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cA x-axis flick 指 ↓ 指+手首 ↓ 指+手首+肘みたいな体の使い方を流動的に学べるシナリオです。部分的に得意があっても、ある一定の距離を超えるとエイムが悪くなってしまうという方におすすめします。この投稿はにゃんざうるす様からインスピレーションを受けて作りました

e/cA はるの@YouTube

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Anya Rossi• Live Now

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【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

西園美彌

234,453 просмотров • 7 месяцев назад

「AIで架空のYouTubeを作る方法は？」という質問が増えてきたので、実際に作ってみました。作り方は色々あるのですが、個人的には『Manus( @ManusAI_HQ / Manus 公式（マナス） )』を使う方法がかなり楽だと思います。理由としては『日本語で指示をするだけで、誰でも簡単に動画が作れてしまうから』ですね。添付の動画も ------------------ 1️⃣ Manusで企画を出してもらう 2️⃣ Manusで動画を作ってもらう ------------------ という流れで大枠(9割)くらいが完成しています。ちなみに指示して数分待っているだけなので、本当に簡単です。あとは不要な部分をカットして、字幕を入れただけです。年内〜来年にかけて、この手の『AI YouTuber』はかなり増えてくると個人的に予測しているので、気になる方は早めの参入をおすすめします。

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AI FREAK@AI最新情報をお届け

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リー・プリースト - ディップス目的にもよりますがディップスで顔を前に向けておくのは有効な手段かなと考えます。手首はしっかりと寝かせ、母指は握りこまずに小指球で押し込むよう行えると理想的ですね。胸の収縮感などは気にせずしっかりと肘の伸展を作る方が良いと思います。ストレッチをかける際は肩甲骨が内転しているかを気にしてみるとストレッチがかかりやすくなるかも。意識的に内転する必要はないです。

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ワークアウトTips.@北海道のPT

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鈴木農水相によると、おこめ券はお米以外のものも買えるから、お米の値段を高止まりさせる効果があるという指摘は当たらないらしい。名前がおこめ券なのだから、お米を買うものだと思う人は多そうだが。 ---文字起こし--- 2025/12/21 日曜報道松「おこめ券を配布するということ自体は、やっぱりお米を購入することを促進するということを目指してやってるもんだと、普通捉えると思うんですけども。そうなってくると結局需要があるということで、値段については高止まりするんじゃないかっていう逆の効果があるんじゃないかって見方がありますけど、そこはどう反論されますか？」鈴「実際これおこめ券、全部ですね、おこめ券で対応していただいて、全部お米しか買えませんということであれば、おっしゃるような指摘がまさに当てはまるんだろうと思いますが。現実的には様々なやり方で、しかも様々な食料品を買えるようになってますから。今供給量かなりあるのでお米はですね、ほとんど影響ないだろうというふうに思ってます」

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maku

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KAORI🍉channel Telegramより (30日 13:53 Skye Princeからの引用投稿) ※📚normotさんによる翻訳〈動画訳〉皆さん、こんにちは分かりやすい説明で、混乱する点も全くありませんメッドベッドには最低周波数が設定されており、魂を売っていない、少しだけ高い波動を持つ人だけが使用できますそうです、これは長年そうでしたずっとそうでしただからこそ、ディープステート、セレブ、アドレノクロムを使用している人たちは、メッドベッドを使用できないのですそうですメッドベッドを分解し、粉々に引き裂き、解体して、それを使って何か別のものを作り出すのですメッドベッドの技術を使って、何か別のものを作り出すのですもしかしたら、空飛ぶ車を作っているのかもしれませんポータルを作っているのかもしれませんレプリケーターを作っているのかもしれませんレプリケーターは、メッドベッドと同じ技術ですあるいは、反重力装置を作っているのかもしれませんメッドベッドを分解すると、その最小振動周波数は失われますなぜなら、その周波数はメッドベッド自体に設定されているからですしかし、メッドベッドの部品を取り外し、その技術だけを使って別のものを作ると、最小周波数はなくなりますいいですか？洗濯機を例に考えてみましょう洗濯機のモーターを取り外して、芝刈り機に取り付けることができますこれで芝刈り機になります同じモーター、同じ技術が洗濯機を動かしているのですそれが今度は芝刈り機も動かしているのですメッドベッドだけは、最小振動周波数を持っていますしかし、メッドベッドからその技術を取り除くと、もはやその最小周波数は存在しなくなりますつまり、悪党どもがメッドベッドを手に入れたら、その技術を取り出し、別のものを作り出して悪用できるということです難しいことではありませんロケット科学のような難解な話でもありません混乱するようなことでもありませんあらゆる技術は、善にも悪にも利用され得るのです重要なのは、その使い方、つまりリバースエンジニアリングによって別のものを作り出すことです例えば、メッドベッドの技術についてですが、悪党どもに雇われた科学者がいれば、メッドベッドを分解し、動力源となる技術を取り出して兵器を作り出すことができます実際に彼らは既にそうしています秘密宇宙計画の兵器の多くはどこから来ていると思いますか？指向性エネルギー兵器はどこから来ていると思いますか？そうでしょう？メッドベッドには最低限の振動周波数が設定されていますが、そこから技術を取り出せば、あとは何でもありですいいですか？混乱するようなことでもありません複雑なことでもありません偽情報でもありません何も変わっていませんただ、皆さんがより多くの情報を知るようになっただけですすべてが変わってしまった、すべてが混乱していると思っているかもしれませんでも、そうではありませんパズルのピースが増え、情報が増えただけです進化するとはそういうことです私がこの旅を始めたとき、本当に基本的なことから始めました何も変わっていませんただ、より多くの情報を提供しているだけです今、すべてが変わってしまったと思っているかもしれませんが、そうではありませんあなたがより多くの情報を受け取る準備ができているからこそ、より多くの情報を受け取っているのです

