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chatgpt 今天刚发布的pulse，本质上是一个内容策展/curation agent。 pulse，作为 curation agent，解决一个基本但关键的需求：人的日常信息获取。人的大脑每天都要获取信息，就像人的胃每天都要吃饭。但算法驱动的社交媒体和信息流，在很多时候，在某种意义上某种程度上像在给人喂粪水。（尤其是简中垄断平台搞的恶心算法） pulse的价值：为你每天私人定制信息流，与你有关的，有用的，重要的；让信息为你服务，为你的目标服务。运行过程： pulse 会基于chatgpt对你的了解（全部历史对话、memory、已连接工具如google calendar中的个人信息），每天晚上异步执行研究任务，然后定制出一份“晨报”/个性化信息流，呈现给你。每天只有一次，看完就没了。chatgpt认为这个功能的作用是帮助你，给你提供更相关、更有用、更重要的信息。而不是让你一直scrolling，一直划手机。你的反馈，对pulse的优化非常重要：好的内容点赞，不好的内容点踩。想了解什么？想深入研究什么？想持续关注什么？直接对pulse说。说的好坏不那么重要（你的表达再含糊，对chatgpt都不是问题），关键在于多反馈。 sam altman认为，pulse的一小步，是ai应用范式转换的一大步：从被动的回答问题，转向主动研究——计划——行动的agent。pulse是这一范式转换的最简单形态。目前还属于实验阶段，后续会逐步优化。我录了一个视频，对着手机给你demo一下，一方面获得第一手的直观体验，另一方面聊一聊我对这个agent的理解和思考。

howie.serious

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健康养生科学技术教育

Anya Rossi• Live Now

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和任何人都能无脑聊下去的方法很多人跟陌生人聊天，最怕的就是冷场，不知道说啥，气氛尴尬得要命。今天咱们就用七天时间，练一套无脑聊天法，让你跟谁都能接得住话，聊得下去。第一天，咱们先练最基础的提问公式。你今天只需要记住一个万能句式：对方说完任何一句话，你就接——“哎，那你当时怎么想的？”或者“那后来呢？” 别小看这两句，它们能让90%的对话继续下去。今天的训练动作很简单：找三个朋友或者家人，不管他们说什么，你就用这两句接话。比如对方说“我今天加班到很晚”，你就说：“哎，那你当时怎么想的？”对方说“我周末去爬山了”，你就说：“那后来呢？”练到你能自然而然地接住这两句话为止。第二天，咱们在提问的基础上加一个动作，叫做重复关键词。对方说完一句话，你先重复他话里的一个词，然后再提问。比如对方说“我最近在学吉他”，你就说：“吉他啊，那你是怎么开始学的？”这个重复动作，会让对方觉得你在认真听，而且话题自然就延伸出去了。今天你要做的就是找五段对话，每次都先重复关键词再提问。可以是跟同事聊天，可以是跟店员闲聊，甚至是在评论区跟网友互动。练到你能秒速找到关键词为止。第三天，咱们练话题延伸。这个技巧叫做“三个方向法”。对方说完一件事，你可以往三个方向延伸：过去发生了什么，现在感受如何，未来打算怎么办。比如对方说“我换工作了”，你可以问：“之前那份工作是什么让你想换的？”这是往过去问；或者问：“现在这份工作感觉怎么样？”这是问现在；还可以问：“那你接下来有什么计划？”这是问未来。今天的训练就是找三个话题，每个话题都用这三个方向各问一遍。你会发现，一个简单的话题能聊出好多内容。第四天，咱们加一个情绪回应的动作。很多人只会问问题，但不会回应情绪，这样聊天就显得很机械。今天，你要学会在提问前先回应对方的情绪。对方说“我今天被领导批评了”，你别直接问“为什么啊”，先说：“哎呀，那肯定挺难受的。”然后再问：“是因为什么事啊？”对方说“我考试过了”，你先说：“太好了！”再问：“你是怎么准备的？” 今天找五个对话场景，每次都先回应情绪，再提问。练到你能自然地感知对方情绪为止。第五天，咱们练一个救场技巧，叫做话题转移法。有时候聊着聊着真的没话说了，这时候你就用“说到这个，我想起……”这个句式，把话题转到另一个方向。比如聊工作聊不下去了，你就说：“说到工作，我想起最近看到一个很有意思的新闻。”聊天气聊不下去了，你就说：“说到天气，我想起上次去旅游的时候……” 这个方法能让你永远有话说。今天的训练是准备五个常见话题，每个话题都想好三个可以转移的方向，然后找机会实际用一用。第六天，咱们练组合拳，把前面学的所有技巧串起来。用一段对话里，你要做到重复关键词、提问、回应情绪、延伸话题，必要时转移话题。今天找一个人跟他聊至少十分钟，在这十分钟里把所有技巧都用上。聊完之后回想一下，哪个技巧用得最顺手，哪个还需要加强。第七天，咱们做实战测试。今天你要主动找三个不太熟的人聊天，可以是同事，可以是邻居，可以是店员。每次聊天至少五分钟，目标是让对话自然流畅、不冷场。聊完之后给自己打个分，看看能不能做到全程不尴尬，话题能不能自然延伸。如果还有卡壳的地方，就回到前面对应的那天再练一遍。这套方法的核心，就是让你有话可说，而不是说得多漂亮。你每天花十分钟练习，一周之后你会发现，跟任何人聊天都不再是难事。平时你可以多看一些访谈节目，注意主持人是怎么提问的，怎么接话的。每天睡前回想一下今天的对话，哪些地方可以用上这些技巧，坚持下去，聊天这件事真的会变成一种本能反应。

和任何人都能无脑聊下去的方法很多人跟陌生人聊天，最怕的就是冷场，不知道说啥，气氛尴尬得要命。今天咱们就用七天时间，练一套无脑聊天法，让你跟谁都能接得住话，聊得下去。第一天，咱们先练最基础的提问公式。你今天只需要记住一个万能句式：对方说完任何一句话，你就接——“哎，那你当时怎么想的？”或者“那后来呢？” 别小看这两句，它们能让90%的对话继续下去。今天的训练动作很简单：找三个朋友或者家人，不管他们说什么，你就用这两句接话。比如对方说“我今天加班到很晚”，你就说：“哎，那你当时怎么想的？”对方说“我周末去爬山了”，你就说：“那后来呢？”练到你能自然而然地接住这两句话为止。第二天，咱们在提问的基础上加一个动作，叫做重复关键词。对方说完一句话，你先重复他话里的一个词，然后再提问。比如对方说“我最近在学吉他”，你就说：“吉他啊，那你是怎么开始学的？”这个重复动作，会让对方觉得你在认真听，而且话题自然就延伸出去了。今天你要做的就是找五段对话，每次都先重复关键词再提问。可以是跟同事聊天，可以是跟店员闲聊，甚至是在评论区跟网友互动。练到你能秒速找到关键词为止。第三天，咱们练话题延伸。这个技巧叫做“三个方向法”。对方说完一件事，你可以往三个方向延伸：过去发生了什么，现在感受如何，未来打算怎么办。比如对方说“我换工作了”，你可以问：“之前那份工作是什么让你想换的？”这是往过去问；或者问：“现在这份工作感觉怎么样？”这是问现在；还可以问：“那你接下来有什么计划？”这是问未来。今天的训练就是找三个话题，每个话题都用这三个方向各问一遍。你会发现，一个简单的话题能聊出好多内容。第四天，咱们加一个情绪回应的动作。很多人只会问问题，但不会回应情绪，这样聊天就显得很机械。今天，你要学会在提问前先回应对方的情绪。对方说“我今天被领导批评了”，你别直接问“为什么啊”，先说：“哎呀，那肯定挺难受的。”然后再问：“是因为什么事啊？”对方说“我考试过了”，你先说：“太好了！”再问：“你是怎么准备的？” 今天找五个对话场景，每次都先回应情绪，再提问。练到你能自然地感知对方情绪为止。第五天，咱们练一个救场技巧，叫做话题转移法。有时候聊着聊着真的没话说了，这时候你就用“说到这个，我想起……”这个句式，把话题转到另一个方向。比如聊工作聊不下去了，你就说：“说到工作，我想起最近看到一个很有意思的新闻。”聊天气聊不下去了，你就说：“说到天气，我想起上次去旅游的时候……” 这个方法能让你永远有话说。今天的训练是准备五个常见话题，每个话题都想好三个可以转移的方向，然后找机会实际用一用。第六天，咱们练组合拳，把前面学的所有技巧串起来。用一段对话里，你要做到重复关键词、提问、回应情绪、延伸话题，必要时转移话题。今天找一个人跟他聊至少十分钟，在这十分钟里把所有技巧都用上。聊完之后回想一下，哪个技巧用得最顺手，哪个还需要加强。第七天，咱们做实战测试。今天你要主动找三个不太熟的人聊天，可以是同事，可以是邻居，可以是店员。每次聊天至少五分钟，目标是让对话自然流畅、不冷场。聊完之后给自己打个分，看看能不能做到全程不尴尬，话题能不能自然延伸。如果还有卡壳的地方，就回到前面对应的那天再练一遍。这套方法的核心，就是让你有话可说，而不是说得多漂亮。你每天花十分钟练习，一周之后你会发现，跟任何人聊天都不再是难事。平时你可以多看一些访谈节目，注意主持人是怎么提问的，怎么接话的。每天睡前回想一下今天的对话，哪些地方可以用上这些技巧，坚持下去，聊天这件事真的会变成一种本能反应。

另一面

29,082 次观看 • 2 个月前

为什么年纪大了以后，会感到时间越走越快，一年过得就像一周那么快？这个视频解答了困惑，原来有生物学的合理解释。想想7岁时可以长时间看蚂蚁爬过人行道，感觉一天很长。人的脑子里运行着一个压缩算法，研究者称之为“记忆编程密度”。儿童的时候，凡事都新鲜，从零建模，每一件事都以高帧率视频印刻到脑子里，每一个数据点都值得记录。 30岁的时候你已经见识过很多，脑子就进入了可预测模式。你只会记录一些超出预测范围的新信息。这就严重影响到了大脑对时间的感知。有研究者提出了“怪球效应”的概念。如果给你显示同样一双鞋10次，对单调的信息，脑子就会完全停止运转。但如果第11张图突然出现了一束花，那么脑子就会警醒并记录下来，因为花是意外信息。你就会认为那个花显示的时间偏长一点，而实际上每张图间隔时间完全一样。但因为你对花的记忆有更多的帧数，你就会误认为显示的时间更长。这里就得出了重要结论：大脑会无视常规的信息，只有新奇、突然的信息才唤醒记忆开关。你的生活越是可预测、越习以为常，你越是本能忽略这些日常信息。大脑将10年的经历压缩成简单的几个文件夹。给我们的启示是深刻的：想要日子过慢一些，你不需要回到儿时的时间机器，只需要新奇就够了。给自己更多的新体验，更多的新信息，多给大脑一些打开记忆开关的理由。等于是拉长了每天的时间。

