正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

5月の目標は 懸垂1000回こなせるようになりたい！

tikara1843338's profile picture

tikara 力

3,788 subscribers

13,715 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 条评论

にっしー＠『Gladius 無限』生涯アスリート応援 ✨夢はいつまでも終わらない✨ 的头像
にっしー＠『Gladius 無限』生涯アスリート応援 ✨夢はいつまでも終わらない✨1 年前

アフロさん💪 おはグラディウス～😊 毎日ムキムキ育っていてスゴ過ぎますっ😍 今日も張り切っていきましょー✊

tikara 力 的头像
tikara 力1 年前

おはようございます～👍ありがとうございます～👍

ムッキー 的头像
ムッキー1 年前

懸垂1000回⁉️🤣💦💦 すげー🤣👍

tikara 力 的头像
tikara 力1 年前

ありがとうございます～👍🌊

pullupMonster 的头像
pullupMonster1 年前

ついに来たか

tikara 力 的头像
tikara 力1 年前

こっから4ヶ月でちょっとは強くなっとくわー

猫とかITとか@相互フォロー募集中フォロバ100% 的头像
猫とかITとか@相互フォロー募集中フォロバ100%1 年前

すげぇ体してんなww

tikara 力 的头像
tikara 力1 年前

ありがとう～👍

厶〜 的头像
厶〜1 年前

ワァ😳 すっごい元気貰いました！ ありがとうございます！

tikara 力 的头像
tikara 力1 年前

こちらこそです～ ありがとうございます～👍🌊

American Stories Network 的头像
American Stories Network1 年前

Only the strong survive. 💪 Who will conquer the challenges and rise to the top? Tune in and find out! #SurvivingMann #UltimateCompetitor #NavySEALs #SpecOps #TacticalTraining

相关视频

本日は30kg加重懸垂 今週目標にしてた6回クリアできたので来週は40kg加重にチャレンジしようと思います！ 果たして1回でも引けるのか 現在体重は68kgなので108kg懸垂になります 筋肉を付けるには筋トレをやるかやらないか、重さと戦うか戦わないかの差でしかない #筋トレ #懸垂 #懸垂チャレンジ #チンニング
0:20

本日は30kg加重懸垂 今週目標にしてた6回クリアできたので来週は40kg加重にチャレンジしようと思います！ 果たして1回でも引けるのか 現在体重は68kgなので108kg懸垂になります 筋肉を付けるには筋トレをやるかやらないか、重さと戦うか戦わないかの差でしかない #筋トレ #懸垂 #懸垂チャレンジ #チンニング

まえりゅう

16,475 次观看 • 2 年前

うんこちゃんの目標 : 夏までに懸垂3回
0:49

うんこちゃんの目標 : 夏までに懸垂3回

とんとん@趣味垢

471,816 次观看 • 1 个月前

久しぶりの懸垂動画！ 今年は10回できるようになりたい✩ って言ってたくせにできる気がしない😂 けど去年より体重増やして3回まで落ちてたのを6回できるようになったくらい頑張ったんだ💪💨
0:24

久しぶりの懸垂動画！ 今年は10回できるようになりたい✩ って言ってたくせにできる気がしない😂 けど去年より体重増やして3回まで落ちてたのを6回できるようになったくらい頑張ったんだ💪💨

エリー

24,520 次观看 • 9 个月前

◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢ このフレーズを みんなで大合唱したい ◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢ 600リツイート目標 どうしようもないほど 悔しい夜の数だけ 積み上げた優しさを あなたに返せるように #弱僕 #遠回りしたとして
0:58

◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢ このフレーズを みんなで大合唱したい ◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢ 600リツイート目標 どうしようもないほど 悔しい夜の数だけ 積み上げた優しさを あなたに返せるように #弱僕 #遠回りしたとして

