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作为一名理工男,看到 Notion 创始人 Ivan Zhao 的这篇文章和视频,感触确实挺深的。Notion 和Obsidian是唯一两个我用来做学习记录的工具,用Notion你绝对会感受到开发者那种人文感。 如果你最近也因为 AI 的各种进化感到焦虑,甚至觉得自己的专业技能快要“贬值”了,那这个视频真的非常推荐你看一下。它不是在贩卖焦虑,反而在帮我们梳理在 AI 时代,到底什么是“人”的核心价值。 我们习惯了卷代码、卷效率、卷逻辑,但 Ivan Zhao 提出了一个很扎心的观点:当 AI 让脑力劳动变得像自来水一样廉价时,以往那种“拼谁记得多、拼谁手快”的努力方式可能真的不值钱了。但这并不代表人类没戏了,恰恰相反,这其实是给了我们一次“变回人”的机会。 以前我们为了追求效率,把自己练成了机器的一环。现在 AI 帮我们分担了那些繁重、重复的工作,反而逼着我们去思考一些更本质的东西。未来人与人之间的差距,不再是技术掌握得多深,而是你的审美、你对人性的理解、以及你独立思考的能力。 说白了,AI 就像油门,而我们的“品味”和“判断力”才是方向盘。如果你没有那种人文层面的沉淀,那你只是在用更快的速度制造数字垃圾。我们得学着从一个“干活的工匠”转型成一个“挑剔的甲方”,去驾驭 AI,而不是被它取代。 所以没必要焦虑,现在的重点不再是死磕某项具体的技术参数,而是要回过头来经营好你自己这个“人”。不管是做个人 IP,还是提升精神层面的独立性,本质上都是在强化那些 AI 模拟不出来的灵魂。人变强大了,AI 才只是你手里的一件趁手工具。 当“怎么做”不再是门槛,我们唯一的胜算就是把那个“真实的自我”活得更有厚度。如果把执行全都交给 AI,你觉得我们身上还有什么东西是机器永远拿不走的?欢迎评论区说说你的想法。 这是一个非常值得看的视频,强烈推荐!

125,862 views • 8 months ago •via X (Twitter)

35 Comments

Rion Wu's profile picture
Rion Wu8 months ago

这俩可以互补,notion用来定任务看进度,随时记录灵感,Obsidian用来构建知识体系

纽约博叔's profile picture
纽约博叔8 months ago

以前我以Notion为主,现在解决了Obsidian多设备同步问题以后(有些设备是属于公司,在数据传输方面有限制和障碍),就改以Obsidian为主了

Nan Hu's profile picture
Nan Hu8 months ago

没用。ai发展到最后会放弃人类,如果人类在这个发展过程中没有视ai为敌,存活下来的话。

Tony海's profile picture
Tony海8 months ago

旧世界的努力正在贬值, 新世界的判断开始定价。 真正决定结果的,从来不是勤奋, 而是你押对了哪一轮的结构变化。 #蒸汽,钢铁与无限大脑

Alana's profile picture
Alana8 months ago

认知,审美,品味,创造力,导致大众加剧分化的重要因素 互关🤜🤛

加密十三娘's profile picture
加密十三娘8 months ago

同感Notion的设计真有温度,用它记录学习超顺手

阿婻姑家的吴月娘's profile picture
阿婻姑家的吴月娘8 months ago

胡說八道,Al是穩定材質的產品,沒有人性的情感、情緒,更沒有道德。這個Zhao的理论就是垃圾一堆。

Gavin's profile picture
Gavin8 months ago

这个视频从文稿画面到解说,也全是AI手笔。

Charlotte Novak's profile picture
Charlotte Novak8 months ago

原來這款男聲也是AI 啊,跟一個我常聽的youtube戶口一樣呢,只是風格不同。

Was guo's profile picture
Was guo7 months ago

厉害👍

Bailey's profile picture
Bailey8 months ago

我有独立思考能力所以我从小反政府 AI就不好说了 被政府拿捏的死死的 🤣

Q.K's profile picture
Q.K7 months ago

终于文科生要翻身啦,理科生得去读哲学心理学才能学会提问题,“品味”来自多读书,特别是经典书,这些都是AI成长的基础,对待AI要知其然也只其所以然未来才不会被替代。