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KAORI🍉

11,967 просмотров • 12 дней назад

皆様、とも君へたくさんの応援コメント本当にありがとうございました。とても嬉しかったです。応援してくださる皆様にとも君の様子をお伝えしたいと思ってポストすると、辛いコメントやDMが来るので、心が苦しくなってしまいポストができず申し訳ありません。とも君を生かしておくのは私のエゴだとか、私がとも君を苦しめていると言う方がいますが、もしそのように感じられるのであればとも君アカウントはブロックをして頂くようお願いします。とも君がどういることが幸せか、ずっと考えています。言葉が話せないため正解は導き出せないかもしれませんが、毎日一緒にいる家族が1番とも君のことをわかってあげられると思っています。とも君と一緒に頑張っていきたいと思っています。とも君は日によって調子が悪い時と落ち着いてる時とありますが、調子が良い時は、伏せの姿勢で柔らかいご飯を少し食べれるようになりました。(でも自力では首を支えられないようになってしまいました)たくさんは食べられないので体重が増えません。ベスト体重は4.5kgなのに今は3kgを切っています。呼吸は改善があまり見られず、酸素室もレンタルし用意してみたのですが、あまり効果がないようでした。おしっこが出にくくなってしまい、3日に1回病院へ行きカテーテルで出しています。マッサージや鍼をして体が固まらないように出来る限りのことをしています。またしっかりご飯が食べれるようになる、歩行器に乗れるようになる、そう信じて過ごしています。これからもとも君の応援よろしくお願いします。

皆様、とも君へたくさんの応援コメント本当にありがとうございました。とても嬉しかったです。応援してくださる皆様にとも君の様子をお伝えしたいと思ってポストすると、辛いコメントやDMが来るので、心が苦しくなってしまいポストができず申し訳ありません。とも君を生かしておくのは私のエゴだとか、私がとも君を苦しめていると言う方がいますが、もしそのように感じられるのであればとも君アカウントはブロックをして頂くようお願いします。とも君がどういることが幸せか、ずっと考えています。言葉が話せないため正解は導き出せないかもしれませんが、毎日一緒にいる家族が1番とも君のことをわかってあげられると思っています。とも君と一緒に頑張っていきたいと思っています。とも君は日によって調子が悪い時と落ち着いてる時とありますが、調子が良い時は、伏せの姿勢で柔らかいご飯を少し食べれるようになりました。(でも自力では首を支えられないようになってしまいました)たくさんは食べられないので体重が増えません。ベスト体重は4.5kgなのに今は3kgを切っています。呼吸は改善があまり見られず、酸素室もレンタルし用意してみたのですが、あまり効果がないようでした。おしっこが出にくくなってしまい、3日に1回病院へ行きカテーテルで出しています。マッサージや鍼をして体が固まらないように出来る限りのことをしています。またしっかりご飯が食べれるようになる、歩行器に乗れるようになる、そう信じて過ごしています。これからもとも君の応援よろしくお願いします。

とも君ののんびりリハビリ生活

143,002 просмотров • 9 месяцев назад

たくさんの反響、そして読んでくださった皆さま、ありがとうございます。僕の意見に対して、不快に感じられた方がいらっしゃったなら、そう受け取らせてしまったことを残念に思います。一部に攻撃的な返信も見られましたが、あくまで僕自身の経験をもとに感じたことを発信したまでであり、何が良い悪いと決めつける意図はまったくありません。僕は筋肉が好きですし、毎日マッチョを目指して鍛えています。結局、誰にモテるかよりも、ガチムチでも中性的でも、自分の理想を追求することが一番楽しくて、後悔のない生き方だと信じています。これからも、「自分にモテる自分」であり続けることを大切にしていきます✨

