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Crypto is Dead. 这篇文章英文圈火爆了，通篇读下来更像是一篇加密行业的“成人礼”宣言。如果说过去十年是加密货币（Crypto）这一物种的“青春期”，那么此刻，我们正站在一场痛苦却必要的“成人礼”门槛上。 “Crypto is dead”并非一声丧钟，而是一张迟来的入场券。死去的，是那个封闭自嗨、充斥着黑话与傲慢的“加密部落”；而新生的，将是隐入互联网背后的全球金融基础设施。长久以来，这个行业沉溺于一种危险的“内循环幻觉”。我们发明了一套流水线式的造富神话：从概念组局到融资发币，再到雇佣兵式的挖矿与退出。这是一场精密的零和博弈，也是一场盛大的自我催眠。我们曾傲慢地要求世界来适应我们的私钥、我们的助记词、我们那令人费解的交互逻辑，并把这种门槛视为“信仰”的筛选器。然而，傲慢是有代价的。当我们忙于在链上互割韭菜时，真正的世界依然在用着Swift和Visa。文章敏锐地指出：“加密圈的消亡，是加密技术胜利的代价。” 这句话振聋发聩。回顾历史，没有任何一项改变世界的技术是靠“保持小众”而成功的。电力的胜利，不在于每个人都成为了电气工程师，而在于它变成了墙上那个不起眼、被忽略的插座；互联网的胜利，不在于每个人都懂TCP/IP协议，而在于它消融在每一次点击之中。加密行业必须接受这种“祛魅”的过程。未来的赢家，不再是那些挥舞着“Web3革命”大旗、试图构建独立王国的理想主义者，而是那些愿意低下头，去解决跨境支付结算效率、去改善抗通胀资产获取路径、去在合规与监管的框架内做“无聊生意”的建设者。这不是背叛，这是进化。我们必须承认，那个狂野西部式的、仅仅服务于“圈内人”的加密时代正在落幕。如果你感到失落，那是因为你怀念那个充满投机泡沫的赌场；如果你感到兴奋，那是因为你看见了技术真正切入实体经济肌理的未来。走出赌场，脱下奇装异服，换上工装，去服务真实的世界。这不仅是加密行业的求生之路，更是它理应承担的历史使命。加密（Crypto）已死，技术万岁。

比特币橙子Trader

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“我们究竟是创造了一个工具还是一个生物？” Sam 在 "机器人之心 "小组讨论会上的发言。 Sam：但我认为，这无疑是迄今为止人类经历的最重大的更新年份。可能这也是我们将会遭遇的最大变革，因为从现在开始，人们已经接受强大的人工智能将成为现实，并且还会有逐步的更新。就像是第一代 iPhone 面世的那年，以及随后每一代 iPhone 的更新，我们现在能够明显感受到这一代与去年那代的差异。所以，这确实是一个重要的时刻。我感到欣慰的是，现在人们开始正确地把这些系统当作工具来看待。艺术家尤其如此，但其他人也是一样。曾经，人们真正恐惧的是，我们究竟是创造了一个工具还是一个生物，这将意味着什么？现在，人们视这些系统为人类工具箱中的新工具，并且正在用它创造一些非常了不起的东西。模型显然不知道你在说什么，因为这不在它的训练数据里，它也无法从训练数据中学习到这些信息。这是完全可以预期的。你再问一遍。比如说，你提到“意识”这个概念，模型回答：“是的，我完全明白你的意思，但我之前从未听说过这个词。” 问： “这对我来说就像是一次更新。你认为人工智能会趋向于探索创造性智能和自主性吗？” Sam：这个问题有多个答案。这取决于激励模型。这是人类的选择。问： “这将是判断意识的一个很好的测试。因为如果它有自我表达的愿望，并且仅仅为了创作的乐趣而去创作，那不会是偶然的。这绝对有点像生物。” Sam：这是生物化的。我认为在此之前还有很多步骤。我们现在要回答问题吗？这真的很棒。

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Lei.sea

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如何挣钱？我常看到一些人将“挣钱”视为人生的唯一目标，但在我看来，这是一种短视。挣钱从来不是目的，而是价值创造的副产品。如果一个企业的存在只是为了盈利，那它必将走向衰亡。企业的真正生命力在于，它能否为用户、为社会提供独特的价值。对于我们个人而言，这又何尝不是同样的道理呢？年轻人的路，应该是开放与探索的。鞋子合不合脚，只有自己知道，多去尝试，勇于试错。愿我们都能在探索中找到自己的风口。

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孙宇晨（去过太空版）🧑‍🚀

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查理柯克纪念大会，塔克卡尔森从癫狂到虔诚的演讲全文：看到那个让我很感动。苏西·威尔斯眼含泪水，这在政治中不常见，但这是真实的。这是我见过的最难以置信的事情。无论美国接下来发生什么，我希望是朝着这个方向，因为上帝在这里，你能感觉得到。查理会喜欢这个的，不只是因为他喜欢人多的聚会，更因为他终究是一位基督教福音传道者。这实际上让我想起了我最喜欢的一个故事。大约2000年前在耶路撒冷，耶稣出现了，他开始谈论当权者，他开始做你能做的最糟糕的事，那就是说出关于人们的真相。他们讨厌这样，他们简直要疯了。他们变得执着于让他闭嘴。“这家伙必须停止说话。我们必须让这家伙闭嘴。” 我能想象在一个灯火通明的房间里，一群人围坐着吃鹰嘴豆泥，思考着我们该如何对付这个说出我们真相的家伙？“我们必须让他停止说话！”总会有一个人有好主意，我仿佛能听到他说：“我有个主意，我们为什么不直接杀了他？那样就能让他闭嘴了。那样就能解决问题了。” 但事情不是那样的。一切都是颠倒的，《登山宝训》我认为说得最清楚。一切都和你想象的相反。“哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。”这是真的，你在这里能感觉得到。关于查理的信息，我思考了很多，我努力不让自己情绪化，因为除了其他一切，他还是一个了不起的人，一个正派的人，是那种你遇到的罕见的人，你和他的谈话非常投契，进行着那些你无法停止思考的非常深入的对话，这就是我与他的经历。但关于查理和他的信息，最主要的是，他正在把福音带给这个国家。他正在做当权者最讨厌的事情，那就是呼吁他们悔改。那么查理的信息有何不同呢？查理是一个政治人物，他对建立联盟和让合适的人上台深感兴趣，因为他知道在政治上取得巨大进步是可能的。但他也知道，政治不是最终的答案，它实际上无法回答最深层的问题。唯一真正的解决办法是耶稣。原因其实很简单。政治的核心是批评他人并让他们改变的过程。而基督教、福音信息、耶稣的信息，始于悔改。基督教呼吁你做出改变。耶稣教给我们的核心祷告——主祷文，要求我们原谅他人，但在此之前是请求我们自己的宽恕。换句话说，宽恕我们的罪，反思我们做错了什么，我们如何做得不够好，然后才有可能原谅他人。那是来自耶稣的呼召，要我们改变内心，那是唯一的前进之路。在这个国家，对于我们都知道我们将要走向何方，那是唯一的解决方案。查理知道没有那个我们会走向何方。那不是呼吁在政治上消极被动，当然不是。我曾和查理在许多舞台上呼吁选举各种人，特别是唐纳德·特朗普，我为此感到自豪。这只是承认查理真正想说的是，改变始于唯一重要的改变，那就是当我们悔改我们的罪时。是我们，是我，认识到真正的问题是我自己，以及我有多堕落。这就是查理在任何时候都无所畏惧的原因，真正的无所畏惧。直到他生命的最后一刻，他都毫不畏惧，他从不为自己辩解，他心中没有仇恨。我知道这一点，因为我的心里有一个小小的仇恨隔间，我常常向查理表达对某些人的这种情绪，而他总是会说：“那是个可悲的人。那是个破碎的人。那是个需要帮助的人。那是个需要耶稣的人。”他在私下里这么说，因为他就是这么想的。所以我想我只想说，这次聚会和上帝的同在，上帝在这个房间里非常明显的存在，耶稣的存在提醒我们2000年来所知道的——那就是任何试图熄灭光明的企图，都会使它每一次都燃烧得更亮。所以当我们进入接下来无论发生什么事的时候——而且显然有事要发生——请记住这一刻。记住在一个有圣灵像音叉一样嗡嗡作响的房间里。就是这条路。就在这里，就是这条路。这就是查理·柯克在一切背后所说的。谢谢，上帝保佑。

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老猿说OldApe

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5月26日，广西南宁。一名网友发文：公司因业绩不达标，要求员工接受体罚他写道：明明体罚是一种不对的不应该存在在中国的规定，偏偏同事们都心甘情愿的接受这个不合理的制度，仿佛我们是一只等待驯化的宠物，因不服主人的调教而接受惩罚。我尚且保留人的个性拒绝了这个无理的要求，当主管看见我这个特立独行的“人”与我对峙，大家围成一圈仿佛看戏般的沉默注视，却不知我这个“人”正在为自己甚至是大家的尊严而据理力争。这个世界仿佛不是学校中老师给我们描绘的世界，大家都喜欢躲在自己的角落保护自己的一亩三分地，只要不是能杀死自己的行为都会一退再退，而当有勇气的的人站出来时仿佛成了这个世界的异类。当时的我想着“如果有人能和我一样站出来就好了，或许我就不会这么孤立无援”。可惜的是并没有，整个现场安静的只剩我和主管的你一句我一句如果大家都默许这种行为存在，那这个行为是否就是正确的呢？毛先生，这个世界变了，你当初为我们拼下了一个人权，现在越来越多的人把它弄丢了，我是一个活生生的人，不是一只马戏团里供人参观的猴子。这个世界总得有人打碎一片窗户来让更多人获得光明，尽管这个举动显得是如此出格，可是我并不在乎，我只想依旧坚守我心中的正义。

