Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

How to Do Leg Raise / Bicycle Crunch📝

HotAthletes_JP's profile picture

Hot Athletes JP

17,970 subscribers

88,794 Aufrufe • vor 3 Jahren •via X (Twitter)

NSFW
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

مش محتاج أجهزة، الفيديو ده فيه الخلاصة لتقسيم البطن واستهداف (العلوية، السفلية، والجوانب) 1️⃣ Toe Touches (للبطن العلوية) 2️⃣ Crunch with Leg Raise (للبطن كاملة) 3️⃣ Heel Touches (للجوانب/الرؤوس المائلة) 4️⃣ Bicycle Crunches (لعضلات البطن العميقة) 5️⃣ Leg Pull-Ins (للجزء السفلي)
0:27

مش محتاج أجهزة، الفيديو ده فيه الخلاصة لتقسيم البطن واستهداف (العلوية، السفلية، والجوانب) 1️⃣ Toe Touches (للبطن العلوية) 2️⃣ Crunch with Leg Raise (للبطن كاملة) 3️⃣ Heel Touches (للجوانب/الرؤوس المائلة) 4️⃣ Bicycle Crunches (لعضلات البطن العميقة) 5️⃣ Leg Pull-Ins (للجزء السفلي)

عالم الرياضة

29,040 Aufrufe • vor 5 Monaten

Abs+Core Workout ของพี่กิ - Leg Raise 30 ครั้ง - Crunch 30 ครั้ง - Twist Plank 30 ครั้ง (พัก Stretching) - Crunch 30 ครั้ง(+ยกขา) - Single Leg Stretch 30 ครั้ง (Stretching) คือแค่เห็นที่พี่กิออกกำลังกายก็ไม่แปลกใจละว่าทำไมกล้ามหน้าท้องถึงสวยขนาดนั้น😅🙏
1:13

Abs+Core Workout ของพี่กิ - Leg Raise 30 ครั้ง - Crunch 30 ครั้ง - Twist Plank 30 ครั้ง (พัก Stretching) - Crunch 30 ครั้ง(+ยกขา) - Single Leg Stretch 30 ครั้ง (Stretching) คือแค่เห็นที่พี่กิออกกำลังกายก็ไม่แปลกใจละว่าทำไมกล้ามหน้าท้องถึงสวยขนาดนั้น😅🙏

xoslave🍯🍋

226,882 Aufrufe • vor 4 Monaten

ใครอยากมีกล้ามหน้าท้องสวยๆแบบพี่กิ ลองออก Abs+Core Workout ตามนิ้ได้เลย ของจริงของแทร่ ดูผลลัพธ์ได้จากเจ้าของรูทีน🥵🔥 - Leg Raise 30 ครั้ง - Crunch 30 ครั้ง - Twist Plank 30 ครั้ง (พัก Stretching) - Crunch 30 ครั้ง(+ยกขา) - Single Leg Stretch 30 ครั้ง (Stretching)
1:12

ใครอยากมีกล้ามหน้าท้องสวยๆแบบพี่กิ ลองออก Abs+Core Workout ตามนิ้ได้เลย ของจริงของแทร่ ดูผลลัพธ์ได้จากเจ้าของรูทีน🥵🔥 - Leg Raise 30 ครั้ง - Crunch 30 ครั้ง - Twist Plank 30 ครั้ง (พัก Stretching) - Crunch 30 ครั้ง(+ยกขา) - Single Leg Stretch 30 ครั้ง (Stretching)

xoslave🍯🍋

247,031 Aufrufe • vor 3 Monaten

The 7 Best Upper-Body Workouts You Can Do At Home. 1. Push-Up 2. Pike Push-Up 3. Bench Dip 4. Inverted Row 5. Chin Up 6. Bicycle Crunch 7. Leg Raises
0:23

The 7 Best Upper-Body Workouts You Can Do At Home. 1. Push-Up 2. Pike Push-Up 3. Bench Dip 4. Inverted Row 5. Chin Up 6. Bicycle Crunch 7. Leg Raises

Cardio Arena

365,019 Aufrufe • vor 3 Jahren

พี่กิมาแชร์ Abs Workout Routine ก่อนนอน🔥 - Twist Plank* 30 - Crunch*30 - Dead Bug*30 - Bicycle Crunch*30 - Side Crunch*30 - Plank 1 นาที ยอมใจในความมีวินัยกับการรักษารูปร่างของพี่กิเลยอะ ถ้าเป็นนี่คงกินเสร็จแล้วนอนกลิ้งแทนแพลงค์ด้วยซ้ำ😭
2:19