为什么年纪大了以后，会感到时间越走越快，一年过得就像一周那么快？这个视频解答了困惑，原来有生物学的合理解释。想想7岁时可以长时间看蚂蚁爬过人行道，感觉一天很长。人的脑子里运行着一个压缩算法，研究者称之为“记忆编程密度”。儿童的时候，凡事都新鲜，从零建模，每一件事都以高帧率视频印刻到脑子里，每一个数据点都值得记录。 30岁的时候你已经见识过很多，脑子就进入了可预测模式。你只会记录一些超出预测范围的新信息。这就严重影响到了大脑对时间的感知。有研究者提出了“怪球效应”的概念。如果给你显示同样一双鞋10次，对单调的信息，脑子就会完全停止运转。但如果第11张图突然出现了一束花，那么脑子就会警醒并记录下来，因为花是意外信息。你就会认为那个花显示的时间偏长一点，而实际上每张图间隔时间完全一样。但因为你对花的记忆有更多的帧数，你就会误认为显示的时间更长。这里就得出了重要结论：大脑会无视常规的信息，只有新奇、突然的信息才唤醒记忆开关。你的生活越是可预测、越习以为常，你越是本能忽略这些日常信息。大脑将10年的经历压缩成简单的几个文件夹。给我们的启示是深刻的：想要日子过慢一些，你不需要回到儿时的时间机器，只需要新奇就够了。给自己更多的新体验，更多的新信息，多给大脑一些打开记忆开关的理由。等于是拉长了每天的时间。

徐老猫

56,954 次观看 • 5 个月前

一个惊人的事实。你的想法，可能根本不在你的脑袋里。怎么回事？有一种技术，用一块不接触你头部的磁铁，就能测量你的脑电波。这就引出了一个颠覆性的可能。你的思想，也许并不局限在你的头骨之内。量子物理学的一个观点是，万物皆是能量，没有什么是孤立存在的。我们都连接在一个更大的“场”中。科学家现在正试图搞清楚，记忆究竟是如何储存的。一部分是基于蛋白质。另一部分，则是一个更大胆的理论。我们把思想储存在“云端”。就像一个属于你自己的Wi-Fi场。你随时在接入这个场，提取信息。这就解释了为什么当面见一个人，和通过Zoom开会，感觉完全不同。因为我们各自的“生物场”在实时互动。我们的大脑在极低的频率上进行交流。所以，你拥有自己的生物场。你就是你自己的Wi-Fi。你发射自己的信号。那么，思想，可能就是这些信号进入你意识的过程。这种力量和能量的流动，决定了你的思考方式和反应。这引出了一个严肃的问题。如果思想和意识可以被外部场域影响，甚至读取。那些致力于脑机接口和“增强人类”的全球主义精英，他们究竟想干什么？当你的思想不再是你私有的，谁会成为最终的控制者？这值得每一个人警惕。

一个惊人的事实。你的想法，可能根本不在你的脑袋里。怎么回事？有一种技术，用一块不接触你头部的磁铁，就能测量你的脑电波。这就引出了一个颠覆性的可能。你的思想，也许并不局限在你的头骨之内。量子物理学的一个观点是，万物皆是能量，没有什么是孤立存在的。我们都连接在一个更大的“场”中。科学家现在正试图搞清楚，记忆究竟是如何储存的。一部分是基于蛋白质。另一部分，则是一个更大胆的理论。我们把思想储存在“云端”。就像一个属于你自己的Wi-Fi场。你随时在接入这个场，提取信息。这就解释了为什么当面见一个人，和通过Zoom开会，感觉完全不同。因为我们各自的“生物场”在实时互动。我们的大脑在极低的频率上进行交流。所以，你拥有自己的生物场。你就是你自己的Wi-Fi。你发射自己的信号。那么，思想，可能就是这些信号进入你意识的过程。这种力量和能量的流动，决定了你的思考方式和反应。这引出了一个严肃的问题。如果思想和意识可以被外部场域影响，甚至读取。那些致力于脑机接口和“增强人类”的全球主义精英，他们究竟想干什么？当你的思想不再是你私有的，谁会成为最终的控制者？这值得每一个人警惕。

墓碑科技

17,251 次观看 • 7 个月前

一个只有5分钟但是却让人收获良多的Ted视频：《如何给出高效反馈的秘诀》，良好的反馈大家都知道很重要，但是日常工作中，经常遇到下属、同事犯错误，不说又不利于其成长，说了又可能会得罪人，怎么样反馈比较好呢？视频给出了一个实用的提供反馈的公式，绝大部分情况都可以直接套用： 1. 从小的容易获得肯定的问题开始：开始反馈之前，提出一个简短但重要的问题，让对方知道要开始反馈了，以及制造一种主动接纳的氛围，让对方觉得是有自主权的，例如，“你有五分钟谈谈上次的对话吗？” 2. 摆事实和列数据：具体指出你所看到或听到的，避免使用模糊的词汇。例如，不是说“你不可靠”，而是说“你说11点之前给我发邮件，但我还没有收到”。 3. 事情造成的影响：明确说明事情对你产生的影响。例如，“因为我没有收到消息，我无法继续工作”。 4. 以一个问题结束：以问题结束反馈，如“你怎么看？”，这使得对话成为一个共同解决问题的过程。

一个只有5分钟但是却让人收获良多的Ted视频：《如何给出高效反馈的秘诀》，良好的反馈大家都知道很重要，但是日常工作中，经常遇到下属、同事犯错误，不说又不利于其成长，说了又可能会得罪人，怎么样反馈比较好呢？视频给出了一个实用的提供反馈的公式，绝大部分情况都可以直接套用： 1. 从小的容易获得肯定的问题开始：开始反馈之前，提出一个简短但重要的问题，让对方知道要开始反馈了，以及制造一种主动接纳的氛围，让对方觉得是有自主权的，例如，“你有五分钟谈谈上次的对话吗？” 2. 摆事实和列数据：具体指出你所看到或听到的，避免使用模糊的词汇。例如，不是说“你不可靠”，而是说“你说11点之前给我发邮件，但我还没有收到”。 3. 事情造成的影响：明确说明事情对你产生的影响。例如，“因为我没有收到消息，我无法继续工作”。 4. 以一个问题结束：以问题结束反馈，如“你怎么看？”，这使得对话成为一个共同解决问题的过程。

宝玉

98,348 次观看 • 2 年前

当一个人不尊重你时，只需记住海格力斯效应。这个效应说的是什么？希腊神话里，海格力斯砍九头蛇的头，砍掉一个就会长出两个。你越用力对抗，敌人就越强大。放在人际关系里，道理一模一样。当有人不尊重你时，你越是解释、争辩，试图让对方看见你的价值，对方反而越不把你当回事。你的每一次反击，都在给对方的轻视充能。我见过太多人陷在这个怪圈里。被同事当众贬低，立马跳起来反驳，结果换来的是更大的嘲讽。被朋友忽视，发长长的消息质问为什么，换来的是冷处理。被伴侣冷落，哭着说自己哪里做得不够好，换来的是更深的厌倦。为什么会这样？因为你在用错误的方式争取尊重。尊重这东西，不是靠证明得来的，是靠边界换来的。你越想证明自己值得被尊重，就越在暗示对方，他有资格评判你。你把自己的价值交到了别人手里，还指望别人给你一个好评——不可能的。我以前就是这么蠢过。刚做自媒体那会儿，有个合作方对我态度特别差，总是拖延回复、改需求，从不提前说，搞得我团队天天加班。我当时怎么做的？我发了3000字长文，条分缕析地说明我们的付出，希望对方理解我们的难处。结果呢？对方看都没看完，直接回了句：“这行就是这样，不习惯就别做。” 我气得不行，又写了更长的消息解释我的专业性，对方直接不回了。那段时间，我整个人都是紧绷的。每天醒来第一件事，就是看手机有没有回复，脑子里全是怎么说服对方的话术。我越在意，对方越随意；我越证明，对方越轻视。直到有一天，我的搭档跟我说了一句话： “你在跟一个不尊重你的人解释你的价值，本身就是在降低你的价值。” 这句话像一巴掌打醒了我。我突然意识到，我在做的事情就是在砍九头蛇。每一次解释，都在让对方更确信——他可以这么对我。因为真正有价值、有边界的人，根本不需要跟不尊重自己的人浪费时间。我停止了所有解释。没有长篇大论，没有据理力争。我只发了一条消息：这个项目我们终止合作，费用按合同走。然后拉黑。你猜怎么着？三天后，对方找关系联系我，说可以加钱，态度好得不行。我拒绝了。不是为了赌气，是因为我明白了一个道理：跟不尊重你的人维持关系，是在透支自己的价值。这就是海格利斯效应的解药——停止对抗，直接撤离。你不需要让对方知道你有多好，你只需要让对方知道：不尊重你，是有代价的。这个代价，不是你的愤怒，不是你的委屈，而是你的消失。很多人做不到这一点，是因为他们害怕失去。害怕失去这段关系，害怕失去这个机会，害怕被认为自己不够大度、不够专业。但你要明白，真正让你失去的不是撤离，是纠缠。当你在一段不被尊重的关系里耗着，你失去的是时间、精力、自信，还有更重要的东西——你对自己的尊重。我之前有个读者跟我说，他在公司被上司长期打压。每次开会都被当众批评，明明是团队的问题，锅全扔给他。他一开始是不停申辩，写报告说明情况，找同事作证。结果上司反而变本加厉。后来他换了策略。每次上司甩锅，他就平静地说：“这个我会记录下来，咱们邮件确认责任分工。” 上司说他态度有问题，他就说：“我只是想把工作流程规范化。” 不争辩，不解释，只强调边界和规则。两个月后，上司开始对他客气了。为什么？因为他不再是好欺负的对象。他不接招，九头蛇没东西可砍，自然就萎了。再说个更直接的案例。我有个朋友，她男朋友经常约会迟到，从来不道歉，还理直气壮说她太计较。她之前的做法，是每次都生气吵架，要求对方道歉。对方一开始哄哄她，后来连哄都懒得哄。她后来怎么做的？约了一次，对方又迟到半小时。她等了15分钟，直接走了，关机。对方疯狂打电话找她，她第二天才回，只说了一句： “我不接受不被尊重的相处模式。” 没有哭闹，没有指责，就是陈述事实。从那以后，那男的再也没迟到过。不是他突然良心发现，是他发现——不尊重她，会失去她。而她不是在演戏，这就是关键。停止对抗，不是忍气吞声，是你清楚地知道自己的价值，然后用行动守护它。不是用嘴巴说服对方尊重你，是用撤离让对方明白不尊重的后果。很多人觉得这样太冷酷、太决绝。但你要想清楚，什么更冷酷？是你果断离开一个不尊重你的人，还是你留在原地被反复践踏，最后连自己都不尊重自己？记住：尊重从来不是争取来的，是筛选出来的。那些真正尊重你的人，根本不需要你证明什么。那些不尊重你的人，你证明再多也没用。你唯一要做的，就是把时间和精力留给值得的人。所以下次，当你遇到不尊重你的人，别急着解释、争辩、证明。问自己一个问题：我为什么要跟一个不尊重我的人争论？我值得被尊重。答案很简单，不需要你的价值，不需要任何人的认可。你只需要守住你的边界，然后离开那些不尊重边界的人。九头蛇再可怕，你不砍它，它也伤不了你。从今天开始，停止对抗，学会撤离。你会发现，当你不再向不尊重你的人证明自己时，你的世界会安静很多，你的人生会轻松很多。更重要的是，那些真正值得的人和机会，会自然向你靠近。因为尊重，从来都是双向奔赴的结果，而不是单方面乞求的施舍。