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李老师不是你老师

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“250年前的今天，一小群人聚集在费城，向地球上最强大的帝国宣战。他们将生命、财产和神圣的荣誉托付给了子孙后代的事业。他们中的许多人会在革命中失去一切。他们的家园被烧毁，土地被洗劫，名下的每一镑每一先令都倾注到了爱国者的斗争中。有些人最终贫困潦倒而死。但这代价是他们中每一个人都心甘情愿付出的。这是他们愿意为我们付出的代价。为了我，也为了你。因为他们明白一个自由人一直都知道的道理：有些东西比财富更珍贵，比安全更有价值。有些伟大的事业甚至比生命本身更重要。签署《独立宣言》的那些人，正在为一个古老文明的故事谱写新的篇章。他们是英国普通法和自由传统的继承者，是基督教道德想象力的继承者，是罗马共和国美德理念的继承者，是整个西方记忆广阔延伸的继承者——从雅典和罗马，到《大宪章》，再到詹姆斯敦和普利茅斯岩。我们的开国元勋们知道，自由不是漂浮在历史之上的抽象概念。他们知道，仅仅是羊皮纸上的承诺无法让一个国家获得自由。苏联的宪法承诺了它从未打算兑现的自由。许多失败的国家和暴政政权都曾借用过关于权利和自由的词藻。但一部宪法的强大程度，完全取决于它所属于的人民。美国从来不仅仅是一个主张。它一直是一个真实且充满活力的文明，一个独特而与众不同的民族，有别于世界历史上的任何其他国家或民族。美国是一个卓越的国家，因为美国人是卓越的人民。我们是诞生在已知世界边缘的人民。我们是一个边疆国家。从俄勒冈小径上吃苦耐劳的拓荒者，到超越地球本身极限的宇航员，美国将边疆精神变成了国家生活的准则。建立我们国家的这些人是英雄，是世界上所见过的最伟大、最高尚的人。这是地球上最伟大的国家。这在过去的250年里一直是真理，而在上帝的恩典下，在未来的250年里，这也将继续是真理。”

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蔡子博士Chris

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🚨卢比奥正式宣布了美国淡出俄乌谈判，理由是谈判没有进展--换句话说就是你们爱咋打就咋打，和我们没有关系了，这是向俄罗斯发出的放行令吗🤔 卢比奥说：“是的。在美方主持下的乌克兰和平谈判……让我这样说吧：我们参与了进来，好吗？因为我们被告知，我们是唯一能够做到这一点的人。我们是俄罗斯人和乌克兰人唯一愿意与之对话的人。所以我们参与进去了。不幸的是，这些谈判并没有取得成果。这就是目前的……现状。我们随时准备继续扮演这一角色。尽管存在一些不切实际的泄密消息，尽管外界有传言说我们强迫乌克兰人采取这种立场或那种立场，这些都不是真的。我们……如果我们看到有机会，能够把各方召集起来进行‘建设性’而非‘建设性反面’的谈判，并且这种谈判是有机会取得成果的，我们随时准备扮演这个角色。目前，并没有这样的谈判在进行。但我们希望这种情况会发生改变。因为那场战争只能通过谈判解决来结束，它不会以某一方在军事上的胜利而告终——至少从传统的军事胜利定义来看是这样的。所以，它必须引向（谈判）。如果我们能够为促成这一目标的实现发挥作用，总统对此非常感兴趣。我们只是，你知道的，在过去的几个月里，只是觉得并没有取得太大的进展。但也许局势会发生变化。如果真的发生变化，我们随时准备扮演任何我们可以扮演的建设性角色。如果其他人想来处理这件事，他们应该去处理。但是，目前世界上似乎没有其他人能够处理这件事。所以我们非常乐意去做，只要有机会进行建设性和富有成效的谈判。我们同样也没兴趣参与到一轮又一轮、没完没了却毫无结果的会议当中。”

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rainbow7852

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作为一名理工男，看到 Notion 创始人 Ivan Zhao 的这篇文章和视频，感触确实挺深的。Notion 和Obsidian是唯一两个我用来做学习记录的工具，用Notion你绝对会感受到开发者那种人文感。如果你最近也因为 AI 的各种进化感到焦虑，甚至觉得自己的专业技能快要“贬值”了，那这个视频真的非常推荐你看一下。它不是在贩卖焦虑，反而在帮我们梳理在 AI 时代，到底什么是“人”的核心价值。我们习惯了卷代码、卷效率、卷逻辑，但 Ivan Zhao 提出了一个很扎心的观点：当 AI 让脑力劳动变得像自来水一样廉价时，以往那种“拼谁记得多、拼谁手快”的努力方式可能真的不值钱了。但这并不代表人类没戏了，恰恰相反，这其实是给了我们一次“变回人”的机会。以前我们为了追求效率，把自己练成了机器的一环。现在 AI 帮我们分担了那些繁重、重复的工作，反而逼着我们去思考一些更本质的东西。未来人与人之间的差距，不再是技术掌握得多深，而是你的审美、你对人性的理解、以及你独立思考的能力。说白了，AI 就像油门，而我们的“品味”和“判断力”才是方向盘。如果你没有那种人文层面的沉淀，那你只是在用更快的速度制造数字垃圾。我们得学着从一个“干活的工匠”转型成一个“挑剔的甲方”，去驾驭 AI，而不是被它取代。所以没必要焦虑，现在的重点不再是死磕某项具体的技术参数，而是要回过头来经营好你自己这个“人”。不管是做个人 IP，还是提升精神层面的独立性，本质上都是在强化那些 AI 模拟不出来的灵魂。人变强大了，AI 才只是你手里的一件趁手工具。当“怎么做”不再是门槛，我们唯一的胜算就是把那个“真实的自我”活得更有厚度。如果把执行全都交给 AI，你觉得我们身上还有什么东西是机器永远拿不走的？欢迎评论区说说你的想法。这是一个非常值得看的视频，强烈推荐！

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七哥这段讲比特币、NFT很精彩！比特币已经不行了，分分钟被解密！未来喜联储做NFT的时候是NFT的2.0版。比特币是一代区块链，它已经不行啦。我今天可以告诉大家一个这个，我不能说是谁，是我们一个合作人说：“七哥你想要多少比特币？你告诉我。第二你想解密谁的比特币你告诉我。” 什么意思？现在量子电脑的时候你还要比特币你不是神经病嘛，我分分钟给你解了，我一分钟能造出一千个一万个出来。比特币的区块链技术已经不存在了，只是有没有人在做这件事情。量子电脑来了还有你什么比特币呀！第二代币已经过了，第三代币就以太坊的现代加密技术，马上现在是第五代币区块链，那是记账本式，不仅是技术，是它的方式不可篡改。NFT是在二代和三代之间发展的NFT。赵长鹏那个王八蛋他坏在哪儿你知道吗？他把所有人的钱给你弄进来以后，他不像HDO我有稳定我可以拿走钱，他是你进来以后你基本就没有机会走。而且他把所有的币都在那块儿做交易，这就为什么Coinbase大家都说…他跟咱不是一个级别的是吧。Coinbase是个交易所，它靠交易费赚钱，就是夜总会的妈咪，收小费的，啊收小费的！知道了吧。那么以太币和未来这个最重要的就是NFT它要卖的是什么？所谓的专权，就是今天你到夜总会包了个小姐，这个小姐就是我的了，今晚上所有权是我的啦，是吧，这是你的，这叫NFT，谁也不能碰了。然后你在我手拿走你要加价，咱要竞价，而且这个东西完全是被标签化的。那么下一代的NFT是什么知道吗？就这个小姐还没来之前大家已经竞价了，这个东西会来或者正在来，我就在这儿，谁出价高是谁的。还有一个，我不但这个，就未来我设定什么样的人出现我就先得了，叫预知型、确定型、绝对的唯一型，高净值、高安全的加密的NFT将在下一代出来。下一代出来了说白了就打破什么？整个打破你的Swift，Swift最重要的就是机构投资者嘛，都是银行，全世界的几十个国家银行用Swift，一年1000多万亿的交易量，拿走了2000亿多美元的交易费，叫Swift。那未来的NFT一旦有了世界上去中心化的Swift，完了，这个世界NFT就大了去了。你不受任何人控制，那就了不得了。某种东西你变成了NFT，你可以跟全世界任何人做交易，而且你可以换任何的法币，换任何的东西。 NFT未来是个无国界、无物理界，没有任何人监督、不可改变的一个记账式的区块链式的数字化的这么一个交易系统和NFT的大市场化，这才是它真正的价值。今天NFT只在以太坊自己炒来炒去，在世界上换货交易性、方便性完全没有，特别是法律性根本没有，它必然会完蛋。这就像比特币、以太币还有什么币安都会成为喜币的成长中的奠基石，用它们的成长和死亡成就喜币。喜币的未来看着吧啊。分类：喜币喜连储 G系列文字整理：盘古千寻文字与视频有删减 #盘古千寻

