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BIG3 5レップ以上やるやつはバカ

114,863 görüntüleme • 24 gün önce •via X (Twitter)

7 Yorum

チャピお profil fotoğrafı
チャピお24 gün önce

最近、心にスクマニ足りてなかったんで助かります!!笑

あ profil fotoğrafı
あ24 gün önce

ビック3は4レップで組んでます。 それが1番伸びます

銭形平次|堀大輔さんYouTube公式モデレーター profil fotoğrafı
銭形平次|堀大輔さんYouTube公式モデレーター23 gün önce

ベンチだけはプログラムであるからイヤイヤやってますが本当はやりたくありません💦 デッドなら5repすら辛くて全部T&Gで逃げてますw

スクワットマニア/BIG3専門指導 profil fotoğrafı
スクワットマニア/BIG3専門指導23 gün önce

ベンチはちょっと別ですがやはり1レップマックスあってこそですからね

invespacman profil fotoğrafı
invespacman23 gün önce

専門家ならエビデンスを基にした説明を。

照れたビズ profil fotoğrafı
照れたビズ23 gün önce

ハゲてるのに髪の毛伸ばすやつはバカ

MEGALOMANIA🐍Marien profil fotoğrafı
MEGALOMANIA🐍Marien23 gün önce

『でもそういう奴ってこの動画見ない』 この一言に全てが詰まってる

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