Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

Evde pilates bandı ile sırt egzersizi

korunmakilavuzu's profile picture

Kişisel Savunma

221,177 subscribers

15,592 görüntüleme • 10 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

Beş dakikalık skolyoz odaklı sırt ve duruş egzersizi
0:22

Beş dakikalık skolyoz odaklı sırt ve duruş egzersizi

Kişisel Savunma

26,748 görüntüleme • 9 ay önce

Evde 3 dakikada karın kası egzersizi
2:44

Evde 3 dakikada karın kası egzersizi

Kişisel Savunma

78,957 görüntüleme • 11 ay önce

Tek bir hareket ile göğüs, çene ve duruş egzersizi
0:34

Tek bir hareket ile göğüs, çene ve duruş egzersizi

Kişisel Savunma

73,816 görüntüleme • 10 ay önce

Bir fizyoterapist, sırt ağrısı için evde yapılabilecek basit egzersizleri böyle gösterdi.
1:03

Bir fizyoterapist, sırt ağrısı için evde yapılabilecek basit egzersizleri böyle gösterdi.

Kaynak Haber

46,447 görüntüleme • 6 ay önce

Koli bandı ile fotoğrafı kaplama yapan bir adam.
0:23

Koli bandı ile fotoğrafı kaplama yapan bir adam.

Abluka

691,328 görüntüleme • 3 ay önce

Vücudundaki dövmeyi yara bandı ile kapatan kadın: "Başka dövme ile kapattırırsam hep orada durduğunu biliyor olacağım."
0:28

Vücudundaki dövmeyi yara bandı ile kapatan kadın: "Başka dövme ile kapattırırsam hep orada durduğunu biliyor olacağım."

Onedio

1,529,065 görüntüleme • 1 yıl önce

"Bu 16 basit göz egzersizi ile görüşünüzü doğal bir şekilde geliştireceksiniz." 👀 egzersiz 👀
1:05

"Bu 16 basit göz egzersizi ile görüşünüzü doğal bir şekilde geliştireceksiniz." 👀 egzersiz 👀

Canlı Su VE Manyetik Etkileşim

134,708 görüntüleme • 1 yıl önce

2 günlük pilates kampı ile viral olan hanımefendi
1:34

2 günlük pilates kampı ile viral olan hanımefendi

BUZZ medya

42,258 görüntüleme • 4 ay önce

Kalça antrenmanı ile istediğiniz görünüşe sahip olun. Her egzersizi 1 dakika boyunca 3 set yapın.
0:29

Kalça antrenmanı ile istediğiniz görünüşe sahip olun. Her egzersizi 1 dakika boyunca 3 set yapın.

İnternetten Verim Alma Rehberi

49,809 görüntüleme • 2 ay önce

Duman isimli obez köpek spor ve pilates ile zayıflamaya çalışıyor.
0:43

Duman isimli obez köpek spor ve pilates ile zayıflamaya çalışıyor.

BPT

700,118 görüntüleme • 1 yıl önce

Fitness yapan erkeklerin pilates ile imtihani sosyal medyada gündem oldu
0:25

Fitness yapan erkeklerin pilates ile imtihani sosyal medyada gündem oldu

ZAM Haber

216,016 görüntüleme • 1 yıl önce

Köksal Baba ile iki pilates topunun arasından gol atma challenge! 🤩
1:23

Köksal Baba ile iki pilates topunun arasından gol atma challenge! 🤩

Kadm Futbol

344,732 görüntüleme • 5 ay önce

İstanbul’da kamyonetin arkasındaki bandı isteyen motorcu ile para istemeyen kamyonet sürücüsü arasındaki inatlaşma: - Arkadaki bandı parası neyse versem, alsam olur mu? + Al, paraya gerek yok. - Yok, vereceğim. + İstemiyorum. - Allah’ın adını verdim bak!
1:03

İstanbul’da kamyonetin arkasındaki bandı isteyen motorcu ile para istemeyen kamyonet sürücüsü arasındaki inatlaşma: - Arkadaki bandı parası neyse versem, alsam olur mu? + Al, paraya gerek yok. - Yok, vereceğim. + İstemiyorum. - Allah’ın adını verdim bak!

Aykırı

150,279 görüntüleme • 1 ay önce

Rasim Ozan Kütahyalı, pilates antrenörü Pınar Ayaz ile evlendi. Görüntüler sosyal medyada paylaşıldı.
0:50

Sensitive content

Rasim Ozan Kütahyalı, pilates antrenörü Pınar Ayaz ile evlendi. Görüntüler sosyal medyada paylaşıldı.

Haber Aktif

25,648 görüntüleme • 11 ay önce

Babaannesi ile birlikte sırt sırta vererek çalışan emekçi genç, işletmelerinde 20 TL’ye Pilav satıyor:
0:33

Babaannesi ile birlikte sırt sırta vererek çalışan emekçi genç, işletmelerinde 20 TL’ye Pilav satıyor:

Telgraft

110,849 görüntüleme • 5 ay önce

Ebe Şevval Ocak, nöbet gününü paylaştı: • 22 yaşında, 5. gebeliği olan gebeyi seçtim. • Ağrılarını azaltmak için duşu hazırladım. • Doğurmadığı için makarna yapıp yedim. • Nefes ve pilates egzersizi gösterdim. • 3 saat sonunda bebeğin dünyaya gelmesini sağladım.
1:39

Ebe Şevval Ocak, nöbet gününü paylaştı: • 22 yaşında, 5. gebeliği olan gebeyi seçtim. • Ağrılarını azaltmak için duşu hazırladım. • Doğurmadığı için makarna yapıp yedim. • Nefes ve pilates egzersizi gösterdim. • 3 saat sonunda bebeğin dünyaya gelmesini sağladım.

🎙 Muhbir

1,020,196 görüntüleme • 7 ay önce