พี่กิมาแชร์ Abs Workout Routine ก่อนนอน🔥 - Twist Plank* 30 - Crunch*30 - Dead Bug*30 - Bicycle Crunch*30 - Side Crunch*30 - Plank 1 นาที ยอมใจในความมีวินัยกับการรักษารูปร่างของพี่กิเลยอะ ถ้าเป็นนี่คงกินเสร็จแล้วนอนกลิ้งแทนแพลงค์ด้วยซ้ำ😭

xoslave🍯🍋

69,703 Aufrufe • vor 10 Tagen

📝 3-Minute Clinic on the “Crunch” Play
2:42

📝 3-Minute Clinic on the “Crunch” Play

Coach Dan Casey

50,628 Aufrufe • vor 1 Jahr

What Happens If You Do Leg Raise Every Day for 30 Days?
0:35

What Happens If You Do Leg Raise Every Day for 30 Days?

Health_fitness

41,486 Aufrufe • vor 2 Monaten

Now, how do you get off the bicycle? 🤔🤣
1:02

Now, how do you get off the bicycle? 🤔🤣

𝐃𝐚𝐫𝐤 𝐇𝐚𝐢𝐫𝐞𝐝

133,452 Aufrufe • vor 8 Monaten

Crystal went to the gym after being called obese and tried a bicycle crunch but two girls laughed at her while she struggled 😱😔
0:32

Crystal went to the gym after being called obese and tried a bicycle crunch but two girls laughed at her while she struggled 😱😔

drag

610,654 Aufrufe • vor 13 Tagen

How to Remove a Bicycle Headset & Handlebar
0:26

How to Remove a Bicycle Headset & Handlebar

RAMBO

137,646 Aufrufe • vor 4 Tagen

This is how she wants to raise her children. Do you agree??
1:26

This is how she wants to raise her children. Do you agree??

UGO & The Big Steppers

34,788 Aufrufe • vor 1 Jahr

How to start a #twitch stream 101 📝📝📝 #NappyBoyGaming
0:56

How to start a #twitch stream 101 📝📝📝 #NappyBoyGaming

Nappy Boy Gaming

35,465 Aufrufe • vor 3 Jahren

How to raise your vibration. And why it is important to do it‼️‼️
0:59

How to raise your vibration. And why it is important to do it‼️‼️

Leaders 𝕏 Junction

10,902 Aufrufe • vor 10 Monaten

🍽 Charcuterie Crunch Grilled Cheeeese 👩🏻‍🍳 Samantha Schnur | The Naughty Fork 📝 Recipe In The Comments
0:41

🍽 Charcuterie Crunch Grilled Cheeeese 👩🏻‍🍳 Samantha Schnur | The Naughty Fork 📝 Recipe In The Comments

Soulfood

32,255 Aufrufe • vor 1 Monat

🍽 Charcuterie Crunch Grilled Cheese 👩🏻‍🍳 Samantha Schnur | The Naughty Fork 📝 Recipe In The Comments
0:25

🍽 Charcuterie Crunch Grilled Cheese 👩🏻‍🍳 Samantha Schnur | The Naughty Fork 📝 Recipe In The Comments

Soulfood

36,187 Aufrufe • vor 3 Monaten

A gardener from Amsterdam began a 30,000-kilometer bicycle trek from London to India as part of a campaign to raise awareness about soil degradation
1:35

A gardener from Amsterdam began a 30,000-kilometer bicycle trek from London to India as part of a campaign to raise awareness about soil degradation

Reuters

128,098 Aufrufe • vor 3 Jahren

It's funny cause it's true: How to ride a Dutch bicycle.
1:29

It's funny cause it's true: How to ride a Dutch bicycle.

Dennis Mons

233,170 Aufrufe • vor 2 Jahren

Leg day outfit check 🦋 how did I do?
0:28

Leg day outfit check 🦋 how did I do?

Skylar Belle ✨

34,268 Aufrufe • vor 9 Monaten

Hanging Leg Raise 4 set × 12 repetisi.
0:22

Hanging Leg Raise 4 set × 12 repetisi.

keritingrambut 𐂂

13,026 Aufrufe • vor 3 Monaten