当一个人不尊重你时，只需记住海格力斯效应。这个效应说的是什么？希腊神话里，海格力斯砍九头蛇的头，砍掉一个就会长出两个。你越用力对抗，敌人就越强大。放在人际关系里，道理一模一样。当有人不尊重你时，你越是解释、争辩，试图让对方看见你的价值，对方反而越不把你当回事。你的每一次反击，都在给对方的轻视充能。我见过太多人陷在这个怪圈里。被同事当众贬低，立马跳起来反驳，结果换来的是更大的嘲讽。被朋友忽视，发长长的消息质问为什么，换来的是冷处理。被伴侣冷落，哭着说自己哪里做得不够好，换来的是更深的厌倦。为什么会这样？因为你在用错误的方式争取尊重。尊重这东西，不是靠证明得来的，是靠边界换来的。你越想证明自己值得被尊重，就越在暗示对方，他有资格评判你。你把自己的价值交到了别人手里，还指望别人给你一个好评——不可能的。我以前就是这么蠢过。刚做自媒体那会儿，有个合作方对我态度特别差，总是拖延回复、改需求，从不提前说，搞得我团队天天加班。我当时怎么做的？我发了3000字长文，条分缕析地说明我们的付出，希望对方理解我们的难处。结果呢？对方看都没看完，直接回了句：“这行就是这样，不习惯就别做。” 我气得不行，又写了更长的消息解释我的专业性，对方直接不回了。那段时间，我整个人都是紧绷的。每天醒来第一件事，就是看手机有没有回复，脑子里全是怎么说服对方的话术。我越在意，对方越随意；我越证明，对方越轻视。直到有一天，我的搭档跟我说了一句话： “你在跟一个不尊重你的人解释你的价值，本身就是在降低你的价值。” 这句话像一巴掌打醒了我。我突然意识到，我在做的事情就是在砍九头蛇。每一次解释，都在让对方更确信——他可以这么对我。因为真正有价值、有边界的人，根本不需要跟不尊重自己的人浪费时间。我停止了所有解释。没有长篇大论，没有据理力争。我只发了一条消息：这个项目我们终止合作，费用按合同走。然后拉黑。你猜怎么着？三天后，对方找关系联系我，说可以加钱，态度好得不行。我拒绝了。不是为了赌气，是因为我明白了一个道理：跟不尊重你的人维持关系，是在透支自己的价值。这就是海格利斯效应的解药——停止对抗，直接撤离。你不需要让对方知道你有多好，你只需要让对方知道：不尊重你，是有代价的。这个代价，不是你的愤怒，不是你的委屈，而是你的消失。很多人做不到这一点，是因为他们害怕失去。害怕失去这段关系，害怕失去这个机会，害怕被认为自己不够大度、不够专业。但你要明白，真正让你失去的不是撤离，是纠缠。当你在一段不被尊重的关系里耗着，你失去的是时间、精力、自信，还有更重要的东西——你对自己的尊重。我之前有个读者跟我说，他在公司被上司长期打压。每次开会都被当众批评，明明是团队的问题，锅全扔给他。他一开始是不停申辩，写报告说明情况，找同事作证。结果上司反而变本加厉。后来他换了策略。每次上司甩锅，他就平静地说：“这个我会记录下来，咱们邮件确认责任分工。” 上司说他态度有问题，他就说：“我只是想把工作流程规范化。” 不争辩，不解释，只强调边界和规则。两个月后，上司开始对他客气了。为什么？因为他不再是好欺负的对象。他不接招，九头蛇没东西可砍，自然就萎了。再说个更直接的案例。我有个朋友，她男朋友经常约会迟到，从来不道歉，还理直气壮说她太计较。她之前的做法，是每次都生气吵架，要求对方道歉。对方一开始哄哄她，后来连哄都懒得哄。她后来怎么做的？约了一次，对方又迟到半小时。她等了15分钟，直接走了，关机。对方疯狂打电话找她，她第二天才回，只说了一句： “我不接受不被尊重的相处模式。” 没有哭闹，没有指责，就是陈述事实。从那以后，那男的再也没迟到过。不是他突然良心发现，是他发现——不尊重她，会失去她。而她不是在演戏，这就是关键。停止对抗，不是忍气吞声，是你清楚地知道自己的价值，然后用行动守护它。不是用嘴巴说服对方尊重你，是用撤离让对方明白不尊重的后果。很多人觉得这样太冷酷、太决绝。但你要想清楚，什么更冷酷？是你果断离开一个不尊重你的人，还是你留在原地被反复践踏，最后连自己都不尊重自己？记住：尊重从来不是争取来的，是筛选出来的。那些真正尊重你的人，根本不需要你证明什么。那些不尊重你的人，你证明再多也没用。你唯一要做的，就是把时间和精力留给值得的人。所以下次，当你遇到不尊重你的人，别急着解释、争辩、证明。问自己一个问题：我为什么要跟一个不尊重我的人争论？我值得被尊重。答案很简单，不需要你的价值，不需要任何人的认可。你只需要守住你的边界，然后离开那些不尊重边界的人。九头蛇再可怕，你不砍它，它也伤不了你。从今天开始，停止对抗，学会撤离。你会发现，当你不再向不尊重你的人证明自己时，你的世界会安静很多，你的人生会轻松很多。更重要的是，那些真正值得的人和机会，会自然向你靠近。因为尊重，从来都是双向奔赴的结果，而不是单方面乞求的施舍。

另一面

116,821 次观看 • 3 个月前

各位，你要是一直百思不得其解，为什么有人会成为川粉，你不明白他们的脑结构。这个视频可以解释一切。有个川粉跟主播连线，这是对话：川粉：我就说你是对的好了，他确实在名单上，你们的指控都是真的，为什么他做这些事就是错的呢？主播惊呆了：你是在问我，为什么强奸儿童是错的？川粉：对，我要你告诉我，在你眼中为什么做这些事是错的？主播不敢相信再次确认：强奸儿童？川粉：对，你需要我再重复一遍吗？你是听不见吗？你耳朵有问题吗？川粉继续问：为什么这是错的，这个问题很难回答吗？各位观众，这，就是川粉。

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老周横眉

109,319 次观看 • 7 个月前

超越背单词：实用英语学习技巧我是如何通过工作来提高英语水平的。为一个英语使用者，我现在几乎不背单词了，但我的英语水平还是挺不错的。这主要是因为我的工作给了我大量的听说读写的机会。每天大概有一到两个小时都在开会，讨论、争论，还有处理邮件和Slack消息，这些都让我在语言的输入和输出方面得到了很好的锻炼。我想对那些想提高英语水平的朋友说，找到一个能给你提供练习机会的工作环境非常重要。不仅仅是英语，无论你想学什么技能，找到对你有利的位置都是关键。比如说，如果你是程序员，就应该专注于你领域内的关键词，然后学会灵活地运用它们。此外，我还要分享一个关于学习英语的小技巧：不要只专注于背单词，而是要找到关键词，然后用这些词来灵活表达自己的想法。使用AI工具进行反思也很重要。

超越背单词：实用英语学习技巧我是如何通过工作来提高英语水平的。为一个英语使用者，我现在几乎不背单词了，但我的英语水平还是挺不错的。这主要是因为我的工作给了我大量的听说读写的机会。每天大概有一到两个小时都在开会，讨论、争论，还有处理邮件和Slack消息，这些都让我在语言的输入和输出方面得到了很好的锻炼。我想对那些想提高英语水平的朋友说，找到一个能给你提供练习机会的工作环境非常重要。不仅仅是英语，无论你想学什么技能，找到对你有利的位置都是关键。比如说，如果你是程序员，就应该专注于你领域内的关键词，然后学会灵活地运用它们。此外，我还要分享一个关于学习英语的小技巧：不要只专注于背单词，而是要找到关键词，然后用这些词来灵活表达自己的想法。使用AI工具进行反思也很重要。

Bear Liu

38,152 次观看 • 2 年前

回顾华尔街之王🫅苏世民牛津大学演讲🎤💐💐 《苏世民：我的经验与教训》必知10条金句🎯 1、做大事和做小事的难易程度是一样的。所以要选择一个值得追求的宏伟目标，让回报与你的努力相匹配。 2、信息是最重要的商业资产。掌握得越多，拥有的视角就越多，在竞争对手面前就越有可能发现常规模式和异常现象。 3、在年轻的时候，请接受能为自己提供陡峭的学习曲线和艰苦的磨炼机会的工作。最初的工作是为人生打基础的，不要为了暂时的声望而轻易地接受一份工作。 4、处于困境中的人往往只关注自己的问题，而解决问题的途径通常在于你如何解决别人的问题。 5、极少有人能在首次推介中完成销售。仅仅因为你对一些事物有信念，并不意味着其他人也愿意接受。你需要能够一次又一次坚定地推销你的愿景。大多数人不喜欢改变，所以你需要说服他们为什么要接受改变。不要因为畏惧而不去争取自己想得到的东西。 6、要在准备好时做出决定，而不是在压力之下。或为了达到个人目的，或因为内部政治斗争，或因为一些外部需求，其他人总会催促你做出决策。但几乎每次你都可以这么说：“我需要更多的时间来考虑这个问题。我想清楚了再回复你。” 7、每个人都有梦想。尽你所能帮助别人实现他们的目标。 8、如果你看到一个巨大的变革性机会，不要疑虑其他人为什么没有采取行动。你可能看到了他人没有看到的东西。问题越严峻，竞争就越有限，对问题解决者的回报就越大。 9、人们总觉得最有意思的话题就是与自己相关的话题。所以，要善于分析他人的问题所在，并尝试提出办法来帮助他人。 10、如果你没有准备好拼尽全力，要么是因为这个机会没有你想象的那么有吸引力，要么是因为你不是把握这一机遇的合适人选。