厚燊's profile picture
厚燊8 months ago

脑力劳动可能作用不大

云 丁's profile picture
云 丁8 months ago

人脑让ai去干以前大脑要干的粗活,人脑就可以更空闲,有更多的时间做些更高级的活了。

Pringles crusher's profile picture
Pringles crusher8 months ago

在中国不适用

lichsky's profile picture
lichsky7 months ago

这些人80%以上只是运气好,但真以为是自己能力了。

Zhang Xiaowen | 梦想实现师's profile picture
Zhang Xiaowen | 梦想实现师7 months ago

他的错误去显而易见的

Murmuring's profile picture
Murmuring8 months ago

资本主义国家成立,抄袭来了谁挡得住。保时捷哭哭

Reuben yeah's profile picture
Reuben yeah7 months ago

@charles20260101 好分享

𝕏⇜'s profile picture
𝕏⇜8 months ago

日日工业革命 夜夜文艺复兴

T.X's profile picture
T.X8 months ago

现在体力劳动也是很值钱,只是能做更多事而已

Wromm's profile picture
Wromm8 months ago

讲的挺好的,看了 Ivan Zhao 的原文。也会有类似的共鸣,但似乎也有一点过于超前了。但AI的普及以及技术的解放是在工作中实打实体会到的了。

Cui Hu's profile picture
Cui Hu8 months ago

审美

Blender's profile picture
Blender8 months ago

这产品做出来会有人用吗?•ᴗ•💧直接用 ai 复刻一边?原创不就白费了吗?

大罗SEO's profile picture
大罗SEO8 months ago

这个文案写的也是离谱的没边儿了

暴富蛙🐸's profile picture
暴富蛙🐸8 months ago

@HuoQubot

马格南's profile picture
马格南7 months ago

人类真正的价值来源于对完美的极致追求和对颠覆式创新的深度思考。AI把所有人的起点都抬到了80分,将来只有99甚至100分的产品才能杀出重围,停滞在90分的产品将会慢慢消亡

☀️ I AM JEHOVAH 👉Personal Pronouns 👉Holy Spirit.'s profile picture
☀️ I AM JEHOVAH 👉Personal Pronouns 👉Holy Spirit.8 months ago

放屁

Tracyliu's profile picture
Tracyliu7 months ago

“当生成内容的成本为零,垃圾内容就会泛滥成灾” 这不是再说简中互联网么... 后边说的taste 让人联想到Peter thiel说的“护城河”

YAMATO METAL's profile picture
YAMATO METAL7 months ago

浪费了我5分钟

国产专区游走's profile picture
国产专区游走7 months ago

1

Yu 杠杆方程式's profile picture
Yu 杠杆方程式8 months ago

受益匪浅!蓝v互助,秒回关,一起加油

朱杰's profile picture
朱杰8 months ago

类似的视频和文章看了不少,如果不动起来,还是会焦虑

Lafflador's profile picture
Lafflador8 months ago

感觉有点像是“科技的文艺复兴”

FPV john's profile picture
FPV john8 months ago

博叔的视频是Ai根据您文案生成的吧?