七哥这段讲比特币、NFT很精彩！比特币已经不行了，分分钟被解密！未来喜联储做NFT的时候是NFT的2.0版。比特币是一代区块链，它已经不行啦。我今天可以告诉大家一个这个，我不能说是谁，是我们一个合作人说：“七哥你想要多少比特币？你告诉我。第二你想解密谁的比特币你告诉我。” 什么意思？现在量子电脑的时候你还要比特币你不是神经病嘛，我分分钟给你解了，我一分钟能造出一千个一万个出来。比特币的区块链技术已经不存在了，只是有没有人在做这件事情。量子电脑来了还有你什么比特币呀！第二代币已经过了，第三代币就以太坊的现代加密技术，马上现在是第五代币区块链，那是记账本式，不仅是技术，是它的方式不可篡改。NFT是在二代和三代之间发展的NFT。赵长鹏那个王八蛋他坏在哪儿你知道吗？他把所有人的钱给你弄进来以后，他不像HDO我有稳定我可以拿走钱，他是你进来以后你基本就没有机会走。而且他把所有的币都在那块儿做交易，这就为什么Coinbase大家都说…他跟咱不是一个级别的是吧。Coinbase是个交易所，它靠交易费赚钱，就是夜总会的妈咪，收小费的，啊收小费的！知道了吧。那么以太币和未来这个最重要的就是NFT它要卖的是什么？所谓的专权，就是今天你到夜总会包了个小姐，这个小姐就是我的了，今晚上所有权是我的啦，是吧，这是你的，这叫NFT，谁也不能碰了。然后你在我手拿走你要加价，咱要竞价，而且这个东西完全是被标签化的。那么下一代的NFT是什么知道吗？就这个小姐还没来之前大家已经竞价了，这个东西会来或者正在来，我就在这儿，谁出价高是谁的。还有一个，我不但这个，就未来我设定什么样的人出现我就先得了，叫预知型、确定型、绝对的唯一型，高净值、高安全的加密的NFT将在下一代出来。下一代出来了说白了就打破什么？整个打破你的Swift，Swift最重要的就是机构投资者嘛，都是银行，全世界的几十个国家银行用Swift，一年1000多万亿的交易量，拿走了2000亿多美元的交易费，叫Swift。那未来的NFT一旦有了世界上去中心化的Swift，完了，这个世界NFT就大了去了。你不受任何人控制，那就了不得了。某种东西你变成了NFT，你可以跟全世界任何人做交易，而且你可以换任何的法币，换任何的东西。 NFT未来是个无国界、无物理界，没有任何人监督、不可改变的一个记账式的区块链式的数字化的这么一个交易系统和NFT的大市场化，这才是它真正的价值。今天NFT只在以太坊自己炒来炒去，在世界上换货交易性、方便性完全没有，特别是法律性根本没有，它必然会完蛋。这就像比特币、以太币还有什么币安都会成为喜币的成长中的奠基石，用它们的成长和死亡成就喜币。喜币的未来看着吧啊。分类：喜币喜连储 G系列文字整理：盘古千寻文字与视频有删减 #盘古千寻

盘古千寻

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加拿大总理卡尼在没有指名的情况下警告说，那些把政治当成破坏、摧毁和拆解的人，不会改变。他说： “我告诉你一件事。我想，我大概已经把该说的话都说过了。那些把政治当成破坏、摧毁和拆解的人，不会改变他们的本能。从很多方面来说，这正是属于他们的时刻，对吧？我们不能靠怯懦地模仿他们来对抗他们。我们也不能靠怀念一个不会再回来的旧秩序来回应他们。人们感受到的失控感，推动了这个充满焦虑的时代。而这种焦虑，只能靠积极行动来回应，只能靠建设下一个时代来回应。正如莱昂纳德·科恩（注，加拿大国宝级的诗人和小说家）所说，光会透过钟上的裂缝照进来。正是通过裂痕，通过破裂，光才得以进入。在这个更加不确定的世界里，为所有人而建设，真正的建设，混凝土、钢铁和代码，就是新的进步主义政治。而我们从一开始向加拿大人传递的信息，其实就是在回应我们听到的声音。这个世界变得更加危险了，我们必须照顾好自己。而作为加拿大人，我们也永远会彼此照顾。建设一个不仅强大，而且善良的国家。不仅繁荣，而且公平。不只是让一部分加拿大人在大多数时候受益，而是让所有加拿大人在任何时候都能受益。”

加拿大总理卡尼在没有指名的情况下警告说，那些把政治当成破坏、摧毁和拆解的人，不会改变。他说： “我告诉你一件事。我想，我大概已经把该说的话都说过了。那些把政治当成破坏、摧毁和拆解的人，不会改变他们的本能。从很多方面来说，这正是属于他们的时刻，对吧？我们不能靠怯懦地模仿他们来对抗他们。我们也不能靠怀念一个不会再回来的旧秩序来回应他们。人们感受到的失控感，推动了这个充满焦虑的时代。而这种焦虑，只能靠积极行动来回应，只能靠建设下一个时代来回应。正如莱昂纳德·科恩（注，加拿大国宝级的诗人和小说家）所说，光会透过钟上的裂缝照进来。正是通过裂痕，通过破裂，光才得以进入。在这个更加不确定的世界里，为所有人而建设，真正的建设，混凝土、钢铁和代码，就是新的进步主义政治。而我们从一开始向加拿大人传递的信息，其实就是在回应我们听到的声音。这个世界变得更加危险了，我们必须照顾好自己。而作为加拿大人，我们也永远会彼此照顾。建设一个不仅强大，而且善良的国家。不仅繁荣，而且公平。不只是让一部分加拿大人在大多数时候受益，而是让所有加拿大人在任何时候都能受益。”

加美财经caus.com

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问天塔与理想国那时候我在想，有一天我将带领了我的同族们创造一个新的文明的时代，那个时候又叫量子电脑，是未来的一个，这个目前看到一个终极的工具。然后最终会走向人与上帝沟通... 就像七哥曾经见过高人探索了人类的文明，有幸的一窥世界人类的游戏的真相的碗边之后，我就在想自己，你说要有一天，我想我要把共产党灭了，然后我拥有一个从地下冒油的国家，像沙特一样，是吧。沙特当时萨乌地（Saudi）先生，Mr.萨乌地先生建造了一个国家，建造了这个国家怎么着，生了五千个王子、公主，是吧。然后全给他钱花，是不是。然后近亲结婚，是不是。表亲的结，乱球搞，最后一帮的傻子出来了，是不是。都是不正常的，是吧。然后这叫国家。郭文贵想要这个吗？我要有本事创造一个财富帝国，我不去灭共，我找个地方弄个地方，是吧，建个国，然后整出一帮就是郭文贵的国家，然后郭文贵的五千的子孙和公主们，然后最后近亲结婚，整出一帮傻子出来，然后就是花钱买劳斯莱斯，坐到大飞机，是吧。你觉得这是我想要的吗？我当然不想要。然后再一个就想想，我建一个实体，像北朝鲜一样，让所有人都盼望喝一碗肉汤，然后我吃得胖胖的，然后都得糖尿病死掉，然后让我的儿子，我的孙子接班，是吧。这是我想要的吗？不想要。我都不想要孙子，要不要孙子我都不管，我干嘛要这个？是不是。那我是不是像中国共产党一样，是不是，编一个谎言，创造一个笑话，然后让全中国人民就是说爹亲娘亲不如我这个党亲，都当我的奴隶，然后我到处造小人，造孩子，在全世界去，到人家国家去当人家三孙子去，我在这块奴役我中国人民都变成我的孙子和奴隶，这当然不是我想要的。那什么是我想要的？是吧，我就要探索，我只要活着，我把共产党灭了，我这一辈子就不白活。我毁掉一个魔，比我建一个国的功劳和快乐要大得多。这是一个。第二，我宁可去当狗去，我都不当国王，因为国王全都是骑在人民的头上的。那建一个什么？建一个心中的自我的王国，就是信仰的王国，信仰的王国就是什么？我要找到人为什么来到世界？人到底应该去什么地方？我现在我觉得我发自内心的时候，我认为我知道，我相信人是不生不灭的。因为我们活在一个伟大的时代，很早我就看到了网络文明，现在的生物文明，我就在这个楼的后面，就在背后这个楼，今天看到的川普大楼，就在这个楼的20楼，我住在这，1989年，在1998年到1999年，看到了人类上第一次的，克林顿时期和布什时期搞的人类的基因的排谱，我看到了股票塞雷拉（音）的上市，塞雷拉博士完成了人类的基因排谱，这是多大的事啊，对七哥是震撼的。人类的基因谱排完以后，所有的DNA有多少个的DNA？有多少个谱，怎么形状？有多少个组基因？他把人类给整明白了，人类的染色体。然后我又看到了当年AOL电脑、谷歌、雅虎这些是网络时代的到来，就在这儿，就在这儿。那时候我在想，有一天我将带领了我的同族们创造一个新的文明的时代，那个时候又叫量子电脑，是未来的一个，这个目前看到一个终极的工具。然后最终会走向人与上帝沟通，就人与人的神之间沟通，就是生物电脑。干细胞，你看干细胞就发明了多了不起，所以现在量子电脑上来以后，人的一切改变，而且就在两三年应用，这是七哥二十年三十年的梦想。今天我们站在这里讨论的时候，我特别的幸福，因为我们这些人会最早享受既有钱还有这能力，还有这个需要来享受量子电脑。创造一个数字化的货币的时代、金融的时代、网络的时代和找到人类更多，探索的快乐的时代。 #郭文贵 #新中国联邦 #问天塔 #干细胞 #量子电脑 #生物电脑