YOWABOKU official

88,257 次观看 • 3 年前

誰でも懸垂が出来るようになる方法が知りたい方はこの動画を参考にしてみてください😊
0:39

誰でも懸垂が出来るようになる方法が知りたい方はこの動画を参考にしてみてください😊

タクト

21,279 次观看 • 3 个月前

最近はベルトなしでスクワットするのにハマってて、100kg10回できるようになるのが目標！今日は5回だけ✊🏽
0:23

最近はベルトなしでスクワットするのにハマってて、100kg10回できるようになるのが目標！今日は5回だけ✊🏽

大胸筋ちゃん@野良トレーニー

24,323 次观看 • 1 年前

大円筋を強化する懸垂。 逆三角形を目指したいなら この種目お勧めです。 懸垂ができない方はラットルダウンでバーを首の付け根につけると大円筋に刺激がはいりやすくなります👌
0:25

大円筋を強化する懸垂。 逆三角形を目指したいなら この種目お勧めです。 懸垂ができない方はラットルダウンでバーを首の付け根につけると大円筋に刺激がはいりやすくなります👌

TAKA

41,501 次观看 • 1 年前

なんか懸垂が話題？だったから久しぶりに反動懸垂やってみた！！ Tサイクルやってたら自重懸垂鬼強くなってるから皆んなやればいいのに！！！笑 効かす懸垂10回の方がキツイな つまり筋肉最強ってことだ！！！
1:14

なんか懸垂が話題？だったから久しぶりに反動懸垂やってみた！！ Tサイクルやってたら自重懸垂鬼強くなってるから皆んなやればいいのに！！！笑 効かす懸垂10回の方がキツイな つまり筋肉最強ってことだ！！！

サイヤマングレート＠オーバーワーク

153,744 次观看 • 10 个月前

家建てる時に懸垂バー付けちゃうくらい懸垂は好きなので、今流行りの懸垂に便乗😤 多い時はだらだら200回やってます！ 最近は15~20回×4セットを30秒インターバルで💪 #反動懸垂
0:27

家建てる時に懸垂バー付けちゃうくらい懸垂は好きなので、今流行りの懸垂に便乗😤 多い時はだらだら200回やってます！ 最近は15~20回×4セットを30秒インターバルで💪 #反動懸垂

浜本”キャット”雄大

362,494 次观看 • 8 个月前

いつもお世話になってるリハビリセンターで❗️ 懸垂💪で過去最高❗️ 半年前は５回❗️４ヶ月前は６回❗️ 2ヶ月前は１０回❗️ 今回の目標は１１回でしたが 結果は１４回でした‼️
0:42

いつもお世話になってるリハビリセンターで❗️ 懸垂💪で過去最高❗️ 半年前は５回❗️４ヶ月前は６回❗️ 2ヶ月前は１０回❗️ 今回の目標は１１回でしたが 結果は１４回でした‼️

