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後ろ姿で、年齢はバレます。 ✔ 首が埋もれる ✔ 巻き肩になる ✔ 背中が丸くなるその原因の一つが、肩甲骨を支える筋肉の衰え。この5種目で背中をまとめて刺激。後ろ姿は、年齢をごまかせます。保存して週3回🔥 via Instagram anya.prots

つがさん | ファッション×モテ学

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