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ゾンビ井上

130,005 просмотров • 7 месяцев назад

【竜騎士エヴォルヴモード解説】#FFXIVFanFest2026 #FF14 玉置：メレーDPSの竜騎士の紹介をします。吉田:……それごめん、ごめん！やっぱり出すところからやったほうが盛り上がる。ではでは、玉置くんの画面をお願いします。玉置：はい。（画面を切り替える）ここ、カカシをポップさせました。従来の竜騎士と比べるとかなり変更点が大きくて、メカニクスも全くの別物になっています。まずジョブHUDですが、「ドラグーンシンボル」というものがあります。これは戦闘中の時間経過で自動で溜まるスタック要素になっています。このスタックを消費して、方向指定のある強力なウェポンスキルを実行できます。まず「シニスタードライブ」は敵の左側面から実行すると威力が上がります。次に「デクスタードライブ」は敵の右側面から実行すると威力が上がります。そして、シニスタードライブとデクスタードライブの後に使用できるようになる「桜花絢爛」は、敵の背面から実行すると威力が上がります。これまでの方向指定アクションよりも条件が細かくなっているので、難しくなっている部分もあるんですが、実行するタイミングをある程度自由に調整できることと、「ベンジフルジャンプ」というアクションを使うと、次に実行するウェポンスキルの方向指定を無視できる効果が付与されるので、これも利用しながら戦います。竜騎士だけの話ではないんですが、エバーコールドから方向指定に成功した際の手応えを感じてもらえるように、新しい表現の追加なども検討しています。もう一つ「竜血」という要素があります。これは先ほどのベンジフルジャンプを実行するたびに付与されていくスタック要素になっていて、最大3スタックになると「スターダイバー」を実行できます。このスターダイバーを実行すると「赤の竜血」状態に移行して、専用の強力なコンボを実行できます。さらに、とっておきとして、スターダイバーの後に一度だけ「スカイハイ」というアクションを使います。スカイハイを実行すると、空高く飛び上がって、一定時間後に地上に落ちてきて大ダメージを与えます。スカイハイは歴代シリーズの竜騎士のジャンプをイメージしたアクションなので、飛び上がっている間は敵の攻撃を完全に無効化したいところなんですが、残念ながら無効化はできません。無効化できてしまうとコンテンツのギミックなどが成立しなくなってしまうので、代わりに受けるダメージを大幅に軽減できるようになっています。今は「90%軽減」という、とんでもない数値になっていて、ちょっとやりすぎな気もしているんですが、でも多少やりすぎなぐらいの方が楽しいと思うので、ギリギリを狙っていこうかと思っています。それでは、一通りアクションを使ってみます。吉田:……俺もやってイイ？じゃあ、僕の画面お願いします。まあいろいろ、今日は玉置くんがゆっくりローテを回してるけど、実際にプレイするとむちゃくちゃ爽快に楽しめるんで。これまでとは違った竜騎士として、ぜひエヴォルヴモードが実装されたら楽しんでみてもらいたいです。玉置:少しだけ補足させてください。竜騎士だけの話ではないんですが、基本的にローテーションを回していて楽しいと感じられることを目標に、そのジョブらしさを感じられるようにしました。竜騎士といえばジャンプだと思うので、ジャンプ系のアクションにより個性を持たせつつ、さらに爽快感が増すように竜血関連の遊びを強化しています。他にもアビリティの数の多さとか、それに伴う硬直時間なども整理しているので、かなり楽しめるのではないかなと思っています。以上、竜騎士のエヴォルヴモードのご紹介でした。

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ありしあ@Ridill

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ゴースト・オブ・ツシマ、ゴースト・オブ・ヨウテイでも使用された天心流で納刀前に行われる転柄血振い（てんかちぶるい）と呼ばれる動作です。超スローモーションを撮影してみました。血を振るい落とす所作ですが、それだけでなく手の内の稽古の意味も含まれます。またこれだけで血を払うのは十分ではなく、当然、この後にさらに布や革、紙などで拭いますが、とちらかというと血穢（けつえ）を払う意味が強いといえます。何か手に触れたら、手を払いたくなります。犬猫もいやな感触を得ると手足震わせて払おうとしますから、根源的にはとても本能的な振る舞いに起因すると思われます。またこれは各流同様の血振いを伝えており、天心流オリジナルなわけではありません。ただ、同様の血振いであっても、細かい所作には各流行違いがあり、天心流には天心流独自の働きがあります。

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古武術の天心流

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プリンちゃんの容体についてプリンちゃんへのたくさんのお見舞いのメッセージありがとうございます。返信出来ておりませんが、全て読ませていただいております。本当にありがとうございます。プリンちゃんの容体ですが、とても危ない状態です。 2/1の夕方に42グラムあった体重は、今朝35グラムまで減ってしまいました。わずか3日半で7グラムも落ちました。お医者さんも正直厳しいとおっしゃっておりました。指に乗った時に、伝わってくる体重の軽さに涙が出ます。苦手な薬も頑張って少しだけ飲んでくれており、嘔吐しなくなったものの、食べるたびに吐き気があるようで、食べることがイヤになってしまったようです。今はサラダ菜を少しだけしか食べてくれません。砂糖水、フォーミュラ、アワ玉など色々なことを試していますが、どれも食べてくれる様子がありません。毎日1～2グラムずつ痩せていて、このままでは、おそらく体力は持ちません。なんとか少しでも食べて貰えるように努力し続けます。日中はずっと目を閉じています。体重測定の為に放鳥すると、フラフラと力なく飛んでしまい、遊んで欲しそうにしています。今はプラケースの中で保温していますが、自分のケージに戻りたいようで、一生懸命そちらの方向に体を伸ばしたりしています。毎日していたお喋りも今は聞こえてきません。ときどきピロロロと弱弱しい鳴くことがあります。動画は昨日の夕方の様子です。プリンちゃん、頑張っています。今朝は、さらに体調が悪くなってしまっており、足に力を感じません。多分、もう走り回ることは出来ないと思います。でも、プリンちゃんが頑張っているのだから、飼い主も最後まで諦めないつもりです。でも、正直、薬なんてやめて、美味しいお水を飲ませてあげたい気持ちが強くなっています。