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43,660 views • 8 months ago

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Lei.sea

14,132 views • 2 years ago

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43,968 views • 6 months ago

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另一面

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小扎吐槽苹果和 Google,以及谈为什么开源 AI **Mark Zuckerberg**: 我认为移动生态系统中普遍存在的一个问题是有两个把持入口的公司,Apple 和 Google,它们可以告诉你可以构建什么。 在我们的历史中有很多次,比如有经济层面的情况,就是我们构建了些东西,然后它们就会拿走我们大部分的收入,但还有一种是质量层面,这实际上让我更加不满,也就是有很多次我们推出或希望推出某些功能,然后Apple就会说,不,你不能推出这功能。 这真的很糟糕。 问题是,这样的世界是否会在AI领域复现,就像你会有一小部分拥有封闭模型的公司,它们控制API,因此将能够告诉你可以构建什么。 我可以说,对我们来说,自己构建一个模型以避免处于那种位置是值得的。 我不希望那些其他公司告诉我们可以构建什么,而且我认为从开源的角度来看,很多开发人员也不希望那些公司告诉他们可以构建什么。这就是我坚定支持开源的原因之一,我认为未来AI的集中化可能像其广泛传播一样具有潜在危险。 我发现很多人都在思考,如果我们能实现这种技术,那么让它广泛传播是否不利。 我认为另一种可能也很糟糕的情况是,如果一个机构掌握了一种强大的AI远超其他所有人的,这同样是非常糟糕的。在我看来,一个理想的世界应该是这样的:AI技术被广泛而均衡地应用,随着时间推移逐步增强其健康性。在这样的世界里,各种系统能够相互制衡,这种平衡的状态比一个高度集中化的世界要健康得多。 虽然风险无处不在,但我觉得有一个风险我想人们我并没有听到太多人提及。 **Dwarkesh Patel**:举例来说,一个价值100亿美元的模型,如果经过评估是完全安全的,你们会选择开源吗? **Mark Zuckerberg**:我的答案是,只要这个模型对我们有所帮助,那我们就会开源。 **Dwarkesh Patel**: 那如果这个模型是用100亿美元的研发经费研发出来的,然后现在要开源呢? **Mark Zuckerberg**: 我们一直以来都有开源软件的传统,但是我们并不会开源我们的产品。 比如说,我们并不会将Instagram的代码开源,但我们会开源许多底层的基础设施。我们历史上最大的一个项目可能就是开放计算项目。在这个项目中,我们将我们所有的服务器的设计网络交换机和数据中心的设计开源了,这对我们来说非常有帮助。 因为很多人可以设计服务器,但现在,大家普遍都采用了我们的设计,这就意味着整个供应链都围绕我们的设计展开,规 模变大,对所有人来说都变得更便宜,为我们节省了数十亿美元。 这真是太棒了,对吧? 因此,我认为开源有多种方式可以对我们有所帮助。 一种就是,如果有人能够找出更便宜的运行模型的方法,我们将花费数十亿甚至上千亿美元,在所有这些模型上,所以如果我们能做的更有效率,那我们就可以节省数十亿甚至上百亿美元,这可能本身就非常有价值。 **Dwarkesh Patel**: 关于开源,我很想知道你是否认为像PyTorch、React、Open Compute这样的开源项目,对世界的影响是否已经超过了Meta在社交媒体方面的作用。 **Mark Zuckerberg**: 因为我曾经和使用这些服务的人交谈过,他们觉得这是有可能的,因为互联网的很大一部分都在运行这些项目。这是一个有趣的问题,我认为几乎有一半的世界人口都在使用我们的产品,这是一个真实的点,所以我觉得这很难超越。 但不管怎样,我还是认为开源是一种新的、非常強大的建设方式。 来源:

宝玉

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为什么有的人总是可以遇到贵人? 我这两年有一个非常明显的感受,就是发现遇到的贵人概率越来越高了,以前会经常观察身边人这个现象,发现每个人遇到贵人的概率完全是不一样的,而且我觉得这件事儿是真的有方法论。 1.成为贵人,才能遇到贵人。只有自己是贵人,才能真正理解贵人说的话做的事情的原因,这样才能知道自己该如何做事情具备哪些品质才可以吸引贵人。 2.一定程度上这是个概率学,我们能做的就是提高概率发生,要知道哪些因素可以提高这件事发生的概率,比如同样一个人,环境、影响力、圈子质量不一样,结果完全不同。即使你有能力,但你就是在小地方,也没人知道你,你根本就没有展示自我价值的机会。 3.如果你是一个有能力、靠谱、有责任心、诚实、本分的人,再加上你去积累影响力,把自己的想法对外输出,这样知道你的人的数量会几何倍增,数量倍增了,即便同等概率下遇到贵人的数量也增加了,而且很可能会主动联系你。 4.要选择贵人容易扎堆的地方,贵人往往会在资源丰富、机会多的地方,如果你跳进这些地方,遇到贵人的概率就会大大增加,比如你从三线城市跳到一线城市、行业内更好的大平台公司。 5.贵人之所以愿意在你没有起势时帮助你,是因为他们看到了你身上具备成功的属性、有他之前的影子,有一天你可以成为他们或超越他们,你的这种潜能才是得到贵人的根本,他们帮助你也是在去验证自己的眼光,你未来的成功也是他们对自己信仰的验证过程。 6.记得在《繁花》中有这么一段,爷叔的一个回眸看到宝总穿着西装站在那里,他看着阿宝的眼神是有光的,就仿佛看到了年轻时的自己。

