Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

Hamstrings, glutes, calves, core, and quads with One machine.

aesthetics_way's profile picture

Aesthetic WorkOut

403,429 subscribers

12,648 просмотров • 14 дней назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

Lower body workout to activate hips, glutes, quads, hamstrings, calves and ankles.
0:23

Lower body workout to activate hips, glutes, quads, hamstrings, calves and ankles.

Health Wisdom

313,498 просмотров • 3 лет назад

Complete Leg Day Routine : - Quads - Hamstrings - Glutes - Calves ( Super effective 💪👇)
0:35

Complete Leg Day Routine : - Quads - Hamstrings - Glutes - Calves ( Super effective 💪👇)

The Gym Society

19,438 просмотров • 2 месяцев назад

Quads, Glutes or Hamstrings? Choose With Your Feet
0:33

Quads, Glutes or Hamstrings? Choose With Your Feet

Taichi for Health

38,540 просмотров • 7 месяцев назад

This one exercise works - back - core - glutes - quads
0:20

This one exercise works - back - core - glutes - quads

Culture Desk

238,435 просмотров • 3 лет назад

Leg Press 101: Build Quads, Glutes & Hamstrings 🔥
0:38

Leg Press 101: Build Quads, Glutes & Hamstrings 🔥

Holistic Fitness

67,090 просмотров • 7 месяцев назад

LEGS & GLUTES WORKOUT A complete lower-body workout with focus on glutes, hamstrings, quads & adductors. 1️⃣ ROMANIAN DEADLIFT - TOES ELEVATED Focus on the stretch and tension in the hamstrings and glutes. Slow eccentric, controlled movement🔥🔥
0:37

LEGS & GLUTES WORKOUT A complete lower-body workout with focus on glutes, hamstrings, quads & adductors. 1️⃣ ROMANIAN DEADLIFT - TOES ELEVATED Focus on the stretch and tension in the hamstrings and glutes. Slow eccentric, controlled movement🔥🔥

Gym_workout

49,279 просмотров • 21 дней назад

Cable Leg Workout for Quads, Inner Thighs, Hamstrings & Glutes
0:42

Cable Leg Workout for Quads, Inner Thighs, Hamstrings & Glutes

Muscle Blueprint - Fitness | Health | Abs

17,807 просмотров • 8 месяцев назад

🔥💪 5 Barbell Squats That Grow Quads, Glutes & Hamstrings
1:03

🔥💪 5 Barbell Squats That Grow Quads, Glutes & Hamstrings

Muscle Blueprint - Fitness | Health | Abs

29,876 просмотров • 2 месяцев назад

One machine , different stance, complete legs 🦵workout 🔥🏋🏿! Hit your quads, glutes, hamstrings, and inner thighs by changing your foot placement. Save this workout and try on your next leg day 🦵🔥
0:26

One machine , different stance, complete legs 🦵workout 🔥🏋🏿! Hit your quads, glutes, hamstrings, and inner thighs by changing your foot placement. Save this workout and try on your next leg day 🦵🔥

FITNESS WORLD💪✌

44,010 просмотров • 18 дней назад

No more skinny legs! These 5 moves build quads, glutes & hamstrings 🔥
1:00

No more skinny legs! These 5 moves build quads, glutes & hamstrings 🔥

Metabolic Factor

18,622 просмотров • 3 месяцев назад

Get ready to feel the burn! 🔥 Target your glutes, hamstrings, and quads with this effective lower body workout!🏋️‍♀️🦵🔥
0:20

Get ready to feel the burn! 🔥 Target your glutes, hamstrings, and quads with this effective lower body workout!🏋️‍♀️🦵🔥

Healthy Body Hub🍀

55,543 просмотров • 1 год назад

I took up your challenge, Minister. Been working on my calves, knee joints, quads and hamstrings..for a hike, today. Scaling Kalisimbi is firmly on my bucket list.
0:35

I took up your challenge, Minister. Been working on my calves, knee joints, quads and hamstrings..for a hike, today. Scaling Kalisimbi is firmly on my bucket list.

Busingye Johnston

109,046 просмотров • 1 месяц назад

Most Important Movement For Balanced Hip Mobility Standing Pancake It targets the inner groin, adductors, inner hamstrings, upper calves, glutes & low back.
0:29

Most Important Movement For Balanced Hip Mobility Standing Pancake It targets the inner groin, adductors, inner hamstrings, upper calves, glutes & low back.

Justin Mucci

52,407 просмотров • 1 год назад

Build stronger quads and glutes with these dumbbell exercises 💪
0:23

Build stronger quads and glutes with these dumbbell exercises 💪

The Gym Society

22,722 просмотров • 15 дней назад

How to Sculpt Your Core, Glutes, and Arms with One Move.
0:20

How to Sculpt Your Core, Glutes, and Arms with One Move.

Fitness and Wellness

44,888 просмотров • 4 месяцев назад

อีพาร์ทเล่นขาคือแบบฉันมาทำอะไรที่นี่มาก คือ glutes/hamstrings/quads นี่จริง ๆ ไม่ค่อยมีแรง ทำปุ๊บ ขาสั่นนนนนนนนน จริง ๆ มีสั่นอุบาดกว่านี้ แต่ขอลงสภาพดีหน่อย อายชาวบ้าน (แต่เพจเพื่อนมันลงเวอร์ชั่นอุบาด อยากทุบ) คือในใจกรีดร้องด้วยเสียง 180 เดซิเบล ท่านี้ลองทำกันได้ที่บ้าน (*** ระวังล้ม ระมัดระวังความปลอดภัยด้วย ***)
0:23

อีพาร์ทเล่นขาคือแบบฉันมาทำอะไรที่นี่มาก คือ glutes/hamstrings/quads นี่จริง ๆ ไม่ค่อยมีแรง ทำปุ๊บ ขาสั่นนนนนนนนน จริง ๆ มีสั่นอุบาดกว่านี้ แต่ขอลงสภาพดีหน่อย อายชาวบ้าน (แต่เพจเพื่อนมันลงเวอร์ชั่นอุบาด อยากทุบ) คือในใจกรีดร้องด้วยเสียง 180 เดซิเบล ท่านี้ลองทำกันได้ที่บ้าน (*** ระวังล้ม ระมัดระวังความปลอดภัยด้วย ***)

Malbec

26,380 просмотров • 6 месяцев назад

If you’re skipping deadlifts, you’re leaving muscle on the floor. This one move hits your glutes, hamstrings, back, core — even your grip. Lift heavy. Lift smart.
0:41

If you’re skipping deadlifts, you’re leaving muscle on the floor. This one move hits your glutes, hamstrings, back, core — even your grip. Lift heavy. Lift smart.

Cardio Arena

25,430 просмотров • 7 месяцев назад