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しろたん２７

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悪意というのは、「弱さ」だと思っています。たとえば、目の前に100万円が落ちていて、誰にも見られていないとしたら。そのとき、あなたの所得水準によって、警察に届けるか、それとも持ち去ってしまうか、判断が変わることはないでしょうか。人は、誰しも弱さを抱えています。その弱さが限界を超えたとき、奪うという行動につながってしまうことがあります。でも、悪いことをしなくても、普通に働けばお金が得られる。そんな社会であれば、悪事に手を染める人は、確実に減っていきます。皆が安心して暮らしていける街を作るために、弱さという悪意の種を育てない社会を目指していきましょう。 #れいわ新選組 #生きててよかったと思える社会を

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海保とくまれいわ新選組

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与党幹部との会談を受けて鈴木俊一幹事長ぶら下がり会見￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣【質疑応答】2026年1月14日Ｑ：テレビ朝日です。先ほどの官邸では、どなたと面会されていたのかという点と、面会の中ではどのようなお話があったのかお聞きします。Ａ：高市総理にお目にかかりました。私と、維新の会の吉村代表、藤田共同代表、それに官房長官も加わってお話があったところであります。話の内容は、高市総理から通常国会において早期に衆議院を解散するという意向が伝えられました。総理は自分の考え等、しっかりと国民の皆さんにお伝えしたいということで、詳細等、また自分のお考えについては、１９日の月曜日に記者会見を行って国民の皆様方に今回の解散のことについてお話をすると、そういうことでございました。党としても今日の話を受けて、準備を急がなくてはなりません。しっかりとした選挙に向けての態勢づくりを加速していきたいと思っております。Ｑ：テレビ朝日です。早期に解散ということでしたが、具体的にその解散の日程についての言及はなかったのでしょうか。Ａ：１９日の記者会見で、総理からお話があるということです。Ｑ：読売新聞です。先ほど、総理から解散について伝達を受けられたということですが、具体的に総理からはどのような言葉で幹事長の方に解散のご説明があったのかということをお伺いします。また、解散の理由についても総理からどのようなご説明があったのかお聞きします。Ａ：具体的といいますか、早期に解散をするという決意を示されたということであります。その理由ということはいくつもありますが一つは、やはり前の選挙というのは自公政権の下での選挙であって、連立のパートナーが変わった、そうしたことに対する国民の皆さんの審判というのは、まだ受けていないわけであります。そうした自民党と維新の会の政策合意の内容等について、これをしっかり進めるにあたっても国民の皆さんの審判を得る必要があるということです。それと同時に、高市政権になって、「責任ある積極財政」でありますとか、「防衛三文書の見直し」でありますとか、新しい政策というものが打ち出されました。これは前回の選挙の時には、公約には掲げていないものであります。従いまして、発足した高市政権がそうした新たな政策というものを打ち出している、それについての審判を受けるということ、これも大切なことなのだと思います。よく、これによって来年度の予算が年度内に成立せず、経済に与える影響が大きいのではないかというご指摘も、もちろんございますが、これにつきましては、昨年末、補正予算を組みました。かなり規模が大きいとのご指摘を受けたところもありますけれども、この中で物価高対策等をはじめとして、かなり手厚い措置を、この補正予算の中にしてあります。まだ、それが執行されていないものもあるわけでありますので、それの執行を急ぐとともに、それによってなるべく新年度、４月以降に食い込む期間も少なくして、経済に対する影響というものが出ないようにしたいと思っております。そういうことも含めながら、我々としては、最後に申し上げたようなところもしっかり注意をしながら、総理が決断をされたわけでありますので、総理の決断にしっかり従って、自民党と維新の会でしっかりとした安定的な議席を得ることが出来ますように全力で頑張っていきたいと思います。Ｑ：共同通信です。公示日や投開票日については、いつを目途に準備するなどの指示があったのかどうかということと、維新との選挙区調整について今後進めていくお考えがあるのかどうかと、公明党との関係について、これまで公明党の選挙区には自民党は擁立してこなかったわけでありますが、今後の連携についてどう考えているのかと、今後公明党側と協議するお考えはありますかという点についてお聞かせください。Ａ：公示日については、それも含めて、ご自身の選挙に対する思いも含めて１９日の記者会見で明らかにされるということでありました。維新の会との選挙協力については基本的には、致しません。それぞれ候補者を立てて選挙をするということでありますが、これはあくまで原則であって、調整が必要なところが出てくれば、もちろん連立をする与党でありますので調整をする可能性はあるかもしれませんが、基本的にはしないということです。公明党とは２６年間、選挙協力をしてきたところでございますが、今回、与党という立場を離れたわけでございます。この公明党との関係につきましては党内でも色々な議論がございますので、今、まだその議論をしている最中でございます。従いまして、私からここで確定的なことを申し上げられる段階には至っていないということです。Ｑ：日本経済新聞です。衆院選の勝敗ラインについてお伺いします。一部報道では、自民単独で過半数を目指すという内容も出ていますが、現時点での幹事長のお考えをお聞かせください。また、本日の官邸での総理を含めた話し合いの中で勝敗ラインについての議論があったのかについても教えてください。Ａ：私といたしましては、これは自民党、日本維新の会、与党として安定多数を得るということでありますので、これは過半数を最低限確保しなければいけないと、こう思っております。これは私の、選挙をやるからには当然目指すべきことであって、しっかりとそれを達することが出来ますように頑張りたいと思います。Ｑ：日本テレビです。今日、総理から解散という意向が示されたということですけれども、鈴木幹事長からは、それに対してどのようなお言葉をお伝えされたのでしょうか。Ａ：解散というのは総理の専権事項だということになっております。そういうことで総理がそういう決断をされたわけでありますので、与党の幹事長としてその判断に従って、もう選挙に突入するわけでありますから、我々自民党の勝利のために、また与党の勝利のために全力を尽くすということにつきるわけでありまして、とくに総理のそういう意向表明に対して何か申し上げたということはありません。