问天塔与理想国那时候我在想，有一天我将带领了我的同族们创造一个新的文明的时代，那个时候又叫量子电脑，是未来的一个，这个目前看到一个终极的工具。然后最终会走向人与上帝沟通... 就像七哥曾经见过高人探索了人类的文明，有幸的一窥世界人类的游戏的真相的碗边之后，我就在想自己，你说要有一天，我想我要把共产党灭了，然后我拥有一个从地下冒油的国家，像沙特一样，是吧。沙特当时萨乌地（Saudi）先生，Mr.萨乌地先生建造了一个国家，建造了这个国家怎么着，生了五千个王子、公主，是吧。然后全给他钱花，是不是。然后近亲结婚，是不是。表亲的结，乱球搞，最后一帮的傻子出来了，是不是。都是不正常的，是吧。然后这叫国家。郭文贵想要这个吗？我要有本事创造一个财富帝国，我不去灭共，我找个地方弄个地方，是吧，建个国，然后整出一帮就是郭文贵的国家，然后郭文贵的五千的子孙和公主们，然后最后近亲结婚，整出一帮傻子出来，然后就是花钱买劳斯莱斯，坐到大飞机，是吧。你觉得这是我想要的吗？我当然不想要。然后再一个就想想，我建一个实体，像北朝鲜一样，让所有人都盼望喝一碗肉汤，然后我吃得胖胖的，然后都得糖尿病死掉，然后让我的儿子，我的孙子接班，是吧。这是我想要的吗？不想要。我都不想要孙子，要不要孙子我都不管，我干嘛要这个？是不是。那我是不是像中国共产党一样，是不是，编一个谎言，创造一个笑话，然后让全中国人民就是说爹亲娘亲不如我这个党亲，都当我的奴隶，然后我到处造小人，造孩子，在全世界去，到人家国家去当人家三孙子去，我在这块奴役我中国人民都变成我的孙子和奴隶，这当然不是我想要的。那什么是我想要的？是吧，我就要探索，我只要活着，我把共产党灭了，我这一辈子就不白活。我毁掉一个魔，比我建一个国的功劳和快乐要大得多。这是一个。第二，我宁可去当狗去，我都不当国王，因为国王全都是骑在人民的头上的。那建一个什么？建一个心中的自我的王国，就是信仰的王国，信仰的王国就是什么？我要找到人为什么来到世界？人到底应该去什么地方？我现在我觉得我发自内心的时候，我认为我知道，我相信人是不生不灭的。因为我们活在一个伟大的时代，很早我就看到了网络文明，现在的生物文明，我就在这个楼的后面，就在背后这个楼，今天看到的川普大楼，就在这个楼的20楼，我住在这，1989年，在1998年到1999年，看到了人类上第一次的，克林顿时期和布什时期搞的人类的基因的排谱，我看到了股票塞雷拉（音）的上市，塞雷拉博士完成了人类的基因排谱，这是多大的事啊，对七哥是震撼的。人类的基因谱排完以后，所有的DNA有多少个的DNA？有多少个谱，怎么形状？有多少个组基因？他把人类给整明白了，人类的染色体。然后我又看到了当年AOL电脑、谷歌、雅虎这些是网络时代的到来，就在这儿，就在这儿。那时候我在想，有一天我将带领了我的同族们创造一个新的文明的时代，那个时候又叫量子电脑，是未来的一个，这个目前看到一个终极的工具。然后最终会走向人与上帝沟通，就人与人的神之间沟通，就是生物电脑。干细胞，你看干细胞就发明了多了不起，所以现在量子电脑上来以后，人的一切改变，而且就在两三年应用，这是七哥二十年三十年的梦想。今天我们站在这里讨论的时候，我特别的幸福，因为我们这些人会最早享受既有钱还有这能力，还有这个需要来享受量子电脑。创造一个数字化的货币的时代、金融的时代、网络的时代和找到人类更多，探索的快乐的时代。 #郭文贵 #新中国联邦 #问天塔 #干细胞 #量子电脑 #生物电脑

喜马拉雅日本勇者村

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🙏感谢表哥 CZ 🔶 BNB 的回复，也再次感谢币安给我的币安钱包空投了1.08个BNB。我是最能代表散户的KOL，或者说我本身就是一名散户，散户得到空投后，第一时间不是出金家用，也不是购买BTC，反而马上继续在链上钱包研究购买哪个Meme,这可能就是Meme的魔力吧。😂 先说一下结果，我认真看了评论区的每一条留言，和提到的每一个币，难分伯仲，各说纷云。最终我决定来把币安空投给我的这1个BNB用来买入选项7 $GIGGLE ，我特意使用了币安钱包来购买，这样可以产生慈善税，于此同时额外的0.08个BNB，我也通过Giggle的官网捐赠给Giggle的慈善组织了。此时的我还没有太大的能力，这样或许或多或少让币安给我空投的1.08个BNB，有那么一点点意义和价值吧。至于那一名0.08个BNB的幸运观众，我打算延迟选出，这条推文永久有效，待到我某一天翻身了，或者“逢低买入”上线币安现货了，我会回到这篇推文下面选出88个留言者每位送出0.08个BNB（我想我只要坚定信仰加密，我终会迎来翻身的一天，“逢低买入”上币安现货也不是梦想），只希望那时候的BNB还没有涨上天，我还能够买得起😂 文末，我想代表所有链上热爱Meme的散户再次向表哥安利一枚Meme 那就是我图片的第一个中文Meme 逢低买入它放着绿光叫做逢低买入是不是很亮眼😄 表哥，请允许我附带一下逢低买入这个Meme的CA 0x53812f09f39ff6f63dcfe7a31b5e5fce9e1b4444 这条CA不是为了通过您的回复赚快钱😅 这条CA属于每一个散户这是一条所有散户合力创造奇迹的CA🙏 是的，您的回复和关注已经在帮助它创造奇迹了前段时间它上涨到了1000万后来不断下跌昨天它跌到了10几万下跌了99%😂 今天它上涨了到了80万距离昨天已经上涨了8倍😃 试想一下那些仍然热爱Meme的散户他们面对此刻加密行情的低迷他们没有对加密灰心他们没有离开加密市场他们信仰加密他们信仰币圈圣经逢低买入币安空投给他们BNB后他们没有放弃加密信仰而是选择逢低买入了一个叫做逢低买入的Meme 然后这枚Meme通过散户的加密信仰通过您的助力最终上线币安现货最终上线全部交易所最终得到行业内所有人的认可所有的人都会在行业低迷的时候大声喊出逢低买入给行业以信心试想一下他们通过币安给他们空投的BNB 买入了0.1个BNB的逢低买入买入了1个BNB的逢低买入逢低买入最终上涨了1万倍 100U变成了100万U 1000U变成了1000万U 那该是一个多么充满神话和传奇的模因故事想想不免让人激动😂 Buy the dip 逢低买入这枚Meme它不断给我们信仰它不断教我们不要放弃每次当加密市场人心涣散的时候永远有这样一枚中文Meme 它的名字是逢低买入这四个字出现在我们的钱包里这四个字出现在交易所的列表里我们总能看到它它将时刻提醒我们无论加密行情此刻多么不尽如人意我们应该永远拥有信心逢低买入是乐观主义者的抄底咒语逢低买入是纸手们的坟场铃音再看看老外学习中文的视频这是币安支持中文Meme的另一种价值让中文通过加密走向世界逢低买入将会是老外学习的第一个中文币圈俚语它永远在那最后我想说每一枚Meme都有它的意义如果说GIGGLE的意义是加密向善那么逢低买入的意义便是加密信仰