回顾华尔街之王🫅苏世民牛津大学演讲🎤💐💐 《苏世民：我的经验与教训》必知10条金句🎯 1、做大事和做小事的难易程度是一样的。所以要选择一个值得追求的宏伟目标，让回报与你的努力相匹配。 2、信息是最重要的商业资产。掌握得越多，拥有的视角就越多，在竞争对手面前就越有可能发现常规模式和异常现象。 3、在年轻的时候，请接受能为自己提供陡峭的学习曲线和艰苦的磨炼机会的工作。最初的工作是为人生打基础的，不要为了暂时的声望而轻易地接受一份工作。 4、处于困境中的人往往只关注自己的问题，而解决问题的途径通常在于你如何解决别人的问题。 5、极少有人能在首次推介中完成销售。仅仅因为你对一些事物有信念，并不意味着其他人也愿意接受。你需要能够一次又一次坚定地推销你的愿景。大多数人不喜欢改变，所以你需要说服他们为什么要接受改变。不要因为畏惧而不去争取自己想得到的东西。 6、要在准备好时做出决定，而不是在压力之下。或为了达到个人目的，或因为内部政治斗争，或因为一些外部需求，其他人总会催促你做出决策。但几乎每次你都可以这么说：“我需要更多的时间来考虑这个问题。我想清楚了再回复你。” 7、每个人都有梦想。尽你所能帮助别人实现他们的目标。 8、如果你看到一个巨大的变革性机会，不要疑虑其他人为什么没有采取行动。你可能看到了他人没有看到的东西。问题越严峻，竞争就越有限，对问题解决者的回报就越大。 9、人们总觉得最有意思的话题就是与自己相关的话题。所以，要善于分析他人的问题所在，并尝试提出办法来帮助他人。 10、如果你没有准备好拼尽全力，要么是因为这个机会没有你想象的那么有吸引力，要么是因为你不是把握这一机遇的合适人选。

梓哲悟语 | Zenzhe

10,550 次观看 • 4 个月前

我真的爱每一位战友...这就是我要给战友们所说的：珍惜每一位战友。用真心真意的，像亲兄弟姐妹、家人一样对待。你们不知道我的感受。我的一家人要跟着支持一个人的时候，我一家人就跟着你爆料革命，把钱投资给你，命交给你。啊，我儿子闺女都跟着你，都是一家一家的。你去想想，我对这个人我会怎么看？我信你信到了，真的是把你当活着的神了。如果你不……你连人事都不干，那我必须消灭你。那是起码的常识吧。所以这个时候，怎么看待战友和我的关系？怎么战友看待和爆料革命的关系？战友们，你们是没有我这个感觉的。你们真的不知道，这种责任，这种压力，这种承载。和这种让我每时每刻带着感恩的心，随着时间每分每秒的积累，都让我更加的爱战友。我真的是爱每一个战友。不，你们战友，不管我说了你们什么，你们要相信我这个：我真的爱每一位战友。不管做错了什么。这就是我要给战友们所说的：珍惜每一位战友。用真心真意的，像亲兄弟姐妹、家人一样对待。我们每个人身上都是满身的缺漏，就是一身的毛病。人类上就是一身的毛病、缺漏。如何把对方的潜能、善良的一面、好的一面你看到，发挥得越多越好。只有爱，只有真心对待，只有真心的关怀才会。最伤心的事情，就是战友之间的互相攻击。真像自己……真像自己咬自己的腿，自己咬自己脚丫子一样那么疼。当然你咬不着是吧？那咬自己手指头会疼的，是吧？ 📌新中国联邦人

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我真的爱每一位战友...这就是我要给战友们所说的：珍惜每一位战友。用真心真意的，像亲兄弟姐妹、家人一样对待。你们不知道我的感受。我的一家人要跟着支持一个人的时候，我一家人就跟着你爆料革命，把钱投资给你，命交给你。啊，我儿子闺女都跟着你，都是一家一家的。你去想想，我对这个人我会怎么看？我信你信到了，真的是把你当活着的神了。如果你不……你连人事都不干，那我必须消灭你。那是起码的常识吧。所以这个时候，怎么看待战友和我的关系？怎么战友看待和爆料革命的关系？战友们，你们是没有我这个感觉的。你们真的不知道，这种责任，这种压力，这种承载。和这种让我每时每刻带着感恩的心，随着时间每分每秒的积累，都让我更加的爱战友。我真的是爱每一个战友。不，你们战友，不管我说了你们什么，你们要相信我这个：我真的爱每一位战友。不管做错了什么。这就是我要给战友们所说的：珍惜每一位战友。用真心真意的，像亲兄弟姐妹、家人一样对待。我们每个人身上都是满身的缺漏，就是一身的毛病。人类上就是一身的毛病、缺漏。如何把对方的潜能、善良的一面、好的一面你看到，发挥得越多越好。只有爱，只有真心对待，只有真心的关怀才会。最伤心的事情，就是战友之间的互相攻击。真像自己……真像自己咬自己的腿，自己咬自己脚丫子一样那么疼。当然你咬不着是吧？那咬自己手指头会疼的，是吧？ 📌新中国联邦人

盘古千寻

11,604 次观看 • 1 年前

兄弟们相信我，这个45s的视频，将改变你的一生！过去一个月，外网这篇被疯狂转载的45s的实验，是一个叫adam的博主发起的，评论区里面全都是感谢。首先你需要闭上你的眼睛，我知道有的人会说，我就不闭上眼睛，我就想看看你是不是在故弄玄虚，相信我如果你不闭上眼睛，这个实验将毫无意义。此刻请你闭上你的眼睛，想象一下10年后的你，过着与你想象中完全相反的生活，你讨厌你的工作，你讨厌你周遭的人，你不喜欢你的身材和外貌，你一点也不开心，你非常不满当下的生活，某一天凌晨三点，你翻开了手机相册，找到了一张10年前自己的照片，你对自己说：如果我能回到10年前，我一定会改变我的人生，如果我能得到这个机会，我的人生一切都会变得不一样，你恳求上天给你这个机会。现在请你睁开你的眼睛，你刚刚从10年后回来。所有的人都想得到这个机会，可上天只选择了你这个幸运儿！告诉我，你将会怎么做？

兄弟们相信我，这个45s的视频，将改变你的一生！过去一个月，外网这篇被疯狂转载的45s的实验，是一个叫adam的博主发起的，评论区里面全都是感谢。首先你需要闭上你的眼睛，我知道有的人会说，我就不闭上眼睛，我就想看看你是不是在故弄玄虚，相信我如果你不闭上眼睛，这个实验将毫无意义。此刻请你闭上你的眼睛，想象一下10年后的你，过着与你想象中完全相反的生活，你讨厌你的工作，你讨厌你周遭的人，你不喜欢你的身材和外貌，你一点也不开心，你非常不满当下的生活，某一天凌晨三点，你翻开了手机相册，找到了一张10年前自己的照片，你对自己说：如果我能回到10年前，我一定会改变我的人生，如果我能得到这个机会，我的人生一切都会变得不一样，你恳求上天给你这个机会。现在请你睁开你的眼睛，你刚刚从10年后回来。所有的人都想得到这个机会，可上天只选择了你这个幸运儿！告诉我，你将会怎么做？

百里 🦅

13,584 次观看 • 2 个月前

做了个叫 Arkloop的东西,是个 Agent 客户端开源,本地优先,简单优先你可以把他想象成 claude desktop but open source, 并且带有自己的 taste 哦对了,另说一点,不是任何 agent sdk 套壳,也没有任何 base 任何 claudecode 行为,我一个人打磨了三个月和市面上大部分产品不同我花了很多时间在一个细节上 : 减少认知负担一个例子 : 我平常只用一个模型聊天，那为什么每条消息前面都要告诉我用了什么模型？这是噪音再举一个 : 开发者总是喜欢让 agent 的 tool use 完整的展示到前端,但是背后真正的用户体验逻辑是我需要知道 agent 在工作/在往哪个方向偏,所以我们并不需要如此详细的信息设计哲学：认知负担,信息,价值导向,美学换个话题我一个人做 Arkloop 用了三个月,现在他能用了,但是它离完美很远做产品很重要的一件事是…不要闭门造车,也就是我需要你们的真诚建议引用来自 Arkloop readme 中的一句话 “我欢迎所有形式的贡献。即使你不是开发者，只是一个普通用户——如果你在使用中感到任何不舒服的地方，哪怕只是一点间距、一个颜色、一个很小很小的细节，或者是一个很大的方向，都可以直接开一个 issue。我认真对待每一个体验细节，你的反馈会让所有人的体验变得更好。如果你是开发者，Arkloop 的 Agent 核心、记忆系统、hook 机制都是开放的。你可以接自己的 provider、写自己的插件、甚至改掉你不喜欢的任何设计。” 这是我认为整个项目最精髓的一点,我希望看到你们的反馈,不管是细节还是方向我在用 dify 的时候,我常常发现,一个特别小的间距问题,竟然在这么大的仓库里没人修因此,我很重视这点理念 Arkloop 现在并不稳定，还有很多不完善的地方。希望大家多多包容,多提意见另带一提,Arkloop 可以从 openclaw/hermes 导入配置 Github 仓库: Arkloop 官网兼下载: 关注我的推特: 加入 Arkloop 的 telegram 群组:

做了个叫 Arkloop的东西,是个 Agent 客户端开源,本地优先,简单优先你可以把他想象成 claude desktop but open source, 并且带有自己的 taste 哦对了,另说一点,不是任何 agent sdk 套壳,也没有任何 base 任何 claudecode 行为,我一个人打磨了三个月和市面上大部分产品不同我花了很多时间在一个细节上 : 减少认知负担一个例子 : 我平常只用一个模型聊天，那为什么每条消息前面都要告诉我用了什么模型？这是噪音再举一个 : 开发者总是喜欢让 agent 的 tool use 完整的展示到前端,但是背后真正的用户体验逻辑是我需要知道 agent 在工作/在往哪个方向偏,所以我们并不需要如此详细的信息设计哲学：认知负担,信息,价值导向,美学换个话题我一个人做 Arkloop 用了三个月,现在他能用了,但是它离完美很远做产品很重要的一件事是…不要闭门造车,也就是我需要你们的真诚建议引用来自 Arkloop readme 中的一句话 “我欢迎所有形式的贡献。即使你不是开发者，只是一个普通用户——如果你在使用中感到任何不舒服的地方，哪怕只是一点间距、一个颜色、一个很小很小的细节，或者是一个很大的方向，都可以直接开一个 issue。我认真对待每一个体验细节，你的反馈会让所有人的体验变得更好。如果你是开发者，Arkloop 的 Agent 核心、记忆系统、hook 机制都是开放的。你可以接自己的 provider、写自己的插件、甚至改掉你不喜欢的任何设计。” 这是我认为整个项目最精髓的一点,我希望看到你们的反馈,不管是细节还是方向我在用 dify 的时候,我常常发现,一个特别小的间距问题,竟然在这么大的仓库里没人修因此,我很重视这点理念 Arkloop 现在并不稳定，还有很多不完善的地方。希望大家多多包容,多提意见另带一提,Arkloop 可以从 openclaw/hermes 导入配置 Github 仓库: Arkloop 官网兼下载: 关注我的推特: 加入 Arkloop 的 telegram 群组:

清凤

92,859 次观看 • 1 个月前

没想到上一篇文章火了，我们再延伸一下吧为什么即便你看懂了黄金、比特币和宏观，38万亿化债流程依然会清算你！如果你已经接受一个前提：这轮资产上涨，本质上是在替一个体系续命，而不是替你赚钱，那接下来有一个更残酷的问题，迟早要面对：这个流程里，谁来付代价？答案从来不是抽象的。它一定是具体的人。先说结论：这套流程，本身就需要大量散户“被提前出局”。不是因为你错了，而是因为你的位置，从一开始就不被允许走到最后。你回头看 2024–2025 的市场，会发现一个非常反常的现象：宏观方向越来越清晰 BTC 逻辑越来越“正统” 但散户的持币周期却越来越短这不是矛盾，而是设计。第一层清算：用“机会”逼你交出 BTC 最早的清算，不发生在下跌里，而发生在上涨过程中。 BTC 从 3 万涨到 5 万、6 万时，市场并没有让你安心拿着。相反，一整套机制被启动了：铭文符文一级打新高倍合约 meme 暴涨它们的共同作用只有一个：让你觉得：拿着 BTC，是在浪费时间。于是你换了。不是恐慌，是主动。这一步，是整个清算流程里最干净、也最有效的一步。第二层清算：用波动摧毁你的“信心溢价” 当你不再持有核心资产，而开始在各种叙事之间切换时，真正的风险才出现。因为你此时拥有的，已经不是资产，而是信心。而信心，是最容易被波动摧毁的东西。一次追高一次回撤一次踏空你会开始不断修正自己的判断，直到你不再相信任何“长期逻辑”。这一步，市场不需要你亏光，只需要你不再稳定持仓。第三层清算：用 meme 把时间维度压缩到极限 meme 的全面爆发，不是偶然。它是一个非常高效的工具：把散户的交易周期，从“月/年”，压缩到“天/小时”。一天几十倍，三天换一批人。在这种节奏下，任何“长期判断”都会显得可笑。你不是被算力、资金打败的，而是被节奏本身打败的。第四层清算：用流动性蒸发杀死“钻石手” 等你意识到 meme 不可持续，回头想找“价值标的”时，会发现另一扇门已经关上了。 CEX 老币的流动性正在系统性死亡。不是暴跌，而是：没有买盘没有深度没有叙事承接你拿着的“长期仓位”，不再是价值，而是无法退出的等待。这是一种最残酷的清算方式：不给你恐慌的机会，只给你耗尽耐心的过程。最关键的一点：为什么散户一定会被洗？因为整个流程里，有一个隐含前提：最终能够承接下一阶段资产重估的，不能是情绪不稳定的筹码。 BTC 如果真的要进入“致命一击”阶段，它需要的是：低换手低杠杆长期不动的筹码而散户，恰恰是最不符合这个条件的一群人。不是能力问题，是结构问题。所以你会看到一个非常不舒服的现实：方向对的人，提前下车活跃的人，被反复收割安静的人，筹码越来越少等流程真正进入下一阶段时，市场会发现：该在车上的人，已经不在了。这也是为什么很多人会有一种错觉： “我什么都看懂了，但为什么一分钱没赚到？” 答案很简单：因为你参与的是一个“清算路径”，而不是一个“奖励路径”。最后一句这个体系，并不怕你看懂。它怕的是你：看懂还能拿住还能不动所以它会用尽一切方式，让你在“正确之前”，提前离场。如果你最近感到：情绪被反复拉扯操作越来越短判断越来越没信心那不是你退化了很可能只是因为—— 你正站在清算路径上。

没想到上一篇文章火了，我们再延伸一下吧为什么即便你看懂了黄金、比特币和宏观，38万亿化债流程依然会清算你！如果你已经接受一个前提：这轮资产上涨，本质上是在替一个体系续命，而不是替你赚钱，那接下来有一个更残酷的问题，迟早要面对：这个流程里，谁来付代价？答案从来不是抽象的。它一定是具体的人。先说结论：这套流程，本身就需要大量散户“被提前出局”。不是因为你错了，而是因为你的位置，从一开始就不被允许走到最后。你回头看 2024–2025 的市场，会发现一个非常反常的现象：宏观方向越来越清晰 BTC 逻辑越来越“正统” 但散户的持币周期却越来越短这不是矛盾，而是设计。第一层清算：用“机会”逼你交出 BTC 最早的清算，不发生在下跌里，而发生在上涨过程中。 BTC 从 3 万涨到 5 万、6 万时，市场并没有让你安心拿着。相反，一整套机制被启动了：铭文符文一级打新高倍合约 meme 暴涨它们的共同作用只有一个：让你觉得：拿着 BTC，是在浪费时间。于是你换了。不是恐慌，是主动。这一步，是整个清算流程里最干净、也最有效的一步。第二层清算：用波动摧毁你的“信心溢价” 当你不再持有核心资产，而开始在各种叙事之间切换时，真正的风险才出现。因为你此时拥有的，已经不是资产，而是信心。而信心，是最容易被波动摧毁的东西。一次追高一次回撤一次踏空你会开始不断修正自己的判断，直到你不再相信任何“长期逻辑”。这一步，市场不需要你亏光，只需要你不再稳定持仓。第三层清算：用 meme 把时间维度压缩到极限 meme 的全面爆发，不是偶然。它是一个非常高效的工具：把散户的交易周期，从“月/年”，压缩到“天/小时”。一天几十倍，三天换一批人。在这种节奏下，任何“长期判断”都会显得可笑。你不是被算力、资金打败的，而是被节奏本身打败的。第四层清算：用流动性蒸发杀死“钻石手” 等你意识到 meme 不可持续，回头想找“价值标的”时，会发现另一扇门已经关上了。 CEX 老币的流动性正在系统性死亡。不是暴跌，而是：没有买盘没有深度没有叙事承接你拿着的“长期仓位”，不再是价值，而是无法退出的等待。这是一种最残酷的清算方式：不给你恐慌的机会，只给你耗尽耐心的过程。最关键的一点：为什么散户一定会被洗？因为整个流程里，有一个隐含前提：最终能够承接下一阶段资产重估的，不能是情绪不稳定的筹码。 BTC 如果真的要进入“致命一击”阶段，它需要的是：低换手低杠杆长期不动的筹码而散户，恰恰是最不符合这个条件的一群人。不是能力问题，是结构问题。所以你会看到一个非常不舒服的现实：方向对的人，提前下车活跃的人，被反复收割安静的人，筹码越来越少等流程真正进入下一阶段时，市场会发现：该在车上的人，已经不在了。这也是为什么很多人会有一种错觉： “我什么都看懂了，但为什么一分钱没赚到？” 答案很简单：因为你参与的是一个“清算路径”，而不是一个“奖励路径”。最后一句这个体系，并不怕你看懂。它怕的是你：看懂还能拿住还能不动所以它会用尽一切方式，让你在“正确之前”，提前离场。如果你最近感到：情绪被反复拉扯操作越来越短判断越来越没信心那不是你退化了很可能只是因为—— 你正站在清算路径上。

比特币橙子Trader

36,801 次观看 • 5 个月前

这是美国大学毕业季最诚实的一场演讲也是AI时代最引人思考的关于教育的一场讨论💐 Angela Duckworth 一位哈佛毕业的网红教授专门研究毅力的顶级学者在宾大的毕业典礼上一句话炸翻了全场今天的演讲（稿）是我和AI一起写的！😂 而且我一点儿也不惭愧这太魔幻了一个教孩子要坚毅要刻苦的居然在带头“偷懒” 但是她接下来说的话才是我反复该说的部分就是这篇人机协作的演讲稿给出了AI时代家长心里最担心的两个问题的答案第一个问题孩子天天用AI，脑子会不会废掉？扫了一眼台下的毕业生问了一个戳心的问题如果我们一直这么用AI 会变得越来越不会思考她自己呢带头就举了手台下呢也几乎是全员举手 Angela接着说她自己呢也担心过因为大脑是用尽废退不用的话神经连接都会萎缩她讲了一个故事她被一个很难的统计学方法卡住了当时呢身边没有人能够帮她在客厅里做着房地产相关的工作于是她打开了GPT 就把问题呢告诉它结果AI只用了几句话就把这个复杂的问题讲清楚了不但讲清楚了还提醒她常见的误区给了清晰的步骤她对不懂的地方进行追问让AI示范短短十分钟之后她不仅仅是拿到了答案而且真正的理解了注意她的关键词啊不是替我想而是带我想👊 她又问台下的毕业生们你们有没有哪怕一次真切的感受到因为AI比你之前聪明了一点点？这一次又是几乎全员举手🙋‍♀️ 同样的一群人同样的一双手可以是害怕AI让我变笨也可以是因为AI 让我变强🐮 她又用博士生的实验补了一刀两组年轻人写求职信一组呢完全自己写另一组呢用AI辅助结果非常反常识用AI那组不但写的更快就连写作能力也提升的更多为什么？给出了一个关键解释因为AI在做一件人类老师一直想做但没有精力去做的事它会不停的给你看更好的版本这个句子可以更短那个词可以换这个结构呢还可以调整你就一遍一遍的看这些示范就是在训练自己的眼睛和感觉所以结论很简单也很有力量👍🏼 AI会不会废掉孩子并不取决于AI有多强而是取决于我们把它当什么当你把AI当拐杖你交出的就是大脑当你把AI当教练你练出来的就是判断力、表达力、结构感 AI的正确打开方式不是把脑子托管给它而是用它不断的看到更好的思考然后呢逼自己追上去第二个问题既然知识和课程网上全有 AI又能给出答案那我们为什么还需要老师？教育为什么还需要人？在学期末说这样一个秘密这整个学期我教给你们的所有知识网上全都有每一篇文章都有电子版每一道作业都有人做过类似的换句话说就是只要你愿意不来上我的课你照样能学学生们呢？都愣住了然后她说但是你们还是需要我因为你们需要有人在周二之前逼你读完一篇并不轻松的文章😂 需要有人在周四之前提醒你们交出一篇你们以为自己写不出来的论文🥹 需要有人把你关进一个没有手机的教室需要有人给你定一个你以为达不到的标准然后认真的看着你的眼睛说我知道你能做到我会等到你做到！👍🏼 这一段看起来安安静静的话简直是一下子戳中了教育的本质教育从来都不是信息的填充而是灵魂的唤醒！👍🏼💐 她讲到自己高中那位英语老师图书馆的知识是免费的但是你得自带容器而一个真正的好老师就会帮你塑造这个容器我突然想到了我的孩子们 AI可以把全世界的知识都摆在他们的面前但是它做不到的是在他们快要放弃的时候坚定的看着他们的眼睛说这很难 ☹️ 但我相信你对于孩子们来说爸爸妈妈才是他们最早遇到的老师那位Angela老师在这个算力爆炸的时代我们到底要教给孩子什么？用AI的方法当然但比这个更重要的是带他们去户外徒步去仰望星空去面对挫折去感受心跳我们要做的是站在孩子的身边成为赋予他们品格的那个人如果你有时间强烈建议你和孩子一起看一下这个演讲 ———————————— 演讲就在下面，快看看啊有这么想讨论的一起聊聊吧😊