与党幹部との会談を受けて鈴木俊一幹事長ぶら下がり会見￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣【質疑応答】2026年1月14日Ｑ：テレビ朝日です。先ほどの官邸では、どなたと面会されていたのかという点と、面会の中ではどのようなお話があったのかお聞きします。Ａ：高市総理にお目にかかりました。私と、維新の会の吉村代表、藤田共同代表、それに官房長官も加わってお話があったところであります。話の内容は、高市総理から通常国会において早期に衆議院を解散するという意向が伝えられました。総理は自分の考え等、しっかりと国民の皆さんにお伝えしたいということで、詳細等、また自分のお考えについては、１９日の月曜日に記者会見を行って国民の皆様方に今回の解散のことについてお話をすると、そういうことでございました。党としても今日の話を受けて、準備を急がなくてはなりません。しっかりとした選挙に向けての態勢づくりを加速していきたいと思っております。Ｑ：テレビ朝日です。早期に解散ということでしたが、具体的にその解散の日程についての言及はなかったのでしょうか。Ａ：１９日の記者会見で、総理からお話があるということです。Ｑ：読売新聞です。先ほど、総理から解散について伝達を受けられたということですが、具体的に総理からはどのような言葉で幹事長の方に解散のご説明があったのかということをお伺いします。また、解散の理由についても総理からどのようなご説明があったのかお聞きします。Ａ：具体的といいますか、早期に解散をするという決意を示されたということであります。その理由ということはいくつもありますが一つは、やはり前の選挙というのは自公政権の下での選挙であって、連立のパートナーが変わった、そうしたことに対する国民の皆さんの審判というのは、まだ受けていないわけであります。そうした自民党と維新の会の政策合意の内容等について、これをしっかり進めるにあたっても国民の皆さんの審判を得る必要があるということです。それと同時に、高市政権になって、「責任ある積極財政」でありますとか、「防衛三文書の見直し」でありますとか、新しい政策というものが打ち出されました。これは前回の選挙の時には、公約には掲げていないものであります。従いまして、発足した高市政権がそうした新たな政策というものを打ち出している、それについての審判を受けるということ、これも大切なことなのだと思います。よく、これによって来年度の予算が年度内に成立せず、経済に与える影響が大きいのではないかというご指摘も、もちろんございますが、これにつきましては、昨年末、補正予算を組みました。かなり規模が大きいとのご指摘を受けたところもありますけれども、この中で物価高対策等をはじめとして、かなり手厚い措置を、この補正予算の中にしてあります。まだ、それが執行されていないものもあるわけでありますので、それの執行を急ぐとともに、それによってなるべく新年度、４月以降に食い込む期間も少なくして、経済に対する影響というものが出ないようにしたいと思っております。そういうことも含めながら、我々としては、最後に申し上げたようなところもしっかり注意をしながら、総理が決断をされたわけでありますので、総理の決断にしっかり従って、自民党と維新の会でしっかりとした安定的な議席を得ることが出来ますように全力で頑張っていきたいと思います。Ｑ：共同通信です。公示日や投開票日については、いつを目途に準備するなどの指示があったのかどうかということと、維新との選挙区調整について今後進めていくお考えがあるのかどうかと、公明党との関係について、これまで公明党の選挙区には自民党は擁立してこなかったわけでありますが、今後の連携についてどう考えているのかと、今後公明党側と協議するお考えはありますかという点についてお聞かせください。Ａ：公示日については、それも含めて、ご自身の選挙に対する思いも含めて１９日の記者会見で明らかにされるということでありました。維新の会との選挙協力については基本的には、致しません。それぞれ候補者を立てて選挙をするということでありますが、これはあくまで原則であって、調整が必要なところが出てくれば、もちろん連立をする与党でありますので調整をする可能性はあるかもしれませんが、基本的にはしないということです。公明党とは２６年間、選挙協力をしてきたところでございますが、今回、与党という立場を離れたわけでございます。この公明党との関係につきましては党内でも色々な議論がございますので、今、まだその議論をしている最中でございます。従いまして、私からここで確定的なことを申し上げられる段階には至っていないということです。Ｑ：日本経済新聞です。衆院選の勝敗ラインについてお伺いします。一部報道では、自民単独で過半数を目指すという内容も出ていますが、現時点での幹事長のお考えをお聞かせください。また、本日の官邸での総理を含めた話し合いの中で勝敗ラインについての議論があったのかについても教えてください。Ａ：私といたしましては、これは自民党、日本維新の会、与党として安定多数を得るということでありますので、これは過半数を最低限確保しなければいけないと、こう思っております。これは私の、選挙をやるからには当然目指すべきことであって、しっかりとそれを達することが出来ますように頑張りたいと思います。Ｑ：日本テレビです。今日、総理から解散という意向が示されたということですけれども、鈴木幹事長からは、それに対してどのようなお言葉をお伝えされたのでしょうか。Ａ：解散というのは総理の専権事項だということになっております。そういうことで総理がそういう決断をされたわけでありますので、与党の幹事長としてその判断に従って、もう選挙に突入するわけでありますから、我々自民党の勝利のために、また与党の勝利のために全力を尽くすということにつきるわけでありまして、とくに総理のそういう意向表明に対して何か申し上げたということはありません。