小人物

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我今天最大的痛苦人生难题就是“缺钱”💰💰 我现在发现就是说这个缺钱会带来很多挫折,你知道现在大学里的一个学生,如果你缺钱,你甚至都不能勇敢地去说我爱你,我现在看了一些个调查,就是有些个年轻人知道吗?他说活着我就已经竭尽全力了,还有一个艺术院校的有一个财神,这哥们儿上大学的第一年就给他父母买了小汽车,第二年给自己买了小汽车,第三年自己搬出去高层高租金的那个公寓去住,后来同学们说怎么发财我都不知道,咱们以为都是大学毕业之后再去创业,也再去努力,他说我的父母亲太苦了,他们辛辛苦苦供我上学,他说我从上大学的第一天起,我就想我挣钱的速度一定要赶上超过我父母老去的速度🔮 我敢说我现在就拜金主义,所以你为什么批评孩子什么拜金主义,因为我现在觉得我对这个社会一切的感觉,你说我俗也好,我有我的这个喜好,我有我的精神世界,可是我仍然认为赚钱第一,我就我确实把钱看在特别重要的这个位置上。 我想问你们一个问题,我们都曾经视金钱如粪土,但是总有一个时候让你觉得这钱太妈重要了,你们能想起来是什么时候,某一个时候你觉得要挣钱了,钱很重要,是碰到了什么,你你们能想起来吗? 我第一次觉得我不能不把钱当成大事的时候,是自己有了孩子,我以前再穷的时候我都不怕,我第一次怕我没钱,就是我的孩子。其实我觉得我真正开始拜金就是从前几年开始,在此之前咱们就是我觉得我都是还是不说视金钱如粪土,但是就是说有的钱我是不挣的,你知道吗?可是当时你看就像您说的,一个人吃饱了,全家不饿,这钱哥们可以不赚,没问题,不丢这人。可是你知道我是什么原因开始改变了吗?就是妈妈就一下子进了ICU,再有一个呢,就是说你喜欢一个女孩,我就说跟这个有关系,我们这岁数就没有习惯说拿钱泡女孩,我们年轻时候都是空水套白狼,就是一杯水就解决了。现在还是我意识到你可以跟人家谈恋爱,可是真的你想跟他在一起的时候,你就会发现人家家里也要钱了,所以说这种复合的原因,在中国这个社会里,我就觉得,哎,钱呢,我有爱情,好吧,我也纯洁,我也有人性,但是我仍然觉得钱就最好了,就有了钱,我这些都可以一顺百顺,我们要把钱足够的赚,因为我们不可能指望任何人,任何政府,任何法律,这就是我在中国的感觉,我认为我要不多囤点钱,我靠不了任何人,包括很多年前就是,你知道吗?就是因为我们这个社会,不管是公营还是私营,你最后你明白了,一切的服务就是为了赚你的钱,学校也是要收你的钱,老师也是要收你的钱,去个交流项目也是要钱,你干什么你都是要钱的,更重要的是更重要说医院也得要你的钱。 为什么说缺钱,缺的是什么?因为现在钱就是尊严,钱就是爱情,钱就是孝,人就有自由,钱就是自由,如果我们把这个都等值于钱,我认为你不能指责任何人拜金💡

悟空知识分享

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到底如何判断你身边的人,层次高还是低呢?我们从四个角度、四个方面,给大家提示一下。 第一个就是词汇量大。 看看他的词汇量大不大,看看他表达是不是特别的精准。 就是,他总是能够找到一个最贴切的词语,来描述某个状态。 如果你做不到,那说明对方在你之上。因为我们人类的思想局限于语言。你的语言边界在哪里,你思想的边界就在哪里。这是第一个。 第二点你要知道,我们其实只能感觉比咱们高一档,或者低一档的人。 差距过大,你就感觉不到了。 高你一档,你大概率会觉得,嗯,这个人挺厉害的。 因为对方说的你都能理解。 如果高了好几个维度,你就没有办法感知了。 就和人类对蚂蚁这种低等生命一样。 蚂蚁永远感知不到人类的存在,人类却对它们动若观火。 第三个,他能够对你进行向下兼容。 不论你说啥,对方都能秒懂。 甚至你还没有组织好的逻辑,你还混乱的时候,对方就也能秒懂。 你讲了一半他都能懂,你讲个开头,他都知道你要说什么。 你会觉得跟这人在一起待着非常舒服,跟他非常融洽。 交流基本上可以做到无障碍,很丝滑。 你刚讲两句,对方就提前能够回答你的问题。 你特别的愉悦,你觉得相谈甚欢。 你觉得遇到了知己,你觉得对方很懂你。 他能够把你的情绪价值拉满。 我告诉你,就这样的人,他很有可能正在对你进行向下兼容。 第四个,这样的人往往能够打通知识的门类。 各类学科的知识,他能够融会贯通。 在他那,知识不再是碎片化的了,而是能够形成一个体系。 他在给别人讲任何东西的时候,也能够做到深入浅出,让对方听得懂。 用最浅显的例子,把一个概念给讲清楚。 如果你身边有这样的人,那么恭喜你。 他大概率就是一个高人。 稻盛和夫曾经说过,人最大的运气不是捡到钱。 而是某一天你遇到了一个人,他打破了你原有的思维,拔高了你的认知,进而提升了你的境界。 这个人,他就是你人生当中的贵人。