这是美国大学毕业季最诚实的一场演讲也是AI时代最引人思考的关于教育的一场讨论💐 Angela Duckworth 一位哈佛毕业的网红教授专门研究毅力的顶级学者在宾大的毕业典礼上一句话炸翻了全场今天的演讲（稿）是我和AI一起写的！😂 而且我一点儿也不惭愧这太魔幻了一个教孩子要坚毅要刻苦的居然在带头“偷懒” 但是她接下来说的话才是我反复该说的部分就是这篇人机协作的演讲稿给出了AI时代家长心里最担心的两个问题的答案第一个问题孩子天天用AI，脑子会不会废掉？扫了一眼台下的毕业生问了一个戳心的问题如果我们一直这么用AI 会变得越来越不会思考她自己呢带头就举了手台下呢也几乎是全员举手 Angela接着说她自己呢也担心过因为大脑是用尽废退不用的话神经连接都会萎缩她讲了一个故事她被一个很难的统计学方法卡住了当时呢身边没有人能够帮她在客厅里做着房地产相关的工作于是她打开了GPT 就把问题呢告诉它结果AI只用了几句话就把这个复杂的问题讲清楚了不但讲清楚了还提醒她常见的误区给了清晰的步骤她对不懂的地方进行追问让AI示范短短十分钟之后她不仅仅是拿到了答案而且真正的理解了注意她的关键词啊不是替我想而是带我想👊 她又问台下的毕业生们你们有没有哪怕一次真切的感受到因为AI比你之前聪明了一点点？这一次又是几乎全员举手🙋‍♀️ 同样的一群人同样的一双手可以是害怕AI让我变笨也可以是因为AI 让我变强🐮 她又用博士生的实验补了一刀两组年轻人写求职信一组呢完全自己写另一组呢用AI辅助结果非常反常识用AI那组不但写的更快就连写作能力也提升的更多为什么？给出了一个关键解释因为AI在做一件人类老师一直想做但没有精力去做的事它会不停的给你看更好的版本这个句子可以更短那个词可以换这个结构呢还可以调整你就一遍一遍的看这些示范就是在训练自己的眼睛和感觉所以结论很简单也很有力量👍🏼 AI会不会废掉孩子并不取决于AI有多强而是取决于我们把它当什么当你把AI当拐杖你交出的就是大脑当你把AI当教练你练出来的就是判断力、表达力、结构感 AI的正确打开方式不是把脑子托管给它而是用它不断的看到更好的思考然后呢逼自己追上去第二个问题既然知识和课程网上全有 AI又能给出答案那我们为什么还需要老师？教育为什么还需要人？在学期末说这样一个秘密这整个学期我教给你们的所有知识网上全都有每一篇文章都有电子版每一道作业都有人做过类似的换句话说就是只要你愿意不来上我的课你照样能学学生们呢？都愣住了然后她说但是你们还是需要我因为你们需要有人在周二之前逼你读完一篇并不轻松的文章😂 需要有人在周四之前提醒你们交出一篇你们以为自己写不出来的论文🥹 需要有人把你关进一个没有手机的教室需要有人给你定一个你以为达不到的标准然后认真的看着你的眼睛说我知道你能做到我会等到你做到！👍🏼 这一段看起来安安静静的话简直是一下子戳中了教育的本质教育从来都不是信息的填充而是灵魂的唤醒！👍🏼💐 她讲到自己高中那位英语老师图书馆的知识是免费的但是你得自带容器而一个真正的好老师就会帮你塑造这个容器我突然想到了我的孩子们 AI可以把全世界的知识都摆在他们的面前但是它做不到的是在他们快要放弃的时候坚定的看着他们的眼睛说这很难 ☹️ 但我相信你对于孩子们来说爸爸妈妈才是他们最早遇到的老师那位Angela老师在这个算力爆炸的时代我们到底要教给孩子什么？用AI的方法当然但比这个更重要的是带他们去户外徒步去仰望星空去面对挫折去感受心跳我们要做的是站在孩子的身边成为赋予他们品格的那个人如果你有时间强烈建议你和孩子一起看一下这个演讲 ———————————— 演讲就在下面，快看看啊有这么想讨论的一起聊聊吧😊

华尔街财经 | WS × AI Era

43,968 次观看 • 4 个月前

我们必须彻底终结“政治庇护”这套玩法。为什么？因为你家的大门，不是为全世界的失败者敞开的。有人说，我们得接纳他们啊！我说不。他们说，那这些人怎么办？他们会死的！首先，这怎么就成了我的问题？其次，地球上其他国家都消失了吗？非洲的庇护申请者，为什么不去非洲国家？阿拉伯人，为什么不去阿拉伯国家？如果连文化最相近、血缘最亲密的国家都拒绝他们…… 那我们为什么要当这个冤大头？打个比方。想象一下，一个从几十公里外的小镇来的19岁小伙。你从没见过他，不知道他是谁。他没敲门，直接闯进你家，对着你大喊： “嘿！我饿了！给我吃的！” 他不是请求，是命令。没有谦卑，只有索取。你会怎么做？你大概会拿出枪，指着他，让他滚出你的房子。就算你愿意跟他多说一句，你第一个问题肯定是： “你为什么来我家？” “你为什么不去找你的邻居？” 他可能有两个回答。第一种：“我问了，我所有的邻居都拒绝帮我。” 那你就要怀疑了。所有认识你的人都不帮你，问题在谁？是他们几百号人都是混蛋，还是你才是那个唯一的混蛋？第二种：“我压根没问过我邻居，我直接就来找你了。” 这就更可疑了。你为什么偏要跳过所有熟人，跑到一个完全不了解你的陌生人家里，提出要求？所以，你只会关上门，告诉他： “两秒钟内，从我的地盘上滚出去，否则我就开枪了。” 一个四肢健全的成年男人，连饭都找不到，那是他自己的无能和懒惰。那不是你的问题。现在，把这个场景放大到一个国家。完全一样。一群又一群的陌生人，从天知道什么地方冒出来，要求我们帮助。他们绕开了所有和他们文化、语言更接近的国家。径直来到我们的边境。这不值得怀疑吗？但我们甚至不需要解释。这是我们的国家，不是你的。离开。

我们必须彻底终结“政治庇护”这套玩法。为什么？因为你家的大门，不是为全世界的失败者敞开的。有人说，我们得接纳他们啊！我说不。他们说，那这些人怎么办？他们会死的！首先，这怎么就成了我的问题？其次，地球上其他国家都消失了吗？非洲的庇护申请者，为什么不去非洲国家？阿拉伯人，为什么不去阿拉伯国家？如果连文化最相近、血缘最亲密的国家都拒绝他们…… 那我们为什么要当这个冤大头？打个比方。想象一下，一个从几十公里外的小镇来的19岁小伙。你从没见过他，不知道他是谁。他没敲门，直接闯进你家，对着你大喊： “嘿！我饿了！给我吃的！” 他不是请求，是命令。没有谦卑，只有索取。你会怎么做？你大概会拿出枪，指着他，让他滚出你的房子。就算你愿意跟他多说一句，你第一个问题肯定是： “你为什么来我家？” “你为什么不去找你的邻居？” 他可能有两个回答。第一种：“我问了，我所有的邻居都拒绝帮我。” 那你就要怀疑了。所有认识你的人都不帮你，问题在谁？是他们几百号人都是混蛋，还是你才是那个唯一的混蛋？第二种：“我压根没问过我邻居，我直接就来找你了。” 这就更可疑了。你为什么偏要跳过所有熟人，跑到一个完全不了解你的陌生人家里，提出要求？所以，你只会关上门，告诉他： “两秒钟内，从我的地盘上滚出去，否则我就开枪了。” 一个四肢健全的成年男人，连饭都找不到，那是他自己的无能和懒惰。那不是你的问题。现在，把这个场景放大到一个国家。完全一样。一群又一群的陌生人，从天知道什么地方冒出来，要求我们帮助。他们绕开了所有和他们文化、语言更接近的国家。径直来到我们的边境。这不值得怀疑吗？但我们甚至不需要解释。这是我们的国家，不是你的。离开。

