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Ana Sayfaya Dön

4月:懸垂1回、体重61キロ ↓ 7月:懸垂10回、体重67キロ ウェット買い替えないとキツくなってきた🌊

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たつお🐾

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11,638 görüntüleme • 28 gün önce •via X (Twitter)

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体重125キロが懸垂してみた
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体重125キロが懸垂してみた

タンク村上 Tank Murakami

121,095 görüntüleme • 1 yıl önce

なんか懸垂が話題？だったから久しぶりに反動懸垂やってみた！！ Tサイクルやってたら自重懸垂鬼強くなってるから皆んなやればいいのに！！！笑 効かす懸垂10回の方がキツイな つまり筋肉最強ってことだ！！！
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なんか懸垂が話題？だったから久しぶりに反動懸垂やってみた！！ Tサイクルやってたら自重懸垂鬼強くなってるから皆んなやればいいのに！！！笑 効かす懸垂10回の方がキツイな つまり筋肉最強ってことだ！！！

サイヤマングレート＠オーバーワーク

153,744 görüntüleme • 11 ay önce

本日は30kg加重懸垂 今週目標にしてた6回クリアできたので来週は40kg加重にチャレンジしようと思います！ 果たして1回でも引けるのか 現在体重は68kgなので108kg懸垂になります 筋肉を付けるには筋トレをやるかやらないか、重さと戦うか戦わないかの差でしかない #筋トレ #懸垂 #懸垂チャレンジ #チンニング
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本日は30kg加重懸垂 今週目標にしてた6回クリアできたので来週は40kg加重にチャレンジしようと思います！ 果たして1回でも引けるのか 現在体重は68kgなので108kg懸垂になります 筋肉を付けるには筋トレをやるかやらないか、重さと戦うか戦わないかの差でしかない #筋トレ #懸垂 #懸垂チャレンジ #チンニング

まえりゅう

16,475 görüntüleme • 2 yıl önce

大会後、4回しか出来なくなっていた懸垂(加重10kg)も9回まで出来るようになりました。 10回までいったら次のレベルに進みたいと思います♪
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大会後、4回しか出来なくなっていた懸垂(加重10kg)も9回まで出来るようになりました。 10回までいったら次のレベルに進みたいと思います♪

Miki

17,822 görüntüleme • 1 yıl önce

懸垂 体が軽くなってきたのか 上達したのかよくわからない
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ゾンビ井上

39,224 görüntüleme • 1 ay önce

さぁ、47歳で着きました。 去年10月11月12月1回もトレーニングしてない今月は1月だけで4回ぐらいトレーニングしました。でも体重83キロでやばい。お腹がやばい。ほんとにやばい。こんなやばくなると思わなかった。これは明日からがんばります。ドリップコーヒーカフェイン力を借りて、
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さぁ、47歳で着きました。 去年10月11月12月1回もトレーニングしてない今月は1月だけで4回ぐらいトレーニングしました。でも体重83キロでやばい。お腹がやばい。ほんとにやばい。こんなやばくなると思わなかった。これは明日からがんばります。ドリップコーヒーカフェイン力を借りて、

栗須

10,660 görüntüleme • 6 ay önce

5月の目標は 懸垂1000回こなせるようになりたい！
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tikara 力

13,715 görüntüleme • 1 yıl önce

家建てる時に懸垂バー付けちゃうくらい懸垂は好きなので、今流行りの懸垂に便乗😤 多い時はだらだら200回やってます！ 最近は15~20回×4セットを30秒インターバルで💪 #反動懸垂
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家建てる時に懸垂バー付けちゃうくらい懸垂は好きなので、今流行りの懸垂に便乗😤 多い時はだらだら200回やってます！ 最近は15~20回×4セットを30秒インターバルで💪 #反動懸垂

浜本”キャット”雄大

362,494 görüntüleme • 8 ay önce

久しぶりの懸垂動画！ 今年は10回できるようになりたい✩ って言ってたくせにできる気がしない😂 けど去年より体重増やして3回まで落ちてたのを6回できるようになったくらい頑張ったんだ💪💨
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久しぶりの懸垂動画！ 今年は10回できるようになりたい✩ って言ってたくせにできる気がしない😂 けど去年より体重増やして3回まで落ちてたのを6回できるようになったくらい頑張ったんだ💪💨

エリー

24,520 görüntüleme • 9 ay önce

懸垂比較動画を撮ろうとしたけど、そもそも1回もあげられないという、、、、 体重が2倍弱にもなれば、こうもなってしまうかぁ😓
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たこやき

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はい、黙ってリツイート 懸垂55回
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pullupMonster

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もっと俺を広めてくれていいんやで 懸垂33回
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pullupMonster

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懸垂を30回 筋肥大のためには何回できたらいい？ 何回できたらデカくなれる？
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pullupMonster

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52キロぶら下げて懸垂するのって、背中だけでなく諸々しんどい 特に腹‥
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ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ

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体重100キロ むこう 体重130キロ はると 体重140キロ いしまる 体重145キロ がうる 体重160キロ ほくる 体重100キロ超クインテットで 横浜らーめん武蔵家 綾瀬店 飯トレしてきました🍜🍚 #拡散希望 #横浜らーめん武蔵家
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野球YouTuber向@ムコウズ代表

39,323 görüntüleme • 28 gün önce

1週間で体重が4キロ増した藤沢なな 急に86キロに爆増！！ 実は体重を計って無かったし、体重が増えたのはUber Eatsのせいにするもんじょり ただの食べ過ぎ！！ ＃もんじょり ＃藤沢なな ＃KICK
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たけちゅう

22,227 görüntüleme • 1 ay önce

ストリートリフティングのトータル500kg 荷重マッスルアップ30kg 荷重懸垂80kg 自重ディップ145kg スクワット245kg(ニースリーブベルトなし) 体重98kgあるらしいけどすげえ体してるしこの基本種目だけでもこれだけデカくなるんだなってことなんだね
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スクワットマニア/BIG3専門指導

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【背中デカくなりたい人ブクマ保存必須】 懸垂苦手な人多くない？ 僕も元々1回もできなかったんだけど それは腹筋群が機能してないから。 懸垂苦手な人はこのエクササイズやってみて！ 詳しくは⬇︎
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体重差40キロ超え。 無理かどうかはやってみなきゃわからない！ #ChocoPro
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Mei Suruga 駿河メイ🇯🇵

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