自民党広報

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ベンチプレスで手首が痛いなら「握り方」を変えましょう！手首を立てると母指球の一点で支える形になるので、手首が内側に傾き痛めます。手首を寝かせると手の平全体でバーを支えられ、前腕の軸で真っ直ぐ押せます。しかし、小指側のポジションが少しでもズレると、手首を痛めるので、負担のかからないポイントを覚えないといけません。立位でバーに手を押し付けて、手首の負担ない場所を探してください。そのポジションでバーを握らず、下ろす練習をすると動作感覚が身につきます。慣れない間は、ラックアップをしてから指の腹でふわっと「蓋をする」ようにバーを握ると、前腕が緊張せずにバーを支えられます。バーの乗せ方が少しでもズレると、再現性の低いベンチプレスになるので、丁寧に作りましょう！！

ベンチプレスで手首が痛いなら「握り方」を変えましょう！手首を立てると母指球の一点で支える形になるので、手首が内側に傾き痛めます。手首を寝かせると手の平全体でバーを支えられ、前腕の軸で真っ直ぐ押せます。しかし、小指側のポジションが少しでもズレると、手首を痛めるので、負担のかからないポイントを覚えないといけません。立位でバーに手を押し付けて、手首の負担ない場所を探してください。そのポジションでバーを握らず、下ろす練習をすると動作感覚が身につきます。慣れない間は、ラックアップをしてから指の腹でふわっと「蓋をする」ようにバーを握ると、前腕が緊張せずにバーを支えられます。バーの乗せ方が少しでもズレると、再現性の低いベンチプレスになるので、丁寧に作りましょう！！

ノリ / トレーニングラボ

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デモを作るのに気合を入れすぎてしまってかなり複雑になってしまい、すべてを細かく解説することはできないんですが、実現するための道具と考え方をしっかり解説したいと思います。デモはこちら↓ アニメーション、インタラクションともにCSSのみで動いています。JSは使っていません。

デモを作るのに気合を入れすぎてしまってかなり複雑になってしまい、すべてを細かく解説することはできないんですが、実現するための道具と考え方をしっかり解説したいと思います。デモはこちら↓ アニメーション、インタラクションともにCSSのみで動いています。JSは使っていません。

Takumi HASEGAWA (unshift Inc.)

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【おうちでできる感覚統合 × 神経コンディショニング】「手の指が全部いっしょに動いちゃう」「机に向かうと猫背になりがち」そんなお子さんに。『前腕コネコネ』やり方はシンプル。前腕を外向き（回外位）にして床におき、パン生地をこねるようにコネコネするだけ！「なんでやるといいの？」手の指を動かす筋肉には、「物をつまむための筋肉」と「物を握るための筋肉」があります。前腕には特に“握る”ための筋肉が多く、ここが固くなっていたり、橈骨と尺骨の間（骨間膜）が狭くなっていると、握る動きばかりが優位になり、指を一本ずつ分けて動かすことが難しくなります。また、猫背のお子さんは筋膜のつながりの影響で、橈骨と尺骨の間が狭くなり、骨間膜が固くなっていることがよくあります。前腕をパン生地をこねるようにコネコネして柔らかくすることで、手指の動きがスムーズになるだけでなく、姿勢も自然とシャキッと整いやすくなります。肩こりや緊張性頭痛のある大人の方にもおすすめです！合言葉は、「おうち時間を、育ちの時間へ。」

【おうちでできる感覚統合 × 神経コンディショニング】「手の指が全部いっしょに動いちゃう」「机に向かうと猫背になりがち」そんなお子さんに。『前腕コネコネ』やり方はシンプル。前腕を外向き（回外位）にして床におき、パン生地をこねるようにコネコネするだけ！「なんでやるといいの？」手の指を動かす筋肉には、「物をつまむための筋肉」と「物を握るための筋肉」があります。前腕には特に“握る”ための筋肉が多く、ここが固くなっていたり、橈骨と尺骨の間（骨間膜）が狭くなっていると、握る動きばかりが優位になり、指を一本ずつ分けて動かすことが難しくなります。また、猫背のお子さんは筋膜のつながりの影響で、橈骨と尺骨の間が狭くなり、骨間膜が固くなっていることがよくあります。前腕をパン生地をこねるようにコネコネして柔らかくすることで、手指の動きがスムーズになるだけでなく、姿勢も自然とシャキッと整いやすくなります。肩こりや緊張性頭痛のある大人の方にもおすすめです！合言葉は、「おうち時間を、育ちの時間へ。」