🙏感谢表哥 CZ 🔶 BNB 的回复，也再次感谢币安给我的币安钱包空投了1.08个BNB。我是最能代表散户的KOL，或者说我本身就是一名散户，散户得到空投后，第一时间不是出金家用，也不是购买BTC，反而马上继续在链上钱包研究购买哪个Meme,这可能就是Meme的魔力吧。😂 先说一下结果，我认真看了评论区的每一条留言，和提到的每一个币，难分伯仲，各说纷云。最终我决定来把币安空投给我的这1个BNB用来买入选项7 $GIGGLE ，我特意使用了币安钱包来购买，这样可以产生慈善税，于此同时额外的0.08个BNB，我也通过Giggle的官网捐赠给Giggle的慈善组织了。此时的我还没有太大的能力，这样或许或多或少让币安给我空投的1.08个BNB，有那么一点点意义和价值吧。至于那一名0.08个BNB的幸运观众，我打算延迟选出，这条推文永久有效，待到我某一天翻身了，或者“逢低买入”上线币安现货了，我会回到这篇推文下面选出88个留言者每位送出0.08个BNB（我想我只要坚定信仰加密，我终会迎来翻身的一天，“逢低买入”上币安现货也不是梦想），只希望那时候的BNB还没有涨上天，我还能够买得起😂 文末，我想代表所有链上热爱Meme的散户再次向表哥安利一枚Meme 那就是我图片的第一个中文Meme 逢低买入它放着绿光叫做逢低买入是不是很亮眼😄 表哥，请允许我附带一下逢低买入这个Meme的CA 0x53812f09f39ff6f63dcfe7a31b5e5fce9e1b4444 这条CA不是为了通过您的回复赚快钱😅 这条CA属于每一个散户这是一条所有散户合力创造奇迹的CA🙏 是的，您的回复和关注已经在帮助它创造奇迹了前段时间它上涨到了1000万后来不断下跌昨天它跌到了10几万下跌了99%😂 今天它上涨了到了80万距离昨天已经上涨了8倍😃 试想一下那些仍然热爱Meme的散户他们面对此刻加密行情的低迷他们没有对加密灰心他们没有离开加密市场他们信仰加密他们信仰币圈圣经逢低买入币安空投给他们BNB后他们没有放弃加密信仰而是选择逢低买入了一个叫做逢低买入的Meme 然后这枚Meme通过散户的加密信仰通过您的助力最终上线币安现货最终上线全部交易所最终得到行业内所有人的认可所有的人都会在行业低迷的时候大声喊出逢低买入给行业以信心试想一下他们通过币安给他们空投的BNB 买入了0.1个BNB的逢低买入买入了1个BNB的逢低买入逢低买入最终上涨了1万倍 100U变成了100万U 1000U变成了1000万U 那该是一个多么充满神话和传奇的模因故事想想不免让人激动😂 Buy the dip 逢低买入这枚Meme它不断给我们信仰它不断教我们不要放弃每次当加密市场人心涣散的时候永远有这样一枚中文Meme 它的名字是逢低买入这四个字出现在我们的钱包里这四个字出现在交易所的列表里我们总能看到它它将时刻提醒我们无论加密行情此刻多么不尽如人意我们应该永远拥有信心逢低买入是乐观主义者的抄底咒语逢低买入是纸手们的坟场铃音再看看老外学习中文的视频这是币安支持中文Meme的另一种价值让中文通过加密走向世界逢低买入将会是老外学习的第一个中文币圈俚语它永远在那最后我想说每一枚Meme都有它的意义如果说GIGGLE的意义是加密向善那么逢低买入的意义便是加密信仰

旧金山不是巴黎(Meme部部长）

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你小时候看懂百家讲坛了吗？毕淑敏老师：好多年前，我在一所大学里演讲，人生的意义是什么？我说，人生其实是没有意义的。当我说完这句话以后啊，突然全场就响起了那种说暴风雨般，可能就有点夸张了哈，但确实是响起了热烈的掌声。后来我说同学们啊，为什么我说了一句人生本来是没有意义的，你们就如此的高兴呢？我说我的话呀还没有说完呢，我后面想说的是什么？人生但没有意义，你必须为自己确立一个意义，这就是我们的目标感。这个目标感别人不能代替你，可是你自己要花功夫去完成。在现今社会里，如果不确立一个目标感出来，我相信你不会体验到真正的幸福。你至多只是会体验到自己食欲性欲的满足，自己那些基本本能的那种满足之后，那种片刻的一个。欲望被填平之后的那种舒适感，可是那是一定会过去的。人类的幸福只有靠我们坚定的目标感，只有靠我们持之以恒的努力，让我们的整个的身体其实是为了一个崇高的目标而奋斗而努力的时候，我们的体内才能在一个高度协调的状态去去分泌出这种让我们感觉幸福的物质。

你小时候看懂百家讲坛了吗？毕淑敏老师：好多年前，我在一所大学里演讲，人生的意义是什么？我说，人生其实是没有意义的。当我说完这句话以后啊，突然全场就响起了那种说暴风雨般，可能就有点夸张了哈，但确实是响起了热烈的掌声。后来我说同学们啊，为什么我说了一句人生本来是没有意义的，你们就如此的高兴呢？我说我的话呀还没有说完呢，我后面想说的是什么？人生但没有意义，你必须为自己确立一个意义，这就是我们的目标感。这个目标感别人不能代替你，可是你自己要花功夫去完成。在现今社会里，如果不确立一个目标感出来，我相信你不会体验到真正的幸福。你至多只是会体验到自己食欲性欲的满足，自己那些基本本能的那种满足之后，那种片刻的一个。欲望被填平之后的那种舒适感，可是那是一定会过去的。人类的幸福只有靠我们坚定的目标感，只有靠我们持之以恒的努力，让我们的整个的身体其实是为了一个崇高的目标而奋斗而努力的时候，我们的体内才能在一个高度协调的状态去去分泌出这种让我们感觉幸福的物质。

Morris

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🚨炸裂！UFO专家 Steven Greer 表示，人类与高等文明之间一直存在一场秘密战争，而人类才是“坏的一方”。他称，这是一个非常严肃的问题。如果披露的不适当，将是新冠冲击的千倍！地球曾被非敌对的高等文明造访，真正具有敌意的反而是人类。如果高等文明非常敌意，我们早就灭了！ 🛸 他说： “我们至少击落了一千艘甚至更多他们的飞船。” “我们还捕获了那些‘个体’，有些是活的，有些已经死亡。” Matt Gaetz 关于“外星人与人类之间存在秘密混合繁殖计划”的说法是正确的，其目的是融合DNA。这个融合弄出了魔鬼貌样的怪物。不是他们，而是我们人类在做这些事情。我们知道，我们有证据。这将是美国历史上最大的丑闻！

🚨炸裂！UFO专家 Steven Greer 表示，人类与高等文明之间一直存在一场秘密战争，而人类才是“坏的一方”。他称，这是一个非常严肃的问题。如果披露的不适当，将是新冠冲击的千倍！地球曾被非敌对的高等文明造访，真正具有敌意的反而是人类。如果高等文明非常敌意，我们早就灭了！ 🛸 他说： “我们至少击落了一千艘甚至更多他们的飞船。” “我们还捕获了那些‘个体’，有些是活的，有些已经死亡。” Matt Gaetz 关于“外星人与人类之间存在秘密混合繁殖计划”的说法是正确的，其目的是融合DNA。这个融合弄出了魔鬼貌样的怪物。不是他们，而是我们人类在做这些事情。我们知道，我们有证据。这将是美国历史上最大的丑闻！

🍁Blue Sky ✊️ ✊️ ✊️

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巴列维王储从巴黎向哈梅内伊发出信息: “请你自己下台。如果你这样做，你将得到公正的审判和正当的法律程序。这比你给任何伊朗人的都多。对于其他高级政权官员：那些双手沾满伊朗人民鲜血的人，你们也将不得不面对正义。但我们不会重复其它失败过渡政府所犯的错误。对于那些忠于伊朗民族而不是伊斯兰共和国的人：如果你们现在加入人民，在一个民主的伊朗，将有你们的未来。选择权在你自己。我知道这些军官，这些士兵，这些勇敢的人是存在的，因为他们正在与我联系，告诉我他们想成为这场民族救赎的一部分。但是现在，需要加强各方的协调。因此，为了达到这个目的，今天我宣布，我正在为军事、安全和警察人员建立一个正式的渠道，直接与我、我的团队和我们不断扩大的行动联系。这是一个安全的平台，可以有效地管理那些反抗政权并寻求加入我们运动的人不断增长的通信和请求量。对于我们武装部队的爱国成员来说，现在是加入国家的时候了。如果你这样做，我将确保你对伊朗的服务不会被遗忘并会得到嘉奖。”

巴列维王储从巴黎向哈梅内伊发出信息: “请你自己下台。如果你这样做，你将得到公正的审判和正当的法律程序。这比你给任何伊朗人的都多。对于其他高级政权官员：那些双手沾满伊朗人民鲜血的人，你们也将不得不面对正义。但我们不会重复其它失败过渡政府所犯的错误。对于那些忠于伊朗民族而不是伊斯兰共和国的人：如果你们现在加入人民，在一个民主的伊朗，将有你们的未来。选择权在你自己。我知道这些军官，这些士兵，这些勇敢的人是存在的，因为他们正在与我联系，告诉我他们想成为这场民族救赎的一部分。但是现在，需要加强各方的协调。因此，为了达到这个目的，今天我宣布，我正在为军事、安全和警察人员建立一个正式的渠道，直接与我、我的团队和我们不断扩大的行动联系。这是一个安全的平台，可以有效地管理那些反抗政权并寻求加入我们运动的人不断增长的通信和请求量。对于我们武装部队的爱国成员来说，现在是加入国家的时候了。如果你这样做，我将确保你对伊朗的服务不会被遗忘并会得到嘉奖。”

Lawrence of Gobi 愚蠢的精卫

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哈里斯演讲的结束语：“在这场竞选中，我们的对手每天都在诋毁美国。谈论一切有多么糟糕。好吧，我母亲曾经教过另一个教训。永远不要让任何人告诉你你是谁。你要向他们展示你是谁。美国，让我们向彼此——以及世界——展示我们是谁。以及我们的立场、自由、机会、同情、尊严、公平，以及无限的可能性。我们是世界史上最伟大民主的继承人。为了我们的子孙后代，以及所有为我们的自由和解放而做出如此巨大牺牲的人，我们必须无愧于这一刻。现在轮到我们去做我们前几代人做过的事情了。在乐观和信念的指引下，为我们热爱的这个国家而战。为我们珍视的理想而战。并坚持地球上最大特权所带来的重大责任，作为美国人的特权和骄傲。所以，让我们走出去，为之奋斗。让我们走出去，为之投票。让我们一起，写下所有被讲述过的最非凡的故事的下一个伟大篇章。”