另一面

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看完这期视频,你的大脑将不可逆转地变聪明一些。 今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容,会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。 今天我们就来讲:如何让你的大脑自己变聪明。 大脑的改变可以分成三个部分,分别是:化学改变、结构改变,以及功能改变。 因为脑科学的研究在不断更新,所以人们对于大脑的认知,其实往往会出现三个方面的误解。 第一个误解是:你的大脑是你父母给予的,所以你的大脑的聪明程度,以及它的功能性,是有上限的。 人们往往对大脑的第二个误解是:成年以后,人的大脑就不能再改变了。 人们对于大脑的第三个误解就是:当你不再思考的时候,大脑就不会运行。 但是随着神经科学的发展,我们发现,大脑其实是一直在改变的,你的脑部结构也是一直在改变的。 所以今天我们主要要讲的就是:如何让你自己改变你的大脑。 其实简单来说,一言以蔽之,就是:行为是可以改变大脑的。 而且行为是无时无刻不在改变着大脑。 今天会讲很多反常识的点。 首先我们来讲,Lara 的第一个核心观点是什么。 他认为:不是因为你是谁,所以你做了这样的事情;某种程度上,也是因为你做了这样的事情,造就了你是谁。 你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。 正是因为你眼前面临一个选择,你选择了 A 或选择了 B,然后你持续地在做 A、做 B 的过程中,它塑造了你是谁。 你不是用拥有的大脑在生活,而是生活在不断构建你的大脑。 这有点像萨特的存在主义:你塑造了你自己是谁,而不是你是谁,所以你做了怎样的事情。 你的行为,完全改变了你的大脑结构,也定义了你是谁。 所以每个人的行为,每个人眼前的选择,是非常重要的。即便你不选择,也是一种选择。 这就不得不让我们引出第二个话题:改变大脑的三种方式。 分别是:化学性改变、结构性改变,以及功能性的改变。 什么叫化学性的改变呢? 就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之,你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号,才导致你身体有怎样的反应。 这就是为什么每个人的愤怒值不一样,这就是为什么每个人的敏感值不一样,这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。 因为,其实你大脑之间的这个化学信号浓度,是不一样的。 所以如果说你想快速改变你的大脑,就是通过改变行为,通过学习,来改变神经元之间化学信号的浓度。 举个简单的例子:考试之前临时抱佛脚有没有用? 有,其实是有用的。 因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中,你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了,所以你学了以后是有用的。 但是你有没有发现,考完试以后,到了第二天,再问你考试时候的那个内容的时候,你就忘记了答案。 是的。所以某种程度上,这种化学性的改变是什么?是增强你的瞬时记忆。 你单次的学习,就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。 也就是说,在考试之前,你不要想着放松还是学习,临时抱佛脚是管用的。 换言之,这种化学性的大脑改变,会短期地让你变聪明。 大脑的第二种改变方式,叫做结构性的改变。 因为大脑通过改变神经链接的形态和数量,来储存长期记忆。 我举个简单例子就明白了。 你看那个 马龙,包括 樊振东,他们打球的时候,是不是有这种肌肉记忆? 对的。 他们真的是看到了球的轨迹,所以做出了预判,然后打到这个乒乓球吗? 不是的。他的脑子反应没有那么快。 但是他通过这种肌肉记忆,其实改变了他的脑部结构。 当一个球以某种形态发出来的时候,他的身体自然会给出反应,你的大脑会自动地给出反应,你的大脑结构已经变了。 那么它和这个化学性有什么区别呢? 我举个简单例子就明白了。 就是说你弹钢琴的时候,你第一次,比如说你学一个简单的钢琴曲,当你学会以后,你是不是就会了?你是不是就不会再忘掉了? 对。 但是第二天弹的时候,你手还是反应不过来,你还是会忘掉。 因为你短暂的学习,只是改变了神经元间的化学信号的浓度,而没有改变你的脑部结构。 但是如果说你长期学习,长期学习,你就再也忘不掉了。 当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候,你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了,但他还会弹钢琴。 这就是长期学习、长期进步,给予你大脑结构性的改变。 这就是为什么小的时候,老师让我们反复练习,反复去背一些诗文。 由于小的时候通过朗读的过程中,很多诗文已经背得滚瓜烂熟,所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变,而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。 所以为什么有一种说法:一个人的家庭环境非常重要,一个家庭的教育环境非常重要。 