野口翔｜発達OT｜おうち時間を、育ちの時間へ。

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🏀第30節🏀 【宇都宮78-65越谷】 🎙試合後コメント 🗣#2 四家魁人 ──────── 自分にチャンスがあるんだったら、それは全部掴みたい。竜三さんに教わるためにできることはすべてやりたい ──────── 《試合総括》そうですね、やっぱり宇都宮さんのディフェンスのプレッシャーが一試合通してすごいあったっていうのと、それに対してうちがうまく対処できなかったっていう感じですかね。（今季宇都宮との対戦は2度目だったがブレックスホームということで違いは感じたか）ホームブレックスとアウェーのブレックスは、会場全部の雰囲気がすごい、チームを盛り上げるじゃないですけど、相手チームを飲み込むような、そういう雰囲気があったっていうのは、アウェーでやった時と今回やった時はちょっと違いを感じましたね。（ブレックスのホームの雰囲気を敵として味わってみて）自分自身あっち側にいるのと、やっぱ相手になるのは全然違うなって、改めて感じました。（現在怪我人も増え、プレータイムも増えている中で責任感は増しているか）そうですね、やっぱり試合に使ってもらう、試合にコートに出るっていうのはやっぱり、チームとして、個人として、自分の役割をしっかりやらなきゃいけないという責任感がやっぱ見えてくるんで、それはまあ別に試合出てる出てないっていうのは関係ないと思うんですけど、ただ自分でやれることをしっかりやるっていうのっていうことに対しての責任感はいつでもあると思います。（チームの勝敗の鍵を握る自覚のようなものも強くなっているのでは）そうですね、自分のポジションがやっぱポイントガードなんで、ゲームを組み立てなきゃいけないっていうのが、自分がうまく組み立てることができなかったら、やっぱりこういう強いチームには飲まれますし、逆に自分がしっかり組み立てればいいオフェンスにつながったりするんで、やっぱりそういうのは自分の役割として責任を持ってやってるっていうのはあります。（今日は足を痛めて一度下がった後すぐ出てくる場面があったが自分から申し出たのか）もちろんです。（コートに立ってやるという意識も以前に比べて高まっているように見えるが）そうですね、自分にチャンスがあるんだったら、それは全部掴みたいんで、そのためにやれることをただやるっていうだけなんで、それは別に怪我というか、ああなった状態でも、もし本当にできないならできないですし、自分ができると思ったので、コートに立とうと思いました。（安齋HCに教えを乞うことも増えたと聞いたが）そうですね、やっぱりどうやったらゲームに絡めるとか、やっぱり自分はその竜三さんに教わりたくてこのチーム移籍してきたんで、自分が教わるためにできることはすべてやりたいですし、それがコートの上で表現できるように常に考えてるんで、竜三さんにはすごいいろいろ教わりに、学びに、という形で声かけはしてます。（自身のパフォーマンスについて開幕と違いを感じる部分はあるか）もちろん自分の中でもちょっとずつ良くなっている部分もあるんですけど、まだ改善点がたくさんあるしまだまだ次のステップいけると思ってるんで、まだまだ頑張りたいとは思ってます。（安齋HCの厳しさを普段から感じていると思うがすごいと感じる部分は）プレーのことだけでなく、考え方、人間性のこともいろいろ話してくれるんで、プレイヤー一人として、人間一人として、もちろんコートのこともそうですけど、プロとしてやらせてもらっている身として、ファンに見せなきゃいけなかったりとか、自分のパフォーマンスをベストの状態に持っていかなきゃいけなかったりっていう、人間性の成長とか、そういう声かけもしてくれるんでバスケットだけじゃなくて、人としての成長できるのかなっていうのは感じますね。（怪我人も増えている中で期待される役割も大きくなると思うが）けが人が続出してしまって、こういう状況になってますけど、逆にチャンスと思って、自分ができることを精一杯やって、次の試合にも臨みたいと思ってます。（残り10試合に対する意気込みは）やっぱりチームとして、CSはいけないですけど、そういうCSに出るようなチームとまだやるチャンスがあるんで、越谷その手強いんだぞっていうような印象を与えられるように、そして自分が一つ一つ自分のできることを精一杯やって、残り10試合頑張っていきたいなと思います。 (アルファメイトの声援について）本当にやっぱりすごい心の支えというか、ブレックスのすごい歴史のあるアリーナで、すごい応援になっている中でも、アルファメイトの皆さんの声援はすごい力になりますし、ここまでかけつけてくれているファンもいますし、まあ、そういう声援はやっぱり自分がやってる身としてすごい心強いんで、すごいありがたいですね。

