれはCDL2016-2017のアレンジ版です✊🏻 16-17のは(肘 上 肘 上 開 下 振向 25-26のは(上 肘 上 肘 上 肘 開 下 次回このバージョンが急に出てきてもいいように覚えておきましょう😌
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UNITE! の間奏のいつもの所✊🏻、 いつものじゃなくない！？ てなったと思いますがあれはCDL2016-2017のアレンジ版です✊🏻 16-17のは(肘 上 肘 上 開 下 振向 25-26のは(上 肘 上 肘 上 肘 開 下 次回このバージョンが急に出てきてもいいように覚えておきましょう😌

Ｋ//

15,770 görüntüleme • 5 ay önce