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大円筋を強化する懸垂。逆三角形を目指したいならこの種目お勧めです。懸垂ができない方はラットルダウンでバーを首の付け根につけると大円筋に刺激がはいりやすくなります👌

TAKA

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42,107 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Образование Здоровье и велнес

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 3

Фото профиля Peter

Peter1 год назад

Looking good taka keep at it

Фото профиля Pompyang海苔k4

Pompyang海苔k41 год назад

これは本当にすごいですね、Taka-san！この背中のエクササイズが必要だと思います...私は仕事で座って多くの時間を過ごしていますww この練習には何セット必要か聞いてもいいですか？

Фото профиля MaaaBoo

MaaaBoo1 год назад

これはすごい👏ずっと見とける😋

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ノリ / トレーニングラボ

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本橋直人

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