哈里斯演讲的结束语：“在这场竞选中，我们的对手每天都在诋毁美国。谈论一切有多么糟糕。好吧，我母亲曾经教过另一个教训。永远不要让任何人告诉你你是谁。你要向他们展示你是谁。美国，让我们向彼此——以及世界——展示我们是谁。以及我们的立场、自由、机会、同情、尊严、公平，以及无限的可能性。我们是世界史上最伟大民主的继承人。为了我们的子孙后代，以及所有为我们的自由和解放而做出如此巨大牺牲的人，我们必须无愧于这一刻。现在轮到我们去做我们前几代人做过的事情了。在乐观和信念的指引下，为我们热爱的这个国家而战。为我们珍视的理想而战。并坚持地球上最大特权所带来的重大责任，作为美国人的特权和骄傲。所以，让我们走出去，为之奋斗。让我们走出去，为之投票。让我们一起，写下所有被讲述过的最非凡的故事的下一个伟大篇章。”

方舟子

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张朝阳谈如何对抗焦虑症，很像写 Prompt：多告诉 AI 该干什么，少说不要干什么，说多了反而可能强化了 AI 负面行为以下内容是 AI 帮总结的内容 ---- 别再试图“战胜”焦虑了：重塑心智的真正法则我们与深渊的距离，或许比想象中更近。在一个看似寻常的夜晚，围坐篝火旁的张朝阳说：“每个人离抑郁症和焦虑症，只有一步之遥。” 这句话如同一颗投入平静湖面的石子，瞬间激起我们内心深处的涟漪。现代生活的快节奏、无休止的竞争与不确定性，让焦虑如影随形，仿佛成了我们这个时代的集体背景音。我们拼命寻找出口，阅读无数文章，尝试各种方法，试图“战胜”或“消除”这种令人不适的情绪，却往往发现自己陷入了更深的泥潭。这究竟是为什么？难道我们对抗焦虑的方式从一开始就错了吗？如果说，摆脱焦虑的关键并非与之搏斗，而在于一种截然不同的心智模式与行动哲学，我们是否愿意放下手中早已无效的武器，重新学习一种与内心风暴共处，乃至将其转化为生命动力的智慧？这不仅是一场关于情绪管理的探讨，更是一次深入大脑运作原理、重塑自我认知的心智之旅。为何越想摆脱，越被牢牢抓住？——焦虑的“强化”陷阱要理解这一切，我们首先需要洞察一个深刻的心理学悖论：放大焦虑的最好方法，就是去解决焦虑。这个观点听起来或许有悖常理，但它却精准地揭示了我们为何常常在与负面情绪的斗争中败下阵来。我们的本能反应是，当一个问题（比如焦虑）出现时，就必须立刻找到方法去消除它。然而，正是这种“解决”的意图，为焦虑本身提供了源源不断的养料。想象一下，你因为担心明天的一次重要会议而焦虑不安。为了缓解这种情绪，你可能会开始反复检查演讲稿，上网搜索所有可能的突发状况，甚至试图通过幻想会议的完美情景来“说服”自己不要紧张。这些行为的初衷都是为了“解决”焦虑，但其潜台词却是：“焦虑是一个巨大的、必须被清除的威胁。” 你越是投入精力去对抗它，就越是在向你的大脑确认——这个威胁是真实且致命的。于是，你的大脑进入高度戒备状态，分泌更多压力荷尔蒙，让你变得更加焦虑。你所有的“努力”，都事与愿违地变成了一个自我强化的负面循环。这种现象在心理学上被称为“经验性回避”（Experiential Avoidance）。我们试图回避、压抑或消除不想要的内在体验（思想、情绪、记忆），但这种回避行为本身，却极大地限制了我们的生活，并最终让那些我们试图摆脱的东西变得更加强大。就如同陷入流沙，越是挣扎，下陷得越快。无论是通过拖延来回避对失败的恐惧，还是通过强迫性检查来消除不安全感，这些看似“合乎逻辑”的应对方式，都在无形中将我们与焦虑捆绑得更紧。大脑的可塑性：你不是情绪的囚徒，而是心智的工程师要打破这个恶性循环，我们必须首先建立一个颠覆性的信念：我们并非自身情绪的囚徒，而是自我心智的工程师。这个信念的科学基础，便是大脑的神经可塑性（Neuroplasticity）。长久以来，我们习惯于将自己的性格、情绪模式归咎于原生家庭、成长经历或是某种天生的特质，仿佛它们是刻在石头上无法更改的宿命。然而，现代神经科学告诉我们，大脑更像是一块可以被反复雕琢的黏土。我们的每一次思考、每一个行为，都在物理层面上塑造着大脑的神经回路。当两条神经元被同时激活时，它们之间的连接就会被加强。这个过程可以用一句简单的话来概括：“神经元同步放电，连接就会增强”（Neurons that fire together, wire together）。这意味着，你反复进行的思维和行为模式，会像在森林中反复踩踏走出一条小路一样，在大脑中刻下深刻的、自动化的通路。焦虑的循环之所以难以打破，正是因为它已经形成了一条被反复强化的“高速公路”。但这个原理同样也为我们指明了出路。既然旧的通路可以被强化，那么新的、更健康的通路同样可以被建立。这赋予了我们一种惊人的力量——通过有意识地选择和实践新的行为模式，我们可以主动地、物理性地重塑自己的大脑结构。我们不必再抱怨过去的经历如何塑造了今天的自己，因为从此刻起，我们所做的每一个选择，都在决定着未来大脑的形态。这不再是哲学层面的鼓舞，而是神经科学层面的事实。你，拥有重新布线自己大脑的权力。 “价值锚定”行动法：在情绪风暴中，找到你的指南针认识到大脑的可塑性只是第一步，真正的关键在于如何“施工”。这就引出了应对焦虑的核心策略——我称之为“价值锚定”行动法。其精髓在于，将你的行动准则从“感觉”切换到“价值”。换言之，做你认为重要的事，而不是做感觉舒服的事。当焦虑来临时，我们本能地想去做那些能让我们“感觉好一点”的事，也就是前文提到的“经验性回避”。而“价值锚定”法则要求我们反其道而行之。首先，你需要清晰地定义什么对你而言是真正重要的——你的核心价值是什么？你想成为一个怎样的人？是成为一个有责任感的父母，一个勤奋上进的职员，还是一个健康自律的人？这些价值，就是你在情绪风暴中赖以导航的“指南针”。接下来，无论你的内心感受如何翻江倒海，你的行动都只听从这个指南针的指引。你感到社交恐惧，但你的价值是“建立真诚的人际关系”，那么你就去参加那个聚会，哪怕只是待上十分钟。你感到拖延和自我怀疑，但你的价值是“完成对手头工作的承诺”，那么你就打开电脑，写下第一行字。你因为担心健康而焦虑，但你的价值是“过一种积极平衡的生活”，那么你就放下手机，出门散步，而不是无休止地搜索症状。这个过程的核心在于“接纳”与“行动”的并行。你不必等到焦虑消失了再去行动。恰恰相反，你带着焦虑去行动。你允许焦虑作为一种背景噪音存在，就像允许窗外的雨声存在一样，不去理会它，也不去驱赶它，只是将你的全部注意力聚焦在手头那件符合你价值的事情上。每一次这样的行动，都是在为大脑中那条代表着“健康”、“积极”与“勇敢”的新神经通路添砖加瓦。久而久之，这条新路会变得越来越宽阔，而那条通往焦虑的旧路，则因为无人问津而渐渐荒芜。生命的修行：从“感受”到“行动”的伟大转向归根结底，摆脱焦虑困扰的旅程，是一场从“被感受驱动”到“以行动引领”的伟大转向。我们总以为，必须先拥有良好的感觉，才能去过理想的生活。但真相恰恰相反，是先去过理想的生活（即践行你的价值），良好的感觉才会随之而来。我们的想法和情绪，如同天空中飘过的云朵，变幻莫测，我们无法控制它们何时出现，也无法决定它们是什么形状。试图与每一片“乌云”搏斗，只会让我们精疲力竭。而“价值锚定”的智慧在于，承认云的存在，但让我们的双脚始终稳稳地踩在自己选择的道路上。语言，在这个过程中扮演着至关重要的角色。它不仅仅是交流的工具，更是塑造思维的模具。每天主动地朗读、交谈，甚至自言自语，都是在用积极的、有结构的声音来占据你的心智带宽，让那些随机产生的负面念头无处扎根。这是一种主动的“心智园艺”，用你想种植的花草去填满土地，野草自然就失去了生长的空间。所以，请停止与焦虑的战争吧。那是一场注定无法获胜的战斗。真正的自由，在于培养一种能力：无论内心有多少噪音，你都能清晰地听到自己价值观的声音，并让那个声音，而不是恐惧的声音，来决定你下一步的方向。这并非一日之功，而是一生的修行。但每一步，都算数。