墓碑科技

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看完这期视频，你的大脑将不可逆转地变聪明一些。今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容，会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。今天我们就来讲：如何让你的大脑自己变聪明。大脑的改变可以分成三个部分，分别是：化学改变、结构改变，以及功能改变。因为脑科学的研究在不断更新，所以人们对于大脑的认知，其实往往会出现三个方面的误解。第一个误解是：你的大脑是你父母给予的，所以你的大脑的聪明程度，以及它的功能性，是有上限的。人们往往对大脑的第二个误解是：成年以后，人的大脑就不能再改变了。人们对于大脑的第三个误解就是：当你不再思考的时候，大脑就不会运行。但是随着神经科学的发展，我们发现，大脑其实是一直在改变的，你的脑部结构也是一直在改变的。所以今天我们主要要讲的就是：如何让你自己改变你的大脑。其实简单来说，一言以蔽之，就是：行为是可以改变大脑的。而且行为是无时无刻不在改变着大脑。今天会讲很多反常识的点。首先我们来讲，Lara 的第一个核心观点是什么。他认为：不是因为你是谁，所以你做了这样的事情；某种程度上，也是因为你做了这样的事情，造就了你是谁。你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。正是因为你眼前面临一个选择，你选择了 A 或选择了 B，然后你持续地在做 A、做 B 的过程中，它塑造了你是谁。你不是用拥有的大脑在生活，而是生活在不断构建你的大脑。这有点像萨特的存在主义：你塑造了你自己是谁，而不是你是谁，所以你做了怎样的事情。你的行为，完全改变了你的大脑结构，也定义了你是谁。所以每个人的行为，每个人眼前的选择，是非常重要的。即便你不选择，也是一种选择。这就不得不让我们引出第二个话题：改变大脑的三种方式。分别是：化学性改变、结构性改变，以及功能性的改变。什么叫化学性的改变呢？就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之，你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号，才导致你身体有怎样的反应。这就是为什么每个人的愤怒值不一样，这就是为什么每个人的敏感值不一样，这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。因为，其实你大脑之间的这个化学信号浓度，是不一样的。所以如果说你想快速改变你的大脑，就是通过改变行为，通过学习，来改变神经元之间化学信号的浓度。举个简单的例子：考试之前临时抱佛脚有没有用？有，其实是有用的。因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中，你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了，所以你学了以后是有用的。但是你有没有发现，考完试以后，到了第二天，再问你考试时候的那个内容的时候，你就忘记了答案。是的。所以某种程度上，这种化学性的改变是什么？是增强你的瞬时记忆。你单次的学习，就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。也就是说，在考试之前，你不要想着放松还是学习，临时抱佛脚是管用的。换言之，这种化学性的大脑改变，会短期地让你变聪明。大脑的第二种改变方式，叫做结构性的改变。因为大脑通过改变神经链接的形态和数量，来储存长期记忆。我举个简单例子就明白了。你看那个马龙，包括樊振东，他们打球的时候，是不是有这种肌肉记忆？对的。他们真的是看到了球的轨迹，所以做出了预判，然后打到这个乒乓球吗？不是的。他的脑子反应没有那么快。但是他通过这种肌肉记忆，其实改变了他的脑部结构。当一个球以某种形态发出来的时候，他的身体自然会给出反应，你的大脑会自动地给出反应，你的大脑结构已经变了。那么它和这个化学性有什么区别呢？我举个简单例子就明白了。就是说你弹钢琴的时候，你第一次，比如说你学一个简单的钢琴曲，当你学会以后，你是不是就会了？你是不是就不会再忘掉了？对。但是第二天弹的时候，你手还是反应不过来，你还是会忘掉。因为你短暂的学习，只是改变了神经元间的化学信号的浓度，而没有改变你的脑部结构。但是如果说你长期学习，长期学习，你就再也忘不掉了。当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候，你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了，但他还会弹钢琴。这就是长期学习、长期进步，给予你大脑结构性的改变。这就是为什么小的时候，老师让我们反复练习，反复去背一些诗文。由于小的时候通过朗读的过程中，很多诗文已经背得滚瓜烂熟，所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变，而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。所以为什么有一种说法：一个人的家庭环境非常重要，一个家庭的教育环境非常重要。说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染，让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态，大脑结构因此而改变。也就是说，一个杀人犯的孩子，如果被养在一个书香门第，他的大脑结构是会改变的。不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。不是这样的。只要你愿意花时间进行长期的学习，进行长期的这种训练，你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。第三种改变方式，叫做功能性的改变。什么叫功能性的改变呢？简单来说，就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的，所以他们要怎么样呢？他们就要靠大脑来记地图。当一个客人说：我要从这个地方到另外一个地方的时候，他是靠大脑去记住这个方位的。经过核磁共振的实验，你会发现，伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力，要比一般人活跃得多。难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗？不是。他就是平凡人，但是他通过长期的训练，导致他的大脑某一项功能，就是比一般人强。我再举个简单例子。就是说如果你学过盲文，就是盲人的文字，通过触摸来获取信息。通过核磁共振你会发现，这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。这就是训练得来的功能性的脑部改变。有没有发现，这个事情很让人兴奋？也就是说，你的每一个行为，其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。但是这个地方，有一点让人失望的地方了。虽然大脑可以改变，每个人的大脑都可以改变，叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。就是有些人，他想改变大脑特别简单；有些人想改变大脑就难一些。有些人想改变自己的大脑结构，他可以通过训练某种行为，比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈，他可能 30 天，大脑结构就改变了。但是有些人可能要 60 天，有些人可能要两年。也就是说，这个大脑可塑性不是公平的。大脑可以改变这件事情，对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢，对于每个人来说是不一样的。它是某一个领域的不一样，还是整个大脑都不一样？某一个领域。但是如果说，恰巧你就希望这个领域得到改变的话，那就很惨，对吧？相对来说就辛苦一些。但是，一定是可以改变的。换言之，改变大脑是一个非常个人化的事情，它不是一概而论的。不是说你读 30 个小时的诗，和我读 30 个小时的诗，对于大脑的改变是一样的。它不同，有高低之分。我们刚才说的，其实都是正面的大脑可塑性。那我们再说一下，大脑可塑性的这种负面的影响。负面的影响是什么？就是如果你有一个坏习惯，也很难改变。是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。比如抽烟、喝酒、泡吧。换言之，如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验，它就很难放弃这种模式。这就是为什么很多人有成瘾行为。那么如果说你讨厌这样的生活方式，你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。那再说一个负面的点。就是说你不做某些事情，某种程度上也会改变你的大脑。比如说你有每天读书的好习惯，结果突然因为你出去玩了一趟，你放弃了这个习惯，你的大脑也会慢慢变笨。这好真实。对，是这样的。就是你放弃了某一个好习惯，你的大脑也会改变。无论你怎么做，你的大脑都会因为你的做法而得到改变。这就是为什么我经常有一个想法：这个世间万事，都是不进则退，不存在停留。是的，包括你的大脑能力。不进则退，对吧？就是说你要是不想着让它变聪明，它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。对吧？所以就是说，如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰，你是可以通过行为去改变。但是，通过行为去改变这件事情，本身也是一件很难的事情。其实以前我听过这么一句话，是台湾省的小马哥说的。他在一次演讲里面说，他为什么要坚持跑步呢？他说：强迫成习惯，习惯成自然。我觉得这句话是非常受用的。如果说你想改变自己大脑，让自己变得聪明一点，刚开始一定是不舒服的。那不舒服没关系，每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。强迫成习惯，习惯成自然。所有成长的东西，都是反人性的。当然，摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话，我觉得也没有问题。但是如果说你想变聪明，希望这期能给到你帮助。

看完这期视频，你的大脑将不可逆转地变聪明一些。今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容，会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。今天我们就来讲：如何让你的大脑自己变聪明。大脑的改变可以分成三个部分，分别是：化学改变、结构改变，以及功能改变。因为脑科学的研究在不断更新，所以人们对于大脑的认知，其实往往会出现三个方面的误解。第一个误解是：你的大脑是你父母给予的，所以你的大脑的聪明程度，以及它的功能性，是有上限的。人们往往对大脑的第二个误解是：成年以后，人的大脑就不能再改变了。人们对于大脑的第三个误解就是：当你不再思考的时候，大脑就不会运行。但是随着神经科学的发展，我们发现，大脑其实是一直在改变的，你的脑部结构也是一直在改变的。所以今天我们主要要讲的就是：如何让你自己改变你的大脑。其实简单来说，一言以蔽之，就是：行为是可以改变大脑的。而且行为是无时无刻不在改变着大脑。今天会讲很多反常识的点。首先我们来讲，Lara 的第一个核心观点是什么。他认为：不是因为你是谁，所以你做了这样的事情；某种程度上，也是因为你做了这样的事情，造就了你是谁。你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。正是因为你眼前面临一个选择，你选择了 A 或选择了 B，然后你持续地在做 A、做 B 的过程中，它塑造了你是谁。你不是用拥有的大脑在生活，而是生活在不断构建你的大脑。这有点像萨特的存在主义：你塑造了你自己是谁，而不是你是谁，所以你做了怎样的事情。你的行为，完全改变了你的大脑结构，也定义了你是谁。所以每个人的行为，每个人眼前的选择，是非常重要的。即便你不选择，也是一种选择。这就不得不让我们引出第二个话题：改变大脑的三种方式。分别是：化学性改变、结构性改变，以及功能性的改变。什么叫化学性的改变呢？就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之，你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号，才导致你身体有怎样的反应。这就是为什么每个人的愤怒值不一样，这就是为什么每个人的敏感值不一样，这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。因为，其实你大脑之间的这个化学信号浓度，是不一样的。所以如果说你想快速改变你的大脑，就是通过改变行为，通过学习，来改变神经元之间化学信号的浓度。举个简单的例子：考试之前临时抱佛脚有没有用？有，其实是有用的。因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中，你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了，所以你学了以后是有用的。但是你有没有发现，考完试以后，到了第二天，再问你考试时候的那个内容的时候，你就忘记了答案。是的。所以某种程度上，这种化学性的改变是什么？是增强你的瞬时记忆。你单次的学习，就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。也就是说，在考试之前，你不要想着放松还是学习，临时抱佛脚是管用的。换言之，这种化学性的大脑改变，会短期地让你变聪明。大脑的第二种改变方式，叫做结构性的改变。因为大脑通过改变神经链接的形态和数量，来储存长期记忆。我举个简单例子就明白了。你看那个马龙，包括樊振东，他们打球的时候，是不是有这种肌肉记忆？对的。他们真的是看到了球的轨迹，所以做出了预判，然后打到这个乒乓球吗？不是的。他的脑子反应没有那么快。但是他通过这种肌肉记忆，其实改变了他的脑部结构。当一个球以某种形态发出来的时候，他的身体自然会给出反应，你的大脑会自动地给出反应，你的大脑结构已经变了。那么它和这个化学性有什么区别呢？我举个简单例子就明白了。就是说你弹钢琴的时候，你第一次，比如说你学一个简单的钢琴曲，当你学会以后，你是不是就会了？你是不是就不会再忘掉了？对。但是第二天弹的时候，你手还是反应不过来，你还是会忘掉。因为你短暂的学习，只是改变了神经元间的化学信号的浓度，而没有改变你的脑部结构。但是如果说你长期学习，长期学习，你就再也忘不掉了。当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候，你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了，但他还会弹钢琴。这就是长期学习、长期进步，给予你大脑结构性的改变。这就是为什么小的时候，老师让我们反复练习，反复去背一些诗文。由于小的时候通过朗读的过程中，很多诗文已经背得滚瓜烂熟，所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变，而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。所以为什么有一种说法：一个人的家庭环境非常重要，一个家庭的教育环境非常重要。说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染，让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态，大脑结构因此而改变。也就是说，一个杀人犯的孩子，如果被养在一个书香门第，他的大脑结构是会改变的。不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。不是这样的。只要你愿意花时间进行长期的学习，进行长期的这种训练，你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。第三种改变方式，叫做功能性的改变。什么叫功能性的改变呢？简单来说，就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的，所以他们要怎么样呢？他们就要靠大脑来记地图。当一个客人说：我要从这个地方到另外一个地方的时候，他是靠大脑去记住这个方位的。经过核磁共振的实验，你会发现，伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力，要比一般人活跃得多。难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗？不是。他就是平凡人，但是他通过长期的训练，导致他的大脑某一项功能，就是比一般人强。我再举个简单例子。就是说如果你学过盲文，就是盲人的文字，通过触摸来获取信息。通过核磁共振你会发现，这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。这就是训练得来的功能性的脑部改变。有没有发现，这个事情很让人兴奋？也就是说，你的每一个行为，其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。但是这个地方，有一点让人失望的地方了。虽然大脑可以改变，每个人的大脑都可以改变，叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。就是有些人，他想改变大脑特别简单；有些人想改变大脑就难一些。有些人想改变自己的大脑结构，他可以通过训练某种行为，比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈，他可能 30 天，大脑结构就改变了。但是有些人可能要 60 天，有些人可能要两年。也就是说，这个大脑可塑性不是公平的。大脑可以改变这件事情，对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢，对于每个人来说是不一样的。它是某一个领域的不一样，还是整个大脑都不一样？某一个领域。但是如果说，恰巧你就希望这个领域得到改变的话，那就很惨，对吧？相对来说就辛苦一些。但是，一定是可以改变的。换言之，改变大脑是一个非常个人化的事情，它不是一概而论的。不是说你读 30 个小时的诗，和我读 30 个小时的诗，对于大脑的改变是一样的。它不同，有高低之分。我们刚才说的，其实都是正面的大脑可塑性。那我们再说一下，大脑可塑性的这种负面的影响。负面的影响是什么？就是如果你有一个坏习惯，也很难改变。是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。比如抽烟、喝酒、泡吧。换言之，如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验，它就很难放弃这种模式。这就是为什么很多人有成瘾行为。那么如果说你讨厌这样的生活方式，你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。那再说一个负面的点。就是说你不做某些事情，某种程度上也会改变你的大脑。比如说你有每天读书的好习惯，结果突然因为你出去玩了一趟，你放弃了这个习惯，你的大脑也会慢慢变笨。这好真实。对，是这样的。就是你放弃了某一个好习惯，你的大脑也会改变。无论你怎么做，你的大脑都会因为你的做法而得到改变。这就是为什么我经常有一个想法：这个世间万事，都是不进则退，不存在停留。是的，包括你的大脑能力。不进则退，对吧？就是说你要是不想着让它变聪明，它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。对吧？所以就是说，如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰，你是可以通过行为去改变。但是，通过行为去改变这件事情，本身也是一件很难的事情。其实以前我听过这么一句话，是台湾省的小马哥说的。他在一次演讲里面说，他为什么要坚持跑步呢？他说：强迫成习惯，习惯成自然。我觉得这句话是非常受用的。如果说你想改变自己大脑，让自己变得聪明一点，刚开始一定是不舒服的。那不舒服没关系，每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。强迫成习惯，习惯成自然。所有成长的东西，都是反人性的。当然，摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话，我觉得也没有问题。但是如果说你想变聪明，希望这期能给到你帮助。

