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50歳を過ぎたら、肩こりを取るだけじゃ足りません。肩甲骨が固まると ✔ 首が埋もれる ✔ 背中が丸くなる ✔ 疲れて見えるこのストレッチ、正直なめてました。 30秒。終わった瞬間、背中がスッと軽い。見た目って、顔だけじゃないんです。後ろ姿まで変わります。保存して一度だけ試してみて💪 via Instagram buzzskeleton

つがさん | ファッション×モテ学

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Anya Rossi• Live Now

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つがさん | ファッション×モテ学

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こうちゃん🎗️

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つがさん | ファッション×モテ学

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愛犬ここちゃんが13日亡くなってしまいました。我が家のやんちゃ娘ここちゃん目が見えなくなり、耳もほとんど聞こえなくてもお散歩が大好きで15分くらい毎日お散歩行くと歩いていて亡くなる2日前も大好きなお散歩に行ったり 14歳と10ヶ月まだまだ一緒にいれると毎日過ごしていました。朝方息の仕方が急におかしくなり、最後わたしの腕の中で私の両親とわたしに看取られて苦しまずに亡くなりました。ここちゃんまだ一緒にいたかった。最後苦しまなくて本当にそこだけは良かったあんちゃんと仲良くして待っててねあまりに急すぎて心がぽかんとしていますが 1番下のころんのためにも悲しい顔をしたらころんも悲しくなっちゃうから明日からまた笑顔で頑張って過ごします。ここちゃんたくさんの幸せをありがとう。ずっとずっと大好きだからね

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