张朝阳谈如何对抗焦虑症，很像写 Prompt：多告诉 AI 该干什么，少说不要干什么，说多了反而可能强化了 AI 负面行为以下内容是 AI 帮总结的内容 ---- 别再试图“战胜”焦虑了：重塑心智的真正法则我们与深渊的距离，或许比想象中更近。在一个看似寻常的夜晚，围坐篝火旁的张朝阳说：“每个人离抑郁症和焦虑症，只有一步之遥。” 这句话如同一颗投入平静湖面的石子，瞬间激起我们内心深处的涟漪。现代生活的快节奏、无休止的竞争与不确定性，让焦虑如影随形，仿佛成了我们这个时代的集体背景音。我们拼命寻找出口，阅读无数文章，尝试各种方法，试图“战胜”或“消除”这种令人不适的情绪，却往往发现自己陷入了更深的泥潭。这究竟是为什么？难道我们对抗焦虑的方式从一开始就错了吗？如果说，摆脱焦虑的关键并非与之搏斗，而在于一种截然不同的心智模式与行动哲学，我们是否愿意放下手中早已无效的武器，重新学习一种与内心风暴共处，乃至将其转化为生命动力的智慧？这不仅是一场关于情绪管理的探讨，更是一次深入大脑运作原理、重塑自我认知的心智之旅。为何越想摆脱，越被牢牢抓住？——焦虑的“强化”陷阱要理解这一切，我们首先需要洞察一个深刻的心理学悖论：放大焦虑的最好方法，就是去解决焦虑。这个观点听起来或许有悖常理，但它却精准地揭示了我们为何常常在与负面情绪的斗争中败下阵来。我们的本能反应是，当一个问题（比如焦虑）出现时，就必须立刻找到方法去消除它。然而，正是这种“解决”的意图，为焦虑本身提供了源源不断的养料。想象一下，你因为担心明天的一次重要会议而焦虑不安。为了缓解这种情绪，你可能会开始反复检查演讲稿，上网搜索所有可能的突发状况，甚至试图通过幻想会议的完美情景来“说服”自己不要紧张。这些行为的初衷都是为了“解决”焦虑，但其潜台词却是：“焦虑是一个巨大的、必须被清除的威胁。” 你越是投入精力去对抗它，就越是在向你的大脑确认——这个威胁是真实且致命的。于是，你的大脑进入高度戒备状态，分泌更多压力荷尔蒙，让你变得更加焦虑。你所有的“努力”，都事与愿违地变成了一个自我强化的负面循环。这种现象在心理学上被称为“经验性回避”（Experiential Avoidance）。我们试图回避、压抑或消除不想要的内在体验（思想、情绪、记忆），但这种回避行为本身，却极大地限制了我们的生活，并最终让那些我们试图摆脱的东西变得更加强大。就如同陷入流沙，越是挣扎，下陷得越快。无论是通过拖延来回避对失败的恐惧，还是通过强迫性检查来消除不安全感，这些看似“合乎逻辑”的应对方式，都在无形中将我们与焦虑捆绑得更紧。大脑的可塑性：你不是情绪的囚徒，而是心智的工程师要打破这个恶性循环，我们必须首先建立一个颠覆性的信念：我们并非自身情绪的囚徒，而是自我心智的工程师。这个信念的科学基础，便是大脑的神经可塑性（Neuroplasticity）。长久以来，我们习惯于将自己的性格、情绪模式归咎于原生家庭、成长经历或是某种天生的特质，仿佛它们是刻在石头上无法更改的宿命。然而，现代神经科学告诉我们，大脑更像是一块可以被反复雕琢的黏土。我们的每一次思考、每一个行为，都在物理层面上塑造着大脑的神经回路。当两条神经元被同时激活时，它们之间的连接就会被加强。这个过程可以用一句简单的话来概括：“神经元同步放电，连接就会增强”（Neurons that fire together, wire together）。这意味着，你反复进行的思维和行为模式，会像在森林中反复踩踏走出一条小路一样，在大脑中刻下深刻的、自动化的通路。焦虑的循环之所以难以打破，正是因为它已经形成了一条被反复强化的“高速公路”。但这个原理同样也为我们指明了出路。既然旧的通路可以被强化，那么新的、更健康的通路同样可以被建立。这赋予了我们一种惊人的力量——通过有意识地选择和实践新的行为模式，我们可以主动地、物理性地重塑自己的大脑结构。我们不必再抱怨过去的经历如何塑造了今天的自己，因为从此刻起，我们所做的每一个选择，都在决定着未来大脑的形态。这不再是哲学层面的鼓舞，而是神经科学层面的事实。你，拥有重新布线自己大脑的权力。 “价值锚定”行动法：在情绪风暴中，找到你的指南针认识到大脑的可塑性只是第一步，真正的关键在于如何“施工”。这就引出了应对焦虑的核心策略——我称之为“价值锚定”行动法。其精髓在于，将你的行动准则从“感觉”切换到“价值”。换言之，做你认为重要的事，而不是做感觉舒服的事。当焦虑来临时，我们本能地想去做那些能让我们“感觉好一点”的事，也就是前文提到的“经验性回避”。而“价值锚定”法则要求我们反其道而行之。首先，你需要清晰地定义什么对你而言是真正重要的——你的核心价值是什么？你想成为一个怎样的人？是成为一个有责任感的父母，一个勤奋上进的职员，还是一个健康自律的人？这些价值，就是你在情绪风暴中赖以导航的“指南针”。接下来，无论你的内心感受如何翻江倒海，你的行动都只听从这个指南针的指引。你感到社交恐惧，但你的价值是“建立真诚的人际关系”，那么你就去参加那个聚会，哪怕只是待上十分钟。你感到拖延和自我怀疑，但你的价值是“完成对手头工作的承诺”，那么你就打开电脑，写下第一行字。你因为担心健康而焦虑，但你的价值是“过一种积极平衡的生活”，那么你就放下手机，出门散步，而不是无休止地搜索症状。这个过程的核心在于“接纳”与“行动”的并行。你不必等到焦虑消失了再去行动。恰恰相反，你带着焦虑去行动。你允许焦虑作为一种背景噪音存在，就像允许窗外的雨声存在一样，不去理会它，也不去驱赶它，只是将你的全部注意力聚焦在手头那件符合你价值的事情上。每一次这样的行动，都是在为大脑中那条代表着“健康”、“积极”与“勇敢”的新神经通路添砖加瓦。久而久之，这条新路会变得越来越宽阔，而那条通往焦虑的旧路，则因为无人问津而渐渐荒芜。生命的修行：从“感受”到“行动”的伟大转向归根结底，摆脱焦虑困扰的旅程，是一场从“被感受驱动”到“以行动引领”的伟大转向。我们总以为，必须先拥有良好的感觉，才能去过理想的生活。但真相恰恰相反，是先去过理想的生活（即践行你的价值），良好的感觉才会随之而来。我们的想法和情绪，如同天空中飘过的云朵，变幻莫测，我们无法控制它们何时出现，也无法决定它们是什么形状。试图与每一片“乌云”搏斗，只会让我们精疲力竭。而“价值锚定”的智慧在于，承认云的存在，但让我们的双脚始终稳稳地踩在自己选择的道路上。语言，在这个过程中扮演着至关重要的角色。它不仅仅是交流的工具，更是塑造思维的模具。每天主动地朗读、交谈，甚至自言自语，都是在用积极的、有结构的声音来占据你的心智带宽，让那些随机产生的负面念头无处扎根。这是一种主动的“心智园艺”，用你想种植的花草去填满土地，野草自然就失去了生长的空间。所以，请停止与焦虑的战争吧。那是一场注定无法获胜的战斗。真正的自由，在于培养一种能力：无论内心有多少噪音，你都能清晰地听到自己价值观的声音，并让那个声音，而不是恐惧的声音，来决定你下一步的方向。这并非一日之功，而是一生的修行。但每一步，都算数。

宝玉

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一个普通美国人的独白一个人当街被处决，为什么要让全世界看见？他本可以在无人之处遇害，悄无声息地消失。但现在，不是文字报道，不是间接传言，而是实拍画面，血淋淋地摆在每个人眼前，这不是偶然。这是一场公开的筛选，一次灵魂的分水岭。当你看到一个人被刺杀的瞬间，有人哀伤，有人沉默，但也有人在欢呼、在庆祝，这一反应，比画面本身更震撼；因为它直接暴露了人心深处的真实状态。不喜欢他可以，但你能为死亡鼓掌吗？有人因此醒来，有人因此沉沦。这不是血腥视频，这是心灵的照妖镜。如果这件事只是新闻稿，那些隐藏的恶意和冷漠可能就此潜伏；但当镜头对准真相，一切伪装都被撕碎了。你看到的，不只是一个人的殉道；你看到的，是这个时代最可怕的一点：人们不再为生命感到痛心。有人说他们信神。但他们信的，不是带着十字架的那一位。是另一位，黑暗的、冷漠的、扭曲的“神”。而真正信光明的那群人，此刻在觉醒。他们因为这画面，不是沉默，而是点燃了正义的怒火。不是复仇，而是清算。神没有隐藏这场谋杀；祂要我们看清，谁站在光里，谁藏在暗中。试炼已开始。判断，也将随之而来。

一个普通美国人的独白一个人当街被处决，为什么要让全世界看见？他本可以在无人之处遇害，悄无声息地消失。但现在，不是文字报道，不是间接传言，而是实拍画面，血淋淋地摆在每个人眼前，这不是偶然。这是一场公开的筛选，一次灵魂的分水岭。当你看到一个人被刺杀的瞬间，有人哀伤，有人沉默，但也有人在欢呼、在庆祝，这一反应，比画面本身更震撼；因为它直接暴露了人心深处的真实状态。不喜欢他可以，但你能为死亡鼓掌吗？有人因此醒来，有人因此沉沦。这不是血腥视频，这是心灵的照妖镜。如果这件事只是新闻稿，那些隐藏的恶意和冷漠可能就此潜伏；但当镜头对准真相，一切伪装都被撕碎了。你看到的，不只是一个人的殉道；你看到的，是这个时代最可怕的一点：人们不再为生命感到痛心。有人说他们信神。但他们信的，不是带着十字架的那一位。是另一位，黑暗的、冷漠的、扭曲的“神”。而真正信光明的那群人，此刻在觉醒。他们因为这画面，不是沉默，而是点燃了正义的怒火。不是复仇，而是清算。神没有隐藏这场谋杀；祂要我们看清，谁站在光里，谁藏在暗中。试炼已开始。判断，也将随之而来。