另一面

29,772 次观看 • 3 个月前

你越对一个人“太好”，他反而越不在乎你。这不是情绪问题，这是人性机制。真正的关系真相只有一句话：你给出去的每一次好，都必须让对方付出代价。否则——你不是在经营关系，你是在“训练别人轻视你”。我用一个真实经历，彻底看懂这一点👇 （看完视频你会重新定义所有关系）

你越对一个人“太好”，他反而越不在乎你。这不是情绪问题，这是人性机制。真正的关系真相只有一句话：你给出去的每一次好，都必须让对方付出代价。否则——你不是在经营关系，你是在“训练别人轻视你”。我用一个真实经历，彻底看懂这一点👇 （看完视频你会重新定义所有关系）

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17,801 次观看 • 2 个月前

到底如何判断你身边的人，层次高还是低呢？我们从四个角度、四个方面，给大家提示一下。第一个就是词汇量大。看看他的词汇量大不大，看看他表达是不是特别的精准。就是，他总是能够找到一个最贴切的词语，来描述某个状态。如果你做不到，那说明对方在你之上。因为我们人类的思想局限于语言。你的语言边界在哪里，你思想的边界就在哪里。这是第一个。第二点你要知道，我们其实只能感觉比咱们高一档，或者低一档的人。差距过大，你就感觉不到了。高你一档，你大概率会觉得，嗯，这个人挺厉害的。因为对方说的你都能理解。如果高了好几个维度，你就没有办法感知了。就和人类对蚂蚁这种低等生命一样。蚂蚁永远感知不到人类的存在，人类却对它们动若观火。第三个，他能够对你进行向下兼容。不论你说啥，对方都能秒懂。甚至你还没有组织好的逻辑，你还混乱的时候，对方就也能秒懂。你讲了一半他都能懂，你讲个开头，他都知道你要说什么。你会觉得跟这人在一起待着非常舒服，跟他非常融洽。交流基本上可以做到无障碍，很丝滑。你刚讲两句，对方就提前能够回答你的问题。你特别的愉悦，你觉得相谈甚欢。你觉得遇到了知己，你觉得对方很懂你。他能够把你的情绪价值拉满。我告诉你，就这样的人，他很有可能正在对你进行向下兼容。第四个，这样的人往往能够打通知识的门类。各类学科的知识，他能够融会贯通。在他那，知识不再是碎片化的了，而是能够形成一个体系。他在给别人讲任何东西的时候，也能够做到深入浅出，让对方听得懂。用最浅显的例子，把一个概念给讲清楚。如果你身边有这样的人，那么恭喜你。他大概率就是一个高人。稻盛和夫曾经说过，人最大的运气不是捡到钱。而是某一天你遇到了一个人，他打破了你原有的思维，拔高了你的认知，进而提升了你的境界。这个人，他就是你人生当中的贵人。

到底如何判断你身边的人，层次高还是低呢？我们从四个角度、四个方面，给大家提示一下。第一个就是词汇量大。看看他的词汇量大不大，看看他表达是不是特别的精准。就是，他总是能够找到一个最贴切的词语，来描述某个状态。如果你做不到，那说明对方在你之上。因为我们人类的思想局限于语言。你的语言边界在哪里，你思想的边界就在哪里。这是第一个。第二点你要知道，我们其实只能感觉比咱们高一档，或者低一档的人。差距过大，你就感觉不到了。高你一档，你大概率会觉得，嗯，这个人挺厉害的。因为对方说的你都能理解。如果高了好几个维度，你就没有办法感知了。就和人类对蚂蚁这种低等生命一样。蚂蚁永远感知不到人类的存在，人类却对它们动若观火。第三个，他能够对你进行向下兼容。不论你说啥，对方都能秒懂。甚至你还没有组织好的逻辑，你还混乱的时候，对方就也能秒懂。你讲了一半他都能懂，你讲个开头，他都知道你要说什么。你会觉得跟这人在一起待着非常舒服，跟他非常融洽。交流基本上可以做到无障碍，很丝滑。你刚讲两句，对方就提前能够回答你的问题。你特别的愉悦，你觉得相谈甚欢。你觉得遇到了知己，你觉得对方很懂你。他能够把你的情绪价值拉满。我告诉你，就这样的人，他很有可能正在对你进行向下兼容。第四个，这样的人往往能够打通知识的门类。各类学科的知识，他能够融会贯通。在他那，知识不再是碎片化的了，而是能够形成一个体系。他在给别人讲任何东西的时候，也能够做到深入浅出，让对方听得懂。用最浅显的例子，把一个概念给讲清楚。如果你身边有这样的人，那么恭喜你。他大概率就是一个高人。稻盛和夫曾经说过，人最大的运气不是捡到钱。而是某一天你遇到了一个人，他打破了你原有的思维，拔高了你的认知，进而提升了你的境界。这个人，他就是你人生当中的贵人。

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22,115 次观看 • 4 个月前

当一个人不尊重你时，只需记住海格力斯效应。希腊神话里，海格力斯砍九头蛇的头，砍掉一个，就会长出两个，你越用力对抗，敌人就越强大。放在人际关系里，道理一模一样。当有人不尊重你时，你越是解释、争辩，试图让对方看见你的价值，对方反而越不把你当回事，你的每一次反击都在给对方的轻视充能。我见过太多人陷在这个怪圈里。被同事当众贬低，立马跳起来反驳，结果换来的是更大的嘲讽；被朋友忽视，发长长的消息质问为什么，换来的是冷处理；被伴侣冷落，哭着说自己哪里做得不够好，换来的是更深的厌倦。因为你在用错误的方式争取尊重，尊重这东西，不是靠证明得来的，是靠边界换来的。你越想证明自己值得被尊重，就越在暗示对方，他有资格评判你。你把自己的价值交到了别人手里，还指望别人给你一个好评，不可能的。停止对抗，学会撤离。你会发现，当你不再向不尊重你的人证明自己时，你的世界会安静很多，你的人生会轻松很多，更重要的是，那些真正值得的人和机会，会自然向你靠近。

当一个人不尊重你时，只需记住海格力斯效应。希腊神话里，海格力斯砍九头蛇的头，砍掉一个，就会长出两个，你越用力对抗，敌人就越强大。放在人际关系里，道理一模一样。当有人不尊重你时，你越是解释、争辩，试图让对方看见你的价值，对方反而越不把你当回事，你的每一次反击都在给对方的轻视充能。我见过太多人陷在这个怪圈里。被同事当众贬低，立马跳起来反驳，结果换来的是更大的嘲讽；被朋友忽视，发长长的消息质问为什么，换来的是冷处理；被伴侣冷落，哭着说自己哪里做得不够好，换来的是更深的厌倦。因为你在用错误的方式争取尊重，尊重这东西，不是靠证明得来的，是靠边界换来的。你越想证明自己值得被尊重，就越在暗示对方，他有资格评判你。你把自己的价值交到了别人手里，还指望别人给你一个好评，不可能的。停止对抗，学会撤离。你会发现，当你不再向不尊重你的人证明自己时，你的世界会安静很多，你的人生会轻松很多，更重要的是，那些真正值得的人和机会，会自然向你靠近。

另一面

35,986 次观看 • 2 个月前

今年巴菲特最后一次股东大会上，有一位年轻的投资人。他问了一个简单但是却深刻的问题：“作为一个刚开始投资的年轻人，有什么建议能帮我少走些弯路？” 巴菲特顿了顿，说了一句很动人的话：“我真希望在我年轻的时候，也有人能告诉我这些。” 他说：别急着赚快钱，先去找那些你打心底佩服的人，和他们在一起；别只盯着职位和薪水，去找那个你愿意为之努力一生的方向；别被环境推着走，问问自己：我想成为什么样的人？我在和谁一起走这条路？这不是教条，而是一个老人用一辈子的选择，换来的一句话：“人生最重要的决定，是你选择和谁同行。”你不要去期待说你做的每一次做决定都是正确的。如果你的人生有一个确定想要发展的方向，那你就要努力让那些你尊敬、渴望成为的人成为你的朋友。

今年巴菲特最后一次股东大会上，有一位年轻的投资人。他问了一个简单但是却深刻的问题：“作为一个刚开始投资的年轻人，有什么建议能帮我少走些弯路？” 巴菲特顿了顿，说了一句很动人的话：“我真希望在我年轻的时候，也有人能告诉我这些。” 他说：别急着赚快钱，先去找那些你打心底佩服的人，和他们在一起；别只盯着职位和薪水，去找那个你愿意为之努力一生的方向；别被环境推着走，问问自己：我想成为什么样的人？我在和谁一起走这条路？这不是教条，而是一个老人用一辈子的选择，换来的一句话：“人生最重要的决定，是你选择和谁同行。”你不要去期待说你做的每一次做决定都是正确的。如果你的人生有一个确定想要发展的方向，那你就要努力让那些你尊敬、渴望成为的人成为你的朋友。

棚哥说加密

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