说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染,让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态,大脑结构因此而改变。 也就是说,一个杀人犯的孩子,如果被养在一个书香门第,他的大脑结构是会改变的。 不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。 不是这样的。 只要你愿意花时间进行长期的学习,进行长期的这种训练,你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。 第三种改变方式,叫做功能性的改变。 什么叫功能性的改变呢? 简单来说,就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的,所以他们要怎么样呢?他们就要靠大脑来记地图。 当一个客人说:我要从这个地方到另外一个地方的时候,他是靠大脑去记住这个方位的。 经过核磁共振的实验,你会发现,伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力,要比一般人活跃得多。 难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗? 不是。 他就是平凡人,但是他通过长期的训练,导致他的大脑某一项功能,就是比一般人强。 我再举个简单例子。 就是说如果你学过盲文,就是盲人的文字,通过触摸来获取信息。 通过核磁共振你会发现,这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。 这就是训练得来的功能性的脑部改变。 有没有发现,这个事情很让人兴奋? 也就是说,你的每一个行为,其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。 但是这个地方,有一点让人失望的地方了。 虽然大脑可以改变,每个人的大脑都可以改变,叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。 就是有些人,他想改变大脑特别简单;有些人想改变大脑就难一些。 有些人想改变自己的大脑结构,他可以通过训练某种行为,比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈,他可能 30 天,大脑结构就改变了。 但是有些人可能要 60 天,有些人可能要两年。 也就是说,这个大脑可塑性不是公平的。 大脑可以改变这件事情,对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢,对于每个人来说是不一样的。 它是某一个领域的不一样,还是整个大脑都不一样? 某一个领域。 但是如果说,恰巧你就希望这个领域得到改变的话,那就很惨,对吧?相对来说就辛苦一些。 但是,一定是可以改变的。 换言之,改变大脑是一个非常个人化的事情,它不是一概而论的。 不是说你读 30 个小时的诗,和我读 30 个小时的诗,对于大脑的改变是一样的。它不同,有高低之分。 我们刚才说的,其实都是正面的大脑可塑性。 那我们再说一下,大脑可塑性的这种负面的影响。 负面的影响是什么? 就是如果你有一个坏习惯,也很难改变。 是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。 比如抽烟、喝酒、泡吧。 换言之,如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验,它就很难放弃这种模式。 这就是为什么很多人有成瘾行为。 那么如果说你讨厌这样的生活方式,你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。 那再说一个负面的点。 就是说你不做某些事情,某种程度上也会改变你的大脑。 比如说你有每天读书的好习惯,结果突然因为你出去玩了一趟,你放弃了这个习惯,你的大脑也会慢慢变笨。 这好真实。 对,是这样的。 就是你放弃了某一个好习惯,你的大脑也会改变。无论你怎么做,你的大脑都会因为你的做法而得到改变。 这就是为什么我经常有一个想法:这个世间万事,都是不进则退,不存在停留。 是的,包括你的大脑能力。 不进则退,对吧? 就是说你要是不想着让它变聪明,它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。 对吧? 所以就是说,如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰,你是可以通过行为去改变。 但是,通过行为去改变这件事情,本身也是一件很难的事情。 其实以前我听过这么一句话,是台湾省的 小马哥 说的。他在一次演讲里面说,他为什么要坚持跑步呢? 他说:强迫成习惯,习惯成自然。 我觉得这句话是非常受用的。 如果说你想改变自己大脑,让自己变得聪明一点,刚开始一定是不舒服的。 那不舒服没关系,每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。 强迫成习惯,习惯成自然。 所有成长的东西,都是反人性的。 当然,摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话,我觉得也没有问题。 但是如果说你想变聪明,希望这期能给到你帮助。

另一面

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