墓碑科技

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🚨《第聂伯河上的大卫：不仅是守护，更是自决》 --泽连斯基 2026 慕尼黑演讲核心摘要，“如果你们再不醒来，我就是第一个祭品，你们就是下一个。” 1. 开篇：1938 年的幽灵 “我站在慕尼黑，这里的每一块砖石都曾见证过 88 年前那个毁灭性的错误。当年，人们以为通过‘牺牲一个小国’可以换取大国的安宁。今天，有人在日内瓦，在各种秘密的闭门会议里，正试图重写这一剧本。我要告诉世界：现在的乌克兰不是 1938 年的捷克斯洛伐克，我们的血不会用来润滑你们妥协的转盘。” 2. 关于“独立欧洲”：不再做安全的乞讨者 “欧洲正面临一个选择：是继续做一个‘等待指令’的巨人，还是成为一个‘掌握命运’的家园。乌克兰已经向你们证明了，即使没有所谓的‘万全保护’，意志也能抵御强权。我支持梅尔茨总理关于‘欧洲主权’的构想，欧洲需要一支属于自己的、独立的防御力量。如果你们不自己拿剑，别人就会用关税和抛弃作为指挥棒来羞辱你们。” 3. “大国私下交易”：下周的日内瓦 “听说下周有人要绕开我们谈论和平。我想问，没有乌克兰人的参与，你们谈论的是谁的和平？是普京的胜利，还是你们的软弱？任何没有乌克兰参与的和平协议，都只是一张废纸，因为它无法在战场上生效。” 4. 技术的反击：不仅是领土，更是生存 “今天，在慕尼黑的侧厅，我们展示了与德国联合生产的无人机。这是我们的力量，也是你们的未来。乌克兰正在用鲜血为欧洲换取技术脱敏的时间。如果你们现在吝啬于支持，那么未来你们将花费百倍的代价，去求得别人不再对你们实施‘安全断供’。” 5. 结语：给“灰心者”的回答 “我知道有人感到灰心，有人感到疲惫，有人想通过‘跪舔’换取一时的喘息。但请记住，自由不是渣男给的施舍，而是强者挣来的名分。乌克兰会坚持下去，欧洲也必须坚持下去。让我们在这里，把 1938 年的阴影彻底埋葬。”

🚨《第聂伯河上的大卫：不仅是守护，更是自决》 --泽连斯基 2026 慕尼黑演讲核心摘要，“如果你们再不醒来，我就是第一个祭品，你们就是下一个。” 1. 开篇：1938 年的幽灵 “我站在慕尼黑，这里的每一块砖石都曾见证过 88 年前那个毁灭性的错误。当年，人们以为通过‘牺牲一个小国’可以换取大国的安宁。今天，有人在日内瓦，在各种秘密的闭门会议里，正试图重写这一剧本。我要告诉世界：现在的乌克兰不是 1938 年的捷克斯洛伐克，我们的血不会用来润滑你们妥协的转盘。” 2. 关于“独立欧洲”：不再做安全的乞讨者 “欧洲正面临一个选择：是继续做一个‘等待指令’的巨人，还是成为一个‘掌握命运’的家园。乌克兰已经向你们证明了，即使没有所谓的‘万全保护’，意志也能抵御强权。我支持梅尔茨总理关于‘欧洲主权’的构想，欧洲需要一支属于自己的、独立的防御力量。如果你们不自己拿剑，别人就会用关税和抛弃作为指挥棒来羞辱你们。” 3. “大国私下交易”：下周的日内瓦 “听说下周有人要绕开我们谈论和平。我想问，没有乌克兰人的参与，你们谈论的是谁的和平？是普京的胜利，还是你们的软弱？任何没有乌克兰参与的和平协议，都只是一张废纸，因为它无法在战场上生效。” 4. 技术的反击：不仅是领土，更是生存 “今天，在慕尼黑的侧厅，我们展示了与德国联合生产的无人机。这是我们的力量，也是你们的未来。乌克兰正在用鲜血为欧洲换取技术脱敏的时间。如果你们现在吝啬于支持，那么未来你们将花费百倍的代价，去求得别人不再对你们实施‘安全断供’。” 5. 结语：给“灰心者”的回答 “我知道有人感到灰心，有人感到疲惫，有人想通过‘跪舔’换取一时的喘息。但请记住，自由不是渣男给的施舍，而是强者挣来的名分。乌克兰会坚持下去，欧洲也必须坚持下去。让我们在这里，把 1938 年的阴影彻底埋葬。”

rainbow7852

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🔥文贵先生最新预言：人类在未来16个月将解开生命密码！而早在2022年就震撼预言： #量子电脑的背后就是 #生物电脑，生物电脑就跟 #神同级别的，严格讲就找到了神的密码。 DNA这个电脑就找到了储存方式，就找到了与神沟通的方式。人不是猴变的，人是有主人的。正文：我告诉你，量子电脑的背后就是生物电脑，还有DNA电脑，都在同步进行。这是人类上从来没有过啊。就是我这是一种方式探索文明，它是一种发现了这个宇宙星河系。这只是一个所谓的太空发展，它只是一种叫地球之外的探索。然后在之前是地球变成了圆的，然后有了航海，它都是一种方式。这可不是一种电脑方式。在人类走向太空宇宙的时候，探索宇宙大爆炸是真的是假的时候，人到底是不是啊猴变的时候？人当然不是猴变的，扯蛋。是不是当时说猴变的人啊？是什么爱因斯坦是吧？包括写书的人，还有那个叫什么本杰明吧，是叫什么的，都最后都去信，还都是信了神了吧？对吧，所有的科学家。那么这些人的背后，到最后都追求了信仰。今天的科学家在探索宇宙和外太空的时候，人类同时探索的两个技术：人类现在的互联网，和走向太空、和探索宇宙的能量——量子和DNA、生物电脑。千万记住，生物电脑和量子电脑又不是一个级别的。我们人的主观意识、潜意识，和人的整个身体语言和大脑的储存信息和信息的呃处理，以及人拥有灵魂的这一种灵性的动物的特质。所以我说，人是有灵性的动物，他跟动物绝对不一样，高于动物。而且一个这么脆弱的人，这个动物却能统掌全地球啊，说明人是有主人的，说明人是有神的。那么这个生物电脑就跟神同级别的，严格讲就找到了神的密码。DNA这个电脑就找到了储存方式，就找到了与神沟通的方式。而量子电脑是把这两样东西加速前进的，它不是最终极的。量子电脑是让你找到所有的DNA的储存方式，和未来的生物电脑的最好的工具。一个这个工具的发现，就足以让整个网络界彻底改变了。我们新中国联邦未来兄弟姐妹们，就是要做这些世界上最先进的、走在人类文明最前沿的啊。

🔥文贵先生最新预言：人类在未来16个月将解开生命密码！而早在2022年就震撼预言： #量子电脑的背后就是 #生物电脑，生物电脑就跟 #神同级别的，严格讲就找到了神的密码。 DNA这个电脑就找到了储存方式，就找到了与神沟通的方式。人不是猴变的，人是有主人的。正文：我告诉你，量子电脑的背后就是生物电脑，还有DNA电脑，都在同步进行。这是人类上从来没有过啊。就是我这是一种方式探索文明，它是一种发现了这个宇宙星河系。这只是一个所谓的太空发展，它只是一种叫地球之外的探索。然后在之前是地球变成了圆的，然后有了航海，它都是一种方式。这可不是一种电脑方式。在人类走向太空宇宙的时候，探索宇宙大爆炸是真的是假的时候，人到底是不是啊猴变的时候？人当然不是猴变的，扯蛋。是不是当时说猴变的人啊？是什么爱因斯坦是吧？包括写书的人，还有那个叫什么本杰明吧，是叫什么的，都最后都去信，还都是信了神了吧？对吧，所有的科学家。那么这些人的背后，到最后都追求了信仰。今天的科学家在探索宇宙和外太空的时候，人类同时探索的两个技术：人类现在的互联网，和走向太空、和探索宇宙的能量——量子和DNA、生物电脑。千万记住，生物电脑和量子电脑又不是一个级别的。我们人的主观意识、潜意识，和人的整个身体语言和大脑的储存信息和信息的呃处理，以及人拥有灵魂的这一种灵性的动物的特质。所以我说，人是有灵性的动物，他跟动物绝对不一样，高于动物。而且一个这么脆弱的人，这个动物却能统掌全地球啊，说明人是有主人的，说明人是有神的。那么这个生物电脑就跟神同级别的，严格讲就找到了神的密码。DNA这个电脑就找到了储存方式，就找到了与神沟通的方式。而量子电脑是把这两样东西加速前进的，它不是最终极的。量子电脑是让你找到所有的DNA的储存方式，和未来的生物电脑的最好的工具。一个这个工具的发现，就足以让整个网络界彻底改变了。我们新中国联邦未来兄弟姐妹们，就是要做这些世界上最先进的、走在人类文明最前沿的啊。

喜马拉雅日本勇者村

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