🏀第30節🏀 【宇都宮78-65越谷】 🎙試合後コメント 🗣#2 四家魁人 ──────── 自分にチャンスがあるんだったら、それは全部掴みたい。竜三さんに教わるためにできることはすべてやりたい ──────── 《試合総括》そうですね、やっぱり宇都宮さんのディフェンスのプレッシャーが一試合通してすごいあったっていうのと、それに対してうちがうまく対処できなかったっていう感じですかね。（今季宇都宮との対戦は2度目だったがブレックスホームということで違いは感じたか）ホームブレックスとアウェーのブレックスは、会場全部の雰囲気がすごい、チームを盛り上げるじゃないですけど、相手チームを飲み込むような、そういう雰囲気があったっていうのは、アウェーでやった時と今回やった時はちょっと違いを感じましたね。（ブレックスのホームの雰囲気を敵として味わってみて）自分自身あっち側にいるのと、やっぱ相手になるのは全然違うなって、改めて感じました。（現在怪我人も増え、プレータイムも増えている中で責任感は増しているか）そうですね、やっぱり試合に使ってもらう、試合にコートに出るっていうのはやっぱり、チームとして、個人として、自分の役割をしっかりやらなきゃいけないという責任感がやっぱ見えてくるんで、それはまあ別に試合出てる出てないっていうのは関係ないと思うんですけど、ただ自分でやれることをしっかりやるっていうのっていうことに対しての責任感はいつでもあると思います。（チームの勝敗の鍵を握る自覚のようなものも強くなっているのでは）そうですね、自分のポジションがやっぱポイントガードなんで、ゲームを組み立てなきゃいけないっていうのが、自分がうまく組み立てることができなかったら、やっぱりこういう強いチームには飲まれますし、逆に自分がしっかり組み立てればいいオフェンスにつながったりするんで、やっぱりそういうのは自分の役割として責任を持ってやってるっていうのはあります。（今日は足を痛めて一度下がった後すぐ出てくる場面があったが自分から申し出たのか）もちろんです。（コートに立ってやるという意識も以前に比べて高まっているように見えるが）そうですね、自分にチャンスがあるんだったら、それは全部掴みたいんで、そのためにやれることをただやるっていうだけなんで、それは別に怪我というか、ああなった状態でも、もし本当にできないならできないですし、自分ができると思ったので、コートに立とうと思いました。（安齋HCに教えを乞うことも増えたと聞いたが）そうですね、やっぱりどうやったらゲームに絡めるとか、やっぱり自分はその竜三さんに教わりたくてこのチーム移籍してきたんで、自分が教わるためにできることはすべてやりたいですし、それがコートの上で表現できるように常に考えてるんで、竜三さんにはすごいいろいろ教わりに、学びに、という形で声かけはしてます。（自身のパフォーマンスについて開幕と違いを感じる部分はあるか）もちろん自分の中でもちょっとずつ良くなっている部分もあるんですけど、まだ改善点がたくさんあるしまだまだ次のステップいけると思ってるんで、まだまだ頑張りたいとは思ってます。（安齋HCの厳しさを普段から感じていると思うがすごいと感じる部分は）プレーのことだけでなく、考え方、人間性のこともいろいろ話してくれるんで、プレイヤー一人として、人間一人として、もちろんコートのこともそうですけど、プロとしてやらせてもらっている身として、ファンに見せなきゃいけなかったりとか、自分のパフォーマンスをベストの状態に持っていかなきゃいけなかったりっていう、人間性の成長とか、そういう声かけもしてくれるんでバスケットだけじゃなくて、人としての成長できるのかなっていうのは感じますね。（怪我人も増えている中で期待される役割も大きくなると思うが）けが人が続出してしまって、こういう状況になってますけど、逆にチャンスと思って、自分ができることを精一杯やって、次の試合にも臨みたいと思ってます。（残り10試合に対する意気込みは）やっぱりチームとして、CSはいけないですけど、そういうCSに出るようなチームとまだやるチャンスがあるんで、越谷その手強いんだぞっていうような印象を与えられるように、そして自分が一つ一つ自分のできることを精一杯やって、残り10試合頑張っていきたいなと思います。 (アルファメイトの声援について）本当にやっぱりすごい心の支えというか、ブレックスのすごい歴史のあるアリーナで、すごい応援になっている中でも、アルファメイトの皆さんの声援はすごい力になりますし、ここまでかけつけてくれているファンもいますし、まあ、そういう声援はやっぱり自分がやってる身としてすごい心強いんで、すごいありがたいですね。

越谷アルファーズ

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うわぁぁ!!Googleさんがまたやってくれました。とにかく作るのが楽しくなるツール！それがStitch（スティッチ）。 Stitchというキーワードから南国フルーツのドリンクを販売してるECサイトを作ってみました。 1 指示する 2 修正する（日本語に）お、終わった… え？2STEPしか書くことなかったんだけどｗ（Figmaからもインポートできるボタンがあります） ※リロ＆ステッィチのキャラクターは実際のLPには使えません！あくまでサンプルとして見て頂ければ！指示したプロンプトはコメント欄に貼っておくのでぜひこのまま使ってやってみて！もしよかったらお礼のかわりにいいねとリポストをポチッとしてから使ってくれるとうれしいです！！

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まと｜AI×デザイン

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今回の動画では、レッスンでよく行っている「インパクトを経てリリースに至る動作」を、理解しやすくするための例えとして、この動作を用いています。ダーツにおいても、「インパクトを経てリリースが行われる」という流れで動作は成立しています。ダーツは投擲競技であるため、「ただ手を離す（リリースする）」だけの動作だと捉えられがちですが、実際にはその直前にインパクト（力を伝える動作）が存在しています。このインパクトによってダーツに推進力と方向性が与えられ、その結果として自然に指から離れるのがリリースです。

今回の動画では、レッスンでよく行っている「インパクトを経てリリースに至る動作」を、理解しやすくするための例えとして、この動作を用いています。ダーツにおいても、「インパクトを経てリリースが行われる」という流れで動作は成立しています。ダーツは投擲競技であるため、「ただ手を離す（リリースする）」だけの動作だと捉えられがちですが、実際にはその直前にインパクト（力を伝える動作）が存在しています。このインパクトによってダーツに推進力と方向性が与えられ、その結果として自然に指から離れるのがリリースです。

野村まさし / DPL大阪ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院院長

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