とことんツイテル

11,933 次观看 • 1 年前

病気になる前の音源を漁ってきたよー！ これぐらい歌えるようになるのが目標ね🥰
0:24

病気になる前の音源を漁ってきたよー！ これぐらい歌えるようになるのが目標ね🥰

小白井そふと🍦💛@新猫Vtuber

26,631 次观看 • 1 个月前

大会後、4回しか出来なくなっていた懸垂(加重10kg)も9回まで出来るようになりました。 10回までいったら次のレベルに進みたいと思います♪
0:26

大会後、4回しか出来なくなっていた懸垂(加重10kg)も9回まで出来るようになりました。 10回までいったら次のレベルに進みたいと思います♪

Miki

17,822 次观看 • 1 年前

懸垂を30回 筋肥大のためには何回できたらいい？ 何回できたらデカくなれる？
0:43

懸垂を30回 筋肥大のためには何回できたらいい？ 何回できたらデカくなれる？

pullupMonster

42,085 次观看 • 1 个月前

くすんだ星をひろいあげ、 これが恋ならおわりのひかり 手繰り寄せてはきずついて らいせはあなたの猫になろうかな だったら別れはあなたの腕の中でしょう 蝶の寿命のように笑えば もうすぐ消えてなくなる病室 らいせはあなたの猫になろうかな らいせはあなたの猫になろうかな わたしは花などひつようなくて あなたがわたしのさいごの恋よ 君の足音リノリウムの床の やわらかく夜の気配をつれて 指先だけでほどける名前 まだ言わないで、朝になるまで だったら別れはあなたの腕の中でしょう 蝶の寿命のように笑えば もうすぐ消えてなくなる病室 らいせはあなたの猫になろうかな らいせはあなたの猫になろうかな わたしは花などひつようなくて あなたがわたしのさいごの恋よ くすんだ星をひとつ抱いて やさしさよりも深いところで わたしはここにいる あなたの呼吸のそばで らいせはあなたの猫になろうかな らいせはあなたの猫になろうかな わたしは花などひつようなくて あなたがわたしのさいごの恋よ あなたがわたしのさいごの恋よ
3:31

くすんだ星をひろいあげ、 これが恋ならおわりのひかり 手繰り寄せてはきずついて らいせはあなたの猫になろうかな だったら別れはあなたの腕の中でしょう 蝶の寿命のように笑えば もうすぐ消えてなくなる病室 らいせはあなたの猫になろうかな らいせはあなたの猫になろうかな わたしは花などひつようなくて あなたがわたしのさいごの恋よ 君の足音リノリウムの床の やわらかく夜の気配をつれて 指先だけでほどける名前 まだ言わないで、朝になるまで だったら別れはあなたの腕の中でしょう 蝶の寿命のように笑えば もうすぐ消えてなくなる病室 らいせはあなたの猫になろうかな らいせはあなたの猫になろうかな わたしは花などひつようなくて あなたがわたしのさいごの恋よ くすんだ星をひとつ抱いて やさしさよりも深いところで わたしはここにいる あなたの呼吸のそばで らいせはあなたの猫になろうかな らいせはあなたの猫になろうかな わたしは花などひつようなくて あなたがわたしのさいごの恋よ あなたがわたしのさいごの恋よ

たなか

62,507 次观看 • 1 个月前

【逆三角の背中になりたい人必見】 懸垂、苦手な人多いよね？ 僕も元々苦手で腕にしか効かない、って状態だったんだけど 大体の人が１枚目の写真のようになりガチ。 しっかり息吸って、息止めて腹圧高めた状態でこの３点気をつけて懸垂してみて。 めっちゃ効くようになるから。
0:24

【逆三角の背中になりたい人必見】 懸垂、苦手な人多いよね？ 僕も元々苦手で腕にしか効かない、って状態だったんだけど 大体の人が１枚目の写真のようになりガチ。 しっかり息吸って、息止めて腹圧高めた状態でこの３点気をつけて懸垂してみて。 めっちゃ効くようになるから。

ゆう｜爆腕研究家

66,448 次观看 • 6 个月前

おべんとうばこのうた やはり この歌にはコードのっけてはいけないよな。 ギロ が良い味だしてるな。
1:52

おべんとうばこのうた やはり この歌にはコードのっけてはいけないよな。 ギロ が良い味だしてるな。

CARAMEL

12,141 次观看 • 2 年前

侮ってはいけませんよ、ストラップのネジが馬鹿になっているとこういう羽目になりますのでご注意を😎✨
1:02

侮ってはいけませんよ、ストラップのネジが馬鹿になっているとこういう羽目になりますのでご注意を😎✨

KellySIMONZ(ケリーサイモン)【公式】

47,445 次观看 • 10 个月前

君の幸せを願えない でもほんとは君の幸せ願えるようになりたい
0:22

君の幸せを願えない でもほんとは君の幸せ願えるようになりたい

who28

33,921 次观看 • 3 个月前

中国では 日本で“7月5日に大災害が起きる”と 信じている人がいるよう 香港からの便が欠航になるようです こういう情報に振り回されないようにしましょう
1:10

中国では 日本で“7月5日に大災害が起きる”と 信じている人がいるよう 香港からの便が欠航になるようです こういう情報に振り回されないようにしましょう

ぴろん

158,